【フル食】ケトジェニックな1日の食事【代謝に揺さぶりをかける】ダイエット✨

[@user-ry6gq2ps2w]

フル食の食事動画やっぱり良いですね😁駿太さんの台所に置いてある手を近づけると開くゴミ箱何度見てもカッコ良い。カッテージチーズのスイーツ本当に美味しいですよね😄駿太さんの動画で知ったレシピの中でも凄くお気に入りです😆

[@pink6420]

カッテージチーズ大好きです✨ 私はカカオニブ、ピュアココア、ラカントで食べてます。 豚肉も好き✨豚肉はビタミンも豊富ですね😊

[@shuntaaaaaa]

自分もカカオニブ入れたりしてますー😆

[@user-fs5lg5kf9b]

カッテージチーズでスィーツって美味しいですよね😊 私はイチゴジャム入れて食べるのが好き

[@shuntaaaaaa]

ジャムもいいですね〜😆

[@asachanねる2匹のブリショー]

まいたけはナイアシン豊富だしビタミンDも沢山でコロナ対策にも良いですね！！

[@shuntaaaaaa]

そうなんですね😆

[@user-em2ve9vb2r]

駿太さん、イエイ‼️ 久しぶりにシャトレーゼのショコラ登場👍 ワイもいっぱい食べてたなぁ🍫 懐かしいしかない👍

[@shuntaaaaaa]

自分も久しぶりでしたー😆

[@e.s.8552]

Lots of healthy, delicious protein...

[@ramayuuu33]

豆腐皮いつも売ってません😣💦 カッテージチーズ大好き☺️ 私はカカオニブ、アーモンド、ピュアココア+ブルーベリージャムをちょっとだけ入れます😋

[@shuntaaaaaa]

あらほんとですか😂

[@user-si1zj9zq5k]

あとねぶり箸です

[@yukohayashi1714]

豆腐皮、もやしと一緒に炒めると、途中もやしから水分が出てくるのですがうまいこと豆腐皮が吸ってくれて独特のパサっと感がなくなります！最近考案してハマってます。見た目は美味しそう！とは言えませんが、タンパク質も取りたいので、胸ミンチを炒め、もやし、豆腐ピー、最後にたまごでとじたり😅 トレ飯なので体のため体のため！と思ってます。味付けはその日によって変えます。なにより量も増えるのでおすすめです！mctオイル は中鎖脂肪酸なので、かなり代謝スピードははやいので、駿太さんの筋肉質な体にはかなりあってるのかもしれませんね！ わたしは甘いものは昔から食べないので、食後はコーヒーなのですが、唯一牛乳を入れてます。我慢できるときはブラックです！でもストイックすぎと言われてます。 ウインナーは、先に水をいれ、蒸発させつつ焼き目をつけるとかなり美味しくやけます。何年か前にネットで流行った焼き方です！

[@shuntaaaaaa]

豆腐皮のもやしとの組み合わせやってみようかな🤔 ありがとうございます😆

[@user-zu4rf7pg1w]

動画見てたらケトジェニックやりたくなってきましたーwww 駿太さんはチョコが似合う🍫www

[@sukeroku99]

台所での食事がやっぱりしっくりきますね笑

[@shuntaaaaaa]

多かったですもんねw

[@user-th3eh7ue6d]

駿太さんの料理は、久しぶりですね。 ところで、カカオニブは何ですか？ 何を目的で食べてるんですか？ 私は、口内粘膜で太る原因を金をかけて調べたことがあります。そしたら、豆製品を食べて代謝をあげていく結果でした。 脂質代謝、生活習慣で肥満、糖質代謝の異常ではなかったんです。 太る原因は、体質によって違いますよね。

[@shuntaaaaaa]

どんなので調べたんですか？

[@user-th3eh7ue6d]

DHCというサプリメントの会社で、肥満関連遺伝子検査で調べました。

[@user-go4zq7we8r]

自分は糖代謝の力をかなり実感してましたがケトジェニックをやってみようと思いつきましたが、三日間体重が増え続けてます。食べてるのはmecで味付けはクレイジーソルトかマヨネーズです。 体調は良くも悪くもですが、なぜ増え続けるのでしょうか？ 先輩は炎症と答えてましたが俊太さん的見解を聞きたいです。

[@user-dr6hj9uj2f]

久しぶり豆腐皮登場😋 私は先日やっと買えました～ 糖質少ない… ん…見習えないかもです💧

[@tsukunekorikori4885]

豆腐皮の油そばめっちゃ旨そうですね！半熟卵との相性絶対的領域じゃないですか😂 箸の使い方､、自分も普通にやっちゃうので気を付けているだけスゴいですよ、尊敬します🙈 そして続きを観ます←

[@yuka7737]

豆腐皮私も最近食べて無いなぁ〜💦 １回溶かすと食べちゃわなきゃいけないから小分けにして欲しい😅 因みにソーセージゎ加熱後梱包だから 基本そのまま食べれるょ☝️ 焼くとパリってなるから美味しいょね🤤 私バジルレモンが好きぃー💖

[@user-wb6mm9lg9b]

僕も箸そうやって 使っちゃいます💦

[@shuntaaaaaa]

マジですか😂

[@user-hw9oz9xy4k]

こんばんは♪ 私もケトジエニックもどきかな笑笑💦 どんなに甘いものやジャンクフードを目にしても食べたいと思わなくなりましまー笑笑😀

[@chichi-1857]

トリフ塩はどこで買えますか??🥺

[@shuntaaaaaa]

すみませんどこだか忘れてしまいました😂

[@mammika1409]

やっとフル食キタ−₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎✨楽しみにしてたんですよ〜♫毎回思うけど煮卵がやたら美味しそう〜😽！カッテージチーズデザート🍨あたしも虜になってま〜す😂✨✨

[@user-mw2uv2vw8q]

こんばんはー駿太サン。 食事動画や買い物動画落ち着く〜。 豆腐皮久々ですねぇ。 ケトで具合悪くならないですか？

[@shuntaaaaaa]

具合は全く悪くならないですよ😃

[@ayamame928]

その舞茸パウダー 原料の舞茸が普通のと全然違うので かなり香りが強いんです 多分舞茸の香りですね😂 量めっちゃ入ったからかな 是非本物の生の方召し上がって頂きたいです(*´Д`*) 黒舞茸で通常流通品の倍以上の時間かけて栽培してるんですよ(´﹃｀) 豚バラ使うと脂質量稼ぎやすくて楽ですよね 脂の質は別として🙄 ケトお腹すきますよね！ 空腹感少ないって言うけど 私も空腹感強いです 脂質アホみたいにとっても(120gとか)普通にお腹すきます(´・ω・｀)

[@shuntaaaaaa]

豚バラ使えますねほんとw ケトお腹空きますよね🤔

[@user-sj3fu2nl8u]

コメント失礼します！ 1ヶ月後にボクシングの試合があり、今回初めてケトジェニックで減量しようと思っていますが、計量後リカバリーで何日も摂っていなかった糖質を大量に摂取して体調などはどんなでしょうか？忙しいとは思いますが返信よろしくお願いいたします。

[@shuntaaaaaa]

危ない気がします🤔

[@user-tj1kc9lf9v]

脂質300g食える胃が羨ましすぎる

[@tpaatsnjp8540]

ケトジェニックって、なんですか？笑笑

[@user-zh1do4ow5j]

糖質制限に比べて脂質を上げて糖質を0にするダイエット方法です。 マンモス時代の食事方法だと思います 狩をしやすい体にする食事

[@shuntaaaaaa]

糖質を限りなく少なくして脂質代謝にする食事法ですね！