GASTRITE NERVOSA! Será que existe?

  Рет қаралды 55,670

Intestine Planet

Intestine Planet

Жыл бұрын

Descubra como livrar-se dos problemas digestivos e intestinais com o Protocolo Lemos, sem precisar de uma lista infinita de medicamentos: lp.planetaintestino.com.br/de... 🔔 Inscreva-se e ative o sininho para receber dicas exclusivas do Coloproctologista no tratamento da prisão de ventre, gases, má digestão e outros assuntos relacionados com a saúde intestinal e bem estar físico.
➤ Entre para nosso canal do Telegram
➤ t.me/drfernandolemos
➤ Siga-me no Instagram ➤ / dr.fernando_lemos
👨‍⚕️ Assuntos sobre doenças intestinais e digestivas, distúrbios alimentares e cirurgia especializada, explanada pelo Coloproctologista Dr. Fernando Lemos.
💬 Acompanhe-nos nas redes sociais:
/ planetaintestino
/ dr.fernando_lemos
⚠️ As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta como profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E", não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Пікірлер: 505
@mateussouzasantoscamara6789
@mateussouzasantoscamara6789 Жыл бұрын
Quem mais aí ama ao senhor Jesus Cristo ?????? 🧡🧡
@CristianoResolveDigital
@CristianoResolveDigital Жыл бұрын
Eu
@rosemarysouza7152
@rosemarysouza7152 Жыл бұрын
Eu amo
@zenildamarquesalves1541
@zenildamarquesalves1541 Жыл бұрын
DEUS ABENÇOE ABUNDANTEMENTE o Dr. FERNANDO LEMOS. AMÉM
@rosecleidehortenciadasilva8065
@rosecleidehortenciadasilva8065 Жыл бұрын
Eu amo de todo meu coração !!!
@daguimarmoura9645
@daguimarmoura9645 Жыл бұрын
Eu amo Jesus🤩
@patianatural33
@patianatural33 6 ай бұрын
Se todo medico que forma na universidade, tivesse essa atenção e capacidade e honestidade em pessoal. Estavamos bem na saúde no Brasil. Parabéns meu chará Fernando como eu tenho o dom espiritual e da força do bem vejo que sua missão é maravilhosa aqui na terra , parabéns continue assim que o criador do universo Deus esta vendo tudo isso.
@andreaalmeida6556
@andreaalmeida6556 Жыл бұрын
SANTO DEUS JEOVÁ E JESUS CRISTO ESSE DR FERNANDO É UMA BÊNÇÃO PARA NÓS. PROTEJA E ABENÇOE ELE E TODOS DA FAMÍLIA DELE. POIS PRA NOS AJUDAR PRECISA ESTÁ BEM.
@marcelacrist
@marcelacrist Жыл бұрын
Homem de Deus tem ajudado muitas vidas 🥰
@marcelacrist
@marcelacrist Жыл бұрын
Desde que perdi meu bebê meu intestino e estomago nunca mais foi o mesmo. Depressão e ansiedade acabaram com eles.
@cleusamaria551
@cleusamaria551 Жыл бұрын
Eu amo esse médico.
@lenicerocha8921
@lenicerocha8921 Жыл бұрын
Esse medico tem grande conhecimento, sempre quando eu procuro um medico por necessidade vejo o video dele, o meu medico passa o exame, o remedio e pergunta se ja tinha procurado um especialista, infelismente nao confio nos medico BH....
@mariageruza6758
@mariageruza6758 Жыл бұрын
O sistema nervoso que causa a gastrite!!!
@leilapeters9700
@leilapeters9700 Жыл бұрын
Quanta sabedoria Dr. é isso mesmo! Agradeço a Deus por sua existência!
@fernandinhapinheiro3240
@fernandinhapinheiro3240 Жыл бұрын
E Quando agente conhece um ser humano assim, agente se enche de esperança e segue acreditando que ainda existem profissionais qualificados, e humanos. Obrigada.
@anamariacoutinhogilnunes6000
@anamariacoutinhogilnunes6000 Жыл бұрын
Muito obrigada, Dr. Fernando. Adorei sua explanação sobre gastrite. A maioria dos médicos não nos esclarece e saímos insatisfeitos do consultório.
@mariacristianedasilvacrist2292
@mariacristianedasilvacrist2292 5 ай бұрын
Dr.Fernando, como é gratificante ter orientações e informações de um profissional que têm tanto conhecimentos .parabéns
@cleimecorreia1349
@cleimecorreia1349 Жыл бұрын
Dr Fernado Lemos o Senhor é o medico melhor do mundo que Deus abençoe o Senhor é sua familia
@cidinhafaria5266
@cidinhafaria5266 Жыл бұрын
Como nós precisamos de mais Fernando Lemos. Muito obrigada!!!
@vivianemonteiro135
@vivianemonteiro135 Жыл бұрын
Eu preciso!! K
@sidneycleiton
@sidneycleiton Жыл бұрын
Passei por uma crise de ansiedade e depois veio os sintomas. Dor no estômago, bolo na garganta, excesso de arrotos e gases, barriga inchada. E estou achando que tudo isso é por causa dessa crise de ansiedade que tive.
@annapaularodrigues1792
@annapaularodrigues1792 8 ай бұрын
Vc melhorou? Também estou assim
@syrinxland8694
@syrinxland8694 8 ай бұрын
​@@annapaularodrigues1792oiii, eu tô assim, fiz endoscopia e não tenho nada. Pode ser o seu caso, mas, se puder, é melhor fazer uma endoscopia para tirar toda dúvida.
@marianagoncalves1914
@marianagoncalves1914 4 ай бұрын
​@@syrinxland8694 você tinha todos esses sintomas que o rapaz comentou? Eu tô assim também, você melhorou?
@syrinxland8694
@syrinxland8694 4 ай бұрын
@@marianagoncalves1914 tinha sim, inclusive fiquei bem assustada. Peguei meu último dinheirinho pra fazer uma endoscopia de urgência e não era absolutamente nada além de ansiedade, estou melhor. Mas eu recomendo que façam uma endoscopia para ver certinho o que está acontecendo.
@henritv5417
@henritv5417 3 ай бұрын
​@@annapaularodrigues1792 vc sente dor mas costa?
@veronicamoura4159
@veronicamoura4159 Ай бұрын
Que vídeo é esse Dr Fernando lemos maravilhoso uma aula tenho gastrite O garnde DEUS é na sua vida viu.?
@fatimanishikawa5615
@fatimanishikawa5615 Жыл бұрын
DR Fernando Lemos é um excelente profissional 👏👏👏🙌😘
@cleusamaria551
@cleusamaria551 Жыл бұрын
UM abençoado de DEUS
@dinamaraoliveira6357
@dinamaraoliveira6357 Жыл бұрын
Parabéns Dr por ajudar tantas vidas🙏🏻🙏🏻
@Cl-bc9uu
@Cl-bc9uu Жыл бұрын
Dr eu tenho diabetes e problemas emocionais , tomo muitos remédios de dia e principalmente à noite quando eu estou próximo a ter uma crise tenho esses sintomas ,e depois melhoro obrigado por explicar! Pois muitos médicos e até a família somente perguntam: está tomando seus remédios direitinho, isso é muito constrangedor! valeu doutor!
@laiswollf7169
@laiswollf7169 Жыл бұрын
Sempre vídeos de extrema relevância e conhecimento, gratidão Dr Fernando Lemos!
@stelacristinafernandeseige7315
@stelacristinafernandeseige7315 Жыл бұрын
Dr. Fernando Lemos, sou-lhe imensamente grata por sua generosidade em dividir conosco tantos ensinamentos preciosos!!! Deus o abençoe, e a toda a sua família! Gratidão!
@franciscapedrinadossantoss6968
@franciscapedrinadossantoss6968 Жыл бұрын
Grande médico,explica tudo com muita sabedoria. parabéns! Dr Fernando Lemos.
@MariaAparecida-tf1yq
@MariaAparecida-tf1yq Жыл бұрын
Meu Deus abençoe esse Dr Fernando Lemos e é muito bom pra espica as coisas
@vivianemonteiro135
@vivianemonteiro135 Жыл бұрын
Esse homem tem uma luz incrível!!!! Amoooooo
@anealmeida7156
@anealmeida7156 Жыл бұрын
Explicação perfeita! Parabéns Dr.
@roselenepereira8380
@roselenepereira8380 Жыл бұрын
Explicações impecáveis , como sempre!
@mariaariadna1354
@mariaariadna1354 4 ай бұрын
Médico maravilhoso, Deus te abençoe
@lindasm9354
@lindasm9354 Жыл бұрын
Muitíssimo importante! Valeu Dr Fernando Lemos!!
@suelimariasilva8423
@suelimariasilva8423 Жыл бұрын
Deus abençoe esse médico homem de Deus
@ivanildaeliasdesouzaelias9127
@ivanildaeliasdesouzaelias9127 Жыл бұрын
DEUS abençoe e continue fazendo esses vídeos maravilhosos 🙏.
@daniellepetruz2673
@daniellepetruz2673 Жыл бұрын
O melhor dr. além de tudo muito humano ❤️❤️❤️❤️
@JoseRoberto-mc9lb
@JoseRoberto-mc9lb Жыл бұрын
Parabéns Dr Fernando lemos, pela sua explicação.
@veracampos9629
@veracampos9629 Жыл бұрын
Deus abençoe o senhor Doutor precisamos muito de alguém como o senhor para nós ajudar
@myrceabarata2399
@myrceabarata2399 Жыл бұрын
Muito obrigada, sempre esclarecedor 👏👏👏
@mariarosalva5680
@mariarosalva5680 Жыл бұрын
Boa noite Dot vc e uma benção de Deus na nossa vidas
@DicasdaEli217
@DicasdaEli217 Жыл бұрын
Pensa num médico inteligente 🙏
@selmadelima5511
@selmadelima5511 Жыл бұрын
Deus abençoe o senhor e a sua família
@sandramariadamascenodosrei8715
@sandramariadamascenodosrei8715 Жыл бұрын
Vc e uma benção de Deus na Terra Dr😍
@erikaquinha
@erikaquinha 5 ай бұрын
há 24 dias atrás eu parei de tomar antidepressivo, fiz o desmame certinho e tudo mais. Hoje eu me encontro na situação mais miserável do mundo, com uma azia que simplesmente não vai embora, não importa o prazol que eu tome, não importa quantos antiacidos eu tome, eu continuo o dia todo passando mal. Obviamente é da ansiedade, e eu não sei mais o que fazer
@wallacylopes8729
@wallacylopes8729 Ай бұрын
tome o chá de gengibre por alguns dias pelo menos três vezes ao dia... se vc ver q não ficou muito boa é só tomar a babosa com mel
@angelinasa6964
@angelinasa6964 Ай бұрын
Procure por ; Daniel Forjaz - Biólogo, fitoterapeuta clínico, especialista em plantas medicinais com mais de 15 anos de experiência no ramo!
@alexandraregina7562
@alexandraregina7562 Жыл бұрын
Excelente dr. Fernando Lemos
@mariacristina7068
@mariacristina7068 Жыл бұрын
Muito obrigada Dr fernando Lemos!!!! Deus os abençoe ricamente!!!
@Mariadasgracas-ix6re
@Mariadasgracas-ix6re 9 ай бұрын
Bom dia! Obrigada pela explicação.
@marialuciadasilva6877
@marialuciadasilva6877 Жыл бұрын
Amei .... é isso mesmo qdo estou nervosa com estressada o estômago vira pelo avesso
@marycoutinho3858
@marycoutinho3858 Жыл бұрын
Parabéns Dr Fernando. Eu não perco um vídeo teu. Que Deus abençoe sua vida 🙏
@elianebrito-bi3ei
@elianebrito-bi3ei 11 ай бұрын
Dr. Fernando Lemos, você excelência em médico!!!!!! Deus te abençoe. 🎉
@elenildacosme6873
@elenildacosme6873 Жыл бұрын
Obrigado dr fernando lemos, Deus te abençoe sempre
@iaravieira3669
@iaravieira3669 Жыл бұрын
Este médico mudou a minha vida, que o Papai do Céu abençoe sempre com muita saúde. Meu intestino agora vai normalmente todos os dias. 🙏🙏🙏
@MariaDiaz-pc5ms
@MariaDiaz-pc5ms Жыл бұрын
Boa noite Dr: Fernando e muito obrigada pela explicação 😘
@marlenemorais3844
@marlenemorais3844 Жыл бұрын
que Deus te abençoe o senhor e sua família doutor Fernando lemo
@vilmaninha2375
@vilmaninha2375 Жыл бұрын
Amém, obrigada Jesus pela vida Do Dr.Fernando
@herminiagomescampos853
@herminiagomescampos853 Жыл бұрын
Deus te abençoe abundantemente Dr! Gratidão
@vilmasaldanha7845
@vilmasaldanha7845 Жыл бұрын
GRATIDÃO! DR! FERNANDO LEMOS HOMEM MUITO ABENÇOADO DE DEUS PRA MINHA VIDA!
@marizetemelo1064
@marizetemelo1064 Жыл бұрын
Boa tarde Dr Fernando muito bom os seus vídeo obrigada
@mrap1402
@mrap1402 Жыл бұрын
Excelente bastante esclarecedor, fácil de entender
@eunicesoares3097
@eunicesoares3097 Жыл бұрын
Dr o senhor alem de inteligente traz uma paz ,eu sinto tudo isso
@JLB19613
@JLB19613 Жыл бұрын
Sensacional, espetacular. Dr.estamos aguardando o vídeo sobre vaso. Parabéns e obrigado.
@marisarosa216
@marisarosa216 Жыл бұрын
Muito, muito obrigada! Dr Fernando!!
@dilcevalach7310
@dilcevalach7310 Жыл бұрын
Obrigada dr.Fernando lemos por todas às explicações que nos passa gratidão
@AngelaMaria-uy2qv
@AngelaMaria-uy2qv Жыл бұрын
Boa noite DR obrigado pelas informações muito importantes ❤️❤️❤️🥰
@mariaselma5643
@mariaselma5643 Жыл бұрын
Obrigada Dr. Sua ajuda me foi muito útil. Gratidão.
@adenilsaamorim2864
@adenilsaamorim2864 Жыл бұрын
Muito obrigado doutor Fernando Lemos pelas informações muito boa
@eunicenunes9626
@eunicenunes9626 Жыл бұрын
Vejo seus vídeos para dúvidas e aprendizado .Obrigada !
@francinelemos7341
@francinelemos7341 Жыл бұрын
Muito grata pelo vídeo! Vou compartilhar com a família
@marilda5698
@marilda5698 Жыл бұрын
Esse sim é um grande médico que Deus dê muita sabedoria para nos orientar
@alcinamachado970
@alcinamachado970 Жыл бұрын
PARABÉNS DR.LEMOS , EXPLICAÇÃO FANTÁSTICA. DEUS O ABENÇOE SEMPRE 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@evertomgomesgomes103
@evertomgomesgomes103 Жыл бұрын
Obg Dr. Fernando Lemos, vc é benção. Q Deus lhe abençoe abundantemente
@fatimanishikawa5615
@fatimanishikawa5615 Жыл бұрын
Já deixei o meu like 👍 daqui do Japão 🇯🇵 eu admiro muito o DR Fernando Lemos ! Se eu morasse aí no Brasil queria fazer uma consulta com o Sr 😊
@juliabrito2185
@juliabrito2185 Жыл бұрын
Dr.fernando lemos é muito abençoado. Explica tudo com muito carinho e atenção.
@jucileidepires566
@jucileidepires566 Жыл бұрын
Boa noite. Dr. Fernando obrigado pelo vídeo muito bom 🙏deus abençoe 🙏🙏❤❤
@minutos.ternurentos
@minutos.ternurentos Жыл бұрын
Obrigado Doutor. Deus o abençoe.
@sonialemos4454
@sonialemos4454 Жыл бұрын
Video fantástico. Muito esclarecedor. Dr. Fernando é 1000. Deus o abençoe
@guiasouza1844
@guiasouza1844 Жыл бұрын
eu amo esse médico obrigado doutor por nos ajudar
@sandramesquitamesquita3257
@sandramesquitamesquita3257 Жыл бұрын
Obrigada Dr.Fernado Lemos.
@elianacustodio3045
@elianacustodio3045 Жыл бұрын
Queria mto uma consulta com o senhor. Sofro mto com isso. Há anos e anos tomo esses "Prazôis" todos que o senhor citou. Faço endoscopia digestiva todos os anos. No ano passado retirei Pólipos do estômago. Tenho medo de ter que tomar esses remédios pra sempre, e assim causar um outro dano no meu organismo. Qdo vem a crise, dói o estômago, as costas, o fundo dos olhos, enfim, dói td junto. Só Deus em minha vida.
@wallacylopes8729
@wallacylopes8729 Ай бұрын
tome babosa com mel q vc vai ser outra pessoa
@diogenesfelipedossantos6276
@diogenesfelipedossantos6276 Жыл бұрын
o doutor Fernando trabalha muito bem
@selmamarques4116
@selmamarques4116 Жыл бұрын
Boa Noite Dr FERNANDO LEMOS.
@lipacorreia1627
@lipacorreia1627 Жыл бұрын
NOSSA,CADA VEZ MAIS ASSISTO SEUS VÍDEOS VC É SENSACIONAL FALA PARA NÓS,LEIGOS UMA AULA BEM CLARA MUITO OBRIGADA
@avelinaludovinobosco1683
@avelinaludovinobosco1683 Жыл бұрын
Boa noite dr Fernando Lemos. Obrigada pelas valiosissimas Orientações. Deus continue abençoando sua vida e sua família
@adrianabastier280
@adrianabastier280 Жыл бұрын
Parabéns excelente médico amo assistir seus vídeos 👏👏👏
@arianeperusseari506
@arianeperusseari506 Жыл бұрын
Dr. Fernando Lemos, hoje a tarde escutei vários vídeos seus, que aula, que conhecimento seu, fantástico! Deus o abençoe cada vez mais!
@aurelianojosemonteiro1398
@aurelianojosemonteiro1398 Жыл бұрын
Gratidão pelas orientações abraços!
@elizabetefonsecasouza4596
@elizabetefonsecasouza4596 Жыл бұрын
Obrigada Doutor Fernando Lemos
@aparecidapascoal2984
@aparecidapascoal2984 Жыл бұрын
Boa Noite dr Fernando obrigado por passar tanto conhecimento
@user-jn7xb5fm8k
@user-jn7xb5fm8k 5 ай бұрын
Dr.Fernando o Senhor é dez, adoro suas aulas sou muito grata ás suas explicações ❤
@cleusamaria551
@cleusamaria551 Жыл бұрын
Graça e paz pastor DR FERNANDO
@angelocardozo4186
@angelocardozo4186 Жыл бұрын
Bom conteúdo do dr Fernando, dando esta aula sobre este tema de muita relevância, vlw
@louisemarcellee
@louisemarcellee Жыл бұрын
Q utilidade pública 👏👏
@ronaldoalmeida6690
@ronaldoalmeida6690 Жыл бұрын
Graças à Deus pela vida desse homem de Deus
@jaquelinesantos5051
@jaquelinesantos5051 Жыл бұрын
Deus abençoe sua vida Dr Quanta sabedoria de Deus 🙏🙏🙏
@user-qj1hx2hm8q
@user-qj1hx2hm8q 5 ай бұрын
Que vídeo bom, explicações excelentes, parabéns Doutor ab.
@MariaFrancisca-qm1ti
@MariaFrancisca-qm1ti Жыл бұрын
Boa noite Dr. Fernando! Cada vez mais me encanto com suas orientações, são muito valiosas. Deus te abençoe e te proteja sempre e toda sua família. Amém
@ritarios6049
@ritarios6049 Жыл бұрын
Você é maravilhoso! Amo os seus vídeos,aprendo muitas coisas boas com você 😇🙏
@marilenedasilva7101
@marilenedasilva7101 Жыл бұрын
Gratidão Dr gratidão que Deus pai Deus filho abençoe vcs e sua família
@romildaranzanicarlos7594
@romildaranzanicarlos7594 Жыл бұрын
Olá...Dr.Fernando Lemos gratidão por mais essa explanação sobre gastrite nervosa. Você é o máximo, um ser abençoado e iluminado por Deus pra nos ajudar!!! Gratidão a Deus e a você sempre!!! 🙏🙏🙏 SHALOM!!!
@carmenmangia2658
@carmenmangia2658 Жыл бұрын
Excelente explicação!
@julitadasilva6141
@julitadasilva6141 Жыл бұрын
Boa noite Doutor Fernando Lemos Que Deus abençoe vc, vc é um excelente profissional
@user-nx6sq3qc4w
@user-nx6sq3qc4w 2 ай бұрын
O melhor!😍🤗💕
@Maria-dg3fx
@Maria-dg3fx Жыл бұрын
Bom dia Doutor Obrigado pela dica gostei me ajudou bastante
@elenirdealbuquerqueherd3753
@elenirdealbuquerqueherd3753 Жыл бұрын
Obrigada Dr Fernando por esclarecer q não somos malucos. Qdo ouvimos q é da nossa cabeça, parece q estamos pirados. O Sr nos ajuda bastante com seus esclarecimentos. É um um excelente profissional.
@dilceigure1821
@dilceigure1821 Жыл бұрын
Dr Fernando Lemos! Como eu gosto de seus vídeos, nos esclarece muito, e também ajuda . Compartilhei ❤️👏👏
@neidetebaldibarbosa5911
@neidetebaldibarbosa5911 8 ай бұрын
O senhor é verdadeiro
@cozinhandocomasel2152
@cozinhandocomasel2152 Жыл бұрын
Muito obrigado dr por mais essa preciosa informação. Deus lhe abençoe sempre 🙏❤️
@dorasilva6151
@dorasilva6151 Жыл бұрын
Que Deus continue te abençoando Doutor o senhor tem tirado muita dúvida ajudado muitas pessoa
@carminhabraga3480
@carminhabraga3480 20 күн бұрын
Verdade que Deus continue abençoando ele pra nos ajudar de graça.
DOR NA BOCA DO ESTÔMAGO! PERIGO!
19:38
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 2,3 МЛН
O Destino da Alma! Opinião de um Cirurgião! Entrevista com Dr. Fernando Lemos.
43:07
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 2,8 МЛН
Spot The Fake Animal For $10,000
00:40
MrBeast
Рет қаралды 159 МЛН
A clash of kindness and indifference #shorts
00:17
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 123 МЛН
Gastrite, Má Digestão e Refluxo! DICA DE OURO.
12:26
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 1,8 МЛН
Tratamentos para GASTRITE: é preciso tomar REMÉDIO? 💊🤔
32:25
Dr. Samuel Dalle Laste
Рет қаралды 1,3 МЛН
FIBRA PSYLLIUM! Emagrece e melhora a Constipação.
21:56
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 1,8 МЛН
Adoçante ou Açúcar? A Hora da Verdade.   @Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino ​
20:49
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 621 М.
Chá de Espinheira Santa para o Estômago e Intestino. Será verdade?
18:33
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 4,8 МЛН
Refluxo Gastroesofágico - A Cura Definitiva.
7:44
Medicina em Foco
Рет қаралды 1,6 МЛН
Gastrite Nervosa Sintomas e Tratamentos
15:29
Nutricionista Luana Bernardi
Рет қаралды 18 М.
CÂIMBRAS! Causas? Como evitar?
15:56
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 2,3 МЛН
Avoid Drinking Water with Fasting Lemon! Expert Opinion.
15:37
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 6 МЛН
Síndrome do Intestino Irritável!   Por que  eu não melhoro?
14:18
Dr. Fernando Lemos - Planeta Intestino
Рет қаралды 402 М.