WHAT I EAT IN A DAY! COSA MANGIO PER STARE IN FORMA IN ESTATE!

[@GaiasLovelyWorld]

VORRESTE VEDERE IL 'WHAT I EAT IN A DAY DI COPPIA'?? LASCIATE UN POLLICE IN SU👍 e APPENA RAGGIUNGEREMO I 5000 mi piace LO PUBBLICHERÒ ❤️

[@potteriana92]

Siiii

[@carlagallo2323]

Siiii....

[@shinnykersh2712]

Io l ho provato e non mi è piaciuto per niente sto yogurt hahah

[@silviamicheletti4984]

Ciao Gaia, sono una nutrizionista... mi dispiace tantissimo quando sento ancora le persone dicono che la carne fa male! La carne non fa male nè bianca nè rossa nè grigia! Ciò che fa male come per ogni cosa è la quantità... come mangiare un kg di cioccolato non fa bene e non significa che il cioccolato faccia male, così mangiare un’elevata quantità di carne bianca o rossa che sia non fa male ma si tratta di “eccesso”. Che poi venga eliminata per questione di gusto o etica o tendenza a diventare vegetariani o vegani è un altro discorso 😊 Un saluto 🥰

[@misia_5527]

Perdonami, ma tu dove hai studiato? Abbiamo bisogno di 2 g di proteine per ogni kg di massa magra, quindi il fabbisogno giornaliero di proteine viene da sé che sia estremanente esiguo. Per intenderci, io peso 50 kg, dovrei assumere 100 g di proteine al giorno...che è quasi niente, visto che le proteine le ritroviamo ovunque, a partire dal latte della colazione. E sicuramente non sono di origine animale le fonti proteiche che vanno privilegiate. Lo dico da amante del sapore della carne. Sono una dietista!

[@user-ks8ww1zl8w]

@@misia_5527 le proteine variano 0.8-1.5 per kg per le donne Di più in caso di sport intenso

[@Mennuss97]

@@misia_5527 Scusami ma ti sembrano pochi 100 grammi di proteine al giorno? Comunque non ci vedo nulla di sbagliato nel dire che sono le quantità a far male

[@silviacapoccia4982]

breakfast club le proteine animali sono quelle che hanno il miglior profilo aminoacidico, contenendo tutti gli aminoacidi essenziali per l’organismo umano. Le proteine vegetali molto spesso presentano una aminoacido limitante che comporta il non completo soddisfacimento dei bisogni dell’organismo. Quelle animali sono migliori sia per quantità, qualità e per digeribilità. In ogni caso è importante un apporto equilibrato di tutto, i legumi sono tra i più ricchi di proteine vegetali anche se limitanti di metionina, sono però ricchissima in fibra alimentare

[@silviacapoccia4982]

Sono d’accordo con te, va sfatato il mito delle “carni rosse” che fanno male. Vorrei aggiungere che ciò che potrebbe essere effettivamente pericoloso sono i nitrati che aggiungono negli affettati, nel prosciutto cotto per legge è consentito aggiungerli per mantenere il colore rosato delle carni. I nitrati sono cancerogeni, ma anche in questo caso è sempre la quantità a fare la differenza. Non a caso carne, pesce, latte e derivati sono inseriti nelle fasce più alte della piramide alimentare, bisogna consumarli per il loro apporto in proteine di elevata qualità biologica, ma senza superare certi limiti per motivi come questo 😘

[@saraalaimo5486]

Ciao Gaia é bellissimo questo WATH I EAT IN A DAY 😘💓💜

[@teresamarassi6275]

Come sempre sei fantastica😍siii video di coppia👍tante coccole a Olly❤

[@stefanorossi4328]

Ciao Gaia scusa la domanda ma ti vedo diversa hai fatto qualcosa ?

[@agnemoon5450]

Stavo cercando un commento simile.. Per vedere se sono solo io la pazza 🤪

[@ChiaraDiego]

Io non aprivo un suo video da mesi e il suo volto è cambiato tantissimo! Credo sia perché ha sistemato i denti e la mascella quindi il viso si è rimodellato. Sinceramente, io la preferivo prima

[@alessiagallery9922]

Ma allora non sono l'unica a pensarlo!

[@TheAndreaMarino87]

ha messo l'invisalign (apparecchio ai denti) che con il tempo trasforma il sorriso e anche il profilo facciale. l'ho portato per un anno e mezzo anche io. consigliatissimo

[@stefanorossi4328]

@@TheAndreaMarino87 ma secondo me ha fatto qualche puntura ... Anche io naso era diverso

[@valentinamaffeo175]

Sono in fissa x i tuoi video. Ti adoro. Trasmetti tanto ottimismo e serenità 🤗 ho persino scaricato 2 app per fare workout. Ora vediamo quanto riuscirò ad essere costante. In ogni caso grazie ❤️🙏

[@gayamartinelli1993]

❤️ ❤️ ❤️ Che belli questi video

[@samuelacarrozzo]

Mi piacerebbe vedere altri video what I eat in a day! Sinceramente vederli mi rilassa e mi trasmette un mood sereno HAHAHAHAH assolutamente sì al video di coppia, Marco è troppo simpatico

[@Patasqua]

Complimenti per il video come al solito e per l'editing!!! bellissimi questi video spontanei!!!

[@GaiasLovelyWorld]

Grazie Sandy!

[@non_sei_tu1144]

Mi piacciono un sacco questi video😍😍😍

[@sarapalamidessi2778]

Siii che cariniiii insieme ❤️❤️❤️

[@martyp3122]

Adoro questi video What i eat in a day😉 Ps. I capelli ti stanno d'incanto😍😍

[@sashasasha7045]

Video stupendo come al solito! ❤ Ho notato che l'editing è migliorato molto. Complimenti 👏👏👏

[@GaiasLovelyWorld]

Grazieeee ❤️

[@biancastefan86]

Trovo i tuoi video molto rilassanti e piacevoli. Esprimi molta allegria e simpatia. Un bacione❤️

[@saweraarshad33333]

Non vedo l'ora di vedere il what i eat in a day di coppia 🤭🤭🤭

[@marikacaldarone9414]

Bellissimo video❤️ dovrò fare per forza un salto alla gelateria la mucca, dove sei stata tu, mi hai fatto venire la curiosità di provare quel gusto con ricotta e pistacchio che io adoro🤤

[@graziellacambareri7703]

Adoro questa tipologia di video, Ti adoro troppo e non mi perdo mai un tuo video 🤩

[@ariannanicosanti4115]

Ciao Gaia io ti adoro sei la mia KZbinr preferita ❤👩🏻‍💻sei bravissima.🤩

[@ilarylmiao]

anche il mio Balto con il caldo non ha appetito.. la seconda ha iper fame sempre invece 😂... devo assolutamente provare il pesto alla zucchina, pistacchio e pecorino 😋🌱

[@GaiasLovelyWorld]

Che monelli

[@serenacrisa]

Sono follemente innamorata del tuo cane 😍

[@Saracolombo4123]

Siii fai il what I eat in a day di coppia❤️

[@mounaeid967]

CiAoo gaia ormai ti seguo da tempo e ti adoro ❤️

[@annasemeraro5806]

Sei troppo dolciosa quando spieghi cosa state facendo😍

[@paolanava5828]

Gaia la borraccia effetto marmorizzato è la Chilly's? Grazie!

[@GaiasLovelyWorld]

Presa su Amazon

[@paolanava5828]

@@GaiasLovelyWorld bellissima! Grazie😍

[@giadashadow_3152]

Bravissima ❤️

[@sabinamuzhaqi9588]

Cos’hai fatto al mento? Stai benissimo 😍

[@angelicamonti659]

Che bello mi piace tantissimo gaia

[@ligeiakira9741]

Quante cose buone ,anche a me piace tanto la cipolla rossa ,soprattutto coi fagioli di spagna e tonno la adoro😁 .Vero questi hamburger sono comodissimi con sto caldo che non si ha voglia di nulla .Un bacione😘😘

[@ilariaarienti6698]

Ciao Gaia! Io d’estate mangio meno e tendo a mangiare cose fresche 😂 ultimamente sto amando la ricetta che ho messo insieme: affettato di tacchino con stracchino e rucola arrotolato...é buonissimo 😋

[@crystalbernini5125]

Holly è un amore 🥰🥰🥰

[@robibertacolombp]

Io sono convinta che non sia la carne a far male ma la quantità che se ne mangia. Le proteine della carne fanno bene. Quando si va da un dietologo o nutrizionista la carne te la danno da mangiare non la eliminano. Hai fatto bene a smettere di contare le calorie credo che non faccia bene mentalmente

[@terrygualtieri9107]

Gaia la la zucchina quindi cruda va frullata?

[@sarapolacchini9048]

Quello yogurt è deliziosoooo...però è vero ke è molto soggettivo.. è un piacere sentirti parlare..colgo ogni tuo consiglio.. ti ammiro molto 😍😊

[@GaiasLovelyWorld]

Grazie Sara❤️

[@miriam8835]

Ahah Gaia mi hai fatto venire voglia di Gamberoni 🤣🤣 io li adoro🤩😍, ma ľ ultima volta che li ho mangiati è stato marzo 2019😭

[@carly8502]

Per la Holly non devi assolutamente preoccuparti se non è cambiata fisicamente e se nemmeno il suo umore è cambiato! Anche il mio fa così ed è un levriero, il problema è il CALDO !!Io con il mio ho provato a mettere della carne macinata cotta insieme alle sue crocchette!😘un bacio

[@carly8502]

E con la carne ha ricominciato ❤️

[@user-wn8mr5ve3l]

Make up perfetto per fare il barbeque!!😂😂 #VitaDaKZbinr ti adoro Gaia💜🔝

[@alessiasbriglia6537]

Ti adoro gaia non vedo l'ora di vedere il video ❤️

[@GaiasLovelyWorld]

Spero ti piaccia ❤️

[@carlottam.7968]

Beata te che ti riempi con un pezzetto di pane e gamberi 😂 ti invidio! Io durante le grigliate mangio come un bufalo... Soprattutto pane, se poi è abbrustolito è la fine 😂😂😂

[@elisajez1224]

siiii sarebbe stra carino un what i eat in a day di coppiaaaaaaaaaaaaa

[@marialuisaleone1996]

Che ricette golose😍 dovresti venire a bronte per il pistacchio ❣️

[@ligeiakira9741]

E poi quel gelato Madonna sono i miei gusti preferiti lo mangerei anche adesso

[@puffaali99]

Gaia il pigiamino dove lo hai preso?

[@GaiasLovelyWorld]

Primark!

[@camilladesantis8671]

😍😍😍

[@eleonoramuceli5296]

Gaia che bello che stai pubblicando nuovi video "sezione cibo"

[@GaiasLovelyWorld]

yesss ❤️ quale vi piacerebbe vedere prossimamente?

[@eleonoramuceli5296]

@@GaiasLovelyWorld ovvio quello di coppia, magari colazioni estive😍...che marche di yogurth greco consigli?

[@user-ks8ww1zl8w]

@@GaiasLovelyWorld come mi mantengo in forma Il mio allenamento d'estate Motivazione per alimentazione sana e allenamento Challenge cibo Cosa mangio in un giorno Ricette piatti di pasta e cereali sane I video cibo sono i miei preferiti in assoluto ☺️

[@graziainghilleri4933]

Il pistacchio è la vita😍😍

[@azzurramessaggio]

I biscotti boccia sono buonissimi come quelli alla Nutella😍🤤

[@martinasperanza2927]

La mucca gelato e Il fior di panna sono le gelaterie migliori a Bollate, non saprei proprio quale scegliere fra le 2 🤤

[@GaiasLovelyWorld]

anche io continuo a cambiare idea!!

[@giulialelli4162]

Condivido l amore per il gelato... Anche io mangerei solo quello sempre 😍😋

[@itzme1345]

Wow

[@NicolettaMFashion]

Tutto buonissimo Gaia😍 hai qualche trucco per mangiare l’aglio senza puzzare per giorni? 🙈 io lo evito come la morte da sempre proprio per non puzzare😂 e cremimi lavare i denti non basta perchè l’odore di aglio sale dallo stomaco🙈

[@Lori1806]

Adoro il SoyaSun! io prima di mangiarlo lo “sistemo” un po’ con un cucchiaino di stevia e delle nocciole fresche! Il sapore si addolcisce un po’ e non fa così schifo ahahaha bellissimo video Gaia :)

[@sara_cagliani8415]

ti adoro mangio il tuo stesso yogurt a colazione ❤️❤️❤️❤️

[@martinaducci8218]

Si anche io d'estate mangio poco e bevo tantissimo 🏖️🏖️😚 mi hai fatto incuriosire del gelato 🍦

[@nailaelhadrioui4923]

❤️❤️😋😋😊

[@signorinazinzula]

Anche a me piace quello yogurt 😍 è buonissimo

[@emanuelaocc]

Gaia ora aspetto il what i eat in a day con Marco 🤩

[@ilarias.7141]

Sojasun senza nulla ci vuole coraggio, ma se lo provi con un cucchiaino e mezzo di stevia e i mirtilli..CIAONE😜😍

[@GaiasLovelyWorld]

Io lo adorooo ahaha

[@stellarestivo6987]

Ciao gaia ho appena ricevuto la notifica del video ora lo vedo subito scommetto che sarà bellissimo ti stimo tantissimo e ti adoro un saluto dalla sottoscritta a cui hanno ingessato tutto il braccio e devo soffrire perché tutti i miei amici vanno a mare e io devo stare 2 mesi col gesso ti adoro 😍😍❤️❤️❤️😂😭

[@lovemaino5455]

Oddio mi dispiace tantissimo🥺

[@GaiasLovelyWorld]

Cavoli mi spiace un sacco :( daiiii resisti!!

[@BethPollini]

quel gelato deve essere delizioso :D

[@matildeneri4107]

Fai dei video mukbang

[@francescafrancesca8726]

Ciao ti adoro

[@ginevramorsia8549]

abbiamo un’alimentazione molto simile 🥰🤩

[@noormannozzi]

Cos’è quella telecamera piccola??

[@veronicalocatelli2209]

Mi metti un cuoricino per favore

[@lucaortee]

Io sconvolto che tu sia venuta a Bollate c’è pensa che io abito a 10 mi urti da lì muoiooo😂😍😍❤️❤️

[@GaiasLovelyWorld]

Io abito a Bollate 💪🏻

[@veronicalocatelli2209]

Mi metti un cuoricino

[@thousend7sfumaturesunny608]

Che bel pranzetto ragazzi, grandissimi

[@GaiasLovelyWorld]

siamo viziati ahah

[@thousend7sfumaturesunny608]

@@GaiasLovelyWorld I vizi, quelli belli. Comunque vorrei provare quel pesto di zucchine e pistacchi. Gnam. Gaia, secondo te è adatto a condirci anche un po' di pasta?

[@ameliamordenti1954]

Ciao siete fantastici bellissssssimi dolcissssssimi la vostra baby più bella giuly

[@robertadeprosperis1459]

Per caso hai fatto l'alberghiero?

[@ginevramorsia8549]

anch’io amo il gelato al pistacchio

[@gemmaetzi7188]

🌹❤️😍🤩🥰😘

[@manuelita92]

Anche io amo il gusto ricotta e pistacchio 😋😋😋

[@leilajarjir1226]

Come mai ha cambiato faccia questa ragazza??non sembra più neanche lei..che stranezze

[@MylifeinItaly]

Ma se a lei piace di più così, qual è il problema o la stranezza?

[@GaiasLovelyWorld]

Questa ragazza ha messo l’apparecchio e fatto il filler al mento retruso😘

[@giorgiafalco2639]

cosavedo cosasento ha solo detto la verità è comunque hai ragione anche tu perché si è posta in modo un po’ aggressivo

[@charlott6342]

12.34 c'è un insetto dietro sul mobile🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@GaiasLovelyWorld]

Mosche maledette😭

[@elisazocchi6139]

Anch'io col caldo mangio meno, il problema che avevo era il gelato😋

[@Malu.C]

👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤

[@marialetizia2127]

Anche il mio cucciolone fa così, quando non vuole mangiare non ha proprio fame per via del caldo ma non succede nulla nei giorni seguenti mangierà il doppio poi hahahah altrimenti c'è da mettergli un cucchiaio di qualcosina 😅 ma con lui non funziona

[@jessicaguizzardi8187]

😘😘😘😘💖

[@soniad5098]

Che tenerezza la tua pelosetta quando vai a prendere il gelato , anche il mio peloso mi guarda così ,mi fa sentire sempre in colpa...🥰

[@alicekiergaard]

Io mangio come una bufalotta anche d’estate 😜😇😇

[@elicog20242]

Ma si è rifatta il naso? I denti? Ha cambiato decisamente volto ma cos ha fatto

[@paolanava5828]

Non si è rifatta. Ha fatto il filler di acido ialuronico al mento e al naso

[@carmelarosano7760]

Per i denti invece ha l'invisalign.

[@irisbizzarri2307]

In realtà la carne bianca non fa male, Quella rossa va consumata il meno possibile

[@danif6588]

Nulla fa bene, ma se va assunto in quantità industriali. Un po' di carne non fa male a nessuno... Poi se è perché si vuole essere vegetariani o vegani ci sta, ma da qui a dire che la carne non fa bene ce ne passa.. E non lo dico io, ma nutrizionisti...

[@valentinagastaldo7529]

Beh oddio, la carne rossa è classificata come potenziale cancerogeno, la carne lavorata come cancerogeno sicuro (al pari del fumo di sigaretta e dell’amianto), la carne bianca no ma sanno tutti quanto sia imbottita di antibiotici (se presa da allevamenti intensivi). E non lo dico io, ma l’organizzazione mondiale della sanità

[@LollaMakeUp]

Valentina Gastaldo e poi ci sono generazioni come i nostri nonni e bis nonni che hanno sempre mangiato tutto e ancora campano

[@valentinagastaldo7529]

LollaMakeUp i nostri nonni e bisnonni non mangiavano carne come la mangiamo noi oggi, perché era costosa e non tutti se la potevano permettere. Oggi costa poco (se la prendi al supermercato, e chiediamoci perché costa meno di quella del macellaio), quindi è accessibile a tutti, ma prima palle proteine si prendevano dai legumi. Non a caso la dieta mediterranea è composta da metà proteine vegetali in una settimana e metà proteine animali. Comunque sono contenta che i tuoi nonni siano campati bene, mia nonna ha avuto un cancro al colon dovuto probabilmente al consumo di carne rossa 🙃 e glielo hanno detto gli oncologi eh, non le ho fatto io la diagnosi.

[@user-ks8ww1zl8w]

È la carne lavorata potenzialmente cancerogena

[@valentinagastaldo7529]

a la carne lavorata è cancerogena, quella rossa è potenzialmente cancerogena. Prova a cercare su google, ci sono moltissimi articoli a riguardo dopo lo studio dell’OMS

[@ATTIANESESARA]

Che segno siete?

[@elisamusai1042]

Buono l'aglio,,, anche nella mia cucina non manca mai 😋😋😋,, chi se frega se rimane un legger alito di aglio 😜😜😜,,,

[@rinoarisci2279]

Su Netflix ti consiglio di guardare the gud doctor

[@lulurosa1614]

Tesoro, seguite il cane quando non mangia perché i labrador sono soggetti al "rivoltamento" dello stomaco , ,mi spiace dirvelo ..chiedete al veterinario😟😣😟

[@proflove7448]

Se vuoi ti presto il mio cane...lei mangia praticamente tutto🤣🤣🤣

[@ninniperna1141]

Persone che al minuto 12:45 a visto il ragno 🙃

[@cristinacovelli5424]

U

[@AprilDiary]

Perché mangiare cose alla soia se non si è intolleranti al lattosio?...ormai è diventata una moda...Io sono "costretta" perché intollerante...ma le persone che eliminano degli alimenti solo per una questione di "grassi e calorie " non li capirò mai! Basta mangiare tutto senza esagerare. L'equilibrio è alla base di tutto!

[@katiaannecchini7304]

Mi saluti e metti in cuoricino pliss

[@GaiasLovelyWorld]

❤️❤️ anche due

[@kiaraalvarez4915]

E normale che quando fa molto caldo i cani non mangino

[@GaiasLovelyWorld]

Lei digiuna per giorni 😢

[@kiaraalvarez4915]

@@GaiasLovelyWorld mi spiace.... Provate a cambiare cibo.... Non saprei a me ma veterinaria dice sempre che se un giorno non mangia l'importante è che abbia l'acqua.... Spero tu possa risolvere

[@alessiaprocopio5582]

12:30 ma scusate l’insetto sulla destra?🤢

[@sonialivella989]

Sarà magari una mosca?

[@annachiaraiadini8716]

Io d'estate dimagrisco un sacco perchè non ho mai fame e mangio pochissimo

[@perlamiseria6979]

Lo yogurt di latte ormai non lo compro più. Molto meglio quelli di soia ( più digeribili, meno grassi e vegetali). Le cose vegetali sono sempre più sane dei prodotti di origine animale.

[@sissi8456]

Ciao Gaia, ti seguivo e mi sei sempre sembrata una ragazza molto equilibrata e seria. Purtroppo penso che ultimamente tu stia 'toppando' un po troppo. Stai lanciando a parer mio dei messaggi sbagliati, soprattutto per la media della fascia d'età che ti segue. Non esiste che mostri una colazione a base di un solo yogurt e schifi il cioccolato manco fosse veleno. Il tuo viso è dimagrito incredibilmente e tutto questo puntare alla linea in maniera ossessiva non lo capisco. Non voglio offenderti ma stai attenta, con questi video rischi davvero di fuorviare qualcuno.

[@margheritasecchi6040]

Forse non hai visto tutto il video, perché ha mangiato del cioccolato proprio dopo pranzo! Dopo cena ha pure mangiato un gelato!! È normale mangiare meno d’estate a causa del caldo.. non mi sembra stia dando messaggi sbagliati, anzi.

[@sissi8456]

@@margheritasecchi6040 ha mangiato il cioccolato specificando che prende il ritter perché u qudratini sono piccoli...si poi ammetto, in fondo al video non ci sono arrivata perché purtroppo la vedo troppo cambiata e non riesco più a seguirla...ma ovviamente si tratta di un'opinione assolutamente personale e non un giudizio. Mi preme solo che le ragazzine non travisino certi messaggi che vengono lanciati dai social. Tutto qui 😊

[@100saretta8]

Hai ragione...

[@sonialivella989]

Ma sono l'unica al mondo a cui non piace il gelato? 😂 quello artigianale si, ma non lo mangio mai, quello confezionato zero proprio 😂

[@deboralum1703]

Olly femminuccia monella che non mangia, mettile un po' di carne cotta, tipo bocconcini di bovino, compresa l'acqua che rilascia, vedrai che mangia, eccome. La mia femmina così mangia, eccome

[@GLIAUDIOLIBRIDELTUBO]

Io con il caldo mangio molto meno, ma ingrasso di più😣😱😢😭😢😭