【ガチ検証】イス軸を使って【筋トレ】したら効果抜群で皆真似して下さい

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#達人
#筋トレ
#イス軸

[@Aroh_S.Eisenstein]

介護の仕事していますが、イス軸法を始めてから全く腰痛になる気がしません。股関節と膝の連動が自分ではっきりよくなった感じがします。

[@だもんで-e6m]

コラボを点で終わらせず教わったことを継続して練習していくところがすごく良いと思います！

[@user-mx6qx1bh9h]

気づくと達人みんなこっそりいろんな互いの技を取り入れてて好循環になってますね。

[@AHD1023]

西山先生とコラボした達人はちゃんとトレーニングにイス軸を取り入れてるのがいいですね

[@popoppopop123]

椅子軸法は色々な他競技にも普及して、どのくらいの効果が出るか検証できたら良いね。（実際ゴルフは飛距離が出てたみたいだし、海外に知られる前に国際大会等で先行者利益を得てほしい）。 それこそ大谷選手が椅子軸を取り入れたらと妄想するだけでもワクワクする。

[@トンカツ920号]

達人の方に教わったことを福地先生はしっかりとブラッシュアップしてて凄いですね。福地先生の顔めちゃくちゃ好きです。可愛いw

[@dameookami]

椅子買わなきゃ！！（自分の家に1つもない事に気付き愕然とした）

[@ごまだれ-x4m]

腰のところよく見ると椅子軸の方真っ直ぐになってるんよな

[@動画編集もんじろう]

ドンマイ！笑　神コラボの予感しかないw

[@tumugi-nyo8014]

佐々木先生の存在が大きいって分かる動画ですね！ 次回、怜夏ちゃん久しぶりの登場で楽しみ！！

[@あもん-f4v]

福地先生とイス軸の合致具合が凄まじいです。

[@yamadasatonaka7538]

なお狙った所の筋肉を集中的に鍛えられないので、ボディビルダーみたいな人にとっては逆効果 武術用の肉体としては理想的な形になっていく。怪我をしにくいのも魅力だけど無理すれば一緒ね

[@otoka179]

多分だけど、椅子軸した上でアクティブメンタルコントロールしたら、鎧通し１００％耐えれるんじゃないかなとちょっと期待しているので、どこかのタイミングでぜひ検証してみてほしいです……！！！ フィジカル＋メンタル両方やったら無敵説実証してほしい……

[@tomotsun2508]

イス軸やってから鍛えると正しい軸に必要な筋肉が鍛えられるからイス軸法が要らなくなるらしいです 体軸ある空手家とかめっちゃカッコいいと思うので頑張ってください あけおめ

[@鈴木貴史-v2n]

イス軸見様見真似でやってからスクワットしてますが、膝の痛みが軽うなりました

[@akigamyl]

スクワットとジャンプは体軸が解除されるようなので、西山先生と高校生のコラボで解除されない方法とかあったので見たほうが良いかもですね〜

[@ideonjapan]

やっぱ椅子軸は効果絶大なんだなぁ。

[@ワイレス3]

ゴルフの椅子軸動画は上がってますね 飛距離と安定感が機械測定で証明されているようです

[@user-mh4rt1db9k]

椅子軸を数十回連続で繰り返した後の体軸たるや、凄いっすよ

[@矢野ちゃん-g3v]

腰痛に効果的だと勝手に信じて椅子軸してますw

[@ととととと-g3z]

実際に私は効果ありましたね。 まあ、人によるとも思いますが

[@雅之-y9e]

どっかで西山先生が腰痛に良いと言ってましたよ。 どなたの動画か忘れましたが。

[@三池典太光世-n6c]

骨を揃えて骨で立つことによって、身体重量をバランス良く分散する感じみたいなので、特定の筋に片寄った負担がかかりづらくなるんじゃないですかね。(知らんけど(笑))

[@REKINEKO]

骨盤がメチャ歪んでいた上野ゆきおさんが調ってましたよ。 歪みも矯正されていくそうですよ。 ワンインチチャンネルでやってた。

[@だもん-o6k]

動画は地味だけど、筋トレ界に衝撃が走りそう

[@まーくん-t5s]

10年ほど前ですがウェイトリフティングでインターハイ、国体に出場しましたが、当時にイス軸を知っていれば、当時の記録も違っていたかもしれませんね

[@twbex1715]

ほぼ腰痛は解決しましたが、持ち上がらない棚は持ち上がらないままでした(笑) 噛み合わせはグラップラー刃牙(シリーズの一番最初)の一番最初のネタでしたね。テンプレート。

[@カグレ]

やってます、筋トレ前の椅子軸😆押してくれるひとがいないので、出来ているか、わからないですが、一回だけですが170kgデッドリフト出来ました(44歳です)

[@U-ANN]

イス軸とAMCの重ね掛けを行ったときにどれだけブーストできるのかってのも面白そう

[@うんこゴリラ-g1r]

ドンマイめっちゃ楽しみ笑

[@山口哲也-d6l]

🎉10万人おめでとう御座います🎉🎉🎊

[@MrTaro2024]

いい動画だと思いますが、普段の限界で上がらないウェイトで椅子軸したら上がったと言う動画を見てみたいです。

[@弖嗚弘前]

やっぱイス軸すごいな

[@うしゅくべ]

軸で立つことでフリーになる筋肉の数が増えて瞬発力にも良い影響があるとにらんでいます、検証してみてほしいです！

[@Ex-XG]

私も種目毎に椅子軸しています💪

[@名前名字-q8q]

これは…サイヤマン氏とコラボの伏線だな

[@ss750h1]

シャフトの左右の持つ位置が違うので、ローレットから位置を計って持つようにしないと傾いて危ないですよ 空手の筋トレならハイプルアップの方が効果ありそうね　手首を内側に曲げて体を後ろに伸ばして肘を上まで上げるから瞬発力と背筋と手首の力が強くなりますよ

[@orjam3311]

筋痛め無くなりそうなのは、重要ですね。

[@tatsuyoshimatsui3097]

やり方が悪いのか、デッドってトレーニングしてる感じしないんですよね… 効いてる感が少ないというか… イス軸すると意識してるところにダイレクトに来るとの事なので今度ジム行ったらやってみます！

[@村上聡-w5z]

グラサンの素顔は力石徹のモデル山崎照朝そっくりなのでノーグラサンで緊急対談してほしい。

[@donarudo-dayo]

デッドリフト完成!!

[@hide442]

横川さん芳賀セブンさんサイヤさんに椅子軸が効くか検証してほしいです

[@ちはる-t5i]

イス軸法を早く習得して体現してみたい！マウスピースといえば、グラップラー刃牙のやつ…ネットで確か30万…諦めた思い出。

[@山田太郎-k9s6d]

次回、壁の謎の数字の秘密が明らかに…

[@ミュラートム-l9g]

フルコンタクト空手界の闇特集 フェイスブック禁 円四郎 2022.1.6.

[@もつ-r8s]

???「デッドリフト、どんだけあげれるんだい！」

[@nh2511]

なんか髪型お揃いで草

[@shigedeath]

映像で見てても軸を作ってないときは腰で挙げてる感がちょっとありますが、軸作ってからはその不安感がないですね。 筋トレやる人も全員やるべきかも。

[@bababubu3943]

イス軸法を使う事でウェイトトレが楽になっている現象は、身体操作や身体構造サイドで「筋肉への負荷を軽減している」事になるので 「破壊されてから再生して強くなる性質の有る筋肉を鍛える」目的には向いてないような気がします。 「日常的に重い物を動かす動作に慣れる」とかの「イス軸法を自然に使うための訓練」には、いいかもしれないですが。

[@スプリンター-i5t]

いす軸有無の手押し相撲選手権お願いします

[@ハム-r8f]

イス軸やったヤンキー複数と戦ってほしい

[@じんひつ-h7z]

横川さんの弟子のサイヤマングレートの拷問部屋で脚トレコラボやりましょwww

[@bababubu3943]

椅子軸法を使うと同じ身体能力でも、通常時よりも効率的なパワーの出し方や伝え方が出来たり体が安定するのは間違いないと思うのですが、 その現象は裏返すと「 筋肉に掛かる負荷は身体操作や姿勢(身体構造の矯正)によって軽減されている」という事になるので、 「筋力の発達目的に限定すると、筋肉の破壊と再生には効率が良いという事にはならない」ような気がするのですが、どうでしょうか？

[@aienstein1]

これだと負荷を上げられるので、効率的になりそう。

[@St_b-sc2uo]

イス軸後は首と背骨が一緒に動いてるように見える

[@okok1681]

ウッシーとかにやってもらいたいな

[@バルカン200]

横川さんとサイヤマンとコラボしてほしいです！

[@inkpod666]

Beltつけたら200kg目指せますね。ウエート買いましょう。

[@jerryjerry4369]

意拳ですね

[@えくえく-i6q]

イス軸で重い荷物持とうしたら、持ち上げる瞬間解除されて腰いわしそうになった＞＜ たぶんフォームが悪かったんだと思いますが、マネする方はお気をつけて

[@チベットスナギツネ-q4j]

100kgくらいはおもちゃ

[@さやさん-e1f]

視聴者ってほぼほぼ男性なんですか？福地先生、髪の毛くるくるしたのに？

[@yaya-bp8sq]

楽に上げれたのが、ちょっとわかりにくかったです。最後にもう１回、解除した後にどれだけ重く感じるのかをやってほしかったです。

[@永田智也-z7o]

視聴率はな、古コンが痛がってるの撮影できたら増えるで

[@t4ma117Kun]

重量気にしてる奴らは２流 一流はいかに効かせるか

[@maoto4193]

いちこめ！

[@sonnawakana]

中国の重量上げ選手も椅子軸使えば良いのに。（笑）

[@tomotsun2508]

なんで中国？

[@MrTaro2024]

いい動画だと思いますが、普段の限界で上がらないウェイトで椅子軸したら上がったと言う動画を見てみたいです。