개인혼영 IM 100 (1분 22초)

새벽 6시 강습 시작 전에 IM 100을 재봤는데 역시나 일어난지 얼마 안된 시간이라 몸이 상당히 무거웠고 힘들었다.

[@FreeThrowDesign]

뭔가 상당히 공격적이면서 투박하신데 기록도 좋고 멋지십니다!!! 기록 좀 늦어지더라도 조금 더 길게길게 빼시면 완벽할듯~ 🙌🙌

[@도다리철인3종]

좋은 어드바이스 감사합니다! 제가 원래 몸이 유연하지 못하고 좀 투박해요 ㅋㅋ 네 길게길게 더욱 신경써 보겠습니다 감사합니다!^^

[@life-style7979]

Im 유연하게 잘 하시네요ᆢ 한동안 연습을 안해 자세등 틀어지고 제대로 되질 않더군요. 모든 운동이 꾸준히 해야 되나 봅니다. 영상 잘 보고 가구요, 좋아요 꾸욱 누르고 갑니다 👍

[@도다리철인3종]

그 좋아하던 수영을 코로나로 2년 넘게 거의 안 하니 지금은 저렇게 될까 몰라요.. 모든 운동은 정말 꾸준함이 답이죠.. 감사합니당~^^

[@life-style7979]

@@도다리철인3종 맞습니다. 저도 수영이 끊겨 이후 등산과 자전거, 탁구등 다른 취미활동 했네요 ᆢ 수영장은 가끔 갔었는데, 잘 안되더군요~

[@도다리철인3종]

@@life-style7979 와, 가만히 계시지 못하는 분이시군요 ㅎㅎ 항상 부상 조심하시고 즐운동 하세요!^^

[@life-style7979]

@@도다리철인3종 네 ᆢ그런가봐요. 오카리나. 트럼펫 독학하다 쉬고 지금은 골프 시작했네요ᆢ

[@vfeefe]

오 멋있네요

[@도다리철인3종]

많이 부족한 실력입니다 감사합니다

[@Peakper]

평영이 40초라 1분 45초가 나와요ㅠㅠ 평영 진짜 안나가던데 대단하세요

[@도다리철인3종]

아, 그러시군요.. 평영 때문에 스트레스겠네요 ㅠㅠ

[@FreeThrowDesign]

잠영거리 15m제한룰 최대한 활용해서 길게 빼시면 시간단축 가능하실듯...

[@도다리철인3종]

@@FreeThrowDesign 넵~ 길게길게 신경써 보겠습니다!^^

[@DUKGUTV]

잘하세요

[@도다리철인3종]

득구님도 화이팅~

[@user-fw9er8zh8d]

부럽네요 평영이.. 난 아무리 해도 25초 ㅠ

[@도다리철인3종]

꾸준히 하시다 보면 언젠가 꼭 되실거예요! 화이팅입니다~

[@hyunv34]

im하다 보면 호흡이 곤란해져서.... 배도 부르고....(물 마셔서 ㅠㅠ...) 딱 2분 나오던데 ㅠㅠ 부럽네요~

[@도다리철인3종]

저도 처음엔 그랬습니다.. 요즘엔 코로나 땜에 수영을 못해서 저렇게 가능할지도 모르겠네요...

[@canshin665]

정말 대단하시네요. 혹시 실례가 안된다면 수력이 얼마나 되시나요? 저는 이제 8개월인데 아무리 숨차게 빨리가도 1분 55초밖에 안되네요 ㅠㅜ 시간줄이려면 오래 해야한다고 하시던데... ㅠ 답이 딱 있는게 아니라 갑갑하네여 ㅎㅎㅎ

[@도다리철인3종]

네 질문 주셔서 감사합니다. 대단하다고 말씀하실 정도의 실력은 절대 아닙니다. 정말 멋지고 빠르게 수영 잘 하시는 분들이 참 많거든요. 저는 2004년 1월에 수영을 시작했으니 16년 정도 했습니다. 달리기나 사이클은 뛰거나 많이 탈수록 실력 향상이 눈이 보이지만 수영은 다른 종목에 비해 실력이 바로 늘지는 않는거 같아요. 수영은 정말 꾸준히 해야하는 운동입니다. 모든 스포츠가 그렇겠지만 수영의 대부분은 자세와 기술이 아주 중요하기 때문에 강사님이나 잘하시는 분들이 얘기해 주는 부분에 최대한 집중하면서 그 자세를 만들고자 노력해야 합니다. 수영장 강습도 중요 합니다만 시간을 내시어 자유수영 때 쉬지 않고 오래 수영하는 것도 큰 도움이 됩니다. 말씀처럼 딱 답이 있는게 아니니 수영을 정말 좋아하신다면 너무 급하게 생각하지 마시고 꾸준히 즐겁게 하시다보면 멋지고 빠르게 하시는 날이 반드시 찾아오실 겁니다.^^

[@canshin665]

@@도다리철인3종 이렇게 좋은 말씀주셔서 감사합니다. 처음 시작할때는 수영이 너무 재미있고 제 인생운동을 찾은것 같았어요 ㅎㅎㅎ 그런데 제가 좋아하는 만큼 실력이 빨리 안늘어서 계속 조급증이 났었는데 댓글덕분에 맘이 가벼워졌습니다^^ 저도 꾸~~~준히 하면 언젠가는 되겠지하고 편하게 생각하려구여^^ 다시한번 감사합니다!

[@전택제-v6v]

8개월 밖에 안되신 분이 im100을 하시다니... 정말 대단하시네요.

[@람쥐-d6e]

음파호흡부터 배워서 8개월이요? 이건 기네스감인듯 싶은데요~

[@laplas2443]

안녕하세요! 참고하고 싶어서 질문 드립니다! 배영이 20초가 나오시는데 스트로크랑 킥 강도가 강해보이는데 실제로도 강도 높게 하고 계신건가요? 아 다시보니 스트로크는 적당한 강도 같네요! 평영도 20초가 나와서 너무 놀랬습니다 풀아웃에 4초였는데 16초동안 12스트로크로 굉장히 빠른데 혹시 마찬가지로 강도 높은 페이스로 하고 계신가요? 배영평영 각 20초대 비결이 너무 궁금하네요!

[@도다리철인3종]

안녕하세요. 답변이 늦었네요.. 19년 6월 영상이니 벌써 15개월 전 영상이네요... 코로나 때문에 수영을 수개월 못해서 지금은 저렇게 못할거 같아요. 저 영상 찍을 때는 기록체크 한다고 최대치로 했던거 같아요. 배영, 평영 비결을 물으시니 답변 드리기 참 애매하네요... ㅠ 그냥 막 했던거라서... 저는 동작이 막 빠른 편이 아니고 물잡기과 최대한 길게 가는 영법에 신경쓰고 있는데 제대로 하지는 못합니다. 그나마 말씀 좀 드리면.. 배영에서는 하체가 가라 앉으면 속도가 날 수가 없기 때문에 발끝이 수면 가까이 있는 상태에서 물을 퍼 올린다는 느낌으로 킥을 하고 있어요. 스트록의 정확한 물잡기 또한 중요하고요... 제 평영도 엉망이지만 말씀드리면... 평영은 스트림라인(몸통이 물과 평행) 상태에서 킥을 차는게 중요하다고 생각해요. 팔을 잽싸게 쭉펴서 몸을 수평으로 만들고 킥을 바로 연결하는거죠. 평영킥은 개구리처럼 옆으로 벌리지 말고 무릎을 많이 접어 뒤로 강하게 밀어야겠죠. 빨리 코로나가 물러나고 수영장이 정상 운영되어 즐수 할 수 있는 날이 빨리 왔음 좋겠습니다!^^