abi senin videoları yemek yerken izlemek güzel oluyo pilav tavuk yiyorum döner yemiş gibi oluyorum saolasın
@AragornEl3ssar2 жыл бұрын
Yağ oranını nasıl düşürürüz be dostum, 2 yıldır ayı gibi çalışıyorum ama yağlı olduğum için parçalı gözükemiyorum senin gibi. Diet yapıyor musun, kaç kilosun? Ekmek, şeker çok az tüketirim. Etim, tavuğum, pilavım hiç eksik olmaz. Kilo başına 1,5-2 gram proteinimi mutlaka alırım. Hareketleri nizami yaparım. Ağır çalışırım. Kilomdan dolayı mı parçalı görünmüyorum acaba diye düşünüyorum. 1,76 boy 96 kiloyum.
@vintovka60292 жыл бұрын
@@AragornEl3ssar kardiyo yapıyor musun
@SanctusGabi2 жыл бұрын
@@AragornEl3ssar yapıya göre değişir metabolizman yavaş sanırım arttırmak için bolbol su iç yeşil çay iç sebze ye
@AragornEl3ssar2 жыл бұрын
@@SanctusGabi Günlük 4 litre su içerim. Tavuğu göğüs değil, pirzola yiyorum. Pilavı tereyağlı yiyorum. Bol yağlı değil. Sabah sucuk, beyaz peynir, hindi füme, yumurta, domates-salatalık yerim. 2 dilim tam buğday ekmeği. Kırmızı et ve salata haftada 2-3 defa yerim. Bunlardan başka yediğim bir şey yok. Tatlı aşırı nadir. Gazlı içecek, kola vs hiç içmem. Bir de kuruyemiş olarak fındık, fıstık. Hamur işi ayda 1 defa ıspanaklı börek yerim.
@SanctusGabi2 жыл бұрын
@@AragornEl3ssar sabah bence maydanoz marul veya biber felan ye sabah c vitamini alınca zayıflama çok yardımcı oluyor maydanoz vücuttaki suyunda atıyor odlemi
@alpaslanozdemir2065 Жыл бұрын
Mutlu Yıllar Niyazi kardeşim
@tadimnotlari Жыл бұрын
Size de iyi yıllar
@chronein32402 жыл бұрын
naneyi doğrayıp koymaması mükemmelmiş :D :D
@vedatozmen Жыл бұрын
Önemli olan dükkanın güzel kokması :D
@Eren.Sat.Warrior2 жыл бұрын
tavuk döner olmasa içerek bulamaycaksınız :)
@yusufbugra_er2 жыл бұрын
Videolar Süper ❤️
@chosen88882 жыл бұрын
-kaç senedir buradasın -aynen
@HKHAMZAKAYA2 жыл бұрын
Bundan sonra "Şifo" değil, "Aynen Mehmet" olsun abinin adı.
@hakancoskun10742 жыл бұрын
ÇOK TEŞEKKÜRLER NİYAZİ ABİ👏❤🙏
@Agirgurme2 жыл бұрын
Şifo döner candır çok severiz
@pennywisee062 жыл бұрын
Sucuklu yumurta yerken döner videolarini izlemek muhteşem 🤣🤣
@ugursamur20822 жыл бұрын
Güzel bi lezzet durağı, size afiyet olsun.
@narinsahin61532 жыл бұрын
Abi ilk takipçilerindenim hepte yazarım ama bir türlü görmedin Hatay Antakya'da AVM nin oralarda gariban kebap şube 2 var oraya gider misin lütfen
@hayriemiryasar11572 жыл бұрын
Memet in ismini bu saatten sonra taçsız kral memet koyuyorum 👏👏😁
@umutdogan89522 жыл бұрын
Hocam kahve ile değil yemekte iyi oluyor izlemek. :)) iyi çalışmalar..
@AragornEl3ssar2 жыл бұрын
Kim niye yemek yerken yemek videosu izlesin? Yemek yediğin zaman sadece yemeğine odaklanırsın.
@ardacandan18832 жыл бұрын
@@AragornEl3ssar yok
@AragornEl3ssar2 жыл бұрын
@@ardacandan1883 ne yok
@beratburul30502 жыл бұрын
@@AragornEl3ssar yemeğe odaklanırsan sadece abi yağ oranını düşüremessin iyi günler
Abi gerçekten tavuk doner çok aşırı uygun İl dışına iş için gittiğimde genelde akşam pide kebap vs yiyoruz kişi başı 150 tl ye yakın en az 100 tl gidiyor Gecen tavuk doner aldım baya da iyiydi ve sadece 25 tl burada da 30 tl çok aşırı uygun iki tane dahi yesen 2 kişi max 150 tl ye doyarsın yani artık 30 tl ye bir durum gerçekten baya uygun
@kamilbolat78402 жыл бұрын
Türkiye'nin dört bir yanında döner yiyebilirsiniz ama Hatay'da döner yemeden ben döner yedim demeyin. İskenderun döneri ayrı güzel Antakya döneri ayrı güzeldir
niyazi döner sarmıyor artık tavuk gibi yumurtlucak millet biraz daha vizyonlu misyonlu videolar gelsin lütfen.
@tadimnotlari2 жыл бұрын
Brisket videomuzu izleyelim iyi seyirler diliyorum
@huseyinerdem9002 жыл бұрын
Hatay da klasik durum yapan yer yok mu (marul soğan domates et turşu)
@ahmetaltn97502 жыл бұрын
30 lira nedir, çok fazla. Resmen gömüyor memet 😃
@ogzhnbayram2 жыл бұрын
30 lira çok fazla mı? en son ne zaman dışardan yemek yedin sen?
@bozkirkaganlari2 жыл бұрын
Ustam Antakyalı misin
@mett82552 жыл бұрын
yaw yeni yemek yedim.karnımı acıktırdın.👍🏽
@user_Evolution2 жыл бұрын
Güzel mekan ben beğendim Niyazı abi banada bir kalp atarsın he 🧿🧿🧿👍❤️♥️
@goekhantatoglu25822 жыл бұрын
Affiyet olsun
@aydnmirza95672 жыл бұрын
Ankaradan selamlar Emeğine sağlık
@ahmetaltn97502 жыл бұрын
Döner derken davuk dönerin başkenti olabilir ama gerçek etli dönerin başkenti Bursadır.
@turk85152 жыл бұрын
Et döner Erzincan'da yenir
@turk85152 жыл бұрын
Acemiyi 59. Topçu tugayinda yapmıştım bir çok şehirde et döner yedim ama Erzincan Dönerin tadı bambaşkaydı. Babam yemin törenine geldiğinde beraber gitmiştik o bile oğlum bu neymiş yaw demişti baya güzeldi.
@turankzlaslan95752 жыл бұрын
Emeğine sağlık
@alpaslanozdemir2065 Жыл бұрын
👍🏻👌👍🏿
@sercangunertekin66302 жыл бұрын
Aynen Aynen
@serkan79062 жыл бұрын
120gr kesinlikle yok o dürümde 30tl cok para o dürüme hakkı 15-18tl kolayla ayranla 50tl verilmez
@emreyapici352 жыл бұрын
Piyasadan haberin var mı
@godfreyjohnston99292 жыл бұрын
5 senedir dışarı çıkmıyosun sanırım
@altanyucel2 жыл бұрын
Zaten gram muhabbetinden sonra ikinciye fazla koydu:)
@serkan79062 жыл бұрын
@@emreyapici35 kardeşim ben piyasanıj icindeyim merak etme . Tavugun kilosu belli dükkan belli Bana piyasayı öğretme siz alıştınız tavuga 30-40 tl vermeye
@serkan79062 жыл бұрын
@@godfreyjohnston9929 arkadaşım şuan çalışıyorum :) merak etme sen kutu kolayı 20tl içmeye devam et
@huseyin-28482 жыл бұрын
Şifo abi adamdır
@Vatansever25102 жыл бұрын
100 gr dan fazla doner yok.
@Kfz.Mo.2 жыл бұрын
👍👍👍
@barsbaris92542 жыл бұрын
Küvetten selamlar
@biga17172 жыл бұрын
Ağababa döner gelsin lütfen Niyazi Bey
@emre-il1tf2 жыл бұрын
Aynen şifocum
@erenatik66422 жыл бұрын
Usta naneyi unuttu
@nuricengizguner2 жыл бұрын
Aynen.
@gokhan01502 жыл бұрын
*Türkiye'nin her yerinde tavuk döner yapılıyor fakat Hatay'da yapılan bir başka aga. Gidip yerinde yiyeceksin. İskenderun'da üniversite okurken sürekli yerdik. Of of* 😋
@videocenneti69022 жыл бұрын
Knk Antakya'da yapılanlar çok daha güzel :)
@gokhan01502 жыл бұрын
@@videocenneti6902 Damak tadına göre değişir Antakya'da güzel ama bana iskenderunun ki daha lezzetli geldi. Antakyanın da köfte dürümü güzel bide künefesi on numara. ☺
@atahanyakn64712 жыл бұрын
120 gr yok, dükkanda tartı yok, uydurmasyon kaçınılmaz
@alierol23962 жыл бұрын
Zaim usta ya gitsene usta
@mertkelle2 жыл бұрын
Nane nerde şifoooo🤣
@altanyucel2 жыл бұрын
Naneyi unuttu reis
@tm-iq5lc2 жыл бұрын
*AYNEN*😃
@felipo472 жыл бұрын
Abi bu Kanalin kendi kanali olmasi lazim 😃
@kemalkalkan13052 жыл бұрын
Hep döner çekiyorsun. Biraz başka şeyler çek
@kemalertas4292 жыл бұрын
Hatayspor Antakyanındır
@ismailerfomus67862 жыл бұрын
Hatay Antakya sary cad.teras asya karşısı Nano burger
@vedatozmen Жыл бұрын
Binlerce dönerci var, özel sos muhabbetini bırakın artık.
@Aydinito3472 жыл бұрын
Tamamen yalan bu arada neredeyse tüm bu dönerciler sipariş verip not kısmına yazdığında bile böyle ekmek soslanmıyor ekmek arası salata gönderiyolar
@mehmetkardas77702 жыл бұрын
Kardeş çok abartmana gerek yok anlatimin sıkıor
@ismailerfomus67862 жыл бұрын
Nanao burger e gitsen
@tadimnotlari2 жыл бұрын
Adana’da ziyaret ettik dediğiniz yeri
@Olcaytolik2 жыл бұрын
Abi bazen gerçekten konuşmak için konuşuyorsun
@bassmusict2 жыл бұрын
Iyi bi tercih.En azinnan C.B olmamişsin.
@burakyagmur46272 жыл бұрын
Bosuna yiyoz wc 🚾 gidioz
@furkankayhan47192 жыл бұрын
120 gr 30 tl.. çok iyi fiyat.. Burda 80 gr 30 tl
@Tarihsever-cm2lj2 жыл бұрын
Görmedin mi koyduğu et 120 Gr varmı
@emre-il1tf2 жыл бұрын
Aynen con vaynen
@miracozelli45942 жыл бұрын
İlk
@sergen35632 жыл бұрын
Arkadaşlar yorumlarda 120 gram yok orada gibi yorumlar görüyorum. Siz bilmiyor olabilirsiniz ama ustam onu bakışlarıyla tartıyor her ne kadar dükkanda tartı olmasa da