【高中三年的時間管理系統】如何兼顧課業、社團、比賽？ | 時間規劃 |讀書計畫

[@王家淇-z4z]

我是112年的準高一，原先覺得自己非常需要時間規劃才來看的~但其實還很迷茫，目標什麼都不知道....看完後真的哇!!!!!感覺對未來清晰了許多!!!謝謝姊姊的分享❤

[@陳柔婷-h5y]

雖然已經畢業好幾年 成為社會人士了 但看到身為學生的妳，這麼的正向樂觀，且研發自己的時間管理系統，真的很棒也很厲害！ 覺得這樣的系統也可以運用在不同的領域 希望妳可以持續的做自己熱愛的事，成為自己想成為的人❤️

[@bionana]

謝謝！🤩

[@ChrisYu-s2w]

口條清晰，很有邏輯的把目標拆解並且具體化，也佩服你強大的執行力 自己目前也是有很多進行中的事情同時在準備考試，謝謝你的分享！很實用 btw你畫的插圖好可愛(´▽｀)

[@bionana]

謝謝！也㊗️近期的考試順利哦🤩

[@soolimy2869]

去年就看過了這個影片 當時是準高一生 如今我也是高二生了 也接了社團的幹部 想必會越來越忙 時間管理上應該也會更難拿捏 高一這一年 無數次因為自己時間分配不佳而後悔過 花了太多時間放鬆 導致晚睡 精神不佳 也因此導致課業上與社團上不平衡 每次看見會做時間規劃的人都很敬佩 我也曾經想要學習 但是都半途而廢😭希望高二我能重拾 好好安排自己的時間！

[@uwu-jx6tg]

我是111年的準高一，看完之後不會對高中生活那麼迷茫了! 講解的很詳細，感覺不是無理頭亂衝，姐姐如此的正向且溫暖，在學校裡給人的印象一定也是聰明溫暖的大姐姐(?❤

[@earth4682]

佩服,這麼早就懂得計畫,難怪我一事無成 可是面對現代化誘惑太多 能夠按照計畫執行,才是成功的關鍵 也請別忘了在計畫中制定給自己放輕鬆的項目 畢竟青春一去不復返,念書工作之餘,千萬不要忘了還要享受青春 不要跟我一樣老大徒傷悲 只會讀書不會生活,將來不會有高成就 真正的強者是能夠活用時間,讓自己能夠各方面均衡發展,也不會漏掉停下來休息,路才走得長久 所以那些明星學校建中北一女,才又會念書又會玩,不是他們聰明,是他們懂得利用每天的時間

[@lilylee1995]

雖然自己已經步入社會，但是翻到這部影片還是被新生代震撼，自己在時間規劃上可以更具體更有執行力，感謝你分享的經驗～

[@張寧-j2i]

我想尋找職業上班族的主題。你有職業上班族的網路創作者名單嗎?

[@KM-applepi05]

升高三壓力超大 剛好看到這個 排山倒海的復習講義 考試進度 各種補習 時間越來越少讓我越來越焦慮 但學會這些方法 不僅可以清楚檢視自我 還能更效率安排個事項 及累積信心與成就感 我好像對讀書更有信心了 謝謝你୧⍥⃝୨

[@bionana]

加油加油 我當初剛升高三壓力也很大 ㊗️高三一切順利！

[@SUMIN]

特地回來頻道留言 感謝妳介紹的單字app 🌷🥰🌷 超好用

[@bionana]

謝謝您！

[@這趟路過人間]

這個孩子落落大方、條理清晰…生活有熱情目標～分享給我女兒看❤❤（年輕人學習的對象～）

[@qemmm11]

嗯嗯

[@鄺任翔]

8:59 結論 講得非常好 非常食用 即使現在不是高中了 但也把這些內容拍攝剪輯得很好 言之有物 不是僅是一些精神喊話 #時間投入在哪裡 人升成就在哪裡 #莫讓高中精華身命三年後悔 都是很好得提醒 不管你選擇是哪個學科 都會是優秀的人資 QUOTE : 問題: 這些所有內容都是你自己想出來得\? 你過網所有教育、私考都是靠你自己獨立培養的? 你有沒有接受到 學校、家長、或是誰的影響 導引? 若你都是靠你你自己 你又是怎麼建立起這一些思考? 期待你的指導

[@Once-qf3uj]

謝謝你❤我是今年高一的學生，妳的影片對我很大幫助！

[@jujulo3711]

我發現一件好有趣的事！這裡有300多則留言，但幾乎每個留言字都好多，好真誠的表達肯定跟感謝。好酷！留言區意外的讓我覺得好溫暖！！！ 影片跟系統也真的真的很厲害，謝謝你的分享～

[@bonnie2034]

我是從台灣達人秀上看到蕉人的這支影片的，真的很佩服蕉人可以把自己高中三年的時間規劃的這麼充實，我現在是位國三生（明年五月就要考會考了）真的謝謝這個時候看到妳的影片❤希望我未來可以跟你一樣，把每天都過得這麼充實！

[@bionana]

加油！🤩

[@鄺任翔]

考得怎樣?

[@蝙螈人]

阿阿阿完蛋了我現在才看到這部影片,希望我能平安度過高一下,同時也希望能夠把學姊的方法完整的應用在我自己身上,我在學姊的影片裡面學到了很多的讀書方法,真的很感謝學姊!!!

[@bionana]

加油！🥳

[@TC-wb5fj]

今年剛好要升高一 對於高中生活既期待又害怕 感謝妳分享妳的方法！！

[@bionana]

謝謝你～預祝你高中生活多此多姿唷

[@wenz0513]

我也自己發明了一套時間規劃系統 我同時兼顧電動 上課睡覺 發呆 要同時擁有並管理這三項對我來說是一項重大的挑戰 而我將勤學苦練！交出一份令老師以及父母感動到淚流滿面的考卷

[@劉俞昕-r4w]

您的計劃本對於現階段要升高一的我充滿動力 期許我也能像您一樣有堅持寫一週計畫的決心 想上的學校沒上讀了一個興趣差不多相似的學校 雖然沒有很喜歡但看完您的影片我忽然覺得高職生活可能也不會枯燥無味 至少現在的我有個目標（把國中2000單先背好🥲） 非常謝謝您😂😂😂

[@bionana]

謝謝你！也㊗️你未來高職生活精彩順利哦🤩

[@WillowPard]

不要像我一樣一段後就放棄了

[@Lanlannnnn]

圖真的是太可愛ㄌ😍😍

[@bionana]

我的老天鵝竟然是昀子本人🥹😭

[@TING_STARGAZING0910]

我今年升高二，雖然我覺得我沒法做到堅持寫行程表，但還是認真地看完了影片，高三的部分也太漂亮了吧，完全是手賬的程度

[@Fuuu._.]

這執行能力必須感嘆🥹 其實大部分人都知道要怎麼做可以讀得比較好 但是就是缺在執行方面沒有做確實（就是我^ ^） 所以真的很感謝學姐的分享！能更有系統的規劃讀書時間之外 其實找到能令自己持續讀書的動力更加重要！ 所以我先去找一句勉勵自己的話啦～

[@bionana]

謝謝你！也㊗️你未來繼續加油哦🥳

[@jeremylin1511]

你可以勉勵自己要有重考十年的勇氣，再苦也不能哭因為自己很笨

[@育秝]

妹妹繪畫能力很棒，規劃時間管理也很好~~

[@suzune_0628]

我是111年準高一生，本來對於自己的時間規劃就沒有很大的信心，但我很慶幸在開學前看到這部影片，內容很清楚，我會分享給我的朋友，希望能有更多人看見這部好影片，也希望我能充實有效率的度過高中三年💪謝謝妳的影片❤️

[@SL-po7jx]

好精美的的時間規劃表，而且都要能一一實行，非常厲害👍

[@bionana]

謝謝🤩

[@keirachang1120]

年紀這麼小就知道自己要的目標而且有執行力，真的很厲害耶！以後一定不得了 看著看著影片，發現你有一種脫俗清新的氣質耶！

[@Hannah-zr2ts]

暑假剛升上高一 正在慢慢調整自己的時間規劃 謝謝學姊的影片 幫助我很多! 希望我的高中生活沒有遺憾 也期盼兩年半後能上台大法(๑•̀ᄇ•́)و!

[@bionana]

㊗️高中生活精彩豐富 讀書加油🥳

[@livia7196]

我是今年的國中生 我很高興在我高中前就能ˊ看到你的影片，謝謝你的分享，這讓我學到了很多

[@蔡得睡不著]

身為今年國三畢業的我 之前看了這個影片 按照這個方式寫讀書計畫 真的覺得超級有效（雖然才國中哈哈哈 謝謝蕉人拍了這個影片 才能讓我考到第一志願～～～🎉🎉

[@bionana]

天啊 太恭喜你了！預祝高中生活一切順利🥹💖

[@ZuYyC]

真的很謝謝妳我快要升高一謝謝妳分享這麼好的時間管理！🙏🏻💗

[@郭萱-t7e]

考完第一次段考才看到這個😢😢剛升高一真的覺得時間超級不夠用，讀很多書又要顧社團還有課餘的才藝，我對於讀書真的很容易放棄平時也會偷懶沒照訂好的計畫讀書，最後的結果就是成績非常不理想，本來的想法是我4A去讀2A的學校應該不用太認真也可以考好，結果看到數學不及格真的很受打擊，看到姐姐有明確的目標清晰的計畫還有執行計畫的定力真的很佩服！！也謝謝這麼有用的影片！！希望姐姐以後的路都很順利！也希望我自己不要再繼續擺爛了

[@Sakuma_rio0717]

謝謝你的分享，身為準會考生，一直不知道要怎麼規劃自己要做的事情，看到你的影片對我幫助很大

[@bionana]

謝謝你～㊗️會考順利！

[@Betty0851]

謝謝姐姐❤給快要高中的我有一些方向啦～

[@strange_sisters]

我是今年即將升高中的人，我一直對高中的生活感到焦慮不安（國中老師一直在那邊嚇我們高中很痛苦😂）最近有暑輔了，我也逐漸習慣了高中忙碌不堪的生活 尤其我又當班長 整個超忙的，謝謝漂亮學姊的分享，我覺得你是我看到的所有影片中講最棒的，那個時間管理的真的講很棒，很少人可以像你講的那麼好，我是一個嚴重拖延症的人 而且又很不懂管理時間，真的很謝謝你的影片喔🩷

[@bionana]

謝謝你的回覆~! 希望能對你有幫助 加油!

[@victoriamycc]

而且過場小動畫超可愛😍

[@bionana]

穴穴😭🫶🏻❤️‍🔥

[@爺爺-c2s]

雖然離開高中已久，但是能夠瞭解時間的重要，且把它系統化，希望妳的學弟妹們都要看一遍，在來是妳有說到參加演講和各個比賽，想敲碗心得 謝謝妳的影片，我自己也想開始做個讀書計劃了！

[@bionana]

哈哈好的～謝謝妳！

[@vickyshen1292]

謝謝分享 我決定從今天開始試一試!

[@周-v9r]

即將升高一 剛好看到這部影片 真的太實用了😍 感謝妳ㄉ分享🥳

[@bionana]

預祝高中生活精彩🥳

[@lunaaa.729]

看完視頻後我收穫了很多！打算這個新學期就嘗試這個時間管理的方法，非常感謝！❤️

[@張寧-j2i]

我想尋找職業上班族的主題。你有職業上班族的網路創作者名單嗎?

[@seowhuiyeng6914]

深夜因为同样身为高中生很多事要忙 有点焦虑 想起了自己有收藏已久的这支影片 刚看完 内容很贴切 真的觉得很感恩也很·感谢你的分享 庆幸自己有收藏这支影片 继续加油！

[@indisguiseofyou]

這部影片真的一生受用！ 有時間的時候真的可以好好來美化一下我的計劃本！ ☺

[@bionana]

謝謝～！也祝生活一切順利喔！

[@Emma.01211]

學姊講的好好😭學起來了！感覺這套系統好不錯！

[@bionana]

謝謝～加油！

[@vivian165]

因為學生的作業大推妳的影片，我也認真看完了這支影片喔～覺得妳很讚～知道自己要成為怎樣的人，並且有去執行～相信妳一定會逐步成為妳希望的大人！💗

[@bionana]

哇！謝謝你的文字！🥹💖 對我的鼓勵很大 也希望我們都繼續成為自己理想的樣子！ （好想知道學生看完之後的想法歐😚 ）

[@安-t3i]

剛看完真的覺得很實用，今年升高三想到學測就好迷茫，七月也在認真和耍廢中徘徊....，希望現在開始不算晚，很高興能看到這麼棒的影片。

[@扁冬扁冬]

絕對不算晚 給自己信心 ！

[@安-t3i]

@@扁冬扁冬 謝謝☺

[@噹噹-x4j]

我今年升國一，看完姐姐的影片，我對我的國中生活充滿信心！謝謝分享

[@yuqin9535]

我現在是高三生了 但現在突然很迷茫 好像沒有目標了 看完你的學習計畫 希望我能像你一樣去好好的分配時間 不要讓我一年過後後悔😭

[@linya0w080]

覺得超棒的！現在出社會了，當初學生沒有珍惜每一段時間，如果有看到你的影片就好了，也許未來會有什麼不同。現在也生小朋友了，如果長大會想給他看看你的影片（….現在才三歲XD

[@addseven2706]

高二生活快要開始了 想用繁星的我 一直很不會分配時間 正好我又是副社長 這使我對時間的分配又更迷茫了 謝謝學姊的分享 看完了妳的影片 讓我突然充滿動力想要往前進 也想試試看妳的時間規劃本 希望我能夠堅持下去 考上理想的大學～😍

[@yun3919]

高一時超不會安排自己的時間，快要高二了希望能改變😭，謝謝學姊分享～ 希望能介紹各科讀書方式🥺

[@bionana]

沒問題 明天的影片就是了⋯🤩

[@Kn-hm3bf]

我是統測要跨考設計科 有專業科目 雖然不知道你這個適不適合我 但看到你精心規劃的自己也很有動力！

[@stephanieeliva5361]

自己是個準高三 明年就要學測了 對於讀書規劃的部分還在摸索 也感到壓力跟迷茫 畢竟要一邊唸書一邊練習畫畫 你的影片給我的幫助很大也給了我方向❤ 關於計劃本的部分推薦迪夢奇的 它的自由度很大可以自己填寫日期 而且功能也很齊全

[@earth4682]

過去我有做過類似計畫 就是想要24小時都在做一件事 這其實不切實際 正確作法是因人而異調整 每個人清醒的狀態時間也不同 千萬不要太高估自己能力,唯有認清自己適時調整,才會有最佳效果

[@芸芸-f3m]

這週剛開學就看到了姐姐的讀書時間規畫雖然第一次做花了很久，但是有了時間規劃計變得比較有動力

[@redred3218]

跟你用一樣記事本的我好榮幸

[@bionana]

我快笑爆

[@jeremylin1511]

但放心你不會考出一樣的成績的

[@redred3218]

你怎麼看🤔🤔🤔

[@禹誠陳]

口條清楚，趕快分享給身邊幾位準備開始高中生活的學生～

[@bionana]

謝謝~!

[@StarTrail33]

为什么现在的妹妹这么厉害😭本子又可爱又细致，一看就是满满填着自己充实的时间

[@mavishee1]

很棒的分享，音樂很柔和舒服，我個人覺得過場畫面時間太短了，我一直很努力想要看那可愛的圖:P 原本以為會講30分鐘，結果10分鐘內滿滿的乾貨，長度設定的很好(拍手) 感覺上可以出一個系列教大家怎麼做手帳了~哈哈 *^_______^*

[@bionana]

謝謝你的建議～我會來去籌劃看看的🤣

[@mavishee1]

@@bionana 對了，以終為始的概念真的很棒 但如果完全不曉得自己的目標，有沒有建議什麼好方法呢? 謝謝 我是建議小朋友的話是Diversity，多方探索也許就會慢慢找到 那如果年紀大了呢...>.

[@bionana]

@@mavishee1 我自己的方法是會想清楚那些吸引我的人(明星或是偶像或朋友) 他們有哪些人格特質讓我想要學習，列點出來，然後變成自己努力的目標哦~!

[@yeee_zu]

最近快開學了（升高一ㄌ），時間真的很常被我浪費掉，看完你的影片之後讓我也想去試試看這個方法！謝謝你的分享🫶🏻🤍

[@ChipingTseng]

謝謝妳的分享：）

[@聰明的鯛魚燒]

我今年正好上了高一 正煩惱東西和課業很多要如何去做時間規劃 而妳的影片讓我知道還有這種這麼好用的方法來加強學習效率 謝謝妳提供妳的經驗🙇‍♀️

[@jeremylin1511]

你不用煩惱了，你怎麼規劃最後還是得面臨落榜重考

[@suuuu375]

這隻影片看超過三遍！謝謝蕉人❕🫶🏻看完真的獲益良多，以後會繼續支持你꒰ ¨̮ ꒱⸝♡偷偷表白字跟插圖還有人都很可愛🤍🤍

[@allenisalien912]

大推！ 我是社區高中繁星生(2~4%)，今年高一升高二，也很想考進頂大的電機或電子，時間規劃真的變好重要好重要，我特別有印象的是“分類事情“、“讀書細節上的安排“，因為高一我常靠國中的基礎，但最近補習發現東西變雜很多(尤其是選修物化生)。 剛好看到這個影片，真的有一種想要往更頂端前進的動機(校排1、2%) 謝謝蕉人Bionana!!!

[@bionana]

謝謝你！也㊗️高二的你課業能一切順利哦🤩

[@allenisalien912]

@@bionana ฅ'ω'ฅ

[@littlelululu]

講得好清楚哦！好厲害！😍

[@bionana]

謝謝！

[@pinyip24]

佩服妳，真的很棒!!

[@莊瓊雯-z3u]

很喜歡蕉人非常正面的想法, 以及筆記上可愛的插圖~

[@周采霖-u1h]

認真看影片看到一半...發現蕉人的項鍊和我一樣!!🤣🤣 很欣賞你認真看待生活的態度，這支影片對我來說很有幫助!

[@bionana]

謝謝！（哈哈但是我後來項鍊斷了🥹）

[@thewar4266]

我也快升高一了，演算法推薦我來看這個，看完我才發現原來有人能把時間安排的那麼明白，學到了。非常感謝🙏

[@type50727]

你很棒喔~~加油!!!!

[@bionana]

謝謝！

[@imbeioozoo]

講的好詳細🤩但有個小建議是希望能檢查一下字幕 錯的部分不少🤣雖然不太影響內容的理解 但改進的話就更完美ㄌ～謝謝你的分享！

[@bionana]

哈哈好的 字幕會再改進 謝謝你！

[@zizi2349]

太晚出了！！🤣🤣 在升高三時才看到 敲碗學測讀書計畫以及準備方式🥰🥰

[@bionana]

下一部影片就是囉 可以期待一下🤩

[@jeremylin1511]

你是有多笨？不會自己準備嗎？

[@花子君-i5q]

謝謝你的分享！！我覺得很受用🫶🏻 （話說高三的畫得好可愛😳） 期許我也能像你一樣堅持下去💪🏻 by即將升高一的小小孩

[@melodyzheng0808]

這個影片明天上課學校會用🤣🤣🤣 （剛剛已經放在Google classroom 🤩) 新進高一生🙋🏼‍♀️這個我在學校放前已經看了超多次👀

[@CChongTszChingCarries]

看完整個被影響起來，寫完這麼厚真的很有成就感。還有你的影片真的很好看啦！！（整個變得很激動） 升高中之前的暑假有做甚麼關於學習的嗎？能分享學習筆記和寫筆記的方法嗎?🙏🙏

[@bionana]

之後影片也會提到哦！

[@annb__by]

太用心的分享啦～～～～～

[@blue-w-potato]

哈哈，我規劃出來也不會照做，例如：讀數學1小時，我可能興致來了2小時就過去了，規劃2小時練習python新模組，可能3小時都不想脫離，休息30分鐘，我可能玩王國之淚玩到半夜，規劃是規劃，重點是：你的執行能力

[@儒旭張]

影片剪的很不錯

[@EdithYu]

規劃的超有系統! 超棒🥰

[@bionana]

穴穴子緣~!

[@林庭宇-g7v]

國中會考時有做過類似的東西 雖然最後考爛ㄌ但現在看還是會覺得很有成就感！ 然後想問在高中忙碌狀態 妳是怎麼堅持做下去的！ 也想學習這種有系統的規劃方式🥺 然後 你好棒！

[@wanchinglin8450]

太優秀了！

[@231-y4w4d]

謝謝分享🙏🙏🙏

[@kerensa0777]

謝謝姊姊的分享 受益良多🌻🌻

[@bionana]

加油加油~!

[@sandy8668]

這對我國三的姐姐很有幫助！也是我爸爸推薦我來看的，謝謝姊姊！๑•̀ᄇ•́)و ✧

[@codyowowo]

我覺得尼能好好列出讀書規劃等等 在很忙的時候還可以做好每個事情真的超厲害的！ 想提出小小的建議 在影片中尼好像會一直不自覺地往左看 如果視線能夠處理的再自然一點的話 尼影片的代入感會更強的！ 加油加油~~ 喜歡尼的影片~~~

[@bionana]

謝謝你的建議！p.s視線往左邊一直看是因為左邊電腦有列出來我的影片大綱哈哈哈 偷看🤣

[@盧小筠-o5e]

超讚的建議雖然我現在是國二升國三，但我覺得我也可以延用這種方法來提升我的讀書效率╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯

[@cbnnk]

太猛

[@温蒂-d9f]

好優秀

[@an.328]

雖然現在是國二，但也即將成為會考生了，很慶幸可以在這個時候看到您的影片，接下來會這著這套時間管理系同安排時間的，希望照著這套走成績可以越來越好。也謝謝您拍這一部影片，讓我可以找到正確的時間規劃的辦法最後想問一下8:38那裡的是什麼?筆記本"上質紙月週記事本"是這本嗎?

[@bionana]

謝謝你～我有點忘記筆記本的名字 但是是MUJI 的喔！

[@an.328]

​@@bionana 可以問一下 8:38 很多格的那一頁什麼嗎

[@an.328]

​@@bionana 好的，謝謝

[@osbmmx]

大家的高中好像真的都差不多，DNA动了。 祝大学顺利！！！🥳🥳🥳

[@yixue40]

影片越做越好了！👍👍 小建議～口白字幕一行盡量抓在8~12個字以內、一眼直覺看的完的文字 文字內容一次太多觀眾就會分心去閱讀字幕 配樂、影片節奏、口條都很棒喔！

[@bionana]

知道了～謝謝一學老師！

[@dramatizestory]

謝謝你的分享，不論是高中生或是現在的我（已經離開高中很久了⋯⋯）都好實用！

[@bionana]

謝謝！

[@jeremylin1511]

很會安慰自己！不錯！

[@LY._.77]

準備⬆️高一了！但非常的迷茫不知道該怎麼面對 雖然我已經有目標了 可是他需要時間➕成績 剛好看的你的影片 非常有用耶！謝謝🙏

[@苡薰張]

姊姊講的好讚~希望之後可以分享更多關於課業的東西【讀書方法那類的】

[@bionana]

哈哈沒問題，謝謝喜歡~

[@mimi5ws]

好優秀👍未來可以選總統啦！👸🗽🤩

[@紟巧林]

分享的好棒～ 希望可以分享剛進高一的第一次段考怎麼讀的謝謝🥰

[@bionana]

會在規劃讀書部分的影片哦

[@太陽日-c7k]

謝謝！真的獲益良多！

[@yu42101]

謝謝學姊 讓我找到學測前有效規劃的方法了🥺 之前一直不知道如何安排 我想是少了跟自己講說想成為什麼樣的人 謝謝學姊給的提醒跟方向！

[@魏妍聿]

111年的準高一🙋想要康康姐姐做規劃的筆記本（等不及要來規劃高中新生活了！//////

[@nan4556]

想看Room Tour啊!!!

[@探險鴨]

哈哈哈下面刷一排筆記本去哪買結果自介就有啦~🤣🤣

[@bionana]

沒綽！眼尖😎

[@hanyulee3461]

推推！超用心！ 我高二下跟你用一樣的方法（遠目 現在在你隔壁學校🤣 回去看會覺得當初的自己閃閃發光，現在都不會排這麼緊湊的讀書計畫了 學姐（or學妹？）大學有沒有什麼目標可以參考的嗎？ 迷茫期正在尋找自己要什麼當中

[@bionana]

我現在也是暑假中 沒有特別排甚麼進度耶 好好放鬆~!(是清大嗎🤩)

[@hanyulee3461]

@@bionana 我在做專題，沒暑假放嗚嗚嗚 希望可以早點收尾產出有用的東西

[@bionana]

@@hanyulee3461 我們都加油加油🥲我最近也在處理專題的事情了🤣

[@慕容莺笙]

姐姐不仅漂亮又棒棒哒🧡，希望我也能像姐姐一样自律，未来不要为现在的决定而后悔☺️