感情や集中力のコントロールは習得できる技術？【ヒカルの碁・伊角】【発達障害・HSP・双極性障害・繊細さん】

[@ぽんこつニュース発達障害ライフハ]

発達障害（ADHD・ASD)やHSPの特性等から感情に振り回される人もいますが、それを集中力の問題ととらえて、コントロールを技術として考えるとうまくいく人もいるのではないかということを少年ジャンプの人気漫画だったヒカルの碁の伊角というキャラのエピソードを例に出して話をしております。

[@alami_kun731]

20歳なんですけどヒカルの碁知っております

[@うんこうんち-q9u]

イケメン

[@保知ぽち]

確かにそうですね。趣味も仕事と考えた方が私もスムーズにできます。 たとえ楽しみの趣味でも集中しないと思うように伸びません。その後結果が出たら楽しみたいです！

[@yyyykurono0426]

確かに、仕事として取り組むとなんとかできる時もあるのですが、雑念でいっぱいですね。

[@naomichitakeuchi3364]

なるほど！！言われてみれば確かにそうです。 私もSwitch入ると、けっこうのめり込んでしまうなですが、それを逆手に取ってみない手はないですね！

[@gothickilledrolling]

コントロールできるなら感情コントロールしたいですよ。 不安とか消したいし、新婚して1ヶ月ないですが旦那にこのままではいつ別れろっていわれるかもしれないし、離婚した方がいいんじゃないかと悩んで毎日気分最悪です。

[@しほ-c6u]

マインドフルネス、ですね！