Główny Szlak Beskidzki: GSB w 10 dni? I czy to faktycznie TYLKO 500 km? Engl. subtitles.

Zapraszam do obejrzenia mojej relacji z przejścia GSB, czyli Głównego Szlaku Beskidzkiego! Czy udało mi się go przejść w 10 dni? I czy faktycznie to tylko 500 kilometrów?
Jakie emocje towarzyszyły mi podczas wielodniowego, samotnego marszu przez Beskid Śląski, Beskid Żywiecki, Gorce, Beskid Niski i Bieszczady?
Na trasie zmierzyłem się z niemal 80 szczytami, w tym Barania Góra, Babia Góra, Turbacz, Palenica, Radziejowa, Jaworzyna, Kozie Żebro, Rotunda, Łysa Góra, Cergowa, Jasło czy Halicz. Wyprawa ta była realizacją moich marzeń i niemal 2-letnich przygotowań.
Film opowiada o pięknej, acz trudnej przygodzie, do której zachęcam WSZYSTKICH. Niekoniecznie trzeba wyruszyć od razu na cały szlak. Wystarczy zacząć chociażby od zdobycia jednego szczytu i poczuć zadowolenie, szczęście i wiarę we własne możliwości.
Pamiętajcie, że granice nie istnieją i tylko od nas zależy, czy chcemy je przesuwać.
Do zobaczenia w GÓRACH!
I invite you to watch my report from the crossing of the GSB, i.e. the Main Beskid Trail! Did I manage to complete it in 10 days? And is it really only 500 kilometers?
What emotions accompanied me during a multi-day, lonely march through the Silesian Beskids, the Żywiecki Beskids, the Gorce Mountains, the Niski Beskids and the Bieszczady Mountains?
On the route, I faced almost 80 peaks, including Barania Góra, Babia Góra, Turbacz, Palenica, Radziejowa, Jaworzyna, Kozie Żebro, Rotunda, Łysa Góra, Cergowa, Jasło and Halicz. This expedition was the fulfillment of my dreams and almost 2 years of preparations.
The film is about a beautiful but difficult adventure to which I encourage EVERYONE. You don't necessarily have to set off on the entire trail at once. All you need to do is start by conquering one peak to feel satisfied, happy and confident in your own abilities.
Remember that boundaries do not exist and it is only up to us whether we want to move forward.
See you in the MOUNTAINS!

[@elzbietaadamczyk5715]

Mój synu jestem z ciebie bardzo dumna!!!!!!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki Mamuś❤️

[@michawalczak3788]

Szacun👍☝️🇵🇱

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Niedługo GSS:)

[@dominikgawlik9377]

Pozdrowienia, dzięki za wielka inspiracje żeby wyruszyć na ten szlak!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Również dzięki! Powodzenia na trasie!

[@wilknocny5854]

W 2023 roku z namiotem zrobiłem GSB z Krościenka nad Dunajcem przez Pieniny, Małą Babią Górę i Pilsko (dodatkowo) do Ustronia. W 2024 planuję iść w drugą stronę z Krościenka do Wołosatego a następnie szlakiem Karpackim dojść do Przemyśla.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Gratuluję GSB! Ja w tym roku planuję GSS. Daj znać po🔥💪🏔️

[@ljanda1980]

Pomału oglądam ... :) Ja robię filmiki dla siebie , na pamiątkę.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Polecam! Świetna przygoda🏔️🏔️🏔️

[@zielonebieganie]

Wracam na Piekło Czantorii z roku na rok - w tym roku też, 3 pętle i 7000m haha

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Ha, mi 3 pętle chodzą po głowie w tym roku. Kwintesencja bólu i cierpienia😜💪🏃🏼‍♂️

[@StaszekG01]

Brawo !!.Polecam film tak od dechy do dechy .Od Ustronia do Wołosatego. Od jednej czerwonej kropki do drugiej . Scena z ślimakiem (czas filmu : 1:00:40 do 1:01:35) genialna . Fragment : "...cel jest na końcu, natomiast to co jest najważniejsze to jest droga dążenia do tego celu..." to jak podsumowanie nie tylko tej wyprawy ale i każdej wyprawy w naszym życiu. Pozdrawiam i powodzenia .Staszek .

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dziękuję!💪🔥🏔️ i pozdrawiam!

[@user-ho6kh3tf5f]

Brawo!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@jankowalski1937]

Zgadza się Beskid Niski daje w kość.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Nic dodać, nic ująć😀

[@KOLEJ22DrogaPrzygody]

Witam ach ślicznie w materiale dołączam

[@pawlakszymon9693]

Gratuluję i zazdroszczę, ... ok bardziej zazdroszczę!!!!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@piotrmarkowski369]

Twardy ultra drań z Ciebie 😁💪💪🔥 brawo Ty 😁

[@user-qd1nm4fo6j]

Marcin, gratuluję! Pełen reset i to w pięknym otoczeniu...

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@user-el5xc8im1j]

Szacun Marcin! Pozdr

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki Wojtek! Pozdrawiam

[@Basta-zd1mb]

Ja zaczynałem od Wołosate ten szlak, tzw. łuk bieszczadzki. Pozdrawiam

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki i gratuluję!

[@anulkaadamczyk5822]

Brawo Ty!!!!!❤❤❤❤❤❤

[@tomaszdworakowski5476]

Intrygujące. To jest osiąg sportowy, w rozumieniu aktu woli i właściwego przygotowania. Jaka jest wartość ponadosobista? Duża, dzięki świetnej relacji. W moim odczuciu tłuczenie 50 km dziennie, wycina duże obszary percepcji. Co w zamian? Introspekcja. Czy można ją osiągnąć nie ryzykując kontuzji? Można: na przykład GSB w 25 dni z namiotem. Tylko wtedy, po wszystkim można nie mieć nic do powiedzenia. Kończąc smucenie: fantastyczny gość.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Bardzo dziękuję za miły komentarz. Dopowiem tylko, że swoją robotę zrobiło 10 dniowe odcięcie od internetu i wiadomości. Po 10 dniach okazało się, że świat nadal się kręci:)🏃🏼‍♂️🏔️🔥

[@januszmadry7284]

Brawo Marcin. To jest to👍💪

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@monikakoberling6252]

BRAWO !!! GRATULACJĘ !!!

[@senioritta16]

Super! Oby tak dalej!

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@antonikowalski420]

Fajnie by było jakbyś coś krótko powiedział o regeneracji w schronisku - masowanie i smarowanie .... Dzięki fajna relacja.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Jak się podobało, to daj suba😜. Dla mnie podstawą regeneracji był sen. W przypadku smarowania to sudokrem i na deszcz secondskin. Mówię również o smarowaniu w filmie o sprzęcie, ale masz dobry pomysł, nagram filmik i wrzucę na kanał.

[@michazega2574]

Kurde jak to wszystko zacząłeś wymieniać to zaczęło do nnie docierać co właśnie zrobiłem😅. Skończyłem wczoraj 10dni💪🏻

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Gratulacje🔥👏👏👏

[@jarosawczaplinski8831]

Szacunek brachu! Marcin to mój kolega jest.. ;)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@ljanda1980]

o kurcze :) a ja ostatnio jak robiłem H & F na Babią to kupowałem online :)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

👍😀

[@thesek2004]

Co za wspaniała przygoda!!! Podziwiam i zazdroszczę. 💪

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@agataziolko3051]

Też bym chciała się tak zresetować

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

…ale musisz uważać, bo to jest uzależniające 🏔️🔥👍. Pozdrawiam

[@robertpilo2408]

Pogratulować! Mój cel zmieścć się w 11-tu dniach został zawieszony po dziewiątym w Komańczy, może sobie to jeszcze dokończę, może zresztą zrealizuję coś więcej. Na marginesie, co do wiary w tracka, to jak pamiętam na Huzarach miałeś z tym niejakie problemy. Elektronika bywa pomocna, ale także potrafi sprowadzić na manowce.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Zgadza się, elektronika to tylko dodatek, ale generalnie track na plus. Również gratulacje!

[@robertpilo2408]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp dzięki, na razie za ubiegły rok 😊

[@marcins1084]

Wow 👍

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki!

[@TheGitolek]

Gratulacje👏 Prawie identyczne etapy jak podczas mojego przejścia dwa lata temu. Mnie się udało w 226 godz. Za rok ruszam z Wołosate. Cel: under 200 godzin 💪 Oczywiście w trybie marsz.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Również gratulacje💪💪! Under 200 ciekawy pomysł🔥🔥🔥🔥

[@marcinkrzysztof6968]

Gratulacje! Pozdrawiam serdecznie

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@nightsyrkahcum]

hej! powiedziałeś o roku przygotowań. Czy mógłbyś nagrać filmik o tym jak trenować pod takie wycieczki? Które elementy się sprawdziły / nie sprawdziły?

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Hej! Filmik będzie trudno nagrać, dlatego że każdy zaczyna od pewnego zróżnicowanego poziomu. Dla mnie oprócz systematycznego biegania, kluczem były szybkie spacery z kijami. Codziennie rano o 5.00 robiłem godzinny trening. Podczas którego pokonywałem 6,2 - 6,5 km. Podsumowując miesięcznie pokonywałem 550 - 700 tys. kroków i dla mnie ten trening był kluczem. Raz w tygodniu robiłem trening biegowo-marszowy ok. 20 km.

[@FilipStanek97]

Witam ponownie ! Mam pare pytań do Ciebie jeszcze: 1.w jakim miesiacu dokladnie szedłeś? Chcialem uporządkować swoje sprawy co do ubioru na szlaku. 2 czy w schroniskach placiles kartą czy gotówką? 3 Czy dzwonileś duzo wczesniej do schronisk aby zarezerwowac nocleg? Jaki koszt około? Czy czesto mija sie miejsca w których mozna zjesc? Czy lepiej miec jakies orzechy przy sobie? Dodam że bede biegł te trase zaczynam 6 czerwca pozdrawiam 💪🫡🤙

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Cześć. 1. 30.05-08.06 2. Kartą, ale polecam mieć gotówkę 3. Miałem pierwszy nocleg zarezerwowany w Węgierskiej Górce, resztę dzwoniłem z dnia na dzień, noclegi od 50 do 80 pln (rok 2023), miejsc jest sporo - głównie schroniska, ale Beskid Niski i Bieszczady tam jest słabiej z jedzeniem, orzechy dobry pomysł. Powodzenia!

[@FilipStanek97]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp kurde bardzo sie zdziwilem ze tak byles ubrany w takim miesiącu :D ja bede biegl ale polecasz mi wziac jakaś kurteczke albo chociaż koszulke z dlugim rekawem??Świetnie że miejsc jest dużo to mnie bardzo cieszy,tak gotówke bede mial napewno ale wolałem się upewnić :) Śliczne dzieki za odpowiedz 🤙🫡💪

[@FilipStanek97]

Witam serdecznie ! :) mam pytanie gdzie znaleźć ślad/ściezke gps aby mieć ją na garminie??? zapomnialem slowa ale wiesz napewno o czym mowie heh :) w tym roku chce przebiec GSB Pozdrawiam serdecznie i czekam na odp ;)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Cześć! Ja znalazłem w necie np. mapa-turystyczna.pl/trail/glowny-szlak-beskidzki-im-kazimierza-sosnowskiego-tc#49.38652/20.67627/8. Przyjemności i powodzenia na trasie🏃🏼‍♂️🏔️👏💪🔥!

[@FilipStanek97]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp dziekuje bardzo pozdrawiam ! ;)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

@@FilipStanek97 daj znać po!

[@FilipStanek97]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp pewnie ze dam ! ;)

[@lifemusickarma3244]

Szacun, dzięki za film, też się będę wybierał. Powiedz czy buty muszą być wysokie, by opinaly kostki? Wiem że muszą być o 1 nr większe i skarpetki 5 palczaste, żeby palce się nie obcierały.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Ja używam butów poniżej kostki. Są lekkie i wygodne, skarpet nie miałem palczastych. Używałem klasycznych z domieszką wełny merino.

[@lifemusickarma3244]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp dzięki, pozdrawiam. Fajne filmy. Dałem suba👍🔥

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Dzięki! Powodzenia na szlaku👍🔥💪👏🏔️

[@piotrszudejko4308]

Kolego jak z czasami w stosunku do tego co na znakach i mapie? 20-30% szybciej? Pozdro, szykuję się do swojej próby.

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Szybciej tak, ale o ile? nie wiem. Średnio na GSB wyszło 3,5 km/h. Powodzenia w Twojej próbie.

[@seamairpl8853]

Cześć, powiedz proszę jakich butów używałeś na przejściu GSB?

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Cześć. Ja używałem Columbia Trinity ag, dlatego że biegam w nich ultra i są ok. Zajechałem ich z 7 par. Z butami to jest zawsze trudna sprawa. Mój kumpel dzisiaj kończy GSB w 10 dni i używa butów Salewy.

[@seamairpl8853]

@@MarcinAdamczyk-wi2pp Dzięki za informacje. Ja mam od zawsze problem z odciskami, które tworzą się na części podeszwowej stopy na środku pod palcami. Próbowałem już różnych butów, systemu dwóch skarpetek, sudokremów i zawsze to samo. Nie mam odcisków w żadnym innym miejscu tylko tam. Pojawiają się po przejściu +40 kilometrów co najmniej dwa dni z rzędu. Jeszcze widzę nadzieję w tym, żeby kupić buty biegowe z jeszcze większą (grubszą) amortyzacją. Przymierzałem Altra Olympus z zerowym dropem. Wpadłem na pomysł, że może nieco inne ułożenie stopy (pięta na tej samej wysokości co palce - zerowy drop) rozwiąże problem odcisków, ale kurcze nie jestem przekonany czy w dwa tygodnie moje ścięgna Achillesa zdołają się przystosować do nieco innej mechaniki pracy stopy. Na filmie mówiłeś, że biegałeś w terenie. Powiedz proszę, zdarzało Ci się borykać z problemem odcisków na stopie pod palcami lub znałeś kogoś kto miał ten problem i udało się coś na to poradzić?

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Jak to w ultra, pęcherze to rzecz powszechna. Co mogę doradzić, na wilgoć i deszcz używam kremu Xenofit Second Skin Krem z łoju jelenia.

Hej. Odezwiesz sie do mnie? Wybieram siebie na szlak i mam kilka pytań :)

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Jasne. Co potrzeba? i pozdrowienia od mojej Lasiodory:)

[@leszekszurman5237]

A ja w 20 i bez takiego tępa miałem czas oglądać przyrodę rozmawiać z ludźmi chodzę nie dla rekordów

[@MarcinAdamczyk-wi2pp]

Gratuluję. Najważniejsze, żeby się dobrze bawić.