【公演直前】156cm42kg、プロバレリーナのリアル過ぎる1日のルーティーン【雪女】

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#ちあこちゃんねる#プロバレエダンサー#1日の食事

[@はこべ-m1f]

今日観に行きました。ちあこさん、スタダンの皆さん凄かった❤日本の昔話がバレエにどんな感じでなるのかな？と思っていましたが、素敵でした。

[@anan.o2770]

今日見に行きました😆 全演目全て見応えあり、素敵でした！ 何より生ちあこさん…輝いておりました✨ 海外のバレエ団時代の動画も楽しかったですが、今は日本にいらっしゃるので動画と公演を合わせて見ることができて嬉しいです❣️

[@user-mw4cx4mi3j]

ちあこさん、公演があって、他にも色んな仕事が沢山、大変お忙しそうです!花粉症があるんですね。😢大変ですね。けれど、好きなものを食べて、元気が出ましたね!私もオクラ好きです。私は、ホンズをかけて食べます。旅行カバン🧳もいっぱい!!!持っていくものの準備もトイトイの準備、沢山の事をこなされて、凄いです✨ありがとうございました。

[@michikoisobe6873]

明日観に行きます❗️スタダンといえば新百合と思いこんでいて、カレンダーにも登録していたので、冒頭ちあこさんが「明日から新国立劇場」というのを聞いて、助かりました〜😂 観ていてよかった、ちあこちゃんねる🥰

[@natsumi6156]

お忙しいのにダラダラすることなく、テキパキ動かれていて尊敬します😢

[@meister165toro55hyro]

リリエンベルグだ❣️美味しいですよね。そしていつもちあこさんのお料理も見て夜中にお腹すいてしまう！ちあこレストラン企画やって欲しい😍

[@ひとみ-g6c]

リリエンベルグだ！美味しいですよね😊久々に買いに行きたくなりました🥰

[@hunakko1984]

今日観に行きました！皆さん素晴らしかったし楽しめました～😊 双眼鏡でちあこさんめっちゃ探しましたw

[@milkponta]

ちあきさん、 リリエンベルグ行ったら今度は是非ザッハトルテ買ってください❤

[@ayyyann7826]

いつも楽しく拝見しております❤ いつかちあこさんとイ先生のコラボも観てみたい🥺🫶

[@kyowahare88]

初めてメッセージ書きます♪ ちあこさんの動画見ていつも元気をもらってます！！ 本物のバレリーナの方の生活が見られて楽しいです♪ プロテインって甘いジュースみたいなものばかりなのでしょうか？ スープみたいなもの、あったら試してみたいなぁなんて思って。

[@iorin0721]

味の素からプロテインスープが出てますよ〜。コーンクリームとポタージュがあって、Amazonなんかで買えます。 飲んだことない（飲んでみたいと思ってる）のですが、美味しいらしいですよ😋

[@user-tc4ww5nj6f]

@@iorin0721 失礼します🙇 私、甘いものばかりで、飽きると😶 味の素の、ポタージュのプロテインが多めに入ってるものを飲みます！腹持ちが良く✨美味しいです⭐️ プロテインばかりで生活してると、強い便秘になるので、バナナやゼロ脂肪のカスピ海ヨーグルト、ブロッコリートとか、きのこの料理を、適度に食べます😉週に3回は鳥の柔らかめの、胸肉も食べます😉

[@kyowahare88]

教えていただきありがとうございます！！ 試してみます♪

[@コブタリーナ]

😊

[@eikon1458]

キノコがおいしそう😊田舎なので、オクラは夏しか売ってないので残念ながら同じものは作れない😢あっ、bakune 同じだ〜🤭

[@user-ur8ir3fq8l]

トイトイお菓子用意して。 新国立劇場｡頑張ってください❤