宮古島に暮らす男の日常/1日1万歩生活/ダイエット/禁酒【宮古島vlog】

[@まるちからー-z6l]

動画アップ⤴️ありがとうございます。😊 一週間blogご苦労様でした。 日焼け止め肌に合うものが見つかってよかったです。 宮古島は一年中日焼け止めが必要なのでしょうか。

[@shimojike]

１年中日焼け止め必要ですね（笑）

[@marianaaaaa10920]

yukiさんと身長ほぼ同じなので、ダイエットの様子も自分ごとのように思っていつも見てます。禁酒偉いです！！yukiさんくらいにスリムになりたいです！！！

[@山本修平-e2n]

んみゃーち！めんそーれ！ゆーきさん、いつもブログ配信楽しみに見て感じる事は心にゆとりを持って毎日をベストに過ごす事ですねぇ😌素朴でありのまま生活したいですね😊たんでぃがーたんでぃー😂😂

[@shimojike]

ありがとうございます。 普通が１番ですね（笑）

[@user-vp2xe3om7n]

動画アップ有難うございます。 ストイックな一週間そして減量成功して、ご褒美の🍺解禁！ いつもに増して、最高な表情でしたね。😊私も健康のために、歩かないといけないなと思いました。

[@shimojike]

ありがとうございます。 目標達成まであと少し、頑張ります！ 歩くのはおすすめですよ！

[@レンコン焼肉スマッシュ]

お疲れ様です🎉１日1万歩は結構大変ですよね😊とはいえ、散歩はいろんな気付きがあって楽しいですね‼️

[@shimojike]

散歩はホントに最高の気分になれて好きです（笑）

[@hiroshi.i7482]

こんばんは。ストイックな1週間vlog。お疲れ様でした。 自分も毎朝『最高の1日にします』宣言してます😊　仕事の日は、お決まりの『セブンカフェ☕タイム』に宣言してるのですが、こないだ、、車の窓開いていたの忘れていて、隣の車から降りた人に😱見られてしまいました😅　「言霊」って大事ですね。宣言始めてから、毎日が少しずつ「前向き」に感じるようになりました😊👍

[@shimojike]

これをやり始めて、言霊は本当に自分のマインドも変えていくものだと思いました。

[@Yamada98]

ナガサキ屋のカステラ　黒糖のお味が美味しいかったですよ😊 タイミングが合わずサンセットまだ　見れてません😂旅行中　 見れるといいなぁ すみれちゃんの髪型 かわいいですね〜😊

[@shimojike]

ありがとうございます。 サンセット機会あったら是非！！

[@masatoono0510]

この期間、宮古島に来島してました！ すこーしゆうきさんを探してたんですけど、会えずでした😭 お仕事の邪魔にならず、次の機会があればチャレンジしたいと思います！ いつも楽しい動画をありがとうございます🤩

[@shimojike]

ありがとうございます。 宮古島どうでしたか？また機会がありましたらいらして下さいね！

[@アガパンサス-p5j]

YU-KIさんの朝ごはんを参考に、ブルーベリー🫐真似してます。冷凍ならそこまで高くないから、続けられますね😊大量野菜は、会社の保健師さんからも勧められましたので、野菜の大量摂取と、少し涼しくなってきたので、お散歩も真似します😊

[@shimojike]

野菜は本当に良いらしいですよね！

[@典昭-t7z]

ストイックな生活 脱帽します😊 自分もへいしあは🍺のまないけど週末の🍺は最高ですよね😆

[@shimojike]

週末のビール最高でした！！

[@よーしーだー]

んみゃーち！めんそーれ！yu-kiさんこんにちは✨ yu-kiさん敏感肌なのかな😢？ もしかしたら日焼け止めもかもしれないけどクレンジングも合ってないかもしれないです💦 私も敏感、乾燥肌で匂いがするもの苦手で化粧も顔面は日焼け止めだけで眉と色つきリップクリームしかしないです。 ずっとスキンケアや化粧品で悩んでいました。 今使っている日焼け止めは「スキンアクアスーパーモイスチャージェル」で匂いもなくベタつきもなく良きですよ！確か、石鹸で落ちますと書いてありました。 あと、化粧水はナチュレ「ハトムギ化粧水」 で洗顔、ボディーソープは使っていなくて赤箱の「牛乳石鹸」を使ってます🐄！ 今はこれで肌が落ち着いていますよ。上記の商品は全てリーズナブルなのでもし良ければ試してみてくださいね😊

[@shimojike]

ありがとうございます。 女性は特に化粧とかあるんで大変ですね。 僕はまだ日焼け止めと化粧水だけなんですが、肌トラブル気になります（笑） 紹介された商品も今度試してみますね！

[@tsuyunchan]

配信ありがとうございます😊 睡眠時無呼吸から心房細動て不整脈になることが多いので注意してくださいね🚨同世代の職場の同僚も不整脈があるみたいで、自分も注意しておかなけねば😢 歩きマクリスティーいいですね。よくカラオケで歌ってました🎤 散歩をしすぎると足にきますよね🦵 ともあれ、アルコール🍺解禁おめでとうございます。

[@shimojike]

無呼吸は本当に気を付けていきたいと思います。 ありがとうございます。

[@のりのり-z3x]

動画アップ！ありがとうございます😊 ゆうきさんの日常！素敵です😊 羨ましい〜😆 私も見習わなきゃいけません😣 だいぶ前に私…同じくサージカルテープチャレンジしましたが無理やり口を開けてるらしく😅鼻の横に付いてました！笑　 私には、無理っぽい🤣🤣 早く！ゆうきさんの短髪みたいです😊 無理なく✨ふぁいとで〰️す💃

[@shimojike]

もう少しで目標達成です！！

[@KazuhikoNakamine]

動画アップ、ありがとうございます！ ストイックな５日間でしたね・・・ 腹筋がしっかり浮き出てきました！！ ビバ！宮古島大学ダイエット学部！

[@shimojike]

ありがとうございます。 くじけて、失敗しながらも頑張ってここまで来ました。 目標までもう少し頑張ります！！

[@yoh4552]

散歩は僕も毎日朝4〜5キロ 10月9〜17久松の友達の家に🐶と行きます ピサラ黒Tシャツ着て朝 久松漁港の公園で散歩しようと😂 シーサー公園まで散歩して下地家を見かけたらお声掛けしようと思います😆

[@shimojike]

ありがとうございます。 朝散歩良いですよね！！ピサラＴもありがとうございます！

[@marschnerM]

宮古島最終日にファミマの同じチュウーハイでしめました!!!

[@shimojike]

いいですねぇ～（笑）

[@hiromikayamuro8309]

先日宮古島３回目２泊3日で行きました😊 下地パパに遭遇したくてあちこちキョロキョロしてたんですが 全然らしきパパには会えずでした(⌒-⌒; ) 次宮古島に行けたらなら 下地パパとすみれちゃんに会いたいです❤

[@ジェシー-k8o]

サンセットビーチの夕日めっちゃ綺麗✨✨😊🍺我慢凄いです🥹

[@shimojike]

サンセットビーチ癒しです！