গরুর মাংস: উপকারিতা, ঝুঁকি, কতটুকু নিরাপদ? - ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)

সূচিপত্র
00:00 ভুমিকা
00:28 উপকারিতা
01:15 ঝুঁকি
02:20 কতটুকু খাবেন?
02:44 ক্যান্সারের ঝুঁকি
03:26 আমি কীভাবে খাই
04:43 গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা
গরুর মাংস: উপকারিতা, ঝুঁকি, কতটুকু নিরাপদ?
Dr Tasnim Jara
MSc Candidate (University of Oxford)
Junior Specialty Registrar (NHS England)
🌍 Shohay Website: shohay.health
----
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.

[@balaramarjya3057]

Amio science Mani ,doctor Mani apnar gorur mangsho niye video deyata uchhit hoyni..Amar eshob dekle kosto hoy.

[@DrTasnimJara]

আপনার আপসেট হয়েছেন জেনে খুব দুঃখিত। আপনার বা অন্য কারো মনে কষ্ট দেয়া আমার উদ্দেশ্য নয়। যেহেতু অনেক মানুষ এই মাংস খায়, তাদের জন্য এটা কীভাবে প্রস্তুত করলে ক্যান্সার সহ অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়ে, পুষ্টিগুণ কেমন ও কতটুকু খাওয়া নিরাপদ - এসব জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমি সেটাই তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। এতে হয়তো কিছু মানুষ কম স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পরবেন। ভালো থাকবেন।

[@aburaihanmandal3755]

Kano kosto hoy?

[@sharifulislamsaifbd]

@@DrTasnimJara Right

[@VipVip-hn2gh]

Balaram arjya, কেন কষ্ট হয় বাবু,গরুর মুত খেতে খারাপ লাগেনা,😂😂🤣🤣🤣

[@halimmahammod2434]

@@DrTasnimJara কেমন আছেন আপু

[@mmustafizrony7765]

রসুল সল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সেই ১৪৫০ বছর পর্বে বলছেন গরুর গোস্ত হারাম করো না তবে পরিমাণে কম খাও। যা এখন গবেষণা করে বলা হচ্ছে।

[@redchilli2785]

কোন হাদিসে আছে? রেফারেন্স??

[@reinierdeuassreigningResilienc]

​@@redchilli2785কোরআনুল কারীম বইটি আরো কিছু সহীহ হাদিস পড়লেই রেফারেন্স পাবেন। এই ব্যাপারে রেফারেন্স :--- সূরা মাইদাহ (৫): আয়াত নং চার পড়ুন। সূরা ইয়াসিন(৩৬): আয়াত ৭২ ধন্যবাদ। আমার ভুলত্রুটি মাফ করুক।

[@Din_Kayem_From_Dhaka_]

Thik vai

[@munirhossain6091]

১৪৫০ বছর আগে নবী মোঃ আরবের মরুভূমিতে গরু পেল কোথায়? নাকি কোন একটা ভালো কথা মনে হলে আপনারা সেটা নবী মোহাম্মদের নামে চালিয়ে দেন?

[@rainbow7c54]

​@@munirhossain6091 বাকারা সুরাটি নাযিল হয়েছে বকনা বাছুর কে নিয়ে, তার মানে আপনি কি বুঝাতে চাচ্ছেন ?

[@swarnajuli6961]

মাশাআল্লাহ,আল্লাহ আপনায় নেক হায়াত ও উত্তম প্রতিদান দান করুক, আমিন।

[@tahminaanwar4106]

ফার্মের মুরগির মাংস কিভাবে রান্না করলে ঝুঁকি কমে সেটার ওপর একটা ভিডিও দিয়েন প্লিজ।

[@anwarulhaquetarafder3941]

জি, মামণি, আপনার সাথে না আমি এক মত এবং এভাবেই আল্লাহ খাওয়ান আমরা খেয়ে থাকি, আলহামদুলিল্লাহ, সুন্দর কথা সুন্দর ভাবে গজানোর জন্য যাজাকআল্লাহ খয়ের🎉

[@mdmamunhasan1396]

আসলামুয়ালাইকুম আমি একটি চাকুরী করতাম কিন্তু চাকুরীটা চলে গিয়েছিলো গত বছর করোনার জন্য এখন পরযন্ত কোনো চাকুরী আর পাইনি আমি আর মা মিলেই আমাদের সংসার আমার বাবা বেচে নেই,এক মাত্র আমিই আমার মায়ের দেখাশুনা করি আর নিজের পরাশনার খরচ চালায় কিন্তু এখন এক বেলা খেয়ে না খেয়ে কোনো রকম ভাবে জীবন চলছে তার মাঝে এমন অবস্থায় কোনো ভাই বোন যদি আমাকে আর আমার অসুস্ত মাকে সাহায্য করতেন খুব উপকার হত কিংবা কোনো একটা চাকুরির বেবস্থা করে দিতেন। আমি কোনো মিথ্যার আশ্র‍য় নেইনি আমি আমার আমার পুরনো ঠিকানা দেবো কেউ যদি এসে দেখে তারপর সাহায্য সহোযোগিতা করেন,খুব অসহায় হয়ে এভাবে সাহায্য চাচ্ছি ঈদের দিনে🤲😢

[@robinroni1391]

আপনাকে দেখে মনে হয় ক্লাস সিক্সের পড়েন।মাশাআল্লাহ বয়স ভালোই ধরে রেখেছেন।আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুন,যেন অনেক অনেক দিন বেঁচে থেকে আমাদের স্বাস্থ্য সচেতন করতে পারেন।আমিন।

[@66576827]

আপনার কথা বলবার ধরন বা বিষয়টি বোঝানোর পদ্ধতি অনেক গোছানো ও সুন্দর। আপনার সুস্থ্য ও দীর্ঘ জীবন কামনা করছি

[@marjanemu4302]

বরাবর এর মত সুন্দর আর সাবলীল উপস্থাপনা🌿Thank you for sharing valuable info🌼

[@AlamgirAlamgir-go9sf]

হাই

[@user-sr6pr6nx3m]

আলহামদুলিল্লাহ । হালাল মাংসে রোগ হয় না , যদি পরিমাণ মতো খেয়ে থাকেন !

[@dungavhai3319]

Haram mangsho kheye oo onek manush, onekdin onek deshe beche thake. China er manush onek haram mangsho khai emonki kukurer mangsho oo khai kintu onekdin beche thake. Shob kichute dhormo anben na

[@aloktalukder4950]

Fool!

[@trtanvir6929]

Right

[@YourAashique]

Thik.

[@sushimama01]

Kath molla😂

[@tasnimhasan8381]

ধন্যবাদ গুরুত্বপূর্ণ আলোচানার জন্য।

[@gynorjun]

খুব সুন্দর একটা ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য আপুকে ধন্যবাদ

[@Azamkhan-iy2vs]

অনেক অনেক ধন্যবাদ, আমার জন্য খুব উপকারি পোস্ট

[@sohelbangla34]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤উপকার অর্থে যে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানালেন আমার কাছে খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ

[@mohammadjahid1733]

@Dr. Tasnim Jara It's rare to find any house's door which is not knocked out by Rheumatic Arthritis. Your information about this raising disease & its treatment across the world would reduce the pain of our senior citizens @Dr Tasnim Jara

[@unstoppablerakib8931]

This video is greatly useful for us to have knowledge about beef. I want thses types of videos every time. Thanks sister for your genuine information. Many of us ignore to watch these kinds of videos but if we are aware of this, we can be able to decrease the risks of fatal diseases.

[@lifeislamtv4255]

অসাধারন উপকারী টিপস শেয়ার করেছেন ম্যাডেম🌹👌 অগ্রিম ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা🕋💐

[@anwarhossainranzu2949]

Thank you so much my dear little Sister Dr. Tasnim Jara for your Advise ❤❤❤

[@Shohag-bp7wm]

Very useful tips.. Thanks for your advice

[@incomehunter24HR]

Useful discussion, nice video❤💖❤

[@hildamondol1081]

ধন্যবাদ জারা তোমার এতো সুন্দর উপস্থাপনার জন্য। তোমার যে কোনো সাজেশন খুব মন দিয়ে শুনি এবং বিশ্বাস করি।

[@mdharunrashid2650]

Thanks for your presentations

[@MBBristi143]

ধন্যবাদ আপু আমাদের প্রতিনিয়ত ভালো ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য

[@shohaibshovo2910]

আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনার হায়াতকে দারাস করুক। আমিন

[@zemulislam]

Hmm Emily Clark ate the whole horse Heart that's why her child born dead

[@user-bs1dh2rq6r]

Thsnk yery much my dear apu. for geving our a news. আল্লাহ তায়ালা আপনাকে সুস্থতার সহিত দীর্ঘায়ু দান করুন।

[@peyarahman4574]

Ma Shaa Allah Jajakallah Khairan 💕

[@Abrarrays]

Good 👍 luck 🍀😊 অনেক হেল্পফুল ভিডিও, অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে,

[@drmubarak-zr2sy]

Informative, thanks.

[@humayunkobir4894]

Thank you sister for your information.

[@TravelwithLinkon]

ধন্যবাদ আপু সুন্দরভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য।।।

[@rahatulislam9380]

মাশাআল্লাহ প্রিয় আপু তোমার জন্য আমরা ডাক্তার এর কাছে যেতে হয় না অনেক ভালো ভালো পরামর্শ দেও তুমি তোমার জন্য অবিরাম ভালোবাসা ও দোয়া রইলো 🥰

[@Amir-qu9dg]

খুব সুন্দর হয়েছে, আপনি খুব সুন্দর কথা বলেন,, আর বোঝান খুব সুন্দর ভাবে, 😍😘

[@sunandapani5565]

Mam Teenager দের জন্য একটা video বানান - daily lifestyle কিরকম হওয়া উচিত যাতে করে পড়াশোনা ঠিক ঠাক করে করতে পারি

[@al-aminshatbariagps.5737]

আপু প্রথমেই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ দেই।আপনার বহু ভিডিও আমি দেখে থাকি যা আমার অনেক অস্পষ্টতা দূর করেছে। পাশাপাশি সচেতনতা তৈরিতে সহায়ক হয়েছে।

[@anowyarjaman9144]

Thank you so much ma'am Aii rokom akta video ta upload korar jonno Seriously onk onk upokarita pelam....😊❤

[@sunzidarahman768]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপু আমার গরুর মাংস অনেক পছন্দ । কিন্তু পরিমাণে সবসময়ই কম খাই । গরুর মাংসের ঝোল হলেই আমার আর কিছু লাগে না । 🤗🤗♥️

[@nayanpatawary9349]

অসাধারন।তোমাকে অনেক অনেক দন্যবাদ।

[@rezamd36karim99]

Thanks for important information 🙏😍

[@gadgetexperimental3539]

Thanks a lot apu🥰 God bless you 💓

[@halfactionvlog]

আপু, মাইক্রোওয়েভের খাবার স্বাস্থ্যের জন্য কী ঝুঁকিপূর্ণ?৷ বাচ্চাদের জন্য কী মাইক্রোওয়েভে গরম করা বা রান্না করা খাবার ক্ষতিকারক? এটা নিয়ে একটি ভিডিও দিবেন দয়াকরে।

[@moshiurrahman4375]

এই বিষয়টা নিয়ে আমিও ক্লিয়ার হতে চাই! আশা করি প্রিয় তাসনিম এ ব্যাপারে আমাদের সুস্পষ্ট ধারণা দেবেন।

[@user-oj7bn3nq6b]

Thank you for sharing this valuable information, Allah bless you

[@hussainmohammad2244]

Thank you so much Dr. Tasnim

[@msnoborupa5974]

ধন্যবাদ আপু সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য

[@srisubratamondal5134]

শোরের মাংসের পুষ্টি গুণ নিয়ে একটা ভিডিও বানান।শুকরের মাংস খুব টেস্টি।😋😋 সুভানাল্লা।

[@toufiqulmahedi8828]

পুরো বিশ্বে অন্য ধর্মের মানুষরা এতো এতো গরু খেলে সমস্যা হয় না? শুধু মুসলিমরা খেলেই দোষ? যত্তসব।

[@aftabuddin8679]

Very useful information, thanks

[@user-gg2ge9kp9m]

আপু আপনাকে ধন্যবাদ দেওয়ার মতো ভাষা খুজে পাচ্ছি না এমন ভালো তথ্য বহুল বিষয় বিশ্লেষণ করার জন্যে তাই আপনি আমাদের রত্ন অফুরন্ত ভালবাসা ও শ্রদ্ধা জানাই আপনাকে খুব ভালো রাখুক আল্লাহ আপনাকে।

[@mohiuddinahamed3446]

Thanks for your nice information.

[@HossainmdZakir-ys4jl]

ভালো উপদেশ ধন্যবাদ। স্তন বড় করার পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করার অনুরোধ

[@allbd777]

স্বামীকে দিয়ে দুধ চাপুন। রক্ত চলাচল বাড়বে। দুধ বড় হবে। চর্বিযুক্ত খাবার খেলে দুদুর আকার বাড়ে।

[@shahadathossain3806]

আসসালামু ওয়ালাইকুম, পবিত্র ঈদুল আজহা শুভেচ্ছা। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন। আপনি আমাদের দেশের গর্ব। আপনার মতো মানুষ বাংলাদেশে খুবই প্রয়োজন।

[@karimasabiha5349]

আপু আমার গরুর মাংস খুব খুব পছন্দ। অনেক বেশি প্রিয়। আপনার কথা গুলো শুনে খুব খুশি লাগছে। খুব ভালো লাগলো আপনার কথা গুলো। অনেক উপকার হলো এই ভিডিও দেখে। আপনি ভালো থাকবেন সবসময়। ধন্যবাদ আপনাকে

[@viratkohli5687]

মেরে গার ভেঙে দেব সালা 🤣🤣😂

[@alimranalimran590]

বাবববাহ এত পছন্দ... দিন কই পিচ খাও যে এত খুশি লাগছে...আমার তো দাতে ফাকে বাধে...

[@karimasabiha5349]

@@alimranalimran590 🥰🥰❤️জানই তো কতটা পছন্দ করি। প্রতিদিন পেলে প্রতিদিন ই খেতে পারি। কিন্তু ম্যাম তো বলছেন বেশি খাওয়া যাবেনা। তাই পছন্দ হলেও কম খেতে হবে।আর তোমার তো দাতে বাধার কথা না।যে ফাকা ফাকা দাত 😂😂😂

[@alimranalimran590]

ফোকলা নাহ

[@karimasabiha5349]

@@alimranalimran590 😍😍😍😍নাহহ । ভালো

[@Master_of_Mystic_Arts]

Nice & important video 😇 Thanks mam❤️💙

[@MasudRana-zm7xz]

Dear Uncle, Assalamualaikum. As per your description, Bangladeshi cooking system is good. Thank you

[@user-ux5os6xn4p]

Thanks for very useful informations

[@kabirahmedrupsha]

Thanks a lot.

[@Asaduzzaman-xd3oy]

ম্যাম হাত-পা ঘামা সমস্যা এবং প্রতিকার নিয়ে যদি একটি ভিডিও করতেন খুব উপকৃত হতাম🙏🙏🙏

[@bppinktheory]

Thank you so much for your information api

[@JasonMemeoa]

Dr Jara, darun video as usual. Cured ba cold cuts of meat jodi nitrate free hoy, tahole o ki cancer er jhunki theke jay?

[@SharminAkter-hr6hs]

Thanks

[@mali7094]

Thank you madam for your important Discussion.

[@shakhawat1891]

Thank you very much madam.

[@AyeshaBarbhuiya-tr4gw]

Informative

[@mahfujabegum2691]

Thank you soo much

[@moonzimtazwarmoonzimtazwar6254]

মহান আল্লাহর দরবারে আপনার নেক হায়াত ও সুস্থ জীবন কামনা করছি। আমিন।

[@iftekharrana646]

ধন্যবাদ মামনী

[@user-ln6mc1gi1l]

খুব ভালো কথা ধন্যবাদ আপনাকে

[@md.mostafa5216]

Please explanation over Uricacid and remove.

[@farukhossain4889]

অনেক কিছু শিখতে পারলাম

[@NirJhorachowdhuri-cm3pq]

খুব প্রয়োজনীয় কথা আপুর কথা গুলো

[@tasintanjim8103]

Apnar Kotha golo onek sondor,khob sondor vabe alochona korlen.

[@MdSumon-jr3xy]

Dhonnobad apu.

[@ashifzardary2015]

Love yu maam ....maam , I am Ashif..from West bangal, India ..I follow every vry video...good bless yu...

[@hasanumanik7141]

ধন্যবাদ ডক্টর তাসনিম জারা অনেক সুন্দর আলোচনা

[@mdparvezhossen4018]

অনেক ধন্যবাদ আপু

[@adking1542]

Thank you very much apu.

[@farooqfarooq328]

আপনার কথা গুলো গঠন মূলক হয়🎉

[@smrony7728]

আসসালামু আলাইকুম আপু,ঈদ মোবারক আপনাকে,আল্লাহ আপনার হায়াত দরাজ করুক

[@monirhossin8821]

আপনার সব ভিডিওগুলো আমার খুব ভালো লাগে 🖤🥀💛 ধন্যবাদ আপু আপনাকে সুন্দর সুন্দর ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য 💟💟💟

[@OnlineNewsStory-wh6vx]

সুন্দর আলোচনা❤

[@sakhawathosain2639]

ধন্যবাদ.. 💝

[@mrzhkm3639]

Apu tmr content gulor jonno onek onek thanks , love from wari..

[@rabeyahaquemim5303]

Thank you so much apu for this important discussion ❤

[@mdsopon7324]

Mem onek doya roilo aaponar poti. Valo khata bolsen.dr jara onek Thanks aaponaa k.aami ksa riyadh olaya hote liksi.

[@sunmun7509]

Thanku mam

[@mdsohelrana.1192]

আপু প্রচুর স্বপ্নদোষ হয়। এই বিষয়ে একটা বিডিও বানান প্লীজ❤

[@tauhidayasmin4078]

thank you

[@neotymariagomes7895]

Anek upkrito holam, thank You so much,,,Eid Mubarak,,valo thakben Apu ,,,

[@jhimakter3531]

সত্যি আপু আপনি অনেক ভালো মানুষ

[@emonmondol3112]

Make a video about health anxiety.

[@user-ye7ov4js5y]

Thank you

[@rajahaque1074]

Thanks.

[@tulibiswas5847]

Apu apnar advice you tube theke follow kore amar baby hoye6e. Thanks diye choto korbo na. I am from India. Onek bhalo basha apnar jonno. Allah chaile dekha hobe inshallah....

[@englishwithmdnahidsarker6284]

খুব সুন্দর আলোচনা, প্রয়োজন ছিল এমন একটা ভিডিও।

[@MahfujNayem]

মন থেকেই দোয়া করি আল্লাহ আপনার মেধা আরো প্রখর করে দিন, যাতে শুধু আমার দেশই নয় বরং সারা বিশ্বে আপনার সেবা আপনার মর্যাদা ছড়িয়ে পড়ে। এতে আমাদেরই খুশি লাগবে আমাদেরই গর্বের বিষয় হবে। Go ahead with your bright successful life.

[@mohammadrahim3480]

Thanks sister

[@mixdworld7767]

আজকের লুক টা অনেক সুন্দর ঈদ মুবারক আপা

[@nusratanon8976]

Thanks Mam

[@anisuzzaman709]

ভিডিওটি গুরুত্বপূর্ণ এবং সময়োপযোগী ।

[@sanatonsarkar2482]

দিদি pancreatitis নিয়ে একটি video বানালে খুব খুশি হব ।আমি pancreatitis এর রুগী এর পতিকার নিয়ে কিছু কথা বলেন please please please

[@MisterBoxUber]

The problem is Not actually with the high temp cooking, its mostly related with when its charred or burnt, because if you use the oven which is high temp, the risk is low... well the red meat has risk anyway... if the intake is low with lots of veg, it should be good, there are more things to consider thn the temperature.

[@muraddxb3142]

Eid mubarak apu Good job Thanks

[@shohidulislamsobuj4973]

আমার প্রিয় একজন ডাঃ এবং পরামর্শক।