【高爾夫聊聊】楊沛峰Patrick Yang 聊聊高爾夫 高爾夫｜高爾夫教學｜楊沛峰Patrick高球教練｜

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[@tpgolfnet]

教學不易、拍片更難、感謝楊沛峰先生的分享、祝他精益求益！更多製作呀

[@fly168ryan4]

到底是什麼原因造成高爾夫球肘呢? (我是打了25年以上的棒壘球員, 除了天氣因素或是國外出差/出遊外, 每周必定3~4小時的訓練或是比賽. 但年初剛接觸高爾夫, 練了三個月後卻得了高爾夫球肘傷到現在...)

[@patrickyang_golf]

@fly168ryan4 謝謝你的提問。 高爾夫球肘是因為內側碰到地板而產生的反作用力去傷到手肘內側。 主要是太多手部的延遲動作以及延遲發力的動作所產生。 正確的是以下盤的重心轉動進而帶動上半身的擺盪。這個擺盪是重心從右腳轉移到左腳的時候就應該要做釋放，太晚釋放往往會造成反作用力去傷到手肘。 有機會我會發個短影音來說明。

[@tpgolfnet]

我也來說一下、就是沒有利用身體力量去打球、打球時雙手向外揮下、不是倚貼下半身向內向下揮、揮多手肘就受伤、我也有過、改回來先改正確上桿(這視频製作者上桿也有小小偷懶、沒有垂直地面轉體）、下桿在揮桿平面內下桿、但也先確定自己是想練同平面內下桿、或是想練後平面內下桿、先在家中多練、有问题請提出、大家討論交流、我收集了百集名人的教學呀！

[@tpgolfnet]

故有人說、常打大0utside球、手易伤、不用休息、去回正打inside球、手就會好番！