跟著Kimiko老師每天2分鐘左右各8下！提肩胛擊退虎背熊腰、擺脫手臂掰掰袖｜VOGUE 健身教室

[@許阿嘎-j3x]

不要再亂教了 你這個83%肌肉的女人只是讓大家健身觀念越來越糟罷了

[@dayrenist]

87%

[@jyunkailiao4840]

她可以一拳揍飛館長耶

[@shaochiwei9650]

她在講笑話嗎.......還是在耍寶

[@老大-w3s]

da g da 他講話的聲音好好聽

[@狙擊手蕭煌奇]

@@老大-w3s 好聽不表示可以傳達錯誤的東西給人

[@clark6930]

無法體會毛巾操有多好笑的朋友... 請想像"阿諾史瓦辛格在做毛巾操...." 是不是瞬間有種很北懶的感覺?! 這就對了~~~

[@shaochiwei9650]

他可以轉行拍片片，聲音那麼好聽

[@野兔騎士]

詐騙集團的聲音都很好聽

[@ランス-d3m]

他手臂其實看起來蠻胖的

[@陳俊凱-p4s]

還在那邊 虎背熊腰 我看不懂這到底在幹嘛 這種動作還喊累= = 看到我都心累了

[@lovepeace302]

kimiko還是蠻有生意頭腦的 他準確的抓住大媽的需求 簡單、輕鬆、幾乎不花時間就能瘦 精準打擊他鎖定的客群 這算是滿好的行銷教材吧 大家也不用那麼氣憤，台灣詐騙集團那麼多，現在只是多一個kimiko也沒什麼區別 而且去看Kk的粉絲團，那些大媽不但甘心受騙，還願意挺身而出捍衛kk老師的專業度，外人還能說什麼呢... (受害人都表示自己就是想被騙，還能怎麼辦？)

[@Martinchang118]

這需求只有一個字......."懶"

[@happyaiying8368]

倒不如参考香港coffee的瘦手臂影片~也是很简单+有效

[@夏日微風-c8u]

沒效誰會被騙 白癡一堆

[@lovepeace302]

@@夏日微風-c8u 沒效就不會被騙 那詐騙集團怎麼生存的@@

[@夏日微風-c8u]

所以詐騙集團是真騙，館長就是詐騙集團，把你唬的一愣一愣的

[@chainhuawu6370]

一開始覺得怎麼酸民這麼多 但看完影片後我懂了 我花了五分半 看一個人把簡單的伸展講的很厲害⋯⋯

[@TheHurdle1984]

毫無強度的訓練動作，猛的是一堆人跟風，心情不好的時候來看看都會會心一笑，謝謝KK老師給我好心情

[@lotuslight6074]

最高級反諷😂

[@shihweichen6455]

健身財真好賺....錯誤資訊也一堆人跟風

[@老大-w3s]

Shihwei Chen 我都在看溝

[@clark6930]

分享一下同為健身明星劉畊宏以前說的一些觀念... 「現在覺得大家對健身絕大多數人都是誤區了,都是追求一種螢幕上的腹肌,胸肌,尺吋..好像有了腹肌就是擁有了一切的感覺..」 「肌肉大不是你隨便就能練出來的,那要花多少的時間,心血,睡眠,營養,通通都要配合好..才有可能達到! 所以各位別擔心..你不可能很容易變成金鋼芭比,因為肌肉是要花時間不斷累積的」 「飲食需要學習,吃很重要!怎麼吃的更健康,從這個基本先開好,你身體的底子好,你開始練健身就有幫助! 先培養一個運動的習慣,如果你很少運動的話.. 然後在健身的過程當中,不要只是聽他要你怎麼做,去問問教練..為什麼要這麼做?!去問清楚,不要只是做,要知道所以然」 「你的身體是獨一無二的,好好的對待它,好好的愛它,弄清楚不要傷害它,不然你做一件對的事情,會傷害到你的身體,很奇妙吧?!你做的是一個對的事情..因為你用錯的方法! 所以;找到對的人,對的方法,給身體一個對的訓練,你才會有一個對的,你想要的健康的人生」

[@先生蘇-x4v]

想輕鬆自然就信了 滿多都不想苦的 不過我看他這身材 不好說

[@jerryliu3504]

來見識一下肌肉量83%的健身老師

[@翁俊成]

我每週三天重訓，每次練一個半小時超過80下，一年了肌肉也沒壯到哪去，你兩分鐘八下是能練什麼鬼??

[@盧小小-o4i]

哈哈哈哈哈∼我看到虎背熊腰還有掰掰袖了啦，這樣還要教人

[@鼻唄三丁-g1u]

近幾年健身的知識逐漸在國內成為顯學了 為了貴公司跟Ki老師好 停止錯誤的教學 快把影片下架吧

[@acelin4053]

不是說要瘦身嗎?瘦身指的是要瘦掉體脂肪而不是虎背熊腰的肌肉吧?而且阿姨妳沒有虎背熊腰過啊，怎麼教人擊退虎背熊腰呢?真正的美背是需要划船，硬舉，引體向上，過頭肩推，阿對了錯頻，這邊不是專業頻道，講太多專業東西阿姨還是在玩毛巾。

[@voguetvtaiwan]

我們還有其他老師的教學喔！推薦給大家 bit.ly/2xHpY2Z

[@petertsai8257]

他聽不懂什麼叫硬舉啦,哈哈

[@野兔騎士]

@@voguetvtaiwan 他給你們多少廣告費

[@kevin7326]

講太多專業東西阿姨還是在玩毛巾 這句話很讚XDDD

[@nai-hofang2052]

VOGUE Taiwan 可怕 收了kimiko多少錢啊 還是你們同等級的？

[@leon800000]

啊kk就是在跳舞圈混不下去只好跑去別的圈圈騙 我記得我們以前練舞時最愛說的笑話就是kk很會跳舞

[@deletestage6]

她怎樣不會跳? 純粹想知道 沒惡意

[@zackzack933]

老劉 她真的不會跳喔？

[@ppa9898]

爛的跟渣一樣

[@ppa9898]

@@deletestage6 什麼都不懂的半瓶水，還好意思當評審，笑話一則，舞蹈圈混不下去，跑來教健身 哈哈 笑死

[@deletestage6]

@@ppa9898 幹嘛啦 我只是想知道她怎樣不會跳啊 我不會跳舞啊 想知道而已啊

[@Plagueor]

我已經用意念看完並試圖理解這部影片了!

[@克羅哈德]

我看這片的用途是單手肌肉運動 好像還不錯練

[@cyz-9247]

老師，記得我嗎？ 大學時修了你的課，可能我境界還沒到。 當時滿腦子疑惑，衝擊我的邏輯！ 最近看了館長的解說，終於解開了我多年的疑惑

[@ojsmith9968]

Kimiko老師印證我國憲法第13條規定 人民有信仰宗教的自由。

[@TiffanyDreamWorld]

您真有才XD

[@a25885200]

邪教不是都是犯法嗎?

[@motohalo8880]

练法轮功不如跟K老师一起夹毛巾喔！

[@野兔騎士]

政府合法的洗錢教派都不是邪教

[@yih4467]

這個動作，腳會比較酸吧? 股內側肌和臀大肌一直收縮，應該是練到腿不是手臂吧? 而且他影片中沒有啟動三頭肌怎麼讓掰掰袖消失?

[@JY-ph1pj]

真是健身界的奇才，屌打所有國內外專業健身教練，還在那邊滿身大汗練什麼重訓和有氧，KIMOJI老師用一條毛巾就可以改寫整個健身界的歷史了

[@小啊啊]

排除科學和效果的議題, k老師真的很適合當老師, 有一種魔力, 難怪風靡地方媽媽 期待以後可以看到Kimiko出一下健身類的影片

[@MOLA2273]

8下就會變粗 那我每天在健身房200多下 練到懶叫快掉下來 手怎麼都沒有變粗？ 腿推舉從100kg推到180kg。腿還越推越細 k老師你要不要解釋一下？

[@agnes580808]

有賣點，一桿進洞戳8下可以讓你立馬升天。賣梅角^^同概念

[@owomafiaowo]

看她那身材就知道有沒有效了.. 這動作了不起算是暖身運動 汗都沒有一滴 連水腫都解決不了🙄️

[@藍吐司自在]

這部影片在教的絕對不是運動絕對不是瘦身絕對不是燃脂，而是教心理學！

[@邱振剛-l5r]

比較佩服的是他的眼晴肌肉鍛鍊,都不用眨眼

[@yuandaying2659]

這個只是熱身操啦～所以那時後要教健身??

[@孫悟空-p7g9t]

因為館長我也來朝聖了，跟著老師一起8下哦~

[@mr.f0305]

真有效呢 感謝老師

[@張J-p5r]

感恩老濕 讚嘆老濕~

[@voguetvtaiwan]

如果不喜歡kimiko老師的教學 , 我們還有其他老師的教學喔！推薦給大家 bit.ly/2xHpY2Z

[@大小朋友]

每次我輕微中風又不復健的媽媽看我在家裡健身，就很不好意思的站起來動動手，接著又坐下來躺下去。我現在終於知道我誤會我媽媽了，原來她在健身啊，媽！我對不起你！

[@花忍冬]

.....突然覺得自己在煩惱滑輪下拉和Low row的感受度很低，還有硬舉圓背很苦腦，是很白痴的事，我只要學kk老師就好啦… 要是這麼簡單就好啦…大家就不用練那麼辛苦了

[@mos3342]

求BGM

[@睏貴桃-t2h]

可以比喻一下做愛都不只8下 為啥都沒腹肌 哈哈哈哈哈

[@dayrenist]

沒準備小毛巾

[@a0930692461]

我很少點不喜歡的，為了KK老師我破例了！

[@eduardowang8496]

客觀的來說，她就是典型的，一個沒有太多健身知識的健身初學者，通過包裝自己神化自己，來愚弄那些比她更無知的不運動者而已。這種人的出現居然媒體還在黑白不分為了點閱率收視率給她大肆宣傳，健身業界也只有館長敢公開跳出來質疑和駁斥，其餘都是事不關己，這其實是台灣社會的悲哀。

[@Sophinan]

有這時間不如去平板撐，保證每天撐五分鐘絕對水蛇腰外加消蝴蝶袖

[@i999ok]

神奇演算法讓我在2021又被拉回來笑一次女版莊園大師

[@kevin7326]

背麻煩請做各種划船、引體向上動作 手臂麻煩請針對肱二頭、肱三頭進行重訓 不是拿個毛巾隨便晃兩下就有效果 謝謝

[@jhongmin6908]

她個人肌肉量，絕對拼不過有在認真練跟控制飲食的女孩。

[@chiyanglin8249]

一堆有水濂洞的公車們 KIMIKO就像交通號誌一樣 帶著那些香爐團亂引路 真棒

[@ギルバートデュランダル議長]

KIMIKO 就是要激怒我們要糾正他 讓我們笑

[@a0930692461]

KK老師自己還不是在健身房做有氧才有點身材的， 然後靠著這點身材跟演藝圈的人脈就開始出來妖言惑眾， 我不是什麼館粉，我就事論事， KK老師妳應該先吃到7.80公斤體脂過個35， 吃的方面三餐正常吃不要靠任何減肥相關的藥物， 練的方面單就靠著妳這套夾毛巾系統就好， 如果妳這樣也能減脂增肌的話， 我跟妳保證所有健身業界相關人士絕對沒人敢靠北妳，這樣妳懂了嗎?

[@johnliang7089]

我阿嬤甩手強度都比這強百倍！回頭告誡阿嬤不能甩超過8下，怕她老人家肌肉量太高！

[@BOB-hp6ww]

好久沒看到蝴蝶袖了

[@南至勳]

哈哈哈，我笑出腹肌了

[@何博文-l2p]

騙錢~騙騙騙~錢，騙錢~騙騙騙~錢~騙錢啦~

[@CKGameCenter]

女生們我跟妳們說，沒有懶人減肥法輕鬆減肥法，有都是騙妳的。 吃對東西做對運動絕對會瘦，養成習慣才是正途。

[@yuyu-kz1xl]

藥過期了 記得去領

[@人藍]

聽她說話實在是🤢

[@henry820202]

拜託別鬧了....我自己是做健身教練的...你這樣只會誤人子弟而已...不只幫不到人反而影響到我們這些兢兢業業教正確觀念的教練-.-....

[@voguetvtaiwan]

我們還有許多跟運動有關的影片喔！裡面還有許多健身老師 , 也歡迎可成跟我們分享你最喜歡哪一位老師的教學喔！謝謝你 kzbin.info/www/bejne/hJS7Y2yuoJKWZ7M&list=PLOAJtSxO04pzlO6FjWx47AsSUWrtihmfP

[@MrCarlosyeh]

只是活動肩關節要教學5分鐘 這樣會瘦的人平常應該都是躺著不動吧...

[@yoag2269]

小角度運動到底是啥?

[@5xlwest]

2分鐘8下.......是在開玩笑嗎？

[@kobetsao]

相信的人，肯定沒在唸書。

[@Veronia1231xxx]

曹太極 應該是連沒唸書的人都知道這是智障行為

[@nate2360]

我覺得這動作連暖身的邊都沾不到

[@hanklintwtw]

先學數學啦笑死，黑成這樣又有人相信我也是醉了

[@James-hg7ox]

哈哈哈哈哈哈哈 笑到快抽筋 這到底三小運動

[@weihungliu9667]

KIMIKO 完美體態 棒棒der 😍😍😍

[@sa87045]

再被教練操練過後自己試過了一下... 嗯...在下的放鬆克感覺還比較累，而且放鬆課在下幾乎不用動...

[@裴萌]

每天深蹲8下還比較有用

[@tribal-ct5nl]

我雖然不是健身的 但是這個影片一看就知道.....嗯....

[@盧小小-o4i]

這段影片一看脂肪含量還高的嚇人∼還po妳那笑死人的脂肪量數據，難怪褲頭拉這麼高

[@鮪魚葛格William]

幫忙檢舉一下 錯誤內容或誤導性內容

[@陳薇筠]

kim老師 加油

[@petertsai8257]

他的體脂應該超過20 他的理論都不正確,只要有在健身的都知道這樣子誤導民眾真的很不好

[@ouo4692]

三十吧 那個一般筋肉女都快20%了

[@kyky555551]

這是還沒解決掰掰秀之前的實測影片嗎

[@L蔡]

雖然是看完館長才來的 但是長的還蠻漂亮。我覺得可以

[@林老杯-w7s]

就馬臉來說 這樣可以😂😂

[@TiffanyDreamWorld]

我確定你還在當兵

[@林老杯-w7s]

@@TiffanyDreamWorld 哈哈說誰啊？

[@TiffanyDreamWorld]

林冠志 樓主

[@林老杯-w7s]

@@TiffanyDreamWorld 我覺得他可能從小就讀男校 沒見過幾個長的好看的吧

[@shirleylea3000]

vogue真的不下架這影片嗎ＸＤ真的很失望欸 如此知名的公司怎麼會找這種東西放在youtube上

[@林繼維-w8y]

我只看到一個虎背熊腰的女人在教別的女人擺脫虎背熊腰，就跟那些禿子賣生髮劑、胖子教減肥的爛廣告一樣。

[@xjw4535]

以前在康熙对刘真还很不友善讽刺她 刘真才是厉害又有礼貌

[@feng-jitsai7527]

83%的肌肉?戶愚呂? 看那個線條 體脂肪量我目測約20%~25%

[@ginsonli786]

舞蹈老師就舞蹈老師 也妄想來蹭健身這ㄧ塊 真的滿扯的 現在沒人要報名跳舞不好賺喔？

[@78042361]

館長之前已經有評論妳的方式有問題了 死不改! 現在事情鬧大了 也是妳自找的 = =

[@willy83727]

叫她有種不要封鎖人啦 館長說可受公評之事實 我只是把館長所說的資訊在她粉絲專業貼上 告訴大家 她騙人 就封鎖我 真好笑ㄟ 7pupuㄟ

[@Kiss45678]

我沒看過按👎🏻比按👍🏻多的........😔

[@giohyuu3465]

感覺也許她本身除了跳舞外，應該也有再從事其他運動(可能是輕量的健身?)。但她教的東西，卻很...很不像運動...，單看這項毛巾運動...真的感覺沒有燃燒到脂肪.... 。建議老師專注跳舞就好....

[@voguetvtaiwan]

我們還有其他老師的教學影片喔！推薦給大家 bit.ly/2xHpY2Z

[@spro8723]

哈哈

[@Dean47531]

這個應該是給平常沒運動的女生做的 其他人都不適用 因為幾乎沒什麼動沒怎麼出力 頂多?勉強算是熱身而已? (我8下不夠啊，8000下好嗎XD)

[@四無-c2m]

摸摸自己的良心，真的有需要賺這種錢嗎？ 不要想說婆婆媽媽花錢學沒效也不關自己的事，沒有妳的出現，她們可能可以做其他正確一點的運動，不用浪費時間做這些，導致後面年紀大了一堆疾病還是找上來，醒醒吧…

[@gumwaityang900]

K老師 該去上課考照別誤人子弟啦

[@劉詠馨-y4g]

性感的聲音我爆笑 我看起來好正

[@Mike27573]

連暖身都不夠！

[@miakelly6688]

感謝🙏

[@楊孟蘋]

Kimiko老師好正

[@林老杯-w7s]

原本就長很醜了 去整型還整失敗 你是多不挑啊？

[@ROX-lh3sb]

這個動作連熱身的強度都不夠吧 當兵時候的熱身操都還比這個有用..

[@狙擊手蕭煌奇]

我剛剛還以為是電台賣藥 原來是肌肉比率80%以上的K老師在教學啊 失敬失敬

[@習主席-e5u]

虎背熊腰？我眼睛前就有一個啊

[@aural123]

一個女生瘦不瘦 管她是不是比較壯的 大腿間的縫隙都不會填滿 看妳大腿肉都滿出來了

[@kuan-tingshen9810]

搞笑嗎?83%的肌肉量怎麼做個動態伸展就喊累?

[@高橋真一-j2o]

特地來看笑話xd

[@nai-hofang2052]

以前覺得vogue是時尚指標 看到這部影片....嗯 對不起 高估你們了

[@wwe75401]

看了　搞笑片　腹部脂肪燃燒了呢

[@蔡雞實況]

你對幼稚園的小朋友講還差不多，有那麼簡單的話啞鈴也可以丟掉了，發明毛巾的人看到你的影片絕對想灌你一拳

[@raykerlee5406]

人有多大膽地有多大產

[@左尚霖]

我只聽過練肌肉沒聽過可以練骨頭的哈哈

[@pettitteandy90]

笑死 （練骨頭）

[@q1w3e1r31]

朝聖，笑了

[@幽幽-d3l]

怎麼好像是運動前的熱身運動而已

[@taiwan7763765]

.....小姐不好意思 , 您的主治醫生等妳很久了

[@katsusyunka]

83%肌肉 快一點變身啊比司吉 懶得說了..

[@紅天-q2b]

想進攻粉專推翻詐騙誤導訊息但是人手不夠