Ganglion kisti egzersizleri hareketleri nelerdir? [Evde tedavi]

Bu videoda Ganglion kisti evde tedavisi ve yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi paylaşımında bulunacağım.
👉 www.doktorlayuzyuze.com websitemizde videolarda yer vermediğimiz birçok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederim.
👉 Facebook hesabımız: @doktorlayuzyuze
👉 Yeni videolardan haberdar olmak için takip etmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın.
Sağlıklı günleriniz olsun...
#ganglionkisti #ganglionkistegzersiz #ganglion
-----------------------------------------------------------------------------------
Doktorla Yüz Yüze sağlık bilgi platformuna hoş geldiniz. Hayatınıza farkındalık katmaya, tecrübelerimizi hasta ve hasta yakınlarına sade bir dille anlatmaya çalışıyoruz. Aklınıza takılabilecek soruları yanıtlamaya ve biraz olsun size bilinç katmayı amaç ediniyoruz. Tamamiyle bilgilendirme amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden profesyonel destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz...

[@gokhanaydn6202]

Hocam dediklerinizi 1 gün yaptım hemen kayboldu 👍 Allah razı olsun

[@kubra6036]

Fizik tedaviye gittim bu sorun için. Hiçbir bilgi vermedi. İçeri girdiğimde bileğimde ne sorun olduğunu bilmiyordum çıktığımda da bilmiyordum. Öyle vakit kaybı bir muayene yani siz düşünün. Egzersizleri olduğunu bile bilmiyordum, şu an öğrendim. Yıllardır var sağ bileğimde sıkıntı. Şimdi bugün itibariyle başlıyorum günde iki defa, on beş tekrar şeklinde. Teşekkür ederim. Allah razı olsun.

[@serdar-ors]

egzersizle tedavi edebildiniz mi acaba

[@damlaserdaroglu44]

Arkadaşlar benim el bileğimde tek yerden üç tane kist çıkmıştı. Hocamızın dediği egzersizleri çokta inanmadan yapmaya başladım. Düzenli bir şekilde sabah akşam yaptım ve sonuç muhteşem elimde şuanda kist yok. Lütfen egzersizleri bıkmadan yapın elimdeki kisti görseydiniz inanamazdınız büyüklüğüne ama geçti. Hocam sizden allah razı olsun bu dua yetmez ❤sizi büyüten anadan babadan da rabbim razı olsun. Ne desem az gelecek iyiki varsınız iyiki bu videoyu cekmissiniz. Sevgilerimle 💐

[@n_glgr]

Si sıcak uygulamada yaptınız mı başka sitelerde soğuk uygulama diyor

[@mihribansele7493]

Hocam hızır gibi yetiştiniz bir haftandır oğlumun bileğinde bir şişlik oluştu. Çok korktum araştırma yaparken size rastladım hareketlere başladık ınşaallah ıyi gelir sizin duaciniz olurum.

[@doktorlayuzyuze]

Bilgisayar oynamak ya da el bileğini sürekli hareket ettirdiği durumlardan uzak kalması hatta 3 hafta kadar el bilekliğini gündüzleri kullanması tedaviyi destekleyecektir. Geçmiş olsun.

[@mihribansele7493]

@@doktorlayuzyuze Teşekkür hocan ılık tedavi uygulaması yapıyoruz.

[@AofM45]

Çok teşekkür ederim daha birkaç gün önce daha yeni çıktığını fark ettim görsel sanatlarla uğraştım için olduğunu da farkettim resimle uğraştım için genellikle bileğime boya bulaştımı diye bakarım ve bakarken fark ettim sizin sayenizde erken başladım bazı insanların dediği tedaviler yanlış oluyor ama sizinki işe yaradı Tekrardan çok teşekkür ederim

[@doktorlayuzyuze]

Geçmiş olsun

[@AofM45]

@@doktorlayuzyuze teşekkür ederim

[@kubrakarabulut8979]

Bileğimin iç tarafında çıkmışti Allah razı olsun hocam dediğiniz egzersizleri uyguladım iki hafta bile sürmedi geçti çok teşekkür ederim.

[@hamzaacar2058]

Tamamen geçti mi

[@PakizeBabayeva]

Tamamen geçti mi?

[@AA-nn5ed]

Böyle bişey olamaz 2.gündeyim ve ağrım %98 azaldı, çok teşekkür ederim

[@PakizeBabayeva]

Noldu sonuç

[@aylacengel1767]

Bir ay olmuş sizi izlemem 🙏 uyguladım anlattığınız hareketi 😊 benim önce yazdığım gibi sağ el baş parmak 🙏 inatçı idi lakin şifa oldu, düzenli yaptım, kaç gün uzerine bilmiyorum bir anda hali değişti 👏 ilk halini videosunu çektim hemde hareketi yaparak. Teşekkür ederim Sevgiler 💫

[@Strx283]

Şuan durum nedir

[@aylacengel1767]

@@Strx283 çok şükür iyi 🙏nasıl yok oldu 😌 soruyu soran doktor bey sizseniz sonsuz teşekkür ederim 🙏 harikulâde oldu.

[@Strx283]

@@aylacengel1767 videolar veya görüntü varsa atabilir misiniz

[@yukomenofficial]

Daha haraketi bir kere yapmama rağmen bi rahatlama geldi evde geçeceğine inanmamıştım ama inancım arttı haraketlere devam edeceğim inşaallah geçecek gibi duruyor harikasınız hocam Allah sizden razı olsun hastanede ilgilenmiyorlar pek..

[@Muhammed-l8d]

gecti mi kral

[@Yilmaz1504]

geçti mi kardeş

[@ebruberk2540]

El bileğimde tendon iltihaplanması oldu 8 aya yakın elimi kullanamadım egzersiz ve buz uygulaması ile hafifledi derken.El bileği ganglion kisti de oldu bileğimin üst kısmında küçük top gibi bisey vardı ve tendon iltihaplanması iyice arttı elimi günlerce atel den çıkaramadım. Ağrısından günlerce ağladım. Ve sizin bu videonuz gerçekten benim için herseyi değiştirdi. Hareketleri yaptığım üçüncü günde bir yıl sonra ilk defa elimde ağrı sızı kesildi. Günde dört tekrarla 15 gün yaptim ve iki aydır bileğim düzeldi hep tendon iltihaplanması geçti hep ganglion kisti tamamıyla geçti. Allah sizden razı olsun. İyiki bu video ile karşılaşmışım. Çok sağolun hocam🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@leylaleyla5202]

isvicrede yasiyorum cok agriyor elim hata uyusuyor bazen , terapiye gittim fayda etmedi , ameliyat icin doktora gittim doktor dedi kendiliginden gider , insallah sizin bu gosterdiginiz hareketlerin faydasi olur denicem kesinlikle , cok tesekkürler bizim turk doktorlari daha bilgili bence

[@doktorlayuzyuze]

Kendiliğinden gidebilir de evet. Ama egzersizlerden fayda gören çok. Umarım işe yarar.

[@leylaleyla5202]

@@doktorlayuzyuze hocam bu egzersizleri yaptiktan sonra üstüne sicak cool pack koyuyorum mikrowelle de isitiktan sonra , olurmu öyle? cok sagolun hersey icin

[@emira0120]

Yarın yapmaya başlıyorum inşaAllah

[@kubraertekin88833]

Doktor bey sızın sayenızde bılegımde cevızden buyuk kıtleden kurtuldum. Mucıze gıbı2 gun dedıklerınızı aynen uyguladım. Ailem sok oldu 2 senedır ugrasıyordum. Allah razı olsun sızın gıbı hocalardan

[@Strx283]

Yapısı sert miydi bileğin neresindeydi

[@zeytinas1769]

Kesinlikle düzenli deniyeceğim ve sonucu burada söyleceğim inşallah işe yarar

[@seyitgurlek3435]

Sonucunuz nedir kistiniz sert bir yapıdamı

[@Strx283]

​@@seyitgurlek3435benim kistler de sert yapıda sonuç noldu sizin

[@simurg296]

Bugün oluştu fizik tedavi doktorum soğuk kompres yap dedi jel verdi.. sizin söylediğiniz hareketleri de yapacağım inşallah düzelir

[@seyitgurlek3435]

Sonuç nedir geçtimi

[@simurg296]

@@seyitgurlek3435 geçmedi içindeki sıvıyı çektirdim

[@seyitgurlek3435]

@@simurg296 kistiniz sert yapıdamıydı

[@simurg296]

@@seyitgurlek3435 3. haftada gittim orta karar fazla geciktirmeye gelmiyor bu sefer ameliyatla alıyorlar

[@elifnuraksoy1825]

Videolarınız İçin çok teşekkür ederiz . Ganglion kisti için cerrahi dışı yöntem olan fitoterapi ile (zerdeçal, Ozan yağı ..) videoyu ne zaman çekersiniz merakla bekliyorum.

[@doktorlayuzyuze]

Çekmem gereken o kadar çok video var ki ön sıralara aldım bu konuyu ama 👍

[@elifnuraksoy1825]

@@doktorlayuzyuze çok teşekkür ederiz hocam.

[@loneliest0]

Abi sen adamsın yahu. Bu nasıl motivasyon! (Pozitif anlamda) harbi ben kist olsam videoyu izledikten sonra ikna olur hadi eywallah der giderdim. Yemin ederim yorum yapalı 5 dakika oldu. Başka videolar izlerken bir taraftan dalmıştım egzersizleri yapıyordum. Artık patladı mi5ne oldu hiçbir fikrim yok. Ağrı da gitti. Kendisi de 4/1 küçüldü.

[@ysmn.paramedik]

Aynen, benim de...

[@destiny77711]

3-4 gün önce sağ işaret parmağımın kökünde bir kist çıktı ilk defa. Buraya geldim parmak için egzersiz yok. Bir de internette parmak kisti 12-18 ay içerisinde kendiliğinden geçiyor yazıyor keşke doğru olsa

[@Canimkankilerimoffical]

zencefil zerdeçal küründen bahsetmediniz lütfen en kısa zamanda paylaşın acil lazım

[@polatavci123]

Tşkler hocam deneyelim eğer sonuç alırsam bilgi veririm..

[@yldzkoca1262]

Teşekkür ederiz. Sağ olun

[@iremkilic8581]

hocam harikasınız ilk yapışımda bile ağrım azaldı

[@hurremsultan674]

mrb benim sağ el bileğimde vardı sonra solada geçti ağrı yordugum zaman ağrıdan duramiyorm insani çok huzursuz ediyor sinir falan mr ultrason falan sonra ameliyat bu arada yillar önce sağ da baslamisti fakat uormadigim zaman yani fazla kullanmadigm zaman sessizce duruyodu ağrı yapmıyodu atel falanda kullndm uzun hiç ise yaramadı nezamnki aşırı kullanmaya başladım elimi iyice azdı agrilar mecburen ameliyt oldm ama suvarki cerrahide olsan elini bilegini fazla kullanmayacaksin aynısı veya daha beteri olabilir.

[@sidikakara5127]

Çok iyi geldi ağrısı dindi çok teşekkürler

[@ahmetdemir4258]

Teşekkürler hocam sayenizde iyileşti elim 2 yıl çektim bu acıyı 🙏🙏

[@sevgiteke9801]

Gercekten gectımı bendede var ıkı yıkdır bende cekıyorum bılegın ıc kısmında bır şişlik var ve agrı oluyo ısımı gucumu yapamıyorum zorluyor sızınde bılegınız mı şişlik vardı

[@ahmetdemir4258]

@@sevgiteke9801 bir uygulaması daha var kırıkçıya gittim gösterdi bana 1 hafta sonra ağrısı geçti bu daha iyiydi

[@er4nunal]

​@@ahmetdemir4258kırıkçı ne oluyo acab@?

[@ceksipero65]

​​@@er4nunalnesilden nesile aktarılan dokunarak anlayan kişilere kırık çıkıkci diyolar sen nasıl hastaneye gidip röntgen çektirip kırık mi çıkmış anlaşılıyor ya oda ayrı bir tecrübe

[@koray01]

Bugün teşhis koyuldu. Deneyeceğim.

[@ruzgarnbitkilerdunyas7685]

Hareketleri yaparken tam tersi daha kotu agryordu o yuzden ameliyat oldum.Bu kistlerin patlama ihtimali de var patlarsa daha kotu olur doktorlar bosyerr kimseye ameliyat yaptirmaz bildikleri birsey var ki ameliyat öneriyorlar bu kist 2 yldr elimdeydi ve gttikce büyüyordu

[@elifsucobanoglu6139]

Doktor bey ne zaman sonra faydasını görürüz bu egzersizin

[@dontpanicdarling.]

Ben yapıyorum fakat yaparken ağrı oluyor yavaş yapmama rağmen

[@saygn3358]

Bugün üçüncü gün ve gerçekten hafifletti artı olarak kantoron yağı sürüp egzersizleri öyle yapıyorum çok teşekkür ediyorum başarılarınız daim olsun fakat hâlâ elimi yerden kalkarken destek alarak kalktığımda çivi gibi birşey batıyor,sorum şu: bu egzersizlere devam edersem bu batma hissi tamamen gidermi yani eski halime kavuşabilirmiyim bu arada egzersizlere devam ettikçe yorumumu güncelleyeceğim

[@saygn3358]

Yorumu güncelliyorum.Bu egzersizlerden sonra ciddi rahatlama oldu,geçti adeta o şişlik içine gömüldü..ama hâlâ dr beyden sorumun cevabını alamadım

[@hamzaacar2058]

Merhaba şu anki durumun nedir

[@saygn3358]

@@hamzaacar2058 merhabalar,geçti çok şükür

[@MuhammedAliSobac-gl8up]

​@@saygn3358merhaba egzersizler sayesindemi geçti yoksa başka biŕseyler yaptın mı

[@inantanjubuyukkaya4917]

çok teşekkür ederdim...

[@mertkoksal5254]

Teşekkürler hocam

[@Hasankaya-ke6rh]

Bilegimde cikti buyudu baya denicem hareketleri hastaneye gittim 6 ay sonraya ultrason verdi saka gibi bu gidisle kendi kendimizin doktoru olacağız...

[@fatihyildiz7973]

Hocam bu kistin %100 sonuç veren bir tedavisi yok. bendede 3 yıldır bu kistten var ne yaptiysam en fazla 2 3 haftada yeniden çıkiyor.benim düşüncem bu kist zayıf eklemleri kişilerde kemiklerde ve tendonlarda çıkıyor.size tavsiyem bandaj takmamanız çünkü bandaj kisti küçültsede bilekleri daha zayıf hale getiriyor videodaki egzersizleri düzenli yapın.bilekleriniz biraz güçlendikten sonra hafif kilo dambıl ile bu hareketleri yapın tabi bu süreçte itiş hareketleri ve bileği zorlayan hateketlerden kaçının Allahın izni ile geçer.

[@ayladamar9258]

Merhaba. Ben bilgisayar işletmeni olarak işe başlamıştım. Çok yoğun ve sağ elimizle bilgi girişi yapıyorduk. O dönemde oluşmuştu ve sonraki zamanlarda geçti. Fakat ağrı yaptığı için çoğunlukla bileklik kullandım. Belki tedavisinde rolü olmuştur. Solak olduğumdan mı bilmem, yıllar sonra da sol bileğimde oluştu. Bir gün oturduğum sandalye kırıldı ve ani refleksle daha üstüruplu düşeyim diye kendimi koruma amacıyla aldığım pozisyonda kolumun muhtemelen üstüne binen güçten dolayı yerden kalktığımda kesenin yok olduğunu gördüm. İnanılır gibi değildi benim için. Kesenin patladığını düşünerek 😀 onkoloji hastanesine gittim. Çok güzel bir şey olmuş, kese yerine girmiş, asla patlamaz geçmiş olsun dediler. 17 yaşında solak olan oğlumun da sol bileğinde yıllardır var. Küçük yaşta okula başlattık, çok yazma ödevleri vardı ve kolum ağrıyor diye ağlıyordu. Orta okulda da basket okuluna gitti bir dönem. Zorlanmadan mı oldu bilmiyorum. Ortopedist madeni para sarın veya şırıngayla çekelim, son seçenek de ameliyat dedi. Tekarlama ihtimalinden dolayı hiç birini tercih etmedik. Egzersizler umarım tedavi edici olur. Güzel paylaşımınız için teşekkür ederim.

[@doktorlayuzyuze]

Anlattığım şeylerin belkide hepsini yaşamışsınız. Geçmiş olsun diyelim.

[@intaomri]

Merhaba üç sene önce ortopedi Dr u kortizonlu iğne yaptı sağ bileğime çok acı oldu diğerinde okadar değildi tetik parmak dört gün hareket etmedi sıcak suyla egzersizle krem ve buzla idare ediyordum iki bilegimdede ödem oldu çok sıkıntılar çektim eskisi gibi ağır poşetler taşımıyorum çok yordum ellerimi sanırım.kizkardesimdede. Var işinden dolayı oda tedavi oluyor🎉

[@feyzanurercan2324]

Hocam benimde sol bilegimde şişlik var doktora gittim kist oluşmuş dedi 14 gün fizik tedavi verdi onu göruyorum şimdi sizce iyi gelir mi tedavi?

[@zelihasolar]

Ortopedi uzmanı mı verdi fizik tedaviyi ?

[@oykumdalgc6810]

Hocam dairesel döndürme hareketinde bileğimden çıtırtı sesleri geliyor, hareketleri yapmamda bir sakınca oluşturur mu? Teşekkür ederim🙏🏼

[@doktorlayuzyuze]

Harekette ağrı olmuyorsa sorun yok

[@banasal1900]

hocam önerdiğiniz egzersizleri ağrıdan yapamıyorum , acaba uzun süredir aktif olarak kullanmadığım için hamlanmasından dolayı veya acil bir durum arz ettiği için mi bu durum böyle ? 2,5 cm'lik bir kistim var . söylediğim durumlar çerçevesinde muayene ve cerrahi bir müdahaleye gerek var mıdır ? (her şeyi tane tane anlatan güzel hocam iyi ki varsınız) :D

[@doktorlayuzyuze]

Ağrı çok ise yapmayın, gereksiz yere zorlamamak lazım. Cerrahi gerekebilir ağrı çok ön planda ise.

[@elaozsahiner1487]

Çok tesekkür ederim sn. hocam egzersizlele bileğimdeki ağrı hemen gecti 2 ğünde devam edicem çıkıntı ins. tamamen yok olur 💜💚

[@doktorlayuzyuze]

Geçmiş olsun

[@sezayicakr4390]

Kistiniz kayboldumu

[@elaozsahiner1487]

@@sezayicakr4390 ağrısı gitti biraz küçuldu şükür şimdilik yok olmadi

[@sezayicakr4390]

@@elaozsahiner1487 benim bileğinin iç kısmında ve sert sizin nerede ve nasıl

[@elaozsahiner1487]

@@sezayicakr4390 üst bilekte Allah şifa versin cumlemize

[@deryazeynep5234]

Hocam merhaba. Ben 10yil önce ganglion kistinden ameliyat oldum. Sonra tekrar çıktı ortopedi druna gttim eliyle patlattı hiç beklemediğim anda tam sağ elimin üstünde bilekde ceviz büyüklüğünde vardı ameliyat dan sonra uzun zaman sonra tekrar çıktı kendi kendine kayboldu. Şimdi tekrar çıkmaya başladı biraz ağrı yapıyor egzersizleri denicm. Sizce ne yapmam lazm bir daha ameliyat olmak istemiyorum

[@kubracavdar6070]

Benim dizimde ganglion kisti var hangi hareketleri yapmalıyım

[@doktorlayuzyuze]

Diz egzersizleri videom var onu izleyebilirsiniz

[@latifserbey3492]

Hocam videonuz için çok teşekkürler. Fitness yapıyorum. Özellikle itiş hareketi yaptığım günlerde ağrım artıyor. Şınav çekerken bileğe fazla yük bindiği için sanıyorum ağrım oluyor. Bir süre bunlara ara verdim ve önerdiğiniz egzersizleri yapıyorum. Acaba bu egzersizlerle tekrar eskisi gibi ağrısız hayatıma devam edebilmem mümkün müdür yoksa bu geçici bir çözüm müdür? Cevabınız için şimdiden teşekkürler

[@doktorlayuzyuze]

Eskiye dönme ihtimali az, dönülse bile o hareketler tekrarlatır

[@GameWolvesuser]

Dönebildiniz mi tekrar spora

[@nuhcamlca7057]

Akrobasi takılıyorum amut yaparken talihsiz sakatlık yasadm şınav çekerken bile ağrı yapıyor tam 1 sene oldu senin durumunda benim ki gibi kardeşim Allah şifalar versin geçeceğini sanmıyorum

[@hlokyanus6075]

​@@nuhcamlca7057 şimdi durumunuz nasıl

[@nuhcamlca7057]

@@hlokyanus6075 malesef geçmiyor tedavisi yok kötü huylu olsa ameliyat durumu olabilirdi , iyi huylu zorlamadığım sürece ağrı yapmıyor sporu braktm malesef soğukluk girdi

[@selmakorkmaz1729]

Hocam beraberinde topuk dikeni de var ayağımda, bu hateletleri uygulamamda bir sakınca var mı

[@Nothingmatters151]

Doktor Bey, video için çok teşekkür ederim. Bilek extensionunda fazla ağri yaptıgini soyleyemem ama rahatsiz edici bir his veriyor. Diger hareketlerimde sorun yok. Extension yapmamda sorun yok dimi? Not: Dün gece bilgisayar oyunuyla sabahladım ve saat 10 civarında elimdeki ağrı için bilek hareketleri yaparken bilek fleksiyonu sırasında sert olmayan yumruyu farkettim

[@doktorlayuzyuze]

Rahatsız edici his zamanla azalmalı ama azalmıyorsa eğer hareketin derecesini düşün. Pc kullanmak devamlı aynı hareketlerin tekrarına sebep olduğu için yumruyı tetikler. Önemli olan yumrunun ağrı yapmaması konusudur. Bandaj sarıp oynamaya devam etmek mantıklı olacaktır.

[@Nothingmatters151]

@@doktorlayuzyuze çok teşekkür ederim doktor bey. Hatta en mantıklısı oyun oynamayı bırakmak olucaktır :) sildim bile.

[@ezgic.3158]

Merhabalar, serçe parmak proksimal eklemin avuc icine bakan kisminda olusan gangligon kisti ve agrisi icin tetik parmak egzersizlerini mi yapmaliyim?

[@doktorlayuzyuze]

Evet yapılabilir

[@sengulalkan8341]

Sağ el üstte (serçe pamak tendonunda var kist) aynı hareketler yapılabilir mi ya da başka hareketler var mı

[@selmabasyilmaz8184]

Merhaba bende ayakta ganglion kist çikti,2 ay bilemediler doktorlar sonra kist var dediler çok kůçuk hemme cok rahsiz etti beni agrilar hep.oldu sonra bugun igneyle cektiler bakam geçerme mi kist bilmiyom inṣallah geri yöruyebilirim sizçe bu hareket mi yapmak gerekiyor birde masaj mi yapmak gerekiyor ??

[@eljbs8823]

Merhaba hocam,yaklaşık 6 aydır falan bende bu kisten vardi ilk başlarda jelimsi gibiydi cok dikkat etmedim gecer diye ama son bir kaç aydır kemik gibi sert ne yapa bilirim?Bu durumun tedavisi nedir?Teşekkürler

[@doktorlayuzyuze]

Ağrı yoksa hiçbişeye gerek yok. Ağrı varsa fizik terapi, enjeksiyon tedavileri, olmazsa ameliyat

[@eljbs8823]

Ağri normalde yok ama cok bükünce ve ya şınav falan çekince ağrıyor..kemik gibi olması korkutuyor büyük bir sorun değil dimi?kendiliğinden geçermi bu sertliği?

[@HasanSüner-m4d]

​@@eljbs8823geçti mi

[@davutkambur6599]

Hocam diz de olanlar nasıl bir egzersizleri yapmali

[@fundabakac8475]

Benim bileğimdeki patladı sanırım kayboldu tüm bilekte ağrı var ne yapmalıyım

[@RikkatRavza]

Kaç aydır sağ bileğimde cıkmış geçen gün ilkkez ağrı yaptı ve o gün hiç bir şey kaldırıp yapamadım doktor bileklik vermişti çalıştığım için takamadım fazla bugün bu videoyla karşılaştım denicem hareketleri 14 gün boyunca işe yararsa yazarım ve lütfen bu hareketleri yapıp olumlu yanıt almışsanız yazarmsiniz

[@blackburne_aoe804]

Yara dı mı?

[@hacerakturkoglunak3096]

Merhabalar bende bu aksamdan itibaren basladim inslalah gecer

[@muratkaya953]

Sonuç aldinizmi hic

[@hacerakturkoglunak3096]

@@muratkaya953 malesef duzenli yapamadim icin sonuc almadim

[@mustafabahat8300]

Allah sizden razı olsun hocam Allah ne muradınız varsa versin ben 11 yıldır masa tenisi oyuncusuyum elimdeki kistten ötürü performansım kötü idi bileğim açıldı performansım çarpı ikiye çıktı masa tenisinde en önemli olan bileği kullanamazken şu anda rakiplerim benden korkmaya başladı Saolun👋👋👋🏓

[@hamzaacar2058]

Son durumun ne acaba

[@mustafabahat8300]

@@hamzaacar2058 Şu anda bileğimde kitlenmeler olurdu onlar tamamen bitti elimde güç kaybı vardı oda geçti kistin büyüklüğü aynı ama rahatsız etmiyor artık

[@NY-gl2pc]

Kisti hafif baskı yaparak ovmak işe yarar mı yoksa daha kötü mü olur?

[@fatihyildiz7973]

Hocam merhaba,1 ay önce sağ elimde spor yaptıktan sonra şiddetli ağrı yüzünden doktora gittim ve ganglion kisti başlangıcı dedi.Bu süre içerisinde elimde şişlik felan görmedim.Hocam 1 aydır bandaj kullanıyorum elimi neredeyse hiç kullanamıyor hale geldim yazı yazarken bardak tutarken bile ağrı yapıyor ne yapacağımı bilmiyorum sizce ne yapmam gerek ?

[@ozgur3001]

Merhaba hocam sol ayak bileğimde ödem ve kist var bunun için ne yapabilirim

[@EvinEvinKani]

Merhabalar bu egzersizleri denediniz mi acaba ben de sizinle aynı durumdayım.Eğer iyileştiyseniz nasıl oldupunu da paylaşır mısınız lütfen

[@ozgur3001]

@@EvinEvinKani evet demedim ama çaresiz benim aşil tendonundada ödem var oda çok rahatsız ediyor malesef

[@EvinEvinKani]

@@ozgur3001 büyük geçmiş olsun 🥺🙏🏻inşallah tez zamanda şifa bulur rahatlarsınız 🙏🏻

[@ozgur3001]

@@EvinEvinKani inşallah Allah razı olsun

[@batuhan3621]

Hocam merhabalar kolaylıklar dilerim. 5 ay önce ganglion kist ameliyatı oldum. (1.5 cm çapında idi kist ) ameliyattan 2 ay sonra spor aktivitelerinde gayet rahatlama hissettim elimi büktüğümde kist gözükmüyor çok hafif bir ameliyat kabarıklığı var. Ameliyat olduğumdan beri( eskisi kadar olmasada ) ekstansiyon hareketlerde zorlanma ve batma yaşıyorum ve son 1 aydır el bileğimin genelinde bir sızlama mevcut. Sizce kist yeniden varlık gösterebilir mi yoksa zamana bağlı olarak normal midir bu durum ?

[@rukenakkaya2066]

Ayağımda var hocam onu da egzersizi göstere bilir misiniz.

[@MaviKelebek-o8u]

Hocam Benim de bu yazın çıktı çok zorlamadan dolayı süpürgem bozulduğu için Her gün sabah akşam 1 saat boyunca Vileda ile kuru bir şekilde paspas yapıp tozlarının gitmesi için silkeliyor dum çok güç gereken bir işlem di ve kısa sürede bu kist çıktı 7-8 aydır var baslarda pistte agrı oluyordu iş yapmayınca kist yok oluyordu daha sonradan kist kaldı iş yapmadığımda agrı geçiyordu bugün yüzük Parmağımın kök kısmı avucumun iç kısmında Ağrı yapmaya başladı sıkıntılı bir durum mudur gideyim mi doktora yani Yoksa bu egzersizi mi yapayım Teşekkürler❤

[@yusufenestasci6905]

Hocam iyi günler 3 yıldır sol el bileğim de kist bulunuyor ilk başlarda hafif ağrı vardı doktor şırınga yardımı ile aldı ama 3 ay sonra yine çıktı ve ağrısı dayanilmayacak kadar çok doktor kistin kayıp damara denk geldiğini söyledi ya şırınga ile ya da ameliyat önerdi siz ne önerirsiniz ve sizin önerdiğiniz hareketler ağrıyı daha da arttırdı

[@doktorlayuzyuze]

Şiddetli ağrı, sürekli tekrarlama ve damar sinir basısı komşuluğu varsa ben de ameliyat yanlısı olurdum.

[@askermamedovhd5488]

Hocam merhaba ben 3-4 ay önce antrenman zamanı bilek sakatlığı yaşadım. Hiç üzerine gitmedim. O zamandan antrenmanları bir başka nedenle durdurdum. Amma bu güne kadar bilegimde ağır bir şey alınca ağrılar oluyordu. Bu gün bir kaç saat önce bilegimin üst tarafında bir şiş oldugunu gördüm araşdırdım sizi buldum Ben sizin söylediginiz egzersizleri yaparsam şiş çekilirse Daha sonra ben antrenmanda ağırlık kaldırarsam bu şiş yeniden yaranırmı? Lütfen cevabınızı bekliyom

[@hamzaacar2058]

Son durumun ne acaba

[@edaay7905]

Video için teşekkürler :) El bileğini güçlendirerek kistin büyümesi engellenebilir mi yoksa el bileğini zorlayacak hiçbir hareket yapmamamız mı gerekir? Umarım cevap birincisidir. Çünkü piyano çalmak ve sürekli yazı yazmak hayatımın parçası. :( Cevap verirseniz çok mutlu olurum çünkü bu soruma gittiğim doktorlardan bir cevap alamadım. Teşekkür ederim.

[@doktorlayuzyuze]

Yorumlara bir göz attıysan çok kişide iyi sonuca ulaştık. Hareketleri yaparak normal hayatına devam edebilirsin. Piyano tabiki negatif yönde etkilese de bırak diyemem, hareketlerle beraber devam edebilirsin.

[@edaay7905]

@@doktorlayuzyuze çok teşekkürler , umarım iyiye gider :)

[@haticeinci89]

@@doktorlayuzyuze videolarınızı severek izliyorum hocam karpal tünelde egzersizlerin çok faydasını gördüm Allah razı olsun sormak istediğim bir soru var omuz veya kol ortası yırtıklarında ameliyatsız egzersizle kurtulma şansı varmı uzun süre geçmiş ama cevap verirseniz çok sevinirim varsa da egzersizi bir videoya paylaşırsanız çok memnun olurum kolaylıklar diliyorum.😊

[@serdar-ors]

@@haticeinci89 kol ortası şişlik için bir bilgi edinebildiniz mi acaba

[@haticeinci89]

@@serdar-ors malesef bir cevap alamadım ama genel bir bilgi olsun kol ortasında kas yirtigi oluşuyor erken davranilirsa fizik tedavi vs geçiyor geç kalınırsa kistlestigi için ameliyatla kurtulunuyor

[@cetingumusten426]

Hocam lütfen cevaplar mısınız bu hareketleri günde 2 değilde 5-6 defa yapsak daha iyi bir sonuç alır mıyız?

[@doktorlayuzyuze]

Hayır almayız, fazlası ağrıyı tetikleyebilir.

[@deryasahin657]

Ayak bileğimde çıktı... Kanser hastasıyım... Gainlog kistinin kanserle alakası varmı. Sizce aldırmalımıyım...

[@alinakimehdi915]

Hocam öncelikle video için teşekkürler .ben bilek hareketlerini yaparken kolumdaki kaslarda çekilme ve ağrı oluyor bu normal mi ?şimdiden teşekkürler

[@doktorlayuzyuze]

Ağrılı hareketleri yapmıyoruz. Gerginlik hissi normal, ama ağrı var ise o hareketi yapmayalım.

[@dogukanoren7498]

Hocam ben milli vücut geliştirmeciyim, sol bileğimde çıktı şu an benim ağırlık çalışmam gerekiyor, bir haftadır idman yapmıyorum ağrım sızım yok ne yapmalıyım bunu ameliyatla aldırmak istiyorum nasıl bir yol izlemeliyim ?

[@dogukanoren7498]

@@linehalt9345 Sert benim kemik gibi

[@Strx283]

Hocam naptınız geçti mi

[@dogukanoren7498]

Dostum geçmedi halen ama alıştım bununla idman yapmaya, ayda bir kendini hatırlatıyor 2-3 gün off veriyorum malesef sonra düzeliyor@@Strx283

[@mahmuthanok156]

Hocam lütfen cevap verin 4aydir el bileyim aşagı ve yukarı burkamiyorum canım acıyor. Geçen gün. Doktora gittim mr çekti kıst var dedi ve bileklik dolven ve naprasyon plus verdi bilekliği 1.5ay takacaksin dedi bende bu vidiyu izledim sizin öneriniz. Nedir ben çalışan biriyim

[@boras1]

Dumbell ile yapmayı düşünüyorum bakalım diğer tedavilere gerek kalmadan geçecek mi

[@Strx283]

Geçti mi

[@aydadoskya]

Hocam soğuk uygulama yapın deniliyor çoğu yerde bu yanlış bilgi demek ki

[@gamizeser9046]

Hayırlı günler ben sol bilekten ameliyat olalı 1 ay oldu ganlion kisti için elimin üstünde hafif şişlik var biraz daha yumruk yapıyorum parlaklarımı açıyorum bilegimi kısmen geri geliyor ama on tarafa bilegimi bükemiyorum doktoruk fizik tedavi dedi ama bulundugum yerde oyle yerler yok evde neler yapip eski haline döndürebilirim.Yardim ederseniz sevinirim doktor bey şimdiden teşekkürler.

[@doktorlayuzyuze]

Benim egzersizleri yapmayı deneyin

[@slasahin4488]

merhaba benim sağ e bileğimde ganglion kisti öevcut 3 senedir devam ediyor ve şu son 1 yılda ağrısı ve boyutu arttı görüntü olarak pek belli olmasada biraz büktüğümde görülebilir hale geliyor fakat bazen kalem bile tutamayacak kadar ağrı yapıyor şu durumda ne yapmalıyım

[@doktorlayuzyuze]

Fizik tedavi, enjeksiyon olmadı ameliyat.

[@jasonbourne4915]

enjeksiyon tavsiye etmem ameliyatla tamamen aldırmalısınız eğer çok az bir miktar kalırsa bile tekrar üreyip çoğalabilir

[@떡볶이먹고싶어-v8p]

Hocam merhabalar bileğimde 4 yıldır bir ağrı vardı fakat şişlik 1.5 ay önce oluştu doktora gittiğimde bu kistin olduğunu söyledi ve bileğimin üstüne 1 lira koyup bandajlamamı.. böyle bir şeyi başka yerde de okumuştum ama dalga geçiyorlar saniyordum da doktorum bunu önerince el mahkum denedim.. alerji oldu bende ve hiçbir düzelme olmadı kist gittikçe büyümeye ve kafasına göre ağrımaya başladı. Başka bir doktora gitsem enjektör ile çekmesini rica etsem yapar mı?

[@doktorlayuzyuze]

Halk arasında para basma denir o işleme, kalıcı çözüm değildir. Enjeksiyon yapılabilir, doktordan çekmesini talep edebilirsiniz

[@NoName-rk8qc]

Doktor Bey merhaba. Sol elimin isaret parmagi ile orta parmagimin arasinda cikti. Nasil bir egzersiz yapmaliyim?

[@doktorlayuzyuze]

Tetik parmak egzersizlerini anlattığım video faydalı olabilir.

[@mustafakadoglu2387]

Sevgili meslektaşım insanları yanlış yönlendiriyorsunuz.Semptomatik ganglion kistinde bilek egzersizleri anlık rahatlama sağlasa da sonradan ağrıyı daha da artırır.El bileğininin hareketini kısıtlamak tedavide ana etmendir.Ağrılı dönem atlatılınca egzersizlere başlanabilir. Sağlıcakla...

[@doktorlayuzyuze]

Zaten böyle anlatıyorum, ilk videoda dediğiniz gibi tarifledim. Hastalarıma bileklik ile istirahat yanı sıra egzersizler de veriyorum. Siz kendi bildiğiniz gibi tedavi uygulayabilirsiniz lakin yanlış yönledirme diyerek asıl siz bu yanlışa düşüyorsunuz. Anlattıklarımda yanlış yoktur. Bir meslektaş olarak size bu yaklaşımı yakıştıramadım.

[@karaboga3319]

Hocam ben bunları yapıyon ozellikle aşşa yukarı yapınca istemsizce el parmaklarım hareketleniyo

[@SSahin-pk7bj]

Hocam benim elimdeki kist çok sert kemik gibi yine de tedavi eder mi bu hareketler

[@caglaben7041]

Çok teşekkür ederim hocam 🙏

[@izmirsokaklezzetleri8912]

Merhaba. Benim sağ el bileğinde ganglion kisti var. Ağrı çok yok. Vücut geliştirme çalışıyordum. Bıraktım bundan dolayı. Ağırlık çalışmam da sizce herhangi bir sakınca varmıdır

[@doktorlayuzyuze]

Şınav zararlıdır. Onu haricinde dambılla ön kol çalışmak kötü olabilir. Bileği bükmeden spor yapılabilir.

[@TutkuAsenaAtlr]

Merhaba, ben de sağ bileğimdeki çok nadir ağrıyan ganglion kisti için ortopedi alanında doçent olan bir hekime gittim, MR çekti kan tahlili aldı, en sonunda atel verdi ve kistin olduğu bölgeye bozuk para bastırıp 15gün atel takmamı söyledi geçmezse ameliyat dedi. Fizik tedavi hareketi yok mu dediğimde hayır yok bileğini asla oynatma sabit tut ateli çıkarma sıcak soğuk uygulama dedi. Bir güzel de mideme çok ağır gelen iltahap giderici ilaçlar verdi gönderdi. 15 gün oldu kist gitmiş değil, şimdi söylediğiniz tedaviyi deneyip sonuç alırsam burayı tekrar güncelleyeceğim.

[@emir_deme54]

Fayda olursa bana da yazar misin

[@doktorlayuzyuze]

Fayda gören birçok kişi oldu umarım sizde de işe yarar, geçmiş olsun

[@Touchthesoul.]

Gacti mi

[@eayurt]

bundan 3-4 sene once sag el bilegimde bir sislik vardi ve Ganglion kisti teşhisi konmustu. sonrasinda ozel birsey yapmadim kendi kendine sislik indi ve gecti ama o bilege cok fazla yuk bindirmiyordum. agir kaldiramiyordum. pandemi ile beraber evde spor yapmaya, agirlik calismaya ve sinav cekmeye basladim. sag el bilegimdeki Ganglion kistinin oldugu yerde agrilar yeniden kendini gostermeye basladi. aslinda cok agir spor yapmiyorum hatta cok hafif ama sinav bile cekemiyorum. bu hareketleri uygularsam sizce bir etkisi olur mu veya orayi guclendirmek icin neler yapmak gerekiyor?

[@doktorlayuzyuze]

Şınav çekmek tamamiyle hastalığı yeniden ortaya çıkaracaktır. Nerdeyse tüm vücudu 2 küçük bilek ekleminde taşıyorsunuz ki bu çok travmatik bir durum. Kesinlikle önermem. Güçlendirmeden ziyade destekleme yapabilirsiniz bu egzersizlerle. Çünkü bilek bölgesindeki kaslar oldukça incedir ve tendonlar bulunur daha çok, yani büyük bir kas kütlesi yoktur. Güçlendirmek diye de bir kavram yoktur. Ön kol çalışabilirsiniz.

[@serifeakkaya8464]

Hocam hayırlı günler.Bugünde bana kondu bu teşhis ortopedist doktorum tarafından. Çok şükür ağrı yapmiyor.Bu hareketleride denemek istiyorum..Ama ben aynı zamanda fibromiyalji hastasıyım.Fizik doktorum devamlı hareket edeceksin.Hiç durmayacaksın dedi.Oturduğum zaman tutulup kalıyorum..Bu iki durumda ne yapmam gerekir?..

[@doktorlayuzyuze]

Fibromiyaljı farklı bir hastalık, özel ilaçları da mevcut. Ama ganglion için egzersizler yapılabilir sorun olmaz. Ağrı yoksa şu aşamada hareketler şart değil.

[@serifeakkaya8464]

@@doktorlayuzyuze çok teşekkür ederim.Allah razı olsun..

[@kubracilek5467]

Hocam merhaba 1 hafta önce ameliyat oldum işaret parmağım hala uyuşuk ve kist alınmamış gibi dün tekrar şişti normal mi

[@Aysenrusta]

Ameliyat cok agrili miydi ya

[@gurbetdemirk7730]

Hocam 2 kere ameliyattan sonra tekrar çıktı bu kist bileğimde evde nasıl geçirebilirim yardımcı olur musunuz 😔

[@doktorlayuzyuze]

Anlattığım şekilde egzersizleri uygulamak yardımcı olabilir. Olmadı tekrar ameliyat.

[@kaderulku]

Merhaba orta el parmağımın eklemindeki kist için eğzersiz önerebilirmisiniz lütfen 🙏🏻🙂

[@doktorlayuzyuze]

Tetik parmak egzersizleri videomdaki hareketler uygundur

[@kaderulku]

@@doktorlayuzyuze çok teşekkür ediyorum

[@hulyatavas3674]

İyş gunler hocam benımde bılegınde cıktı doktora gıttım agrı olmadığı ıcın almaya gerek yok dedi bilek bandajı ve krem verdi bu bilek bandajı nasıl kullanmak gerekiyor cok sıkınca Bı zararı olurmu elim bole patlayacak gibi acıyo takınca

[@doktorlayuzyuze]

Çok sıkmayın, amaç bilek hareketini kısıtlamak, sadece elinizi kullanırken takın. Uyurken gerek yok.

[@kubilaykrc7155]

yaparken takılma hisleri normal mi

[@wth_is_this_place]

Bileğimde tekrar çıkmıştı, bileklik kullanmaya başlamıştım. 3 hafta sonra kist yok oldu denecek kadar küçüldü ama hala önceki gibi karıncalanmalar devam ediyor ve bileğimi oynatmak acı veriyor. Bileklik kullanmaya devam etmeliyim?

[@doktorlayuzyuze]

Evet d2cam şikayetler iyice azalana kadar

[@wth_is_this_place]

@@doktorlayuzyuze sağ olun kullanmaya devam edeceğim

[@alisakmak6301]

@@wth_is_this_place dostum hangi bilekliği kullanıyorsun?

[@wth_is_this_place]

@@alisakmak6301 10 cm uzunluğunda deri bir bileklik

[@alisakmak6301]

@@wth_is_this_place dostum deri bileklik ilk defa duydum. Diğer bileklikler de olur mu hani şu yapıştırmalı olan?

[@betulkirkgoz3229]

Hocam merhaba benimde ayağımda tarak kemiğinin üstünde ilk başta küçüktü emarda gonglion olduğunu söyledi doktorum hiç elleme geçer dedi fakat günden güne büyüyor.Dediğiniz hareketleri yapsam bilekte olmadığı halde faydası olurmu acaba.

[@doktorlayuzyuze]

Taraktaki geçmeyecektir

[@betulkirkgoz3229]

Geçmesi için önerebilceğiniz bir şey varmı hocam.

[@saniyehanm6028]

Benim sağ kolumda boncuk büyüklüğünde şiş var ama sert sanki küçük bir top varmiş gibi ağrisi da yok doktora gitmeli miyim ?

[@doktorlayuzyuze]

Şart değil ama müsait bir zaman da gidip kontrol ettirilebilir

[@sefasahan5485]

Hocam 4 kez ayağımdam ameliyat oldum ve şuanda 5 kez çıktı ayağımda bu hakerekler bunu geçirirmi acaba

[@doktorlayuzyuze]

Zannetmiyorum, cerrahi olarak bu kadar müdahale sonrası geçmediyse egzersiz işe yaramayabilir

[@songul6649]

Hocam benim sol bileğimde çıktı 7 ay önce çok büyük değil ama belli oluyor neyse 1 ay sonra doktora gittim gösterdim kendiliğinden kayboluyor çoğu dedi kaybolmazsa gel demişti 6 ay oldu kaybolmadı ama büyümedi de aynı duruyor ağrım yok ama bileğimi hareket ettirirken acıyor bu hareketleri uygularsam kendiliğinden kaybolur mu acaba yoksa doktora tekrar mı gitmeliyim

[@doktorlayuzyuze]

Kaybolabilir, öyle olanları gördük. Şiddetli ağrı yapmadığı müddetçe zararı yok

[@songul6649]

@@doktorlayuzyuze Anladım hocam teşekkür ederim.

[@bilgengurkan445]

Bugün itibari ile egzersizleri yapmaya başlayacağım. Sonuçları bildiririm. Birde hocam, bu bilekteki kist kol ve omuz da ağrı yapar mı?

[@dddfsgfdgergr5415]

sonuç ne oldu

[@bilgengurkan445]

@@dddfsgfdgergr5415 çok işe yaradı, kesinlikle tavsiye ederim. Ağrılarım inanılmaz hafifledi. Ama düzenli olarak mutlaka yapın.

[@gulerokan5719]

Hocam benim bileğimin iç kısmında küçük ve kemik çıkıntısı gibi sert.çıkalu 1 hafta oldu elimin üstünde ve parmaklarımda uyuşma var ne yapmalıyım.

[@doktorlayuzyuze]

Sinir etrafında bası oluşturmuş olabilir. Muayene olmanızı öneririm. Uyuşukluk göz ardı edilmemeli.

[@muratcevik3080]

Hocam 2 elimin de parmakları arasında ganglion kisti çıktı sanırım üzerinden en fazla 3 hafta geçti ortopediye gideceğim çok geç kalmış sayılır mıyım acaba hocam gözle görüldüğünde pek belli olmuyor ama dokunduğum zaman sanki biraz büyümüş gibi hocam bu kistin ben bir gece yatağımda uzanırken telefonda oynarken farketmiştim kendiliğinden geçer diye düşündüm ama geçmedi

[@muratcevik3080]

Bu arada videoda gösterdiğiniz egzersizleri yapacağım hocam inşallah geçer

[@doktorlayuzyuze]

Hayır geç kalınmış bir durum yok, muayene olun derim.

[@muratcevik3080]

@@doktorlayuzyuze Çok Teşekkür Ederim Hocam Allah Sizden Razı Olsun Allah Size Bol Kazançlar Nasip Etsin İnşallah 🙏🙏

[@mihribansele7493]

Hocam merhaba daha Önce de yazmıştım oğlumun el bileğinde vardı bu şişliğin patlaması kötümüdür 1 günde dümdüz olduğunu gördü oğlum darbe alarak patlayıp dağıldığını düşünüyor bi yardımcı olur musunuz acaba ?

[@doktorlayuzyuze]

Patlamamıştır bazen sıvıda içe kaçmalar olur, patlasa da sorun olmaz. Kötü huylu bişey değil

[@hasibenilayguven4470]

Hocam agriyorsada yapalim mi yoksa agrinin gecmesini bekleyelim mi

[@doktorlayuzyuze]

Önerim 1 hafta 10 gün bileklik bandaj kullanarak ağrılı dönem hafifledikten sonra yapmanız olur

[@sefaarslancakmak4065]

Hocam 17 yaşındayım yaklaşık bir sene önce ağır kaldırmamın sonucu olarak sağ bileğimin sırt kısmında bu kisti fark ettim, başlarda çok büyüktü ve bilek hareketlerimi kısıtlıyordu, futbol oynarken yere düstüm ve yerden kalkınca kistin patladığını ve çok küçüldüğünü farkettim bir iki gün bileğimi sabitledim 3. Gün hareket ettirmeye başladığımda elimi aşşağıya sonuna kadar büktüğümde ķüçük bir kist vardı. Bu durum görsel olarak pek belli olmasada şınav çekerken ağrı hissediyorum, polis okulu sınavına hazirlanıyorum şınavı bırakmam mümkün değil. Ameliyat olsam izinden dolayı sıkıntı yaşarım, sırıngayla çektirsem nüksetme ihtimali yüksek ve sağlık kayıtlarına geçeceğinden dolayı sağlık kontrolü aşamasında elenebilirim. Eskiden bu kistin tedavisi olarak patlatılıyormuş günümüzde de patlatan doktorlar olduğunu okudum, kisti patlatsam durumu daha kötüye götürür müyüm yardımcı olur musunuz?

[@doktorlayuzyuze]

Patlatmakla kisti çektirmek aynı şey zaten. Sağlık kaydına geçse de hiç bişey olmaz. Neden sorun olacakmış

[@sefaarslancakmak4065]

@@doktorlayuzyuze eklem arası kist engel hocam bu yüzden kayıtlarda olmasını istemiyorum, eğer kontrolde kayıtlarda geçmisimde bu rahatsızlıgım ortaya cıkarsa bilegimi detaylı incelerler ve nüksetme ihtimali yüksek olduğu icin elenebilirim

[@hamzaacar2058]

Şu an durum nasıl Sınavdan geçtin mi Bide kist geçti mi acaba

[@feyza8671]

Hocam sıcak kompleks uygulasmı yapın demişsiniz ama akut bir dönemde uygulaması yanlış değil mi, soğuk uygulama yapılamadı daha doğru olmaz mı

[@almadnegvi]

Hocam yeriniz nerde gercekten artik benim icin dayanilmaz bir acı bu. Ders çalışamıyorum artik elimde var

[@aysgasanova3832]

Geçmiş olsun doktora gittiniz mi ? Şu an nasılsınız?ben de aynı durumdayım

[@almadnegvi]

@@aysgasanova3832 gitmediğim doktor kalmadı ve elimi çok kullanmayınca geçiyor. Çok kullanınca yine aynı şeyi yaşıyorum

[@aysgasanova3832]

@@almadnegvi bende iç bilekde kist gibi bir şey var , doktora gideceğim yenilik olursa yazarım buraya.benim de gitmediğim doktor kalmadı,bi şey yok deyip geri yolladılar hep.geçmiş olsun hepimize inşallah

[@serapgunkurusu8658]

Merhaba benim ayak bileğimde 8×17 boyutunda ganglion kisti var sertleşme şişlik ve ağrım var nasıl bir egzersiz önerirsiniz, ilaç tedavisi görüyorum şuan

[@doktorlayuzyuze]

Kist çekilebilir, bileklikler kullanılabilir. Egzersizleri daha anlatmadım.

[@serapgunkurusu8658]

@@doktorlayuzyuze Tşk ederim