【フル食vlog】筋肉の為の食事 夏バテで食欲がない一日

夏バテで食欲がない日のフル食vlogです。暑さに負けて食欲がなくコンテスト終わっても体重が変わりません。そんな中でも筋肉の為にタンパク質を摂ってしっかり栄養があるもの食べたい。そんな一日のvlogです。
一週間トレーニング休んでたので筋肉落ちた気がしますが、たぶん一週間だとそこまで落ちてないです。ここからトレーニング頑張って増やします！
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【プロフィール】
栃木県真岡市出身
元一流ホテル勤務
足利市パーソナルジムBasEトレーナー
APFポージング認定公認講師
NSCA認定パーソナルトレーナー
【SNS】
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[@ryooooosuke]

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[@user-dx7xg7gp2w]

体調不良、大変ですね ヘルシーな夕食、美味しそう～

[@ryooooosuke]

本当大変でした😭夕食満足度高く美味しかったです✨

[@waibunng9924]

面白の筋肉料理

[@ryooooosuke]

ありがとうございます！

[@JJ-yz7pf]

りょうさんと働きたい..

[@ryooooosuke]

そう思っていただけて嬉しいです😭