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一人の時はこのような食事で、週に1-2回予定ができたら友達や家族と自由に食べてます！メンタル、体にストレスがなるだけかからないように…😊🫶🏻
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[@chapisandes]

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[@sato4380]

ちゃぴちゃんの投稿 待ってました❤😊

[@ヘドウィグ-b3p]

もうここまでで充分に定番化してきたバルミューダンスをこのタイミングで色んな画角でこれだけ凝って編集して初見レベルに笑える心情に戻してくる力技すこ💕😂

[@きゃんゆう-g6n]

それな！大スコ。ほんでまだ笑えてまう力技に感服

[@モッツァレラ-w6y]

ちゃぴちゃんの一日密着動画大好き。 私がちゃぴちゃんと同じ年齢の時はこんなに規則正しい生活してなかった。もっとぐ〜たらしてた😂 一日一日をほんと大切に生きていってる感じがすばらしいです。 絶対神様に褒められる👍

[@mipon-d3x]

KZbin開いたら、ちゃぴさんの動画でてるとテンション上がります♡ ちゃぴさんの動画みて、筋トレとかプロテインとかサプリとか興味もって勉強させてもらってます🥹🫶 特にレンジでのってる所めっちゃ好きです😂✨️

[@tamao234]

脚トレの時の気合い、めっちゃわかる〜！って見てました😂 動画見ながら一緒に筋トレ頑張れました💘

[@小川実夏]

ちゃぴさん好き過ぎてやばい、、、 動画めちゃ楽しみで嬉しいです！

[@しらたま-k3z]

お肌が本当に綺麗…✨

[@raooom32]

ちゃぴちゃん見てたら本気で元気になる🔥 ちゃぴちゃん大好き💗

[@loveyourself_asyouare]

最近ちゃぴさんの過去動画見返してたら大好きなこの動画にたどり着いた！！！今の私の食事がこの時のちゃぴさんの食事とほとんど一緒で嬉しすぎた、！！！私もこの食事とほとんど一緒の食事を平日に食べて節制して、土日は家族や友達と外食してます！！これからもちゃぴさんと同じ食事してボディーメイク頑張ります！！

[@もいちゃん-i2q]

バルミューダンス、 最初のチャラチャ〜ン♪の部分が 凄く好きで何回もリピ🤣🤣

[@ふぅちゃん-x5b]

ちゃぴさんの動画見て、モチベ上げて、少しずつ体型も変わってきまたした😂 いつもありがとうございます😭✨

[@keikotakeuchi7348]

色んな画角からのカメラ目線のバルミューダンス吹き出しました😂笑笑 そんなちゃぴさん最高に大好きです❤

[@ayu-rf4uj]

ずっと宅トレしてましたが、大好きなちゃぴさん目指してやっとジム行く覚悟を決めました😭❤️

[@Rumiluminarie]

今起きました☀️。朝起きて、すぐバルミューダンス見れるなんてなんと幸せ❤

[@yutaoshima320]

妙に地元の友達感あってすき

[@kちぇる-k4w]

今日のダンスいつも以上に最高です😂❤

[@satofamily]

大分慣れてマグケーキは段々レア正解って気づき！和菓子とプロテインのセットはマジ最高、こんがりさんも多用してますね。

[@もも-g1w2i]

ちゃぴさん最高😂👏 バルミューダンス色んな角度から撮ってくれてありがとう😆💕💕 脚トレもお疲れ様でした❤️ ちゃぴさんのご飯とても参考になります🥰🙏

[@0609杏珠]

ちゃぴさんがオススメしていたおからパウダーを入れてるけど、ほんとケーキみたいになって美味しい🥰 毎朝嫁にもろてを作るのが楽しみだから早起きが全然苦じゃなくなりました👐

[@ume.teshigoto]

うふ💕 一瞬映る2人が微笑ましくて ほっこり🤤💕すき💐💕

[@とも-h1v8c]

自分で自分に言い聞かせて足トレの心を作るちゃぴさん😂かわいい😂

[@oni4143]

ちゃぴさんのバルミューダンス、吹き出してしまった😂 ありがとうございます☺️♬

[@tomo_tomo_32155]

色んな角度からのバルミューダンス、笑える〜😂！ 今日の動画も最高だよ〜💕 笑った〜！！ 確かに体調や生活リズムで、あまりお腹空かない時あるよね！ 朝、野菜を食べてるせいもあるけど、 嫁にもろて、全部食べれないもん😅　 残りは午後食べてるよ💕 ちゃぴさん、寒くなってきたら 体調崩さないようにね😊❤ また動画待ってる〜💕

[@まんまる-x7h]

鮭の焼き具合が最高です🎉

[@さとし京都]

ちゃぴさん、お疲れ様です 😆🎵 バルミューダンスのスリーショット最高😃⤴️⤴️ パソコン早く修理から帰って来て欲しいですね😌 風邪引かない様に😊✌️

[@mi-tan0123]

ちゃぴさんのボディメイク参考にしながら、 50代の私も負けずにボディメイク頑張ってます💪❗️ これからも楽しみながらマイペースでやっていきまーす🙌✨

[@はつこはつこ-g2z]

バリュミューダンス、画角変えてくるの予想外すぎて吹いた。大好きwwwww

[@carrotball9]

1:07 みんな大好きこのシーン

[@chinami18]

見てると元気出る〜 笑わせてくる笑

[@nmiyuki5547]

エステティシャンの私とおんなじくらいの腕の筋がかっこよ🙌♥️

[@maasamartha]

急にテンション上がる時と、ｽｯ…て通常モードにはいるところとても好き あと、鮭を焼いた時のオイニー問題どうしてるか知りてっす。やばい時本当にオイニーがきつい時あって。放置でもいいのかな。

[@moooco-e2i]

もう、ちゃぴちゃん好きすぎるわ🤣💓動画見たら毎回元気になる🤩✨

[@ゴロゴロ-t4c]

べっぴんで愛嬌満点💯 嫁にもろて欲しい😂😂 応援しておりまーす♪

[@user-maacannel]

ちゃぴさん、白が似合いますね！この前の秋服の紹介動画で、私もニット帽が欲しくなって探してます。これからも応援してます😊 鮭が本当に美味しそう！

[@candy4youuu]

３カメバリュミューダダンス好き😍💗💗

[@まみっちまみっち-e1t]

器たしか視聴者さんからのプレゼントですよね マグカップもすごく可愛い❤

[@Cherry-it6di]

ちゃぴさんの過去の動画もたくさん見てダイエット頑張ってます👍 結果出てます❗️

[@y.30charlie]

バルミューダンス😂😂この画角にしよ！♡ってなったちゃぴさん想像して笑った😂❤

[@c.a1595]

レンジのカメラ割り最高😂

[@ennakana]

オモロいのに可愛い😂💕

[@yui-yx2ud]

あれ〜今日は上からアングルのバルミューダンスね🤔💕と思ったらまさかの色々アングル👏🏻 最高っス♡（笑） vlog大好きなのでまたお願いします♡

[@引き寄せの神様]

朝ごはんプロテインマグケーキだけでよく足りるなあ😂美味しいんだけど全然足らなくて困ってる

[@Snowngsky]

プロテインマグケーキ毎回わらび餅みたいになっちゃいます😂😂

[@かこかこ-s7k]

こないだ初めてマイプロのインパクトプロテイン買いました！すごく飲みやすいです‼️ 最近鮭、高くないですか？！どこらへんでかうのでしょうか。。ちゃぴさんの御飯、健康的で真似したくおもいます！ プロテインもちょっと不安で少しずつしか飲めてませんが、嫁にもろてマグケーキも挑戦したいとおもってます☺️

[@333-1-m]

変顔まで可愛いって何なん🐥🐥🐥

[@mochimochi8649]

多角的バルミューダンスｗｗ iPad編集ファイトです💪

[@Cuties.blooming145]

I finally find a channel where the person speaks. I try to learn Japanese but all Japanese channels are with music. I subscribe to your channel. Thanks.🥹💕

[@haruka_haruka]

最近お付き合いし出した彼はエイトくんのファンで、私はちゃぴちゃんのファンなので会った時は必ずお二人の話になります☺️💕 ちゃぴちゃんのお料理マネして、嫁にかっさらってもらいます❤ #嫁にかっさらって 笑笑

[@user-lx1iq8xe4h]

ねぇなんか編集めっちゃおもろなってる

[@ともる-h3l]

バリュミューダンス過去一👍

[@さき-u9p3b]

ちゃぴさん今日も動画ありがとうございます😊❤ 私は現在ダイエット中の大学生です。 最近健康的に痩せたいと思い、運動と食事制限を自分なりにバランスよくしているつもりなのですが、ダイエット中の摂取カロリーは、どうやって計算するのでしょうか❓調べてもサイトによって全く数字が違ったりするので、簡単に数字が出せる方法を知っていたら教えていただきたいです‼️

[@もぐもぐさん-g5k]

ふるさと納税のポイントとかの動画もお願いします❤

[@じじ-w1g]

ちゃぴさんは、心が沈んでどうしようもなくなったときどうしてますか？？

[@k.a.love726]

進化したバルミューダンス🤣

[@hk-te9eb]

トレーニング後や寝る前などにストレッチやマッサージなどルーティンで行ってますか？行っていたら内容を参考にさせていただきたいです！

[@おねえやん]

あいかわらず可愛い💕 キムチからの顔が好き！笑 朝から笑ってしまった😂 私、めんどくさがりで朝から量を測りたくなさ過ぎて小さいタッパーにプロテイン以外はまとめて入れて、マグケーキ作る時に時短してます😂 今日はバナナ＋杏仁豆腐で作って、硬さが成功やった👍

[@tsuyoshi5253]

1:09 バルミューダンス

[@megumiishimitsu4592]

わたしは腕が弱いので、腕トレの時、まさにちゃぴちゃんみたいになりますわ😂笑

[@きゃなリブ]

眩しい

[@umm_o]

バルミューダンスが好きすぎてなんも音楽鳴らん電子レンジの前で脳内再生しながら踊ってみてる今日この頃☝️

[@小市民綾蔵]

ホワイト系のニット帽をちゃぴさんの真似して買おうと試着したけど、私が被ると ケガして包帯巻いてるみたいになる😅 ちゃぴさんみたいなおしゃんなお顔じゃないと似合わへんのかな⁉️

[@maru-yp2zi]

オリーブオイルのスプレーどこで買えるんだろう、めちゃくちゃ便利！

[@tomo_tomo_32155]

あ、そうそう 完全に嫁にいけるから安心して〜😊💕

[@chick1121]

漁師の賄い海苔、普通にスーパーに売ってますよ！！ 私もおいしくて好きでスープに入れてます！！

[@tracylee8446]

I am so admiring you !!!!!!!!!!!!!!

[@armyjungkook7807]

最近(？)ちゃぴちゃん概要欄にコメントしてくれてるからそこも読むの楽しみ😚

[@sumichan1466]

アラフィフオンナですが、「食べない＝痩せる」、毎日、食べ物のことを考えてます(´；ω；｀)

[@gorilla371]

初っ端バルミューダンスしながらその顔でこっち見ないで笑笑 外で吹き出しちゃった😂はずかし😂

[@moka_00_]

トンビって珍しいんですね！ 私もよく行く業スーでは毎回見かけるんですが ...意外 ...💭 VPN、最近よく聞くワードですがなかなか手を出さないんですよねぇ ...

[@t_s1694]

かわいいなぁ🤩

[@yumiko677]

今日のダンス最高w

[@胡桃-o1f]

大会前の食事と内容はほとんど変わらないんですね😅

[@Ssssaoim]

抹茶のプロテイン買ったら、嫁にもろてと相性悪くて、1キロ消費するまで嫁にいけません😭 嫁にもろてが恋しいよ😭

[@まりこび-i5g]

ちゃぴさんのマグカップかわいい！シンプル・イズ・ベスト❤チャピとスペルで見せる。センス〜！ 食事をとるときですが、ちゃぴさんはご飯を頬張るとき、箸でご飯を持って口に入れる瞬間に空気とともに一緒に口に入れる感じが美味しそうに見えるんです❤余韻も楽しむのが好き(・∀・)✌食事のありがたみを感じる。

[@foon0113]

ちゃぴさんの、フライパンの蓋が知りたいです！！ シリコンで蓋に使えるなら片付けが楽そうで使いたいです！！😍

[@hyanjik]

以前、IKEAで買ったと仰ってましたよ😊

[@foon0113]

@@hyanjik ありがとうございます😊 IKEAで探してみます❣️

[@genehammond7239]

Enioyed the product info , keep it up !!!🙂

[@りお-n6m4z]

ちゃぴさん大好き(∩´∀`∩)💕 ほんとに綺麗で美しくてモチベになります！

[@むむさん-y6n]

なんでも、おいしそうに食べるんですね。

[@mmmu2122]

好き

[@さゆり-f4m]

一日でどのくらい白米をとっていますか？

[@user-gi3cs1rq7v]

ちょこっと残った鮭の行方が気になる・・・私ならあのくらい残ったら食べちゃえって食べてしまいます😅

[@housework3832]

それがダイエット成功する人としない人の違いでしょうね😂😂

[@抹茶ラテ-l4g]

相変わらずの嫁にもろて最高です😂naturecan、頼んだんですけどお金だけ払って全然来ないんです…😭せっかくちゃぴさんたちがオスメスしてたから信用してたのにショックです…

[@私には夢がある]

えいちゃぴの嫁もろフレーバー試食動画でシナモンデニッシュ1キロ買っちゃって、イメージ違って消費できずにいます😭どなたかー！消費神レシピ教えてください！！

[@次郎-n5x]

かーえーの

[@アンメディナ]

ケトの人たちあんまりお腹空かないとか言う人もいるからちゃぴちゃんも脂質増やしてお腹減りにくくなったのかな😮❓ めっちゃ噛む回数増やしたら消化力上がるからちょっと違うかも‼️

[@加藤和美-n6i]

♡

[@もぐもぐさん-g5k]

どうして脂質を増やしているのですか？

[@ああ-h4z3h]

カフェでプロテインと生もみじ食べたんですか……？？

[@ねこにこ-y7h]

それが気になって気になって…持ち込みOKなとこなんかなあ

[@pmw0072]

これはバルクアップご飯ですか？

[@佐々木晴美-y3k]

最近嫁もろマグが失敗します。嫁にもらわれなくても良いです😓😅

[@yoshihitotanaka9529]

アドレナリンを出すのには筋トレが一番らしいよ。ボクは、年寄だから握力だけ鍛えているんだけど、大分やる気が出てくるよ。頑張って下さい。

[@alminlkangaelunogaco]

サムネいつも死ぬほど可愛いです。いつもチンピクしちゃいます。

[@user-ibmoc87]

❤❤❤❤❤

[@ミルクいちご-z3p]

にぎやかな人だねw

[@東恩納盛太]

バミューダですか^_^

[@문익주-e3h]

오바이트 해놓은거 갇아 웩웩

[@ユキ-t8w]

自我を持ち過ぎてるから結婚には向かないでしょう。まず子供の教育は無理ですね。

[@おまつ-h3s]

報告しました。

[@you__5526]

酷すぎ…

[@ねこにこ-y7h]

なんで？ こういうオカンもオトンもなんぼでもおるわ