Główny Szlak Beskidzki: GSB w 10 dni? I czy to faktycznie TYLKO 500 km? Engl. subtitles.

[@elzbietaadamczyk5715]

Mój synu jestem z ciebie bardzo dumna!!!!!!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki Mamuś❤️

[@Rabbit3315]

Panie Marcinie inspirowałem sie Pana filmem podczas przygotowań. Jestem juz po i po 12 dniach szlak mam za soba. Bardzo dziękuję za praktycznie rady dzięki którym nie miałem kłopotów ze stopami ani na GSB ani na MSB. GSB zdecydowanie magiczny. Mijając ludzi ktorzy mieli wolnijesze tempo czasami zazdrościłem luzu ale przy szybszym tempie to co Pan powiedział iść, jeść spać co pozwoliło kompletnie zresetować głowę od codzienności. Mam nadzieję ze kiedys będę mogl ponownie przejść ten szlak. Pozdrawiam!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Wielka Sprawa! Gratuluje wyniku, wytrwałości i czytam, że Pana GSB też pochłonęło i wciągnęło w swoją Magię! No tak, GSB jest uzależniające:). Wszystkiego dobrego i kolejnych sukcesów życzę. Do zobaczenia na szlaku!

[@StaszekG01]

Brawo !!.Polecam film tak od dechy do dechy .Od Ustronia do Wołosatego. Od jednej czerwonej kropki do drugiej . Scena z ślimakiem (czas filmu : 1:00:40 do 1:01:35) genialna . Fragment : "...cel jest na końcu, natomiast to co jest najważniejsze to jest droga dążenia do tego celu..." to jak podsumowanie nie tylko tej wyprawy ale i każdej wyprawy w naszym życiu. Pozdrawiam i powodzenia .Staszek .

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dziękuję!💪🔥🏔️ i pozdrawiam!

[@dominikgawlik9377]

Pozdrowienia, dzięki za wielka inspiracje żeby wyruszyć na ten szlak!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Również dzięki! Powodzenia na trasie!

[@WojciechDymek-m6o]

Szacun Marcin! Pozdr

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki Wojtek! Pozdrawiam

[@PaulDybiz]

Marcin, gratuluję! Pełen reset i to w pięknym otoczeniu...

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@KrzysztofOlejniczak-u9n]

Brawo!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@michawalczak3788]

Szacun👍☝️🇵🇱

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Niedługo GSS:)

[@Basta-zd1mb]

Ja zaczynałem od Wołosate ten szlak, tzw. łuk bieszczadzki. Pozdrawiam

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki i gratuluję!

[@januszmadry7284]

Brawo Marcin. To jest to👍💪

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@piotrmarkowski369]

Twardy ultra drań z Ciebie 😁💪💪🔥 brawo Ty 😁

[@senioritta16]

Super! Oby tak dalej!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@pawlakszymon9693]

Gratuluję i zazdroszczę, ... ok bardziej zazdroszczę!!!!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@jarosawczaplinski8831]

Szacunek brachu! Marcin to mój kolega jest.. ;)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@thesek2004]

Co za wspaniała przygoda!!! Podziwiam i zazdroszczę. 💪

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@anulkaadamczyk5822]

Brawo Ty!!!!!❤❤❤❤❤❤

[@monikakoberling6252]

BRAWO !!! GRATULACJĘ !!!

[@jankowalski1937]

Zgadza się Beskid Niski daje w kość.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Nic dodać, nic ująć😀

[@tomaszdworakowski5476]

Intrygujące. To jest osiąg sportowy, w rozumieniu aktu woli i właściwego przygotowania. Jaka jest wartość ponadosobista? Duża, dzięki świetnej relacji. W moim odczuciu tłuczenie 50 km dziennie, wycina duże obszary percepcji. Co w zamian? Introspekcja. Czy można ją osiągnąć nie ryzykując kontuzji? Można: na przykład GSB w 25 dni z namiotem. Tylko wtedy, po wszystkim można nie mieć nic do powiedzenia. Kończąc smucenie: fantastyczny gość.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Bardzo dziękuję za miły komentarz. Dopowiem tylko, że swoją robotę zrobiło 10 dniowe odcięcie od internetu i wiadomości. Po 10 dniach okazało się, że świat nadal się kręci:)🏃🏼‍♂️🏔️🔥

[@ljanda1980]

Pomału oglądam ... :) Ja robię filmiki dla siebie , na pamiątkę.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Polecam! Świetna przygoda🏔️🏔️🏔️

[@zielonebieganie]

Wracam na Piekło Czantorii z roku na rok - w tym roku też, 3 pętle i 7000m haha

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Ha, mi 3 pętle chodzą po głowie w tym roku. Kwintesencja bólu i cierpienia😜💪🏃🏼‍♂️

[@TheGitolek]

Gratulacje👏 Prawie identyczne etapy jak podczas mojego przejścia dwa lata temu. Mnie się udało w 226 godz. Za rok ruszam z Wołosate. Cel: under 200 godzin 💪 Oczywiście w trybie marsz.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Również gratulacje💪💪! Under 200 ciekawy pomysł🔥🔥🔥🔥

[@antonikowalski420]

Fajnie by było jakbyś coś krótko powiedział o regeneracji w schronisku - masowanie i smarowanie .... Dzięki fajna relacja.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Jak się podobało, to daj suba😜. Dla mnie podstawą regeneracji był sen. W przypadku smarowania to sudokrem i na deszcz secondskin. Mówię również o smarowaniu w filmie o sprzęcie, ale masz dobry pomysł, nagram filmik i wrzucę na kanał.

[@marcinkrzysztof6968]

Gratulacje! Pozdrawiam serdecznie

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@wilknocny5854]

W 2023 roku z namiotem zrobiłem GSB z Krościenka nad Dunajcem przez Pieniny, Małą Babią Górę i Pilsko (dodatkowo) do Ustronia. W 2024 planuję iść w drugą stronę z Krościenka do Wołosatego a następnie szlakiem Karpackim dojść do Przemyśla.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Gratuluję GSB! Ja w tym roku planuję GSS. Daj znać po🔥💪🏔️

[@agataziolko3051]

Też bym chciała się tak zresetować

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

…ale musisz uważać, bo to jest uzależniające 🏔️🔥👍. Pozdrawiam

[@michazega2574]

Kurde jak to wszystko zacząłeś wymieniać to zaczęło do nnie docierać co właśnie zrobiłem😅. Skończyłem wczoraj 10dni💪🏻

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Gratulacje🔥👏👏👏

[@robertpilo2408]

Pogratulować! Mój cel zmieścć się w 11-tu dniach został zawieszony po dziewiątym w Komańczy, może sobie to jeszcze dokończę, może zresztą zrealizuję coś więcej. Na marginesie, co do wiary w tracka, to jak pamiętam na Huzarach miałeś z tym niejakie problemy. Elektronika bywa pomocna, ale także potrafi sprowadzić na manowce.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Zgadza się, elektronika to tylko dodatek, ale generalnie track na plus. Również gratulacje!

[@robertpilo2408]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp dzięki, na razie za ubiegły rok 😊

[@ljanda1980]

o kurcze :) a ja ostatnio jak robiłem H & F na Babią to kupowałem online :)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

👍😀

[@marcins1084]

Wow 👍

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@Stanek_Ultra]

Witam ponownie ! Mam pare pytań do Ciebie jeszcze: 1.w jakim miesiacu dokladnie szedłeś? Chcialem uporządkować swoje sprawy co do ubioru na szlaku. 2 czy w schroniskach placiles kartą czy gotówką? 3 Czy dzwonileś duzo wczesniej do schronisk aby zarezerwowac nocleg? Jaki koszt około? Czy czesto mija sie miejsca w których mozna zjesc? Czy lepiej miec jakies orzechy przy sobie? Dodam że bede biegł te trase zaczynam 6 czerwca pozdrawiam 💪🫡🤙

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Cześć. 1. 30.05-08.06 2. Kartą, ale polecam mieć gotówkę 3. Miałem pierwszy nocleg zarezerwowany w Węgierskiej Górce, resztę dzwoniłem z dnia na dzień, noclegi od 50 do 80 pln (rok 2023), miejsc jest sporo - głównie schroniska, ale Beskid Niski i Bieszczady tam jest słabiej z jedzeniem, orzechy dobry pomysł. Powodzenia!

[@Stanek_Ultra]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp kurde bardzo sie zdziwilem ze tak byles ubrany w takim miesiącu :D ja bede biegl ale polecasz mi wziac jakaś kurteczke albo chociaż koszulke z dlugim rekawem??Świetnie że miejsc jest dużo to mnie bardzo cieszy,tak gotówke bede mial napewno ale wolałem się upewnić :) Śliczne dzieki za odpowiedz 🤙🫡💪

[@Stanek_Ultra]

Witam serdecznie ! :) mam pytanie gdzie znaleźć ślad/ściezke gps aby mieć ją na garminie??? zapomnialem slowa ale wiesz napewno o czym mowie heh :) w tym roku chce przebiec GSB Pozdrawiam serdecznie i czekam na odp ;)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Cześć! Ja znalazłem w necie np. mapa-turystyczna.pl/trail/glowny-szlak-beskidzki-im-kazimierza-sosnowskiego-tc#49.38652/20.67627/8. Przyjemności i powodzenia na trasie🏃🏼‍♂️🏔️👏💪🔥!

[@Stanek_Ultra]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp dziekuje bardzo pozdrawiam ! ;)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

@@Stanek_Ultra daj znać po!

[@Stanek_Ultra]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp pewnie ze dam ! ;)

[@lifemusickarma3244]

Szacun, dzięki za film, też się będę wybierał. Powiedz czy buty muszą być wysokie, by opinaly kostki? Wiem że muszą być o 1 nr większe i skarpetki 5 palczaste, żeby palce się nie obcierały.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Ja używam butów poniżej kostki. Są lekkie i wygodne, skarpet nie miałem palczastych. Używałem klasycznych z domieszką wełny merino.

[@lifemusickarma3244]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp dzięki, pozdrawiam. Fajne filmy. Dałem suba👍🔥

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Powodzenia na szlaku👍🔥💪👏🏔️

[@piotrszudejko4308]

Kolego jak z czasami w stosunku do tego co na znakach i mapie? 20-30% szybciej? Pozdro, szykuję się do swojej próby.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Szybciej tak, ale o ile? nie wiem. Średnio na GSB wyszło 3,5 km/h. Powodzenia w Twojej próbie.

[@seamair_pl]

Cześć, powiedz proszę jakich butów używałeś na przejściu GSB?

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Cześć. Ja używałem Columbia Trinity ag, dlatego że biegam w nich ultra i są ok. Zajechałem ich z 7 par. Z butami to jest zawsze trudna sprawa. Mój kumpel dzisiaj kończy GSB w 10 dni i używa butów Salewy.

[@seamair_pl]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp Dzięki za informacje. Ja mam od zawsze problem z odciskami, które tworzą się na części podeszwowej stopy na środku pod palcami. Próbowałem już różnych butów, systemu dwóch skarpetek, sudokremów i zawsze to samo. Nie mam odcisków w żadnym innym miejscu tylko tam. Pojawiają się po przejściu +40 kilometrów co najmniej dwa dni z rzędu. Jeszcze widzę nadzieję w tym, żeby kupić buty biegowe z jeszcze większą (grubszą) amortyzacją. Przymierzałem Altra Olympus z zerowym dropem. Wpadłem na pomysł, że może nieco inne ułożenie stopy (pięta na tej samej wysokości co palce - zerowy drop) rozwiąże problem odcisków, ale kurcze nie jestem przekonany czy w dwa tygodnie moje ścięgna Achillesa zdołają się przystosować do nieco innej mechaniki pracy stopy. Na filmie mówiłeś, że biegałeś w terenie. Powiedz proszę, zdarzało Ci się borykać z problemem odcisków na stopie pod palcami lub znałeś kogoś kto miał ten problem i udało się coś na to poradzić?

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Jak to w ultra, pęcherze to rzecz powszechna. Co mogę doradzić, na wilgoć i deszcz używam kremu Xenofit Second Skin Krem z łoju jelenia.

Hej. Odezwiesz sie do mnie? Wybieram siebie na szlak i mam kilka pytań :)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Jasne. Co potrzeba? i pozdrowienia od mojej Lasiodory:)

[@leszekszurman5237]

A ja w 20 i bez takiego tępa miałem czas oglądać przyrodę rozmawiać z ludźmi chodzę nie dla rekordów

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Gratuluję. Najważniejsze, żeby się dobrze bawić.