فيتامين ساحر انصح به و بشده و من بعده قولي وداعاً للخمول

Рет қаралды 32,273

Hanan Thabet

Күн бұрын

amzn.to/4cxYkq7
amzn.to/3XBF5aV
amzn.to/3zfJQgm
amzn.to/3zd35Hk

Пікірлер: 269

@Waffa369 3 ай бұрын

نصيحة لاتاخذو الd مساءً لانه يسبب الارق لاتشربو معه الكافايين لانه يمنع الامتصاص ولانستفاد منه خذو معه دهون مفيده مثل زيت او زبدة جوز الهند او زيت زيتون او الزبدة البلدي او الافوكادو او او...لانه فيتامين يذوب بالدهون لاتشربو ماء كثير معه يفضل تاخذون معه معلقة سمسم لانها مليانه كالسيوم طبيعي خذوه بين يوم ويوم لكي لايتاذى الكبد لان امتصاصو بالكبد لاتنسو بسم الله الشافي قبل تناول العلاج اادعولي بالخير وفقكم الله 🙏💐

@anaamalatyaat7614 3 ай бұрын

بارك الله فيكي من اسبوع وانا محتارة كيف استخدمة الف شكر لكي يجزيكي الخير

@anaamalatyaat7614 3 ай бұрын

جزاكي الله خير الجزاء على هذه المعلومات الي اسبوع محتاره باخد الدال مع الk2

@Waffa369 3 ай бұрын

@@anaamalatyaat7614 🙏

@aminaalidrissi9086 3 ай бұрын

نصيحة لا يؤخذ مع الكافيين

@bqub6393 3 ай бұрын

عزيزتي قصدك السمسم بين يوم ويوم لو فيتامين الدي3

@dr.gehanraslan 3 ай бұрын

أنا طبيبه بشري تغذيه علاجيه خدي الفيتامين مع دهون صحيه ولاتنسي معاه الماغنسيوم مهم جدا علشان ينشط الفيتامين د و صيغه k2 تكون Mk7♥️

@heshamalhaushim4510 3 ай бұрын

سؤال من فضلك اني ناوية اوخذ حبوب الجلوثايون كمضاد اكسدة هل صحيح يؤثر على الهرمونات النسائية وتحياتي لحضرتك❤

@Anb98r 3 ай бұрын

دكتورة ممكن اتواصل معاكي كم سؤال❤

@hamamahasana441 3 ай бұрын

دكتورة تحياتى لحضرتك من فضلك حفيدتى. عندها خمسة سنوات و وزنها ١٣ كيلو ولا تعانى من اى امراض ايه الحل شكرا لكى سواء رديتى عليا او لا

@Souadgreen 3 ай бұрын

نعم صحيح. لازم دهون صحية لامتصاص افضل ل ڤيتامين دال

@HananThabet 3 ай бұрын

الماغنيسيوم باخذه من الموز وانا عندي دكتور في مركزي بدار رعاية المسنين بيعطي نزلائي فيتامين د الصبح قبل الفطور اطلعي على الدراسات الحديثة في موقع MedWeb

@halaalanzi1119 3 ай бұрын

صراحه الاموره حنان قناتها تجنن واستفيد منها خصوصا اني نزلت ٤ كيلوا بالله عليك كثري لنا من الوجبات الصحيه المفيده اللي جربتيها

@hediakort526 3 ай бұрын

ربي يسعدك ..اطلالتك الحلوة لحالها بتبث فينا الطاقة الايجابية...انا احط لايك قبل ماشوف الموضوع اصلا😊

@السراجالمنير-ك9ب 3 ай бұрын

الشوفان فيه نشويات يعني بيرفع السكر خدي الشيا مع حليب جوز الهند افضل دي ظريفة دكتور بيرج

@kingking6686 3 ай бұрын

لوسمحتي نحنا عايشين بسوريا شو البديل

@بريقالقمر-ك9ر 3 ай бұрын

صباح الخير ..بس فيتامين دال لازم يكون بعد القهوه او الشاي عالاقل بساعتين❤

@dalilazougah9180 3 ай бұрын

الحديد هو اللي يتأثر بالشاي والقهوة لأنهم يمنعو امتصاص اما الفيتامين دال لا يتأثر على حد علمي

@kheiradahou5416 3 ай бұрын

@@dalilazougah9180 حسب علمي فيتامين د يؤخذ على الريق بملعقة زيت زيتون.. تعودت في الحالات القليلة التي تناولته فيها أن أخذه هكذا.. حسب نصائح الصيدلي..

@monawadi9132 3 ай бұрын

ولازم يكون بعد وجبة غنية بالدهون كذلك نحن نأخذ فيتامين د من الطعام والشمس تساعد الجسم على امتصاصه

@khaledjay197 3 ай бұрын

فيتامين d3 تاخذو الناس عشان تنام هو مساعد للنوم وليس للنشاط وبعدين مش لازم يتخذ الصبح عشان الامتصاص

@RayHam-ig3iu 3 ай бұрын

بالضبط هذا الي قالوه الدكاترة يؤخذ قبل النوم مباشرة يساعد على النوم

@yemenlife7750 3 ай бұрын

صباح الفل ست حنان❤ أنا بعمل مثل هذا الخليط ، لكن بحط الشيا و بذور الكتان بمي في علبه مع مي منشان ينفشوا ليله كامله او استعملها لثلاثة ايام ، بأخذ بالملعقه وأضيفها لباقي المكونات منشان اشربه مباشره

@claudiaaslan7930 3 ай бұрын

ممكن تحيكيلنا عن انقطاع الدورة وعوارضها سن اليأس

@HananThabet 3 ай бұрын

من الفيديوهات اللي شغاله عليها

@zoozdashti7571 3 ай бұрын

تبارك الرحمن دائما تفيدينا بمعلوماتج القيمة الرائعة المفيدة وانتي انسانه رائعه متفاءله طموحة شكرا من القلب يا اجمل حنوونه ( زووز من الكويت ) ❤❤❤❤

@ManalReshe 3 ай бұрын

صباح الخير ❤❤❤تحياتي لك من سوريا وشكرا كتير لمعلوماتك ولكل شي عم تقدميلنا ياه❤❤❤

@أممحمد-ي8د2غ 3 ай бұрын

سمعت مرة طبيب يقول ما يقدر الجسم يمتص كل احتياجه من البروتين بوجبة وحدة .. يمتص اكثر شي ٤٠ غرام برتين والفائض ينطرح او يخزن دهون.. لهذا ال اوماد ماينفع لتزويد الجسم بكل احتياجه من البروتين لازم ينقسم على وجبتين

@wawa-uk4ir 3 ай бұрын

حبيبتي من فضلك اتكلمي بلعربية اكثر متابعينك عرب انا اتابعك من الجزائر

@HananThabet 3 ай бұрын

حاضر معليش انا اسفة رح انتبه المرة الجاية

@lailaalmutiri6246 3 ай бұрын

صح مافهمت شي😢

@dalal612 27 күн бұрын

يا اخت في الترجمه اضغطي علي الترجمه وسيخرج لك الترجمه العربيه

@miaadshadhan899 3 ай бұрын

Thanks more than anything else you You changed my life forever with your most wonderful words.

@mervat12 3 ай бұрын

وصفة جميلة جداً شكرا على الوصفه الجميله دي بالتوفيق دايما يارب ❤❤

@sallycrewy2953 3 ай бұрын

ما شاء الله على الطاقه الايجابيه حبيبتي حنان ، شكرا جزيلا على المعلومات المفيده التي تقدميها النا ، ان شاء الله راح آخذ المكملات الغذائيه واعمل الخلطه ، شكراا ❤❤❤

@shahdwadhah2829 3 ай бұрын

يا صباح الجمال ل اجمل ورده❤منوره ب الفستان الاحمر❤فيديو رائع شكرا لك 😊

@mariamroubil496 Ай бұрын

ما هى المورونجا ؟؟ لو سمحتى

@HasnaHasna-wb1sx 3 ай бұрын

ربنا يسعدك مشكورة والله طلتك بتسعد القلب ❤

@جابرجمعة-ق9ث 3 ай бұрын

مرحبه بنور قمر🌷

@rabeeaalabd2388 3 ай бұрын

ياريت المفردات يلي عم تستعمليها تتكلمي فيها باللغة العربية

@nahao6570 3 ай бұрын

‏اهلين ياست حنان بيصير اكل وجبة الشوفان مع سلطه بدون بروتين

@HananThabet 3 ай бұрын

بذور الشيا مصدر عالي جداً بالبروتين

@NadaEnglishTeacher 3 ай бұрын

صباح الأفكار والإبداعات الحلوه ياسلام فيديو خلاني احب نفسي اكثر ❤

@فرحابرهيم-ل4ذ 29 күн бұрын

فهمت انه شوفان ومورينقا وزبيب اسود وحليب بس الاخر ماعرفته بالعربي شنو اسمه تقصدي حبوب الشيا

@HananThabet 29 күн бұрын

صح

@SabahBenchikha 3 ай бұрын

❤تحياتي من الجزائر لأرقى واجمل سيدة ❤

@najwah1916 3 ай бұрын

شكرا كتير مدام حنان على كل المعلومات القيمة التي تشاركينها معنا الله يعطيكي الف عافية بفرح كتير كل ما شوف فيديو جديد بينزل الله يعوض عليكي تعبك ويجزيكي الخير🌹

@noornoor2671 3 ай бұрын

stabilizing❤تثبيت❤️ احب كلماتك الانجليزية كرريها كثيرا عشان احفظها ❤❤❤❤❤

@LyndaLrb 3 ай бұрын

مشتركة وفية معك لكن للاسف لا نجدها في الدول العربية

@naima1485 3 ай бұрын

احكي بالعربي عشان نفهم او ترجمي الكلمات الحضرتك تقولها بالانجليزي

@fatenabdulaal5046 3 ай бұрын

شكرا حبيبتي انتي فعلا راقية جدا.. تحياتي وتقديري واحترامي لحضرتك.

@HananThabet 3 ай бұрын

تسلمي حبيبتي 💖

@أنامغناطيسالمال-ب5ر 3 ай бұрын

بسيار زيباهستى انتي وردة ملابس حلوة وانتي الاحلى❤

@الحوراءالانسية-ر1ظ 3 ай бұрын

انتي من ايران؟

@fatmaabdulla4715 3 ай бұрын

هي من ايران قالت كثير حلوة انتي 😂

@مهااليماني-س9ص 3 ай бұрын

مدام حنان كم يوم نستعمله الفتامين د ٣نوقفه لفترة بعد استعماله فترة و لا على طول مدى الوقت ارجو الرد و شمرا❤

@HananThabet 3 ай бұрын

مدي الحياة الجسم يحتاجه يوميا

@chadiatricha2905 3 ай бұрын

حبيبتي كيف حصلتي علىيه

@dalal612 27 күн бұрын

@@HananThabetلازم التحليل يا اخت

@AliAli-jl7sv 3 ай бұрын

صح مع وجبه دسم مومع قهوه غلط

@HananThabet 3 ай бұрын

لا حبيبتي مو غلط ممكن تاخديه بعد وجبه و ممكن قبلها و هذا كلام دكاتره اعملوا بحث على جوجل إذا مش مصدقين

@AliAli-jl7sv 3 ай бұрын

علاراتج حياتي بس لازم بعيد عن شاي وقهوه فقط مع وجبه دسمه بعده ساعتين شرب شاي

@hayetmourad-c7i 3 ай бұрын

صباح الورد والفل والياسمين اخت حنان..اختك حياة من تونس الخضراء❤❤❤❤❤

@بلالخلف-ع2غ 3 ай бұрын

صباح الخير مدام نانا.....سها

@شجرةالبتول 3 ай бұрын

يامراحب كللك. طاقة ايجابية ❤❤❤

@faten965 3 ай бұрын

عندى شجرة مورينجا ممكن اجمع ورقھا واقطعھا على السلاط او اجففھا احسن زى النعنع المجفف حنوون ☺🙂🤗😍😘

@HananThabet 3 ай бұрын

احسن بكثير

@ChefJamila_57 3 ай бұрын

ما اجملك حنون ما شاء الله بتجنني كل يوم بيزداد حلاكي💙💙💙💙💙🌹

@HananThabet 3 ай бұрын

حبيبتي انتي القمر 💖

@ChefJamila_57 3 ай бұрын

من بعدك يا عيوني💙💙💙💙🌹

@Perwin1988 3 ай бұрын

شكرا جميلا عزيزتي 🍀🫶🫰🤍

@azaaahmed734 3 ай бұрын

جزاك الله خيرا حلقه روعه من فضللك عايزه تلخيص الكتبالمقرءه

@huraa750 3 ай бұрын

ست حنان حبيبتي مااعرف شنو خليتي نن مواد الكي دكوليهن بلعربي مو نكلش، لان مااعرف

@fatmaabdulla4715 3 ай бұрын

يامساء الانوااروالجمااال ❤❤

@thisishome 3 ай бұрын

ماشاء الله شي شهر ماشفت فيديوهاتك بتباني صغيرة اكثر ماشاء الله ووجهك بيبان حيوي

@maromaro5364 3 ай бұрын

عيوني ست حنان والي يقره تعليقي منين احصله هلفيتامين دي ثري هاذ بالتحديد

@HananThabet 3 ай бұрын

هذا الرابط amzn.to/3XBZaOp

@shoshhamada8773 3 ай бұрын

شكرا على مجهودك الرائع كل التوفيق والنجاح دايما يارب ❤❤

@zola2398 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@الأملبالله-م7س 3 ай бұрын

أختي الكريمة هذا يصعدالسكرالزبيب والشوفان

@مهااليماني-س9ص 3 ай бұрын

فديو مفيد استمري و ياريت نشوف امتر في موضوعات صحية شكر لكي ❤

@karimaali8611 3 ай бұрын

ماشاءالله عليك نحبك🇱🇾🇱🇾🇱🇾

@samiramo9126 3 ай бұрын

ماشاء الله 🌺 🌺 عالجمال والحلاوة والله

@SaeedSaeed-ky1ej 3 ай бұрын

لحلقه حلوه يا حنان ثابت من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👌👩🌼💚💙☕🌹

@نيفو-ث6و 3 ай бұрын

So expensive we are in egypt

@rabeeaalabd2388 3 ай бұрын

سؤال من بعد اذنك يعني هي الوصفة بتكفي او تقوم مقام اي فيتامين؟؟؟؟؟

@khawlashawawreh7240 3 ай бұрын

صباح الفل حنان❤

@maryam23k3 3 ай бұрын

انا استعمل نفس المواد بس استعملها مع لبن زبادي بدل الحليب استعمل مع الحليب ماتشا

@HananThabet 3 ай бұрын

حلو كثير

@foz1830 3 ай бұрын

جزاك الله خير علي هذي النصائح روعه وكمان هاله كاضم مانبخسها حقها انسانه رايعه ومثقفه🇸🇦🇸🇦🤍🤍

@bqub6393 3 ай бұрын

ستوحنان فيني استغني عن المورينكا

@HananThabet 3 ай бұрын

ما في مشكلة

@sihamhamidi7352 2 ай бұрын

يا ريت لو تعملينا فيدوات لما تكوني تطبخي لأفكار صحية ومفيدة لو ممكن طبعا

@EleenAldaajeh 3 ай бұрын

موفقة حبيبتي 😊

@Queen3717 3 ай бұрын

شكرا جزيلا حبيبتي حنان والله العظيم انا استفدت كثير منك ❤ وانشاءالله في ميزان حسناتك يارب 🙏🏻

@nadiaa4609 3 ай бұрын

جل إلى موجود فى الفيتامين نباتى علشان جل من الخنزير فى اروبا

@mm4oceanblue 3 ай бұрын

السلام عليكم كثير حلو عليك هذا الفستان الأحمر، ما شاء الله،و بالنسبة لفيتامين دال لازم كل يوم،👍شكرا🙏

@MouhmedMimou 3 ай бұрын

سلام اختي حنان وشراكي البنات بخير انا عندي سكر ممكن ان اخذو ولاكن عندي ركبتي ضارتني ما ممكن ان اكل كل شيء سكري نوع الاول شكرن من الجزاءر

@najatj3677 3 ай бұрын

Good morning from Michigan my dear 🌷🌷🌷🌷🌷

@قصصحقيقيةجزائرية-ن4ض 2 ай бұрын

ياحاو انت ياحلو ماشاء الله عليك 🌹🌹🌹🌹

@3alamtnyalhayat 3 ай бұрын

مدام حنان من فضلك أقصد رابط الحلقة اللي تكلمتي فيها على الام الركبة وشكرا

@HananThabet 3 ай бұрын

amzn.to/4cyY0HF

@IBrahim.Ammour 3 ай бұрын

انا من الجزائر احبك كثير لانك صادقة وحلوة وعفوية جدا ربي يحفظك ياغالية

@IbdiIbdi-hl4hx 3 ай бұрын

حبيبتي حطينلة الرابط من وين اخذتيه لو تكرمتي

@QMMR15551 3 ай бұрын

حنو كيفك ياقمر بس سؤالي هل كل يوم اكل هالشي؟

@HananThabet 3 ай бұрын

الجسم بيحتاج هذه المواد الغذائية بشكل يومي اكيد احسن من ما تاخديها من مكملات على شكل حبوب بشكل يومي

@raja2z3aiter8 3 ай бұрын

لابقلك الأحمر ومصغرك بالعمر😊

@titou3662 3 ай бұрын

موفقة باذن الله تعالى

@ossozs3078 3 ай бұрын

اللهم صلى وسلم وبارك على محمد وعلى ال محمد وعلى اصحابه اجمعين

@GsrhcCyil-nd4ew 3 ай бұрын

ما هي المورنكه ست حنان

@HananThabet 3 ай бұрын

بيسموها عشبة الحياة من قد ما هي مفيدة في بنات كثير في التعليقات بيقولوا انهم زراعينها في البيت

@rezanomar9403 3 ай бұрын

مرحبا يصير نٱخذ الفتامينات في الصباح من غير مانفطر؟ وكل يوم تشربي هااخلطة من شوفان و مورنكة و زبيب و شياسيد؟

@HananThabet 3 ай бұрын

اه ممكن الصبح اكيد اه باخذ خلطة الفيتامينات والحديد يوميا و بعتبرها صحن الحلو تاعي احيانا بحط عالوجه تشكيلة توت او موز عشان الماغنيسيوم

@rashaae3234 2 ай бұрын

حلو الاحمر عليكي اليوم ❤❤

@MEhemad 3 ай бұрын

اكبر غلط ناخد فيتامين دال الصبح يعمل ترسبات بالاوعيه الدمويه. فيتامين دال حصرا مساء قبل النوم ٤ساعات طبعا بعد وجبه مدهنه لانو ينحل بالدهون ليقدر الجسم يمتصو.

@HananThabet 3 ай бұрын

أنا بمشي على كلام الدكاترة عندنا

@MonaAhmed-tb2hn 3 ай бұрын

هو موضوع جوازك تم ولا لسه

@msmoon1825 3 ай бұрын

ممكن اسألك لو تكرمتي هل اقدراتناول حبوب بذرة الكتان وانا عندي خمول غدة درقية وباخذ ثايروكسين

@HananThabet 3 ай бұрын

استشيري دكتور افضل

@HodaYoussef-m5u 3 ай бұрын

صباحك طاقة وسلام اللهم نصر قريبا❤

@lenna434 3 ай бұрын

عندى مسحوق المورينجا و الشيا و شجعتيني يا حنان و هجربه .. تسلم الأيادي ❤

@HananThabet 3 ай бұрын

فيهم فوائد رهيبة

@lenna434 3 ай бұрын

@@HananThabet فعلا ده حقيقى 😇

@yehiamostafaa 3 ай бұрын

صباح الفل عليكي🌹 يحيي المصري من مصر

@alimohamed1095 3 ай бұрын

ربة بيت شاطرة

@thourayalifestyle 3 ай бұрын

حبيبتي بدأت قناة الطبخ شو اسمها❤❤❤❤

@HananThabet 3 ай бұрын

قريب حبيبتي ص

@oumamine2581 3 ай бұрын

من فضلك اطلعت على مكونات هدا المكمل فوجدت gelatine اريد ان اعرف مصدر هدا gelatine ادا كان حلال ام لا

@HananThabet 3 ай бұрын

يا روحي مكتوب عليه kosher يعني حلال

@souadkenitra8828 3 ай бұрын

عشبة المورينكا لاتصلح لاصحاب قصور الغدة الدرقية

@msmoon1825 3 ай бұрын

شكرا شكرا لاني عندي قصور في الغدة الدرقية سؤالي هل من الممكن تناول بذور الكتان

@SIDRA2023MED 3 ай бұрын

شكرا مدام

@saharemadeldien7458 3 ай бұрын

االاحمر جميل عليكى وانتى قمر وعسل ماشاءالله تبارك الرحمن

@يُدَبِّرُالْأَمْرَ-س5ك 3 ай бұрын

ما شاء الله على الجمال والانوثة والشباب😍💝💝💗

@hayatbedkir4286 3 ай бұрын

صباح النور والسرور حبيبتي حنان بالصحة والراحة حبيبتي شكرا على الوصفة ❤❤❤❤❤❤❤

@raniaayach9921 3 ай бұрын

من فضلك حنان كم من شهر ممكن نستخدم هاته المكملات فيتامين دال و K شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤

@HananThabet 3 ай бұрын

على طول حبيبتي الجسم بيحتاج هذه الكمية بشكل يومي

@raniaayach9921 2 ай бұрын

لو سمحت حنان انا مثلك في السن اخدت هاته المكملات مدة تلات شهور كم من الوقت اتركها ثم اعود اليها بليز اتمنى الجواب@@HananThabet

@doaaelshenawy4294 3 ай бұрын

ما هي المورينجا

@thoraiabecker2213 3 ай бұрын

صبايا حدا عرف شو هيه المورينغا معلش تفيدنا؟

@manimiel9448 3 ай бұрын

تباع عند الصيدلية هي بدرة تشبه في لونها الحنة و الملوخية البودرة . من الجزائر.

@rahimasandjel8956 3 ай бұрын

احل حنان

@thourayalifestyle 3 ай бұрын

صباح السعادة والفرح حبيبتي ❤❤❤

@jijizikou245 3 ай бұрын

من فضلك متى تأخذين وجبة خلطة الحليب والزبيب؟ وشكرا جزيلا

@HananThabet 3 ай бұрын

الساعة ٢ الظهر

@jijizikou245 3 ай бұрын

@@HananThabet شكرا

@fedaaalshaer3762 3 ай бұрын

حنونة الغالية..بدي اسألك احترت متى آخذ فيتامين d3 و k2...مع الاكل او بعده .شو الافضل

@basemabasema1568 3 ай бұрын

انا سالت الدكتور قال افضل ناخدها بعد وجبه غداء دسمه لانه يحتاج الى دهون لكي يمتصه الجسم

@bqub6393 3 ай бұрын

عزيزتي لازم مع وجبة دهون صحيه مثل بيض بلزبده او زيت الزيتون لانو يتحلل بدهون

@nourmorsi2880 3 ай бұрын

صباح السعاده والتفاؤل من إنجلترا ❤

@fatmaabdulla4715 3 ай бұрын

الله متحمسة اسويلي هالوجبة الحلوة تسلم ايدك حناان ❤❤

@aminaarif2 3 ай бұрын

بالصحة والعافية ماشاء الله عليك ❤

@arabtowers4365 3 ай бұрын

شو هالفستان الحلو يا حنان قمر❤