Futebol atrapalha a musculação?

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Күн бұрын

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Пікірлер: 61

@LeandroTwin Жыл бұрын

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@alexviturino6193 Жыл бұрын

Boa tarde Leandro. Parabéns pelo trabalho. Vc é uma pessoa que me inspira. Pretendo ser educador físico futuramente.

@juditebalbinodossantos6117 Жыл бұрын

Pra marcar mais gol Precure Leandro twin + tema😂😂

@eujoaquim6685 Жыл бұрын

vim aqui adiantar o vídeo futebol atrapalha SIM a musculação você cataboliza assistindo qualquer jogo do Corinthians

@Goku_bombado Жыл бұрын

Kkkkkkkkk cataboliza o cerebro de tanto esforço mental😂

@gabrielsdma Жыл бұрын

é isso

@vivendodeacademia Жыл бұрын

Quem atrapalha a musculação não é o futebol, é a falta de conhecimento!se você sabe o que está fazendo com o seu corpo, você vai alcançar o resultado que você quer independente do futebol. A dica é sempre estar acompanhando o canal do Leandro que trás conhecimento pra gente l, todos os dias.

@andresilveira9976 Жыл бұрын

Como não atrapalha? Fazendo a contas pelo o que ele falou, se você joga três vezes por semana, não tem como fazer perna.

@alexviturino6193 Жыл бұрын

Boa tarde Leandro. Parabéns pelo trabalho. Você me inspira. Pretendo ser educador fisico no futuro.

@ademilsondasilvasantos1673 Жыл бұрын

Eu também

Жыл бұрын

Sempre bom, Leandrão excelente conteúdo

@flaviolopes9285 Жыл бұрын

Sempre machuco além de jogar mal. Acabei desistindo 😂😂

@leoc9702 Жыл бұрын

Treinar na véspera ou 2 dias antes treinando pesado até desarmar o disjuntor do músculo da ruim sim no futebol lesão pode vim, fora que na corrida o quadriceps endurece e tu para até de correr. Único estiramento que tive no posterior foi 2 dias depois do treino, fiquei sem treinar perna e jogar por pelo menos 4 semanas, ficou marcado o sangue pisado onde ocorreu o estiramento no posterior... dói hein e fica dolorido por uma semana que nem da pra se abaixar.

@kleberrezende1980 Жыл бұрын

Eu intercalo ciclismo de estrada 3x na semana. São pedais (terça 30km. Quinta 30km. E no domingo 50km) sou magro. 1,80mt com 75kg. Estou tomando hipercalórico pra ajudar. Pois um pedalzinho de 30km queima 700calorias. Mas não quero parar ciclismo pois ajuda o cárdio. E queima gordura abdominal. Mas acho que prejudica sim.

@arnoldbenzatti6880 Жыл бұрын

Leandrão Treino a 7 anos, construí um shap legal tenho 1,69 de altura peso 80kg, sou ectomorfo, porém treino no objetivo de ganhar mais e mais, treino 5 dias na semana um músculo por dia, segunda é peito, após a refeição do pós treino 40 mn depois posso jogar um futebol leve de uns 40 mn sem atrapalhar no meus ganhos, terça eu treino costas

@romarioguitarplay Жыл бұрын

Toda quinta eu jogo um futebolzinho. Vídeo especificamente pra mim!

@umjovemastronomo409 Жыл бұрын

o brabo! Sou seu fã

@jovasbismara4105 10 ай бұрын

Eu aqui vendo o vídeo antes de ir jogar meu futebolzinho de quinta😂 faço treino de superiores (costas/bíceps ou peito/tríceps/ombro) e vou direto pro fut

@rodrigoramosxavierpereira9656 Жыл бұрын

Por minha experiência pessoal, atrapalha sim. Sempre que me lesionava mais sério no rachão, precisava ficar um tempo de repouso, sem treinar.

@igorandrade11 Жыл бұрын

Aí no caso oque atrapalha é a lesão em si e não o próprio futebol, até andando na rua vc corre o risco de tropeçar e cair feio ou torcer o tornozelo kk

@rodrigoramosxavierpereira9656 Жыл бұрын

@@igorandrade11 notei que você entendeu o sarcasmo 👏👏👏

@Guilhermeomazzanti 7 ай бұрын

Mas aí é muito pessoal, se o mano estiver "Lutando futebol" fica difícil não se lesionar mesmo.

@aoeternolar2125 4 ай бұрын

Tu não sabe jogar bola então kk

@thiagoqueiroz9743 Жыл бұрын

Jogo futebol em alto nível e não posso treinar músculo nenhum um dia antes do jogo porque me prejudica. No dia do jogo e no às vezes até no dia posterior não consigo treinar pela exaustão física

@Tiecsonjackkk Ай бұрын

Anham, joga sim...

@mauriliobrito3416 Жыл бұрын

Faça por gentileza um vídeo falando sobre a sua Micropiguimentacao como vc corta cabelo em quantos dias se passa e a lamina zero? Ultiliza algum shampoo

@CaioKevin Жыл бұрын

Fala mais sobre a insulina leandrao, como tornala mais sensível

@laise.maralai7472 Жыл бұрын

Show 🏋🏽

@thiagobomfim2201 Жыл бұрын

Para mim sempre prejudicou o treino do dia seguinte e o gasto de caloria me deixava correndo atrás na alimentação, o que era péssimo, pois tenho dificuldade para comer.

@IgoROrmenezi Жыл бұрын

Eu jogo futzin 4 vezes na semana, treino perna sempre muito pesado e fico travado no fut, mas ainda assim vou, no meu fut é a galera ja mais consciente e ngm chega pra machucar o outro, meu foco é perder peso.

@CristianoRonaldo-kk6hp 6 ай бұрын

Treina exercícios específicos para o futebol tbm, como agachamento balístico que é a mesma coisa que o normal mas com a subida bem rápida pra trabalhar potência e deixar vc mais rápido

@jandirbueno9990 Жыл бұрын

Eu treino pernas no dia do futebol, treino de manhã e jogo a noite, melhor estratégia q achei

@fgntw Жыл бұрын

por um lado faz sentido em vista que geralmente a dor tardia do treino é de 1 a 2 dias, já o fut no outro dia ja sente hehe

@leonardomartinsdeara Жыл бұрын

jogo de segunda e quinta a noite, e treino de segunda a sexta ao meio dia, fica ruim de escolher um dia para treinar perna

@marioxacaugusto 6 ай бұрын

Eu faço academia das 15 às 17h e jogo basket das 17:20 às 21h e eu n tô crescendo muito, todos os dias

@CristianoRonaldo-kk6hp 6 ай бұрын

Tu fica 2 horas na academia e ainda joga basquete, só se comer 10 kilos de comida e tomar muita b0mba

@MaximusAway Жыл бұрын

Sou fã do canal, acompanho quase todos os vídeos, tenho uma dúvida! Na sua tabelinha de dieta, no "coeficiente" eu boto 1,3 ou 1,5? Tenho 20 anos, ectomorfo, 1,88m, 81kg

@Vinicius-ze3oj 10 ай бұрын

Tô jogando basquete duas vezes por semana, pelo menos três horas cada dia que jogo

@Alfredofodaomeucu557 8 ай бұрын

Treino perna e Braço De Segunda a Sexta, e sábado vou pro Racha, será que dá problema pra mim essa rotina? 🤣 E pior que sou centroavante ainda, mais consigo correr normalmente o problema é que fico preocupado com o desenvolvimento do Corpo.

@franklindiego2209 Жыл бұрын

"quando você for jogar bola vai tá um alejado" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@PabloFreestylebr 8 ай бұрын

O que comer antes do futebol pra não perder massa muscular? se não me engano a molécula que o corpo quebra primeiro é o carboidrato Depois vem gordura e por último proteína?🤔 Alguém sabe me explicar essa ordem?

@nicollaslustosa9 5 ай бұрын

Você encontrou a resposta? Tenho essa dúvida também

@felipebarbosa394 Жыл бұрын

E o pedal ao ar livre junto com a musculação? Atrapalha ?

@cineregazolli702 Жыл бұрын

Para mim atrapalhou e ajudou hahaha. Comecei na musculação faz algumas semanas e treino ciclismo... apesar de ter tido muito ganho de força na bike tive deixar o treino de perna longe dos dias de treinos de subida ou tiros na bike. Pq as pernocas não tavam dando conta... o problema agora é que faço longão no final de semana e o treino de perna na segunda. Aí elas que lutem! Kkkk Pq meu foco é o desempenho na bike... e a musculação um complemento e é como disse o Leandrão em um dos dois vc vai perder, aí você quem vai escolher.😉🚴‍♀️

@marcelalfaro6505 Жыл бұрын

Leandro Sou seu Fã... Leandro treino Jiu Jitsu 3x na semana as 8 da manhã e musculação todos os dias a noite ... atrapalha muito??? Alguma dica pois emagreci demais kkkk

@marcelosantanna6007 Жыл бұрын

Tbm tenho essa dúvida. Faço muaythai 2x na semana.

@smokescs2.0 8 ай бұрын

O vídeo é antigo, mas to com um "problema" atual Jogo futebol semi amador, disputo campeonatos bem pesados que são disputados e exigem muito do corpo, queria saber se consigo conciliar a hipertrofia com um treino focado para o rendimento no futebol Detalhe, eu só quero ganhar mais massa muscular pq sou muito magro kkkkkkk E sinto que se fosse un pouco mais forte me ajudaria no futebol

@CristianoRonaldo-kk6hp 6 ай бұрын

Olha infelizmente para membros inferiores vai ser bem difícil vc conseguir uma boa hipertrofia pq vc não vai poder treinar pesado se não vai atrapalhar o rendimento no futebol, então recomendo que vc faça poucos exercícios de hipertrofia para pernas e tbm faça AGACHAMENTO BALÍSTICO que é um baita exercício para melhorar explosão e potência na corrida no futebol, eu tô tendo esse problema tbm, mas jogo 2 vezes na semana futebol então não posso exagerar muito na intensidade do treino de perna se não fico 5 dias com dor tardia

@allansilva777 Жыл бұрын

Não atrapalha não ajuda bastante kkk

@jacilenebrazdearaujo8218 Жыл бұрын

Leandro machuquei o meu joelho no serviço já faz um tempo eu faço fisioterapia mas só uma perna minha está desenvolvendo a outra não o que que eu faço😢

@tayranxavier6906 Жыл бұрын

Tive o mesmo problema com uma fratura, minha solução foi treino unilateral de início e reduzir cargas até a perna mais fraca alcançar a outra.