غذای گیاهی خوشمزه با کلم | آموزش آشپزی ایرانی

طرز تهیه غذای گیاهی خوشمزه با کلم
‪@ECO_COOK‬
دوستان عزیز کانال آشپزی ایرانی ما پر از آموزش آشپزی جدید آسان و سریع و خوشمزه هست که به سادگی توضیح داده شده و وقت شمارو بیهوده تلف نمیکنه و ما تمام تلاشمونو کردیم تا همه آموزش ها مختصر و مفید باشه تا مورد رضایت شما عزیزان قرار بگیره 🙏❤️
مواد لازم برای تهیه این غذای گیاهی خوشمزه با کلم
۷۵۰ گرم کلم
یک لیتر آب
۲ عدد پیاز رو خرد کنین
دو حبه سیر رنده شده
۲ عدد تخم مرغ
یک قاشق چایخوری نمک
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری پودر آویشن
¼ پیمانه آرد
برای سس:
نصف پیمانه ماست
۲حبه سیر رنده شده
¼ قاشق چایخوری نمک
نصف آب لیمو ترش
مقداری گشنیز خرد شده تازه یا گشنیز خشک
Ingredients:
750 grams cabbage
1 liter of water
2 onions
2 cloves of garlic
2 eggs
1 teaspoon salt
Half a teaspoon black pepper
Half a teaspoon thyme
¼ cup of flour (75 grams)
Oil
Yoghurt dressing:
Half acup Yoghurt
2 cloves of garlic
¼ teaspoon salt
half a lime juice
Some chopped fresh or dried coriander
_____________________________________________
این شیرینی مربایی بدون فر رو از دست نده که فوق العادس! 👇
• شیرینی عید بدون فر مرب...
اگه فقط سیب زمینی و تخم مرغ داری این غذای خوشمزه و جدید رو حتما درست کن👇
• 😍👌 تخم مرغ و سیب زمینی...
راز کلم رستورانی ترد و خوشمزه 😋👇
• ترشی کلم طرز تهیه رستو...
سیر و تخم مرغ رو با هم مخلوط کن از نتیجش شگفت زده میشی👇🤩😱
• سیر و تخم مرغ رو با هم...
_____________________________________________
دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های آشپزی بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
kzbin.info?su...
_____________________________________________
💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.
Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇
My Facebook page: / eco.cook.12
⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
_______________________________________
#آشپزی #ashpazi #گیاهی
آشپزی اسان و خوشمزه,آشپزی اسان,آشپزی آسان,آشپزی آسان و فوری,آشپزی آسان و سریع و خوشمزه,اموزش اشپزی اسان و راحت,آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی ایرانی جدید,آشپزي ايراني,آشپز ایرانی,کانال آشپزی ایرانی
غذای گیاهی خوشمزه,غذای گیاهی ایرانی خوشمزه,غذای گیاهی,غذای گیاهی ایرانی,آموزش غذای گیاهی,طرز تهیه غذای گیاهی,غذای گیاهی جدید,روش پخت غذای گیاهی,دستورپخت غذای گیاهی,غذای گیاهی آسان,غذای بدون گوشت,دستور پخت غذای گیاهی,آموزش,آموزش آشپزی,آموزش آشپزی ایرانی,آموزش آشپزی حرفه ای,آموزش آشپزی افغانی,آموزش آشپزی ساده,آشپزی,آشپزی ایرانی,آشپزی ایرانی جدید,آشپزی آسان,cooking,recipe,persian cuisine,persian cuisine recipes,persian recipes,persian,آشپزی گیاهی,

[@ECO_COOK]

ساندویچ بدون گوشت به این خوشمزگی عمرا خورده باشی😋😋👇👇 kzbin.info/www/bejne/oZXXnmOImdKqfbM

[@mujtaba5357]

مرسی بابت غذای خوب و ساده‌ت، برای کسایی که تنها زندگی میکنن خیلی عالیه راحت و بدون دردسر

[@MM-ei2rr]

واو عالی

[@amirtaheri1388]

سلام خسته نباشید مثل همیشه عالی وبی نظیر بود دست شما درد نکنه بانوی ایرانی 💖💖💖💖

[@user-zz2mw8ui8w]

خواهشا غذاهای گیاهی بیشتر بزارید ممنون از زحماتتان ❤❤❤❤

[@bachapakistani5951]

ایرانی غذا ساده است

[@MaryamSharifi-pd6gx]

سلام ودرود خدمت شما❤❤❤❤

[@ECO_COOK]

❤️🙏🌺🌹

[@esmatfakhari7076]

بانو صداتون دلنشینه خدا حفظتون کنه

[@saiederakhshan2362]

مرسی بانو جان با کارهای قشنگ و جدید و صدای دلنشینتون براتون آرزوی موفقیت دارم❤

[@somayehkhatibi2060]

چه ایده ی جالبی، مرسی 😍👍

[@ECO_COOK]

ممنون از همراهیتون عزیزم 😍❤️🙏

[@ma-by1bm]

وای این غذا عالیه ممنون 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🥀🌿🌹🍃🪴🌺☘🍁

[@niloofarsoltani8513]

بسياااار خوشمزه 😍😍 تشكر 🙏🏼 دوستان ميتونن براى بالايران ارزش غذايى اين خوشمزه از آرد كينوا هم استفاده كنن🎉

[@farzaneheimeni934]

Ba Salam Mysheh ard naryzim

[@atenafard5821]

مثل همیشه عالی عزیزم

[@taherehmojarrad4065]

درود بر شما .❤❤❤❤❤

[@ECO_COOK]

🙏🌹😍

[@rezaoir4886]

سپاس 🌹

[@parikarimnejad]

Great 👍

[@amirsabahi2632]

perfect 👍

[@parvaneshah6517]

بسیار عالی بود

[@fatomehmomenzadeh4151]

بسیار عالی

[@zainabakbari9006]

خیلی عالی همین حالا درست می کنم خوشم آمد سلامت باشی عزیز دل

[@Logar-cousin]

پيش غذايي با مزه

[@mg-rz9us]

به به من عاشق غذاهای گیاهی هستم.

[@nahidehkafafi8908]

عزیزم کارتون عالیه کوتاه و مختصر و مفید 👋🙏🤲🥰🥰💐🙏

[@heliyaafshar7839]

عالی میشه اموزش نودل هم بگذارید ممنون

[@k.e.y.h.a.n]

عالی بود

[@jamilehmirshekari2469]

بسیارعالی

[@mehdifiely1573]

عالی بود.

[@minoobar6764]

ممنون🌹💖🌹💖

[@maryami1917]

سلاااامم استاد بهبهههه نوش جانتون باشه عزیزم عااالیه جدیدومتنوع من تاحالاندیده بودم جایی خیلی ممنونم ازشما حتماااادرستش میکنم البته به لطف شما خیلی هوس کردم دلم خواست بخدا خداحفظتون کنه موفق باشید وپیروز عزیزم عاالی وبینظیری مثل همیشه مرسی😘👏👌💖💝❤💙💚💕💓💕💓💝💖💞💞💋💋❤💐💐💐🌹🌹🌹🙏

[@setaare7213]

چه عاااااالی😍😋🧡❤️🧡❤️

[@dutsonnippon2186]

good

[@azamjafari4561]

مرسی از دستور ساده و کم هزینتون

[@taherehfakour431]

]That was SUPERB. Thank U

[@brishnashah9793]

تشکر بسیار رسیپی خوب بود .

[@maryamghaforian3758]

به به...حتما درست میکنم...قطعا خوش طعم میشه

[@ECO_COOK]

نوش جان مریم عزیز 😍❤☺

[@user-oi4lh5se2k]

عالی

[@elnazmoradi7884]

من و همسرم تند تند باهم دست کردیم هم خیلی سریع شد هم خیلی عالی شد . ممنونم

[@ECO_COOK]

نوش جان 🖤🖤

[@naschenas1319]

Unigue Job thank you

[@ECO_COOK]

You are very welcome🖤🖤

[@sg6113]

برای من جدید بود ممنون از اموزشتون

[@fatemehsoleymani7272]

با دورد به شما ممنون از اينكه وقت ميكذاريد واموزش ميدهيد.حتما خوشمزه است وسالم زندكي به كامتان باشد

[@mhytu78hg]

خسته نباشیدعزیزم صددرصد درست میکنم عالی شد

[@frankfrank6541]

ممنون عزیزان برای ترویج هنرتان

[@nasrinamirian1746]

سلام

[@ranzan2037]

Thanks a lot my friend ❤️

[@ECO_COOK]

Always welcome🙏😍🌷

[@zarminakhorosh6896]

حتمی پخته میکند. ممنون از شما 👍⚘

[@shahrammohib5532]

پختی ؟ مزه اش چطور بود

[@fereydoonparastar6406]

ممنون

[@ECO_COOK]

ممنون از همراهیتون ❤️🙏

[@mandana8699]

خیلی عالی بود

[@ECO_COOK]

سپاس ، محبت دارید🙏❤️

[@zibadana9599]

من که فردا درست می‌کنم چون یه کلم در یخچال دارم و همچنین تمام بقیه مواد لازم. شاید بزارم در تستر آون که سلامتر باشه حالا فردا نحوه پختنش را تصمیم میگیرم . ولی ایده خوبی و جدیدی برام بود مرسی خانم محترم.❤

[@leilamotamed4794]

سلام خانمی این غذا رو یه آشپز خارجی درست کرد دیدمش ولی باز لایکت کردم

[@Afghanmosik]

اری منم

[@lalehkamali5036]

سلام دوست عزیزم ، مطمئنم طعم و بوی خوبی داره چون من عاشق گل کلم و کلم هستم ، مرسی دوست خوش صدای من 😍😍😍🌹🌹

[@MaryamHasanzade]

مرسی دستت درد نکه❤

[@ECO_COOK]

🙏🌺😍

[@al_musofirmotors]

مرحله اخر نیازی به دخالت دست نیست. با یه قاشق بریزید داخل ماهیتابه و سریع با پشت قاشق پهنش کنید و از اطراف جمعش کنید. یه مدت تمرین کنید میتونید قشنگ روی ماهی تابه نقاشی کنید.

[@my_lovely_kitchen]

به به عالیه ❤😊

[@ECO_COOK]

ممنون😍

[@abbassadmani2526]

👌👌

[@massi4629]

عاالی مهربان بانو ❤❤❤

[@s.s2194]

🙏 👌

[@KAM-me3do]

با دورد شاید بهتر بود که کلم را قبلا نه پزید یا اب کش ننمایید چون آب کلم خاصیت اصلی آن است

[@THOREAU79]

دستور غذا هاتون برای مردها که حوصله آشپزی طولانی مدت را ندارند، عالیه. خواستم بدونم اگر تخم مرغ نخوای بزنی ، آیا جایگزینی داره.

[@MA-rs6ti]

👍👏

[@user-tt1cl3oc6r]

🤗🤗🤗

[@noonush4895]

اززحماتتان تشکر دارم لطفا غذاهای نانی رابیشتر آموزش دهید

[@user-pt1zn3yu2v]

چه جالب مسلما خوشمزه میشه ممنونم خانمی ❤

[@ECO_COOK]

ممنون از همراهیتون عزیزم 😍❤️🙏

[@user-ki4gp1tz6m]

عالی بود.سپاس.دنبالش بودم چه خوب که شما گذاشتید.

[@MA-rs6ti]

👍🙏

[@Z.candle]

فک کنم خوشمزه باشه

[@hannawashington6172]

Thank you, ( egg گیاهی)?

[@zibadana9599]

الان دارم درست میکنم . امیدوارم خوب بشه حالا بهتون میگم چطور بود.

[@mg-rz9us]

👌👌👌👌👌🤗🤗🌹🌹

[@shahabpormansori2514]

Hichi mazeye gosht ro nemide kalam chiye dige baw

[@aliakbaryeganian3746]

Ok

[@sherirazavi8356]

,🙏🙏🙏

[@sadafqadiri5803]

😋😋lik

[@ECO_COOK]

💕🌺

[@mardjan3500]

🎉❤

[@parvrez287]

از آرد جو بجای آرد سفید میشه استفاده کرد؟ ممنون از شما.

[@baharmehri8347]

❤

[@ECO_COOK]

❤️🙏🌷

[@azamgheibali6607]

👍

[@jalalidan]

سپاس از مهرتان . خداوند عیسی به تجارتتون برکت بده

[@nahidmotamedi5084]

💐👍👌💋

[@user-hw6cl7ms9g]

🙏

[@ECO_COOK]

🌺🙏😍

[@royanamdar4631]

در گیاه خواری تخم مرغ نمیزنند چی جایگزین کنم سپاس🙏

[@maral7177]

عالیه میشه درست کردنه چپس راهم بزاری

[@ECO_COOK]

ممنون ، چیپس سیب زمینی منظورتونه؟😍❤

[@maral7177]

اره عزیز

[@nahidraisi721]

تشکر خوبه کم هزینه هست

[@ECO_COOK]

ممنون لطف دارید😍🌹

[@esmatfakhari7076]

سلام شما کانال تلگرامی دارید؟

[@Roseabi-s9h]

mamnoon

[@ECO_COOK]

، مرسی از همراهیتون 🙏🌹

[@MM-yj3mr]

با درود و سپاس از زحماتتان من اولین بار است که این کامنت رو مینویسم و آخرین بار شما میتونستید بخاطر وضعیت ایران و مهسا امینی اول برنامه با ایرانیان عزیز همدری کنید و تسلیت بگید و خود را از آنها میدانستیذ ولی اینکار رو نکردید با سپاس مجدد

[@a.r.a.sh.1314]

بابا مزدورن کثافتا

[@m-qq5nz]

وقتی سبزیجات و می پزید و آبکش می کنید یعنی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی را دور می ریزید بهتره به سلامت غذا هم توجه کنید

[@mg-rz9us]

میشه آموزش غذا هایی که ساده هستند و ارزون رو بدید. ممنون میشم. مثل این غذا و انواع کوکو

[@rezabonyab3884]

SepAs

[@ECO_COOK]

ممنون از همراهیتون 😍❤️🙏

[@hamidshirszi4372]

Platz mag

[@user-jb5mv9xq2q]

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺💐💮🌹🌸

[@ECO_COOK]

❤️🙏🌺🌹

[@bitashirzad1139]

به به خاله ی هنرمند مون چه کرده باز

[@siminshapoorian487]

کلم وقی کوکو می‌شود بوی ماهی میگیرد

[@Nothing-gd7bv]

اینکه تخم مرغ هم داشت😢

[@nuhadalsafi790]

عزیزم خسته نباشید ولی میشه از روغن بیرون بیاد همه اش سرخ کردنی این همه میتونن غذا های مفید و خوب آموزش بدید ممنونم اینجوری دوماه دیگه ایست قلبی حتمی است 😳😳😳😳

[@l-d8511]

شما بخار پزش کن و لذت ببر .

[@susans1526]

روغن بر خلاف آنچه ما عمری شنیدیم برای بدن بسیار لازمه. از خوردن روغن اصلا نترسید.

[@zibadana9599]

درسته سوسن جان روغن خوب اوکیه مثل روغن دانه انگور، روغن آواکادو….ولی اشکال در سرخ کردن آن است وگرنه شما درست می‌گویید روغن بسیار خوب و لازمه مخصوصا روغن زیتون (البته نه برای سرخ کردنی).

[@sorayabayazidi1955]

این غذاکجاش سادست تخم مرغ وکلم وروغن خیلی گرونه

[@sheilamehd6057]

تخم مرغ گیاه نیست!

[@user-nw4tp8nr8e]

خوشمزه است'ولی وقتی تخم مرغ تو غذاست که گیاهی نمیشه دیگه

[@ECO_COOK]

درود دوست عزیز، ویگن های محترم لبنیات و تخم مرغ مصرف نمیکنند، وجترین ها روی این موضوع حساسیت ندارند 🌹🙏

[@zibadana9599]

دوستان امروز من درست کردم ولی خوب نشد یعنی مایه خیلی آب انداخت اول در تستر آون گذاشتم ۴۵۰ فارنهایت ولی خوب نشد وا رفت. مقداریش را در ماهیتابه با روغن داغ درست کردم بهتر شد ولی مثل ویدیو نشد. حالا بقیه اش را در یخچال گذاشتم شاید خودشو بگیره کمی سفت بشه و در ماهیتابه درست کنم.

[@shm9377]

خیلی به نظر خوشمزه میاد ولی متاسفانه کلم معده من را خیلی اذیت میکنه برای همین میترسم بخورم 😪😪