강승호감독과 서서차기의 단계별 스윙 방법 배우기

족구공격 기술중 핵심인 서서차기 이해를 높이기 위해서는 단계벌로 1.임팩트 스윙을 이해하고 2.체중을 전달해서 3.허리의 코어운동을 활용한 풀스윙으로 연결하여 실전에서 다양한 운용을 할 줄 알아야 합니다.

[@danieljung1180]

체중을 싣는 방법에 대해서, 10, 20년을 걸려도 이해되지 않을 수 있는 내용을 잘 설명해 주시네요. 그래서 최소한의 성의라도 표시해 봅니다. :) 00:26: 1. 가장 심플하게 공을 타격하는 임팩트를 만들어, 정확한 동작과 원하는 방향으로 타격에 관한 내용 => 임팩트를 만들어주는 기초 단계는 최종적으로 공의 구질과 방향을 결정하는 중요한 요소가 포함되어 있다. 00:50: 2. 자연스럽게 공에 체중이 전달되도록 만들어주는 체중 전달 구간과 동작에 대한 이해로 공을 무겁게 타격해야함. 01:00: 3. 최종적인 풀스윙은 허리의 꼬임과 풀림을 이용하여 목표방향으로 강한 타격을 만드는지에 대한 방법 01:35: 임팍트란, 공을 타격하는 과정의 기본으로 하체의 중심을 바탕으로 간결하게 공을 타격하는 과정을 의미 - 기본정렬 방법 - 왼발이 떨어지지 않고, 오른발을 뒤축을 이용하여 간결하게 타격을 만들어 주는 것이 효과적이다. NOTE: 너무 밀어찬다는 강방관념에 허벅지를 들어올린 상태에서 준비동작을 만들어 휘두르다보면, 안쪽 인대에 무리가 간다. => 자연스러운 임팩트를 만든 후, 내전근의 근력이 강화되어, => 향후 예비 스윙에서 허벅지를 들고 들어가도록 만드는 것이 순서 02:55: 처음에 공격에 대한 개념을 잡고 시작할 때, 간결한 임팩트만 나오도록 개인차에 따라 연습 중요한 점은 스윙시 왼발의 중심을 바탕으로 상체가 흔들리지 않도록 타격을 만들어 줄것 03:15: 임팩트 실습 03:35: 2. 공에 체중을 전달하는 방법 - 피니쉬동작에서 발가락이 하늘을 향하도록 뒤꿈치가 지면에 떨어지도록 만들어 준다. 04:20: 뒤꿈치가 왼발의 중심에서 목표방향으로 멀리 떨어지는 연습을 할수록 부드럽고, 자연스러운 체중을 더해 묵직한 구질의 타격감을 만들 수 있다. 05:03: 오른발을 길게 밀어주어 뒤꿈치만 떨어뜨리는 연습만으로도 부드럽고 강한 밀어차기 감을 잡을 수 있음. 05:15: 최종적으로 강함 풀스윙을 만들 수 있는 꼬임과 풀리는 코어운동으로 목표 방향으로 전 제중이 들어가는 스윙을 만들어 줌 (중요)풀스윙이란, 몸의 회전이 아니라, 앞으로 밀어 줄 수 있도록 하는 것이다. 그렇지 않을 경우, 힘의 손실, 방향성이 컨트롤 되지 않아 범실 확률이 높아진다. 06:35: 이런 공격도 방향이 읽히면, 득접이 어려우므로, 실전에서 유용한 꺽어차기 개념으로 공략해서 득점을 유도하는 실전 운용 방법 설명 - 왼발의 정렬은 상대 공격수를 바라보고 기본적인 타케팅을 시도한 후에 같은 동작에서 상대가 돌아가는 반대 방향으로 빠르게 꺽어, 모서리 라인을 목표로 길게 타격 NOTE: 상체가 숙여지거나, 회전을 하게되면 네트에 걸리는 범실이나, 목표방향보다 왼쪽으로 크게 벗어나는 범실이 나옴. => 꺽어 차기가 아니고, 밀어서 감아서, 방향을 바꾼다는 개념

[@kimgra]

영상 수없이 많이봤는데 이게 갑이네요 !! 최고

[@kick8239]

우와 그라형이다

[@nostalgia_star]

역시 지린다.. 성품까지 좋으신 강승호감독님에게 1시간만 배우고싶다ㅠㅠ

[@TV-it6tc]

이런 지나친 과찬의 말씀을~~~ 언제든 도전하셔서 건강하고 즐거운 족구 오래오래 즐기세요~ 방송도 함께해 주시면 감사요~^^

[@user-pq4hb3ox1v]

항상감사합니다 매일 본방 시청하고 있습니다

[@TV-it6tc]

아~ 그러시군요! 반갑습니다. ㅎㅎ

[@user-os5vb2ln1q]

감사합니다 오늘도 잘배웠습니다~본방을 볼시간이 안되니까 아침마다 업로드되는거 기다리게되네요ㅎㅎ

[@TV-it6tc]

네~ 도움이 되셨으면 하네요~ 시간되실때 본방송에서도 인사주시면 감사하겠습니다.^^

[@Blueblue45612]

감독님의 안축... 정말부럽습니다! 임팩트 개인연습하는법 저거면 충분할까요? 전 항상 안축을 차면 공에 맞는 타격음이 경쾌하지 않습니다ㅜ

[@TV-it6tc]

천천히 길게 보시고 여유있게 몸에 맞는 스윙을 찾아가시다 보면 좋아지실겁니다.^^

[@user-hp1ut2qq5d]

직접와서 지도해주시고 이영상보니 많은 도움이 되네요 꾸준히 연습하여 더 좋은 모습 보여드리겟습니다 모현한마음..

[@user-iv6fl5vd7e]

우와!!! 최고입니다. 정말 이해하기 쉽게 설명해주시네요. 동네족구 수준인 저도 좀 연습하면 실력이 늘 것 같아요. 멋진 강의 고맙습니다. 좋아요와 구독 눌렀습니다.

[@TV-it6tc]

ㅎㅎ 감사합니다.

[@user-nb1ws7wo5v]

강의가 멋집니다. 공격 임펙트가 거의 저하고 비슷한 파워를 자랑하시는군요..

[@TV-it6tc]

ㅎㅎ 감사합니다. ㅎㅎㅎ

[@user-yv3qe5cu2p]

연구많이 해봤는데 진정 지존입니다.

[@user-ru9sq6tx5e]

와 이해 개잘된당

[@Jae6940]

감독님! 제가 요즘 가장 궁금한 게 임팩트 되는 거리가 어느정도 되어야 가장 힘 전달이 잘 되는 것입니까 ? 왼손을 뻗으면서 연습중인데 거리감이 잘 안와서 답답합니다 ㅠㅠ 또 한가지 여쭈면, 임팩트 될 때 힘이 가장 잘 실리기 위해서 임팩트 되는 순간에 몸(왼발 축)과 공이 일직선이 되어야 하나요 공이 조금 앞에 있어야 하나요?(30도 정도)

[@TV-it6tc]

중요한점은 타격을 하는 과정에서 상체가 회전하거나 쓰러지지 않도록 거리를 유지하시고 공은 절대 왼발보다 앞에서 타격하는 습관을 들이시면 매우 위험합니다. 타격방향 대비 수평정렬을 맞추시고 본방송에서 함께 하시면 실시간 소통가능합니다.

[@user-ey9nt8sk9l]

발등차기도 포함인가요?

[@succulentplant]

반갑습니다^^ 댓글타고 이웃맺으러 왔습니다^^ 먼저 꾹꾹이 실행하고 보던영상 마저보고 갈께요^^ 제채널에도오실거죠^?^

[@user-kt1ci7ir5h]

족구 사랑 족구힘 아주조아

[@thecutzz]

감독님 콘 맞추는거 한방에 해주세요 ㅋ

[@TV-it6tc]

ㅎㅎ 요즘엔 그나마 방송때문에라도 가끔 시범으로 맞추는 횟수가 많이 줄었습니다.

[@user-zk5qi8un5j]

광숭호감독님 저 알쥬?