فوائد الاستحمام بالماء البارد | تجربة الاستحمام بالماء البارد لمدة 30 يومًا

يعتبر الاستحمام بالماء البارد من العادات الصحية التي تجلب فوائد عديدة للجسم. فهو يعمل على توفير الطاقة وتحفيز الدورة الدموية، مما يعزز قوة العضلات ويخفف الألم. وعلى الرغم من درجات الحرارة المنخفضة في بلدان أوروبا الوسطى، إلا أن الكثيرين يُفضلون الغوص في المياه الباردة.
وقد تمت دراسة فوائد المياه الباردة وتأكيد أهميتها في تحفيز الدورة الدموية والمحافظة على نضارة ونعومة البشرة. تؤكد الكاتبة آدا نونيو في تقرير نُشر في صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية أن الاستحمام بالماء البارد يساعد على الحفاظ على الشباب والصحة.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع، يمكنك مشاهدة الفيديو
00:00 البداية
00:31 فوائد الماء البارد للجسم
02:29 اشخاص يجب عليهم تجنب الماء البارد
03:29 استراتيجية تحمل الماء البارد
04:30 كلام اخير
______________________________________
Contact Me: [e-mail]
______________________________________
مواقع التواصل الإجتماعي :
/ salimriad1
-- --- -- -- -- -- --- --- -- -
ادا اعجبك الفيديو اتمنى منك دعمي بلايك واشتراك

[@mohmed3663]

أكثر من رائع ❤️

[@salimriad]

شكرا لك أخي

[@chaiko3136]

تستحق مليون لايك

[@salimriad]

شكرا لك اخي❤️

[@hayathayat8254]

شكرا اخي فيديو رائع

[@salimriad]

شكرا لك❤️

[@imadsd4700]

محتوى جميل جدا

[@redakk9629]

معلومات مفيدة جداة شكرا لك

[@salimriad]

❤️❤️❤️

[@achrafff4875]

قناة رائعة استمر على هدا المحتوى

[@salimriad]

شكرا لك اخي❤️❤️

[@aliredouan1694]

استمر

[@salimriad]

شكرا على دعمك❤️

[@Faiyozi999]

كم يكون درجة حرارة الجو