가지볶음과 등산

[@imsak6814]

근데 형 요즘 얼굴상태 진짜 안좋아보여.. 일좀 쉬엄쉬엄하면서 하는게 좋을 것 같아 왜캐 걱정되게 해 ㅠㅠ

[@elephant9864]

잠시 안녕...🙂편집영상이여

[@beeeeeeeeeeeeeeeeeep]

밥 꼬박꼬박 잘 먹고 운동도 좀 하고 건강한것도 먹고 새우도 가끔 먹고 무리하지 말고 알겟서?!

[@Aduck_Joaa]

잘가요...편집영상...기다릴고야... 새치혀 유튜브나 계속 보고 있겠스빈더

[@꼬깨]

꼬깨의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꼬꺠 좋아하시는 분들 많으실 텐데요. 꼬깨는 맛이 좋을 뿐만 아니라 지방이 적고 단백질과 필수아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이들에게 좋고, 소화가 잘 되는 편이기 때문에 허약체질이나 소화가 잘 되지 않으시는 환자나 노약자에게도 매우 좋은 식품이라고 합니다. 특히, 꼬깨에는 키틴, 아스타잔틴 등의 기능성 성분도 함유되어 있어 꾸준히 섭취하시게 되면 각종 질병을 예방해주고 건강을 개선하는데에도 도움이 된다고 합니다. 이 꼬꺠가 우리 몸에 어떻게 좋은지 현재까지 잘 알려져 있는 꼬꺠의 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 하나. 키틴, 키토산 풍부하게 함유되어 있습니다. 꼬꺠하면 키토산이 많이 함유되어 있다는 것을 모르시는 분들은 없을텐데요. 꼬깨 껍질에는 갑각류에 많이 함유되어 있기로 유명한 키틴과 키토산이 많이 함유되어 있다고 합니다. 키틴과 키토산은 콜레스테롤 수치 개선, 혈압상승 억제 작용이 있어 혈관 건강에 도움이 되고 암세포의 증식을 억제시켜주며 암을 예방하고 간 기능 개선, 혈당조절, 체내 중금속 및 오염물질 배출, 상처회복 촉진 등 건강상에 무척이나 다양한 효능을 주는 것을 알려져 있다고 합니다. 그런데 정확히 말하자면 꼬꺠껍질에는 키토산은 없고 키틴만 있다고 합니다. 키토산을 섭취하기 위해서는 꼬깨를 발효한 게장 등의 형태로 드시거나 따로 키토산 보충제를 드셔야 한다고 합니다. 둘. 타우린이 함유되어 있습니다. 꼬깨에는 피로회복 음료 박카스에 많이 함유되어 있는것으로 알려진 타우린 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 타우린은 잘 알려진대로 피로를 해소하는 효과가 있으며 혈관과 간의 건강개선 그리고 인지기능을 향상시키는데에도 도움이 된다고 합니다. 식약처의 자료에 의하면 꼬깨 100g에 함유되어 있는 타우린은 약 700~800mg으로 대게보다 약 2~3배이상 많이 함유되어 있다고 합니다. 셋. 아스타잔틴이 함유되어 있습니다. 아스타잔틴 역시 꼬깨 등의 갑각류의 껍질에 많이 함유되어 있는 성분이라고 합니다. 이 아스타잔틴성분은 현재까지 가장 강력한 카로티노이드 항산화제로 알려져 있다고 합니다. 아스타잔틴의 항산화 효과는 무려 비타민C의 65배, 베타카로틴의 54배, 비타민E의 14배나 된다고 합니다. 따라서 평소에 꼬깨를 꾸준히 섭취하시게 되면 각종 질병과 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하는데에 도움이 될 수 있다고 합니다. 다섯. 여성들에게 좋습니다. 꼬깨는 바다 속 밑바닥에 살기 때문에 음의 기운이 강하다고 합니다. 그개서인지 꼬깨는 여성이나 열이 많은 체질의 사람에게 특히 좋다고 합니다. 동의보감을 살펴보면 '꼬깨는 가슴에 열이 몰린 것을 헤치고 산후에 배가 아픈것과 어혈이 빠져나가지 않는 것을 낫게 한다'라고 기록이 되어있다고 합니다. 출처 : my-experience.tistory.com/113

[@Balgarock47]

기다릴게! ㅠㅠㅠ 기존영상 돌려보기 열심히 해야지..

[@AA-xw4ox]

난 이 가지볶음편이 왠진모르지만 너무 재밌음 몇번째 보는지..

[@zandyarlathotep]

뜨근뜨근한 가지볶음은 양념 맛도 잘 배어서 좋죠

[@kimjw0825]

가지 저는 나쁘진 않는데 맛있게 드시고 맛있어하시네요.

[@gemsol1233]

한국인이 가지를 별로 좋아하지 않는 이유는 물렁하게 조리해서 그렇습니다 서양권에서는 가지를 거의 튀겨먹습니다 가지 튀기면 존맛임;

[@user-sh1mp8hl8d]

ㅇㅈ 튀기면 존맛탱

[@melas-ll]

다시 올때까지 기다릴께 ㅠㅠㅠㅜ

[@pureipod2583]

아이고 오늘은 그래도 건강하게 드시네요

[@HummingKoon]

세치형이 반올림피자 올리고 나서 피자 시키면 반올림만 먹음 ㅋㅋㅋㅋ

[@안희대-n1e]

와 호불호 삼대장

[@bbangzathoth]

인생의 즐거움중 하나. 이렇게 끝나버렸다.

[@user-gb8lx1ct7g]

올만

[@aregga_12]

으...가지 으...피망 으...코코넛

[@하골]

코코넛은 인정인데 아;

[@Kim_dong_uk]

@@하골 코코넛 안드셔 보셨네

[@하골]

@@Kim_dong_uk 코코넛 먹어봤어요 구멍뚫어서. 저는 좋던데요

[@mashelim1716]

지코

[@songchoongyee]

당분간 안녕..

[@kame5145]

Je comprend rien mais c'est bien marrant

[@anyozi]

가지는 기름을 먹으면 존맛됨

[@LosiLosi]

형...밥먹는거 다시 올려줄꺼지...?

[@mokdol6821]

잠시 안녕 세치형.....

[@SOxTH]

아---파도------안---녕----- 잠---시만-----안-----녕------

[@matteiron8656]

ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ii8278]

형 새우튀김 먹어ㅜㅜ

[@석정김광미]

세 ~~~~~~~~~~~하

[@차원4-f2m]

아니 누가보면 이분 더이상 방송 못하는줄 알겠어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@METHYLENEDlOXYMETHAMPHETAMINE]

Whaaa

[@토끼그림자]

한국에서는가지를맛있게먹는법이별로없다..

[@limtaehyun]

난 성공했지렁 ㅎㅎ

[@Rya_mi]

가지볶음 개맛잇숴!!!!!!!!! 호불호가 나뉘지만 난 조와

[@건희-l2j]

?? 어케1일전?

[@거무거무]

예상 댓: ? 왜 1일 전이지?

[@눈송이-y9x]

너 뭐하는 녀석이야

[@Jihoo-gp9py6nb7q]

가지는 맛없는데데에서 먹으면 쓴맛이 날거다 (공포의 쓴맛)

[@Davidwnnnnzun]

가지볶음 극혐인데 우욱..

[@Jihoo-gp9py6nb7q]

≪공포의 쓴맛≫

[@잠만보-k5e]

잠시안녕 편집영상

[@모기-y5o]

싫어요 누른 1명 누군지 궁금하다

[@히히-m9d]

ㅇㅈㅇㅈ

[@아잉-w9w1q]

가지 싫어 뭘봐

[@arakabi]

가지 맛없는뎅

[@Chaffchaffe]

가지 너무 싫으억

[@금붕어-l9c]

근데 유튜브말고 무슨일을하지? 유튜버가 일 아닌가?

[@이름없음-z4f7g]

이분 계정이 4개?5개? 정도있는데 3개는 영상 올리고있고 트위치도 하고있어서 먹고는 살수있지 않을까요?

[@KAMI카미]

@@이름없음-z4f7g 게임영상 직접 컷편집한거 유튜브에 곧 올라온다네요

[@dilucadic4075]

This is the English comment you were looking for

[@두부-m2y]

가지 너무싫음 진짜