Gangguan Cemas ini Asalnya Dari Apa ? Coba Yuk Pahami Dasarnya

Psikosomatik RS EMC Alam Sutera
Call Center 150789 #anxiety #psikosomatik #cemas

[@user-nc2yi2tn8m]

Saya klo lg agak kambuh segera buka yutub dgr dokter ini bicara,td nya susah tidur baru putaran bbrp menit diawal sdh tertidur sendiri bangun² hp sy sdh berhenti sendiri.mutar nya..mksh dok...sejak 4 bln yg lalu sy kena gerd anxiety sampe hari ini klo mulai kambuh sy lgsg buka yutub lgsg nyaman 🙏🙏

[@rickhorico7252]

Sama,,, semoga kita lekas sembuh.

[@ajadelahikmah3536]

Iyaaa kok sama,skrng kudu wajib pake hedset kalau mau tdur, buat dengerin ini. Tiba² tidur nya jadi enak banget,kayak tenang gitu

[@remonaries8465]

dr.Andri penjelasannya mudah difahami,,,terima kasih dok sudah membuat saya lebih baik...semoga gerd anxiety saya dan teman-teman semua yg mengalami segera diberi kesembuhan total

[@julianiliani9703]

Terimakasih dr Andri,ditunggu vidio2 selanjutnya🙏 Sabar ,sadar,iklas serta mengubah pola fikir negatif menjadi positif. Semangaat semangat semangat, kita pasti bisa sembuh💪💪,

[@lishajuliadarwis2107]

Seandainya dekat,,aku itu mau banget ketemu sama dokternya langsung,,,soalnya selama kena axenty aku suka nonton youtubenya,,cara bicaranya muda bngt untuk di pahami...

[@sitijunaida7568]

Awalnya saya anxitie karena gastritis, lalu psikosomatik leher dan kepala tegang sampai gak bisa tidur 24 jam selama seminggu, ketakutan setiap hari , nangis tiap hari. Akhirnya k psikiater gejala fisik yang di rasa hilang semua dan bisa produktif kembali alhamdulillah...

[@dev-ig9sp]

sudah brp lama kak kpsikiater? sy jg sekarang kepala tegang, sll ada rasa takut. semoga kita semua diberikan kesehatan oleh Allah SWT. aamiin

[@evelyneengka2488]

saya jg anxiety krna berawal dari asam lambung skrg yg lagi parah dirasakan juga dibagian kepala dari pundak naik kekepala tegang, pusing kliyengan kayak mau pingsan susah tidur malam krna yg dirasakan seperti denyut jantung pindah dikepala nyut nyutan kaya mau pecah pembulu darah saking kencang denyutnya😢😢😢 sdh berobat ke dokter jiwa tapi masih blm ada.perubahan😭

[@buggati8245]

@@evelyneengka2488 Ttp smngat ya kak, bnyak kok yg BS smbuh trmasuk sya, cba pindah k dokter lain kk jgn cm 2 atau 3 dokter, kunci nya sabar, iklas dan ttp smngat jgn mnyerah.. dan yg plng mendekatkan diri kepada tuhan dan berdoa agar diberi kesembuhan

[@jumardi5845]

Saya sdh 5 anxiety. Dikasih obat apa dari psikiater nya mas

[@aestheticgardenland]

​​@@evelyneengka2488 Saya juga anxiety dan ada asam lambung. Kakak udah bener belum makannya selama ini?. Karena kalau ke psikiater doang tapi makannya masih berantakan, masih nyolong2 makan pedes, mie dan sayuran serta buah2 an yang ga boleh dikonsumsi oleh orang asam lambung, percuma kak. Kita bener2 harus disiplin dan mengeliminasi makanan. Itu yang utama. Makanan itu ngaruh banget ke lambung, kalau lambung udah kesenggol, cemas juga pastinya muncul. Terus rasa cemasnya di identifikasi, dikenali satu persatu, terus eliminasi.

[@SefriYeka-pu7gf]

Suatu saat saya pasti ketemu sama dokter,saya pengen konsultasi langsung sama dokter,liat canel ytb dokter sudah berasa terbantu,dokter baik.

[@danielfrankell3440]

Selalu mengikuti postingan dokter....karena kadang-kadang masih ngintip ngintip anxiety nya.

[@bbn4ya]

Trimksh byk dok,berkat sering denger pejelasanny ttg anxiety dan depresi yg sangat mudah dipahami ❤krn dokter andri saya kuatkan diri utk kepskiiater 2 thn lalu,skrg udah sembuh dan udh lepas obat,buat tmn2 yg msh berjuang jgn nyerah ya lanjutkan aj terapiny,jg malu utk kepsikiater❤❤❤

[@albertembry5730]

Setelah 4bulan sy sembuh Alhamdulillah, tp awal pengobatan lumayan aneh,perlu psikiater komunikatif soal efeksamping di awal pengobatan, thx dok

[@tikaboutique2397]

wa terimakasih dr Andri sy senang dengarkan materi2 yg sll dojter sampaikam sehat sl dok biar sll bisa memberikan solusi2 yg ber manfaat aamiin

[@sirojudinassasaki8556]

Terimakasih banyak atas konsultasi Nya pak dokter 🙏

[@ridhoakbar625]

Makaksih banyak dokter ilmunya,saya yakin suatu hari bisa berobat langsung ke dokter

[@madesuastana3864]

Pernah sy dikasi obat anti cemas, dan anti depresan, cuma sy gak minum anti depresannya, gejalanya mau berkurang saja, tapi belum hilang cemasnya, cemas sy karena makan makanan tertentu, krn pernah ke UGD larena masalah Lambung, skr malah belum bisa turunin dosis cemasnya 1 mgr / malah kadang sempat 0,5 mgr udah biasa, tapi kembali ke semula 1 mgr, bagaimana mengendalikan pikiran bahwa sy gak akan apa2 jika dosisnya diturunkan, ya kiranya ada saran baik untuk bantu kondisi sy, karena akibat sering cemas sy minum obat tensi juga, trimakasih 🙏

[@irawatiannas2562]

Terima kasih dok pnjelsanx mudah dipahami sy kl masuk ugd sllu diksi obt lmbung padhl sy jg tu cemas berat tkut sndrii..semoga bsa diprtemukan sm dokter andri pnyakit kecemasanku ini sdh 15 thun kl kumat rsax mau mati

[@nikenponiman-ph4vg]

Amin... Terimakasih dokter,menjaga kesadaran ini yg mulai tdk bs sy sadari atw bedakan. Misalnya pas kemarin waktu aq may buang air kecil saat sedang dirmh ibadah,setelah selesai sy kemvali duduk tp mulai hilang kesadaran,hingga sy bertanya2 dlm ht apakah sy td benar sedang buang air kecil atw kah sy melakukan hal itu ditempat ini??? Hingga sy tutup mata dan mulai menyadarkan diriku lagi. Apakah ini salah satu gejalanya dokter???. Semoga bs dijawab,terimakasih

[@mariamrohimrohim4227]

Malm dok...iya saya sedang mengalami itu skarang...pikiran suka kalang kabut...klw ke tempat rame suka cemas pngen cepat pulang...badan langsung lemes jantung berdebar gemeter dada sesak...perut mual pngen muntah dlm perut kya d acak2...apa lg skarang klw sembayang aja cemas itu suka muncul dok...

[@SurhatiAli]

Saya jga seperti itu,sabar aja saat ini masih nahan blm berobat g DA biaya

[@HAFIZSUKAHUNTINGBuS]

Sama itu yg sdang saya alami sekarang.Mohon doanya dari semua

[@StefTumbal]

Suka cepat denyut jatungnya ga ka..

[@antok5625]

​@@SurhatiAlikalo msh bisa ditahan, tahan aja. Jangan spt saya karena dirujuk oleh dokter Sp.PD ke psikiater, skrg jd susah lepas obat psikiater. Seperti sdh kecanduan. Tapi jika sdh tak tahan, bisa berobat dg BPJS.

[@Fitrianum-eq5tp]

Banyak hal yg saya pahami disini terimakasih

[@AlpiBastari]

Dulu kan merasakan kesalahan.jadi merasa cemas

[@megafontp3984]

terikasih dokter andri atas infonya ❤

[@user-gt8km7mx6h]

Nyimak trs dok,, saya masih dlm masa pengobatan ke psikiater,, udah hampir 2 thn

[@najuwa7520]

Itu yang saya alami saat ini dok..kl.pngn ngerjain sesuatu mesti pengen buru2..tiap hari nangis,kl siang gk bisa tdur apa ini pengaruh stroke saya dok,saya stoke udah 11 bln..mhn penjelesannya dok..trmksh

[@jumardi5845]

Saya udh 5 thn

[@najuwa7520]

@@jumardi5845 kakak sakit apa

[@najuwa7520]

Kamu sakit apa kak

[@jumardi5845]

@@najuwa7520 anxiety mbak

[@latifarusydatunnisa]

Dokter @andri Mau tanya. Dok. Saya ada keluhan: Leher pegal pernah lemas, lengan kiri nyeri, pinggang pegal pernah sampai g tahan juga sampai perut bagian paling bawah. Udah pernah kateter hasilnya normal. Setelah kateter, karena keluhan masih sama. Saya dirujuk ke poli jiwa. Setelah saya minum obat jiwa yg fluoxetin, saya ko perasaan jadi g enak ya dok? Padahal baru minum satu kali. Dan saya g bisa tidur sama sekali dok. Yg ingin saya tanyakan, apa ini penyakit psikosomatis? Misal iya, apakah fluoxetin tadi tidak cocok dengan badan saya ya dok? Apakah perlu diganti obatnya? Keluhan hanya pegal-pegal itu saja dok sebelum pengobatan ke poli jiwa, dulu dikira penyumbatan, tp alhamdulillah bukan. Kadang juga merasa aneh dok. Tiap kali keluhan pegal itu muncul, dirumah itu sering sampai g tahan. Tapi setelah dibawa ke klinik, belum sampai diperiksa, keluhan saya hilang dengan sendirinya. Sampai pernah saya diketawain dok. Terima kasih.. Mohon dibantu..

[@evansatyaprakasa1508]

TRE boleh di coba untuk anxiety, saya belajar lewat youtube, pertama kali tre badan enteng, anxiety sepertinya ilang , tapi sayang fikiran negatif sering muncul, anxiety jadi kambuh lagi, sejak tre kalau anxiety kambuh lebih bisa di kontrol

[@ariefwibowo952]

Saya baru mau coba TRE karena liat iklan di Instagram 🥲 Jadi kurang PD

[@aditnurulmuchtamar2037]

Maaf apa itu TRE?🙏

[@evansatyaprakasa1508]

@@aditnurulmuchtamar2037 coba cari di youtube, gerakan untuk melepas trauma dan ketegangan tubuh

[@udinardian5185]

Apakah kakak pernah ikut praktek tre atau hanya otodidak

[@evansatyaprakasa1508]

Otodidak

[@user-hc5rd9dw4u]

Inilah yg aq rasakan brtahun2x

[@Hen-eq1bm]

Saya sdh 7bln berobat psikiater.. sakit difisik masih ada, terutama sakit di dada kiri, tiap hari kliyengan, serasa mau pingsan.. Kalo KK gejala difisik apa saja..?

[@user-et5ho8lw6y]

Malam Dok nama saya flora saya sering ikut dok punya vidio ini karna sekarang saya sedang alami penyakit itu sudah lama sampai sekarang belum sembuh dok.

[@ekofrans7314]

Makasih dokter salam sehat

[@Madewulan-qb8bg]

Trima kasih dokter yg baIk

[@bundarita6568]

Yg paling dominan itu takut mati dok ,sama takut terjadi hal hal yg buruk

[@rizkydermawan9988]

Benar , saya juga campur aduk pikiran nya.tiap hari juga merasa seperti itu.. tapi terus ber tawakal

[@antok5625]

Kalo takut mati / takut terjadi hal2 yg buruk, apa sensasi sakit yg muncul ? Apakah sakit kepala, gemeteran, jantung berdebar, ato apa yg paling dominan ?

[@bundarita6568]

@@antok5625 gemeter lemes serasa di dunia lain kleyengan

[@antok5625]

@@bundarita6568 rata2 seperti itu ya ?

[@piyansopyan4754]

Iyah sama saya juga kaya gitu teh,tapi sekarang Alhamdulillah mulai membaik

[@fauzitangki9758]

Asalamualaikum pak dr,aku sudah hampir 3 bulan aku mengalami cemas dan takut yg berlebihan,bahkan tiap hari rasanya takut terus sangat mengganggu banget,ya Allah semoga saya dan temen2 yg lgi ngalami ini di beri kemudahan kesembuhan oleh Allah SWT amin

[@niakurniawati8898]

Amin yarabb 🤲

[@Vincent_2411]

Abang tingkatkan lagi ibadah nya dan baca Alquran dan satu lagi yang terpenting adalah Olahraga salam sehat selalu, di beri kekuatan sama Allah untuk menjalani hidup ini ❤❤

[@user-pe1tr6xy4r]

Ak sudah 8 bulan depresi dokter tiap malam minum obat penenang tidur setelah itu obat sudah gak fungsi panik lg pikirin negatif 😊

[@brownthecat]

Mkasih dr saya akan siap selalu nonton vidio yang muncul diyuotub mungkin bisa membantu saya untuk sehat karna saya jauh

[@alwioxa8376]

Hadir dok... Salam ikhlas sabar dan sadar salam sehat jiwa❤

[@achmadluri8378]

Terimakasih dokter

[@wipinwahyudi]

Kalo ekonomi nya mapan ya ..dri Dr umum ampe psikiater jg bisa berobat ...yg repot kalo ekonomi pas2 an..hehe

[@agustinusagussusanto3343]

Khan bisa pakai BPJS jadi gratis

[@TanjungBestari-sv8nc]

Betul

[@albyluthfi5171]

Aku dcover BPJS awalnya aku Aslam yg berkepanjangan ternyata dktrnya seru nemu pasien kyk aku sering cemas berlebis kalo Aslam kumat. Dpt rujukan dr poli pnykt dalam ke poli jiwa. Alhamdulillah sudah mulai membaik

[@antok5625]

Saya pernah mencoba menggunakan BPJS. Tapi mmg hrs sabar. Prosesnya tau sendiri khan ? Dan obatnya terbatas

[@chacha1900]

Makasi dok❤❤❤❤

[@gigihhantono2649]

Saya mengalami mood rendah dan tidak mau melakukan kegiatan apa2 dan mengalami overthingking gimana ya solusinya

[@ariustiningsih9738]

Sama seperti apa yg aku rasa...

[@gigihhantono2649]

Udah berapa lama kak

[@ariustiningsih9738]

4 bulan....lebih kurang.....sampai saat ini......sangat tersiksa....kasian keluarga....anak istriku

[@gigihhantono2649]

Semangat kak, semoga bisa sembuh dari gangguan ini

[@bbn4ya]

​@@ariustiningsih9738kepskiater bg

[@user-et5ho8lw6y]

Slamat malam Dok. Saya dari negara timor leste soalnya sya alaki penyakit sikosomatik ini sudah lama sudah banyak tahun siang dan malam juga tidak bisa tidur dan kecemasannya sangat beerlebihan dan sya selalu sedih kadang sya nangis yang tidak masuk akal dan juga badan saya sering panas. Dok bisa tolong saya ya..

[@jenoo8399]

Dok anak saya umur 20 sekarang lagi ngdrop sudah 1 bulan tapi belum sadar apa yg terjadi pada dirinya gimana cara menanganinya

[@ajijipet471]

Saran ajah ....suapaya belajar masa bodo dengan apah yg di rasakan sering kumpull atau jln jaln keluar rumahh

[@yulianayuliana8365]

Hadir dok

[@nurcahyaningrum]

Dok. Sy sdh minum obat 1 tahun..sampai kapan sembuhny

[@zaenalaripin6822]

Yang belum bisa saya hilangkan menghadapi permasalahan psikosomatis ini sifat perfectionis saya dok.

[@aestheticgardenland]

Saya juga anxiety dan perfectionis, grgr dididik gitu sama ibu saya. Ga boleh melakukan kesalahan. Cara menghadapinya, coba lakukan sebuah kesalahan kecil, atau lakukan sebuah tugas yang ga sempurna. Ga usah perbaiki, biarkan kita apa adanya dan belajar menerima kalau kita emang bisa melakukan kesalahan. Kalau saya caranya gitu.

[@zaenalaripin6822]

@@aestheticgardenland belum pernah di coba klw mengsengaja melakukan pekerjaan sekecil apapun yang dibuat salah, tapi patut di coba juga. Trima kasih atas sarannya.

[@rriswah4574]

makasih.dok

[@YudantaValeeqa]

Dok kalo caviplek itu benar² vitamin apa ada kandungan anti depresan juga dok.?

[@mujahidinhajji4766]

Saya kena gangguan kecemasan karna terpapar berita di medsos, apa lagi berita orang di tipu, di denda atau invest bodong

[@jumardi5845]

Saya sdh 5 thn anxiety dok. Selama itu pula saya minum obat alprazolam dan fluoxetine sampai skrg. Tp blm membuahkan hasil. Gimana solusi nya dok

[@sutinini9444]

Salam sehat dok selalu menyimak

[@ocaoca-nq5co]

Aceh hadir pak,,, saya stiap hari kliyengan pak,,, udah capek minum obat lambung,,, minta solusinya pak,,,

[@rizkydermawan9988]

Sama saya juga kliyengen apalagi kalau tempat ramai

[@ainal2883]

Sepengalamn saya, keleyengan itu gk ad obat Bg, berlalunya waktu nnti dia akan hilang secara pelan pelan

[@agustinusagussusanto3343]

Berobat ke Psikiater dan kliyengan berangsur berkurang asal jangan kecapekan, stres dan pola makan

[@antok5625]

Dulu sy juga sering kliyengan. Setelah diberi obat2an oleh psikiater, kliyengan berangsur hilang. Tapi.... skrg berubah mjd sakit kepala spt ditusuk & dipukul benda keras. Rasanya muncul setiap hari. Saya tdk tau, apakah ini efek dari minum obat dr psikiater jangka panjang ? Karena saya sdh berobat ke dokter saraf tp belum sembuh juga. Sdh ct scan kepala & EEG hasilnya normal semua

[@KepitingKabur]

Dok klo kami yg jauh mo konsultasi sma dr bagaimna caranya dok ?

[@sutarminizam2686]

Hadir siang dok,cemas ap g bakal hilang

[@tikaboutique2397]

dok apa bedanya cemas dn takut terimakasih

[@cicianggraeni7538]

Selalu menyimak dok....🙏

[@atiksumiati1826]

dok,,,, sy tu jg mrasakn suatu kcmsan, akn suatu pnykit. dn kyk mnghntui gtu lu. kt tmn dn suamiku aku tu paranoit. ak tu tkut ktemu dokter,,, krna aku tkut akn d tebk pnyakutku,☕🙈, pdhl blum tntu itu. ktmu diktertu dah panik,,,, galau,,,,😔

[@yunnnnaaaa4]

Saya cemas pas anak bayi rewel kaya traumaa dok,,bntu donh dokter 🤧🤧🤧

[@user-rw7jh9qm2i]

Inilah yg saya rasakan dok...tapi udah saya jelaskan ke dokter pesekiater tempat saya berobat diangap aja cmn cemas saja padahal gejala fisik yg saya rasa tidak menghilang😢

[@yazmirza897]

Sama .jd kitq hrus cari dkter yg cocok sama kita kk . Smngat .bismiilllah kita,sehat prrajin lg ibdah .thajjud n mnjaga wuduk

[@yazmirza897]

Skrg ak mnum b komplex n D3

[@user-rw7jh9qm2i]

Ia Dee tapi Alhamdulillah cemasnya udah berkurang 70% kadang kadang muncul kaya hantu😁😁😁tapi udah bisa cuekin

[@raisyanajlafathania5834]

Gejala fisik nya apa aja mba ? Aq tuh bingung, yg aq alamin ini full krn mslh lambung ato krn ada faktor psikis jg... Tp dr 2017 itu aq jd pribadi yg negatif thinking terus, overthinking... Karakter aq emang perfeksionis dan lbh pendiem sih...

[@divawulandari360]

Saya jga gtu dok, d kasih obat racikan sama anti depresan

[@wuland6297]

Cocok kah kak?

[@lishajuliadarwis2107]

Sama aku juga di kasi obt itu

[@divawulandari360]

@@wuland6297 ga kak, malah saya makin linglung setelah mnm obatnya, semenjak saat itu saya berhenti mnm obat ny

[@user-qk9sp8ud4d]

Akusdh 8 thn miñum obat 8 thn

[@aestheticgardenland]

Dok, udah pulang kah?. Pengen konsultasi langsung.

[@syofianhidayat-rt9do]

dok saya udah lama berobat ke dr umum tapi tidak ada perkembangan nya.yg ssya rasakan asam lambung sama cemas.tapi dr umum tidak pernah memberi selusi nya ke dr jiwa apa yg saya laku kan dok

[@diandra664]

Dr. Sy knp ga nymn y mnm obt. Bs lemas brhri2 smpai kkmr mndi aja ga bs brdri sking lemasnya. Itu mlh mmbuat sy tmbh tkut

[@askadi5506]

apa kah saya juga harus ke dr jiwa ya dok? karna saya udah berobat ke dr spesialis dalam juga tp masih cemas takut y masih apa lg kalo habis minum obat itu pikiran ya gak karuan takut kumat gemetaran takut keringat dingin padahal itu obat yang saya minum dari dr spesialis dok tetap pikiran y kumat kumat kumat terus

[@askadi5506]

saya seperti itu dok😢

[@AprilRina-bx7gz]

Dok kepala teras ringgan banget sama keleyengan terus kalo ketemu orang banyak ko keleyengan gugup kalo kerumah sodara penginya cepat pulang gelisah kalo ngobrol sama orang juga gelisah apa harus ke dr jiwa ya dok mohon solusinya dok

[@tonipuji2745]

Sama

[@rizkydermawan9988]

Sama saya juga.tapi harus coba terus di coba .terkadang bisa normal.

[@jumardi5845]

Sma kita

[@HAFIZSUKAHUNTINGBuS]

Sama

[@AprilRina-bx7gz]

@@tonipuji2745 apa pernah ke pesikater kk

[@ibukomsiyah3814]

Klo dari strok bgmn dok

[@nurhayatisirait2463]

Dok, apakah telinga berdenging terus bisa diakibatkan dr cemas

[@najuwa7520]

Saya juga telinga srng berdengung kak

[@agustinusagussusanto3343]

Bisa karena kecemasan sensasi nya 1001 dan tiap orang akan merasa berbeda sensasi nya

[@edarestion3137]

Siang dok cara menghilang nafas kadang tdk plong untuk penderita asam lambung

[@edarestion3137]

@@bcc1542 terimakasi dok atas ilmunya

[@menarakreatif8072]

Dok... kalau kleyengan dan sering mual... kalau mau main takut kleyengan'y kambuh. Itu gmn solusinya dok

[@ainal2883]

Dok, selama sya terkena psikosomatik sudah setahun lebih saya tidak pernah merasakan demam dok, tapi wktu swbelum kena penyakit ini, sering sex saya demam dok, apakah itu normal dok

[@HAFIZSUKAHUNTINGBuS]

Assalamualaikum.sama kk.saya selama kna anxity saya tdk pernah sakit/demam

[@ainal2883]

@@HAFIZSUKAHUNTINGBuS Waalaikum salam, Sya juga heran, krna sebelum kena penyakit ini, yg demam lah, pilek, batuk dll, tapi selama kena penyakit ini alhmdulilh gk pernah sya demam, pdhal baru2 ini di tmpt sya rata2 org pada demam semua, apakah ini aman ya?

[@antok5625]

Sering sex mjd demam itu normal. Karena org sex buka baju, apalagi nyalain AC. Makanya jangan sering sex

[@ibukomsiyah3814]

Kaĺau asalnýa dari strok bgmn

[@siskabayu1985]

Siang dok.. saya sekarang sedang mengalami insomnia akut dan gangguan kecemasan.. sedangkan saya sedang hamil 7 bulan.. mau berobat bingung mau berobat kemana.. apakah boleh kalau sedang hamil meminum obat anti depresan dan obat tidur..

[@MangKadrun-cb3gf]

Tidak boleh

[@MajuMlayu-pj9dp]

SMA MB, aku jg LG hamil 7 bulan

[@siskabayu1985]

​@@MajuMlayu-pj9dpmbak juga mengalami insomnia dan gangguan cemaskah?

[@MajuMlayu-pj9dp]

@@siskabayu1985 Alhamdulillah gak MB,MB udah lama ngalamin sakit ini

[@StefTumbal]

Ak juga hamil nih 5 jaln 6 bulan...anxiety ku kebanyakan di fisik klo takut langsung debar2 cepet jantungnya kaki tanggan kringat dingin truss kek mau pigsan panas naik dr wajah ke kepala..apa sama kek kalian..ak kepikiran lahiranya gimana 🥺😢

[@latifarusydatunnisa]

.