غذاء الشعر الصحى ومنع التساقط /علاج الصلع الوراثى/الذئبة /الحزاز Baldness \ lupus & lichen end

#الصلع_وتساقط_الشعر ..هل مازال الصلع والتساقط يزعجك؟ ولم تنجح / تنجحى فى وقف هذا ..
لنعرف اذا ماذا نغذيه..وماذا يفتقد هذا الشعر لكى ينطلق وينمو بسرعة...
مختبر الطبيعة #Nature_lab
سرّ غذاء الشعر الصحي: اكتشف علاجات فعّالة للصدفية و#الصلع_وتساقط_الشعر
هل الصلع الوراثي ليس له علاج؟
كيف اتعامل مع الصلع الوراثي؟
كيف توقف تساقط الشعر الوراثي؟
فوائد زيت عود القرح او عاقر قرحا وله اسماء اخرى مثل عود العطاس : ينبت الشعر ويملا الفراغات.
#شعر_قوي_جذاب: كيفية معالجة الحزازوالصلع وتقوية الشعر من خلال الغذاء
#أسرار_صحة_الشعر: علاج الثعلبة والصلع وتساقط الشعر من خلال تغذية متوازنة
وكشف خبير عن 10 أطعمة مغذية يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي للحصول على شعر صحي، وتكثيف الشعر الخفيف وتشمل:
-القمح الطبيعي والحبوب الكاملة :
إن تناول الحبوب كاملة غير المنهكة له الفائدة بعمليات التقشير وإزالة كل مناجم المعادن والفيتامينات فيها، سواءً في الخبز الأسمر أو المعجنات أو الشوربة، سيمد الجسم بكميات جيدة ومفيدة من الزنك والحديد وفيتامينات مجموعة بي.
-مشتقات الألبان قليلة الدسم :
مشتقات الألبان الخالية من الدسم هي مصدر جيد للكالسيوم وللبروتينات في مركبات كاسين ومصل اللبن. إضافة إلى معادن الحديد، والزنك، والبوتاسيوم، وفيتامينات بي، وسي، وإي، وإيه. والكالسيوم الذي يعد معدن مهم لنمو شعر صحي، وبروتينات الحليب هي من الأنواع عالية النوعية، المهمة أيضاً في توفير العناصر الأساسية لبناء تراكيب شعر سليم.
-سمك السالمون :
يساعد سمك السلمون المليء بالأوميغا 3 في الحفاظ على لمعان الشعر.
ولا ينتج الجسم بشكل طبيعي هذه الدهون الصحية، لذا من المهم التأكد من الحصول عليها من الأطعمة والمكملات.
ولن تحافظ أوميغا 3 على لمعان الشعر فحسب، بل ستساعده أيضا على النمو ممتلئا وطويلا
-البطاطا الحلوة :
تساعد البطاطا الحلوة في إعادة شعرك إلى الحياة، حيث يحول الجسم مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة الموجودة في البطاطا الحلوة إلى فيتامين A، ما يساعد على الحماية من الشعر الجاف والباهت.
الشعر الصحي والجميل: استراتيجيات فعّالة لعلاج الفراغات والصلع وتقوية فروة الرأس
يساعد فيتامين A هذا أيضا على إجبار فروة رأسك على إفراز الدهون، وهو زيت يمنع الشعر من الجفاف.
وتشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكاروتين الخضروات البرتقالية مثل الشمام أو المانغو أو اليقطين أو الجزر.
-البيض :
يمكن إضافة البيض إلى نظامك الغذائي اليومي لزيادة تناول البروتين والحديد.
ويعد البيض غنيا بالبيوتين، وهو عنصر غذائي يعزز نمو الشعر ويقوي الأظافر أيضا.
-المحار :
إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الزنك في نظامك الغذائي، فمن المحتمل أن تعاني من تساقط الشعر ليس فقط من فروة رأسك ولكن من رموشك أيضا.
وتعتمد خلايا بناء الشعر على الزنك لتعمل وينمو شعرك. ويمكن العثور على الزنك، إلى جانب المحار، في سرطان البحر وجراد البحر والحبوب المدعمة ولحم البقر
الشعر المثالي: كيفية التغلب على الصدفية والصلع وتحفيز نمو الشعر بأساليب طبيعية
[وصفات طبيعية لتكثيف الشعر]
البيض لتكثيف الشعر
يحتوي البيض على نسب عالية من البروتينات، والتي تشكل المكون الرئيس في بنية الشعر فتمنحه المظهر القوي واللامع والكثيف خاصة إذا ما تم تطبيقها موضعيًا على الشعر بانتظام
قم بخلط أو خفق 1-2 بيضة جيدًا.
ضع الخليط الناتج مباشرة على فروة الرأس والشعر الرطب.
اترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
قم بغسل الشعر بمياه دافئة وشامبو مناسب.
[زيت الزيتون لتكثيف الشعر]
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى تعتبر هامة جدًا وضرورية لتقوية الشعر والحفاظ على صحته.
يعمل الاستعمال المنتظم لزيت الزيتون على الشعر وفروة الرأس على تكثيف الشعر وتنعيمه وترطيب فروة الرأس الجافة، والطريقة المستخدمة لتكثيف الشعر بزيت الزيتون، هي الآتية:
قم بتسخين زيت الزيتون ليصبح دافئًا وبدرجة حرارة الغرفة.
قم بتدليك فروة الرأس بزيت الزيتون الدافئ.
اترك الزيت على الشعر لمدة تتراوح بين 30-45 دقيقة.
قم بغسل الشعر بالماء والشامبو.
والجدير بالعلم أنه قد يلجأ البعض لإضافة ملعقة من العسل إلى زيت الزيتون، كما بالإمكان ترك الزيت على الشعر ليلة كاملة قبل غسله مع تغطيته بقبعة الحمام
كيفية التخلص من مشاكل الشعر: علاجات مبتكرة للبقع الفارغة والصلع وتساقط الشعر
-علاج نخالة الشعر والقشرة والحزاز بغسول الحلبة :
نغسل مقدار من بذور الحلبة حوالى 200 جرام ويتم غليها على النار فى لتر ماء مدة ربع ساعة ويتم تصفيته وغسل الراس به يوميا مدة اسبوع
نواة التمر علاج نهائي لفراغات الشعر

[@user-Quran.by.M.A.Zaher8228]

سمعت الفيديو و بإذن الله جاري تنفيذ ما فيه 😊

[@kabdo96pharmacy]

باذن الله بفائدة

[@BodyBody555-rc4ty]

الفيديو جميل جدا و انا بحد استفدت 💖

[@kabdo96pharmacy]

ذوقك هو الاجمل

[@BodyBody555-rc4ty]

بجد كل الدعم و التقدير 💖

[@kabdo96pharmacy]

متشكر جدا على ذوقك

[@user-gs1jl6ib1q]

ان شاءالله هتطبق كم معلومة فيه ، شكرا لمجهوداتك يادكتور

[@kabdo96pharmacy]

اشكرك على المتابعة والاهتمام

[@BodyBody555-rc4ty]

شكرا لمجهوداتك ي دكتور 💙

[@kabdo96pharmacy]

نتمنى لكم دوام الخير والصحة

[@user-gs1jl6ib1q]

عاوزة ڤيديو عن الصدفية

[@kabdo96pharmacy]

لو صدفية الرأس تابعى الفيديو السابق

[@kabdo96pharmacy]

صدفية الجلد ؟