GATORADE type SUPPLEMENT | DIY POWERADE - DIY Gatorade

[@MandorlaAmara]

Brava! Io li uso regolarmente durante gli allenamenti. Sono anni che sostengo che non ha senso acquistare roba con additivi e coloranti, specie per chi come me vive in Sicilia dove arance e limoni si trovano freschi e di ottima qualità. Mi fa piacere sentirmi meno sola 😉

[@grazianocampailla381]

Mandorla Amara n

[@mauramarzocchi4287]

Mandorla Ama

[@gaetanamanzo6356]

una ricetta che produrra' un notevole risparmio economico, di solito queste bevande non rispecchiano tanto i miei gusti e con il tuo metodo me la posso personalizzare ,grazie!

[@francobarchiesi7900]

GRAZIE, Benny! Utile e piacevole, come SEMPRE, il tuo Consiglio/ricetta per l'ntegratore, sia il concentrato, sia il diluito! Dona!

[@OdioloChef]

Bella idea! Complimenti ;) Apprezzo molto l'iniziativa dell'autoproduzione, è uno strumento pacifico di difesa contro gli interessi di chi ha come obiettivo solo quello di moltiplicare i propri guadagni !

[@marinadora83]

Hai perfettamente ragione!

[@marcoscarpati8545]

È semplicemente capitalismo

[@AdventureNow11]

Fatto .....bevuto.....ricetta promossa a pieni voti ,sia da me che da tutti i miei colleghi!!! Lavorando 8/9 ore sotto il sole cuocente l'acqua sola non ripristinava i sali persi durante l'abbondante sudorazione. Ora è anche più saporita!!! Grazie da tutti noi!!!!

[@lollita411]

Fantastica idea! non immaginavo fosse così semplice e bastassero ingredienti facilmente reperibili.

[@mariagualmini220]

benedetta sei sempre molto brava e proponi cose molto interessanti, io oggi mi faccio l'integratore con il bicarbonato, grazie meravigliosa benedetta

[@mikelagab]

Molto interessante!!! Bell'idea! Proverò a farlo!

[@ridergabry]

Grande! Ho mollato Powerade visto che si dice che non faccia proprio bene, stasera ci provo grazieeeeee!!!

[@NoiGrandiosi]

Ciao sei fantastica con le tue invezioni ... Volevo chiederti per il concentrato posso sostituire i limoni con altri frutti ...o vanno bene solo agrumi ..grazie un kiss.

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

NoiGrandiosi potresti usare anche l'estratto di altri frutti ma il limone ci vuole sempre per aiutare la conservazione.

[@adrianoerre6915]

Grandiosa!!! Grazie x esserci! 🙏

[@edit9096]

sei bravissima mi stupisci sempre sai fare di tutto e di più. Brava brava brava. Un abbraccio. continua così.

[@SenshiKiller]

fatto, buonissimo ed efficacissimo!

[@eleonoradoria402]

Bellissima idea, penso si prepararne per mio figlio che fa il pizzaiolo e in estate suda tantissimo, grazie Benny

[@raffaele0093]

Grazie Benedetta, facilissimi da fare e buonissimi

[@ninaperrotta3644]

ma sei un genio bravissima la farò sicuramente ciao

[@pirumele]

Complimentissimi!!! Fai sempre dei video super utili!!! Stamattina ho fatto lo spray deodorante e igienizzante per le scarpe, ma secondo te, una spruzzata nella pianta del piede si potrebbe dare? Grazie. ;)

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Piera Mele in realtà lo puoi fare magari aggiungi della glicerina alla ricetta così non si seccherà la pelle. Comunque presto farò anche una crema piedi anti odore.

[@pirumele]

*___* allora aspetto direttamente il video della crema!!! Grazieeeeee

[@maradalan2063]

Piera Mele i

[@claudiapilotto4629]

ho iniziato a farlo per mio marito a cui piace davvero molto. Grazie per queste ricette

[@gigione64]

bellissima idea per escursionisti.. complimenti alla cuoca e grazie per quello che condividi :) .. ma una domanda te la faccio : secondo te, la vitamina C si mantiene nella bevanda.?? perche d aqualche parte ho sentito dire che le spremute andrebbero bevute subito... grazie della risposta. ciao

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

+gigi gigi credo che più tempo passa e più la qualità delle vitamine degrada, ma questa bevanda è più per integrare i sali minerali non le vitamine. La spremuta viene inserita per il sapore. Ciao :)

[@gigione64]

+Fatto in casa da Benedetta Hai ragione, scusami avevo messo sullo stesso piano vitamine e sali.. che figuraccia... grazie della risposta. ciao e buon lavoro. P.S. Poi per le escursioni sono piu necessari i sali che le vitamine. ciaoooooo :)

[@fiorenzacarmignani5816]

Ma sei propio un fenomeno 😊brava brava😮

[@annapierro3486]

provato!!! fantastico quello al limone

[@honeyproskater4523]

grazie milleeeee è buonissimo

[@espositoanna1977]

Benedetta complimenti! Sei molto brava e le tue ricette sono sempre così precise che il risultato è assicurato. volevo chiederti un aiutino dove posso acquistare la stevia e il magnesio supremo? Grazie mille!

[@espositoanna1977]

come non detto hai già risposto alla mia domanda in altri commenti!!!

[@irina1990]

ma come fai! sei incredibile! bravissima in tutto davvero! x mio papà che soffre di contratture muscolari, forse potrebbe essere necessario il potassio in aggiunta al magnesio? lo trovo anche questo in polvere in farmacia? se si, in quali quantità lo devo aggiungere al concentrato? ti ho scoperta da poco, davvero eccezionale! brava e grazie!

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

irina si Irina lo puoi aggiungere tranquillamente, puoi aggiungere tutti i sali minerali che servono. Credo che si trovino anche magnesio e potassio insieme, chiedi in farmacia anche per le quantità e le dosi, così ti puoi regolare. Riguardo il sapore non ci sono problemi perchè di solito non hanno gusto.

[@irina1990]

***** grazie mille !

[@Melody0494]

Ciao, quello concentrato si puo fare anche con l'arancia? se si in che quantita di miele e arancio? grazie!

[@antoniopantano5838]

Consiglio di sciogliere prima il magnesio in poca acqua calda tiepida o calda. Quando l'acqua sarà tornata trasparente si potrà procedere a unirla al resto.

[@desyg.8187]

Grazie

[@alessiamancini3469]

Il concentrato da diluire in acqua (quello a base di succo di limone) può essere preparto anche con altri agrumi, al posto del limone? Al posto del bicarbonato, si può mettere il magnesio supremo o il cremor tartaro?

[@barbara.m80]

scusa Benedetta lo so che è passato tanto tempo dal video ma volevo sapere se il concentrato si può fare anche con l'arancia oltre che con il limone...spero mi possa rispondere.Grazie

[@simonamellucci5825]

Interessantissimo 😘

[@mammayerika]

Sorprendente!

[@gabrielefalai2694]

Idola! Bravissima!

[@armandapaganini5959]

Molto interessante 🤗

[@francescagazzillo6739]

Brava!!

[@valeriaprincipi7682]

Buongiorno Benedetta potrei sapere quel tipo dì sale dove si trova grazie❤️🙋‍♀️

[@gianlux7304]

Brava! Lo proverò di sicuro

[@michele0045]

GRANDE BENEDETTAAAAAA!!!!!

[@micaelasalomoni175]

ciao, posso farti una domanda? perché usi il bicarbonato? quali proprietà / funzione ha all'interno di queste bibite? se uso il sale hymalayano va bene uguale? grazie mille e complimenti sei bravissima

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Va bene lo stesso il sale hymalayano se lo preferisci 😘

[@marianne7294]

vous êtes formidable!! Merci!

[@antonelladavino2746]

ciao benedetta !complimenti per le tue ricette !!volevo chiederti, se per la seconda ricetta del concentrato potevo sostituire il miele ,con la Stevia e se il tempo di conservazione sarà sempre di tre mesi ...ti ringrazio ciao.

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

puoi sostituire tranquillamente il miele con la stevia, non cambia il tempo di conservazione

[@antonelladavino2746]

Fatto in casa da Benedetta ti ringrazio ciao!

[@valeriabeotti7838]

Ciao Benedetta, complimenti per l'idea che copierò senz'altro. Ho solo una domanda in merito... se al posto del miele mettessi la stevia e volessi farlo anche con le arance sarebbe possibile?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Si la stevia è perfetta :)

[@valeriabeotti7838]

Grazie sei sempre preziosaaaaa!!!!! Non vedo l'ora di acquistare il tuo libro!

[@Cava_003]

Io ho fatto la prima ricetta e mi è piaciuto. Grazie del tutorial

[@Ludvictv]

Veramente un bel lavoro! Brava

[@TEBEStudioUK]

Il video e' datato ma mooolto moderno...quanta PLASTICA in meno, se ci facciamo le cose da soli in casa, per non parlare dei conservanti dannosi per il nostro corpo! Grazie Benedetta!

[@francecuba83]

Ciao, come mai nel concentrato non aggiungi il magnesio??

[@annamennella4059]

favoloso! 😋👏👏👏👏👍👍👍👍 💋

[@toufiknabti6099]

Sei bravissima a cucinare

[@davideprasciolu1415]

Grazie per il video . Ps perché dopo che aggiungo il magnesio la bevanda diventa frizzantina ? Grazie

[@cristinapesce4773]

Un genione 😁😁

[@botanicaltreat3255]

lo farò...buona idea....

[@MPSystem]

Ciao a tutti, ho eseguito le istruzioni della seconda ricetta, ma purtroppo il drink mi è venuto troppo salato, forse ho esagerato col sale/bicarbonato. È possibile rimediare? Dovrei provare ad aggiungere altri limoni o altro miele?

[@mimmosgarage7823]

Grazie per il video!

[@IrishLux90]

ciao che bell'idea! sicuramente proverò a farla!!! nella seconda ricetta, quella del concentrato, si può sostituire il miele con qualcos'altro? (per renderla più ligh)

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

IrishLux90 si puoi mettere anche qui la stevia ma il tempo di conservazione si riduce molto.

[@katjafaenza3103]

Anche io vorrei sapere se il concentrato da diluire può essere fatto anche con altri agrumi...bellissima ricetta

[@marilenaaleo3548]

Volevo chiedere ma il concentrato si può fare al pompelmo? Anzi che al limone

[@Digio...]

Grazie sei bravissima ed e molto buono

[@alizia7712]

Ciao!Come sempre sei fantastica, vorrei sapere quanto si conserva una volta preparata,grazie!

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Mary Di Clemente la bevanda se la tieni in frigo dura qualche giorno, mentre il concentrato anche due tre mesi.

[@paolamariastamerra5576]

***** io li ho fatti tutti e due all'arancia e limone,sono ottimi,ma il concentrato dopo sole 3 settimane aveva sapore diverso e cominciava a fermentare,è normale???io per precauzione l'ho buttato via

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

No Paola è possibile, probabile che ho sbagliato io dando dei tempi di conservazione troppo lunghi. Il succo di limone e il miele sono dei conservanti naturali e dovrebbero durare di più, ma per precauzione con l'estate meglio limitarsi a due settimane. (mi dispiace :) )

[@paolamariastamerra5576]

***** no problem,non preoccuparti,si sperimenta e si va avanti come meglio si può,bacioni,sei bravissima!!!!

[@SuperYAmanu]

Ciao! al posto del miele si può usare altro tipo sciroppo d'agave?

[@manuelacavallaro9315]

Ciao Benedetta, scusa l'ignoranza, ma a cosa serve il bicarbonato nella ricetta per il concentrato?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Manuela Cavallaro ha diverse funzioni, rende leggermente effervescente il preparato che quindi è più dissetante, favorisce la conservazione e apportando sodio aiuta l'integrazione di sali.

[@tizianarenni2717]

Ciao! Ottima soluzione, soffro d pressione bassa e al lavoro credo che sia una soluzione ideale. Una sola domanda riguardo al magnesio, Intendi il magnesio puro? Perché io ho il magnesio acquistato in farmacia Grazie Aspetto una tua risposta

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

va bene quello che usi tu di solito Tiziana 😘

[@elisabettafranzoni5781]

Ciao Benedetta al posti eel magnesio suoremo posso mettere magnesio potassio pastiglie !!!! Se si una o sbriciolo e metto la dose in cucchiaini??? Graxie per quello che fai!!!! Sei trooopppoooo tutto un bacio betty

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Elisabetta Franzoni certo va benissimo, la puoi mettere direttamente nell'acqua, se sono quelle dolcificate puoi evitare di mettere poi la stevia.

[@alizia7712]

Grazie mille!!!!!

[@VeroFalso7]

Ah bugiarda ncassa dueeee!!! 😂❤❤❤

[@mega8fly]

Ciao ,il magnesio lo metti su acqua calda o fredda perché quello dicono che va messo su acqua calda o tiepida grazie

[@platitaf]

Video interessantissimo, proverò di certo a riprodurli, soprattutto ora che arriva l'estate. Secondo te come si può riprodurre un sapore simile a quello del powerade blu? Si potrebbe provare con mirtilli ad esempio?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

platitaf non saprei risponderti sinceramente ma credo che si può fare una prova con il succo di mirtilli. Se la fai tu aggiornaci :)

[@calogeropicone1356]

Ciao benedetta io sono un ciclista ,volevo chiederti per il concentrato per la bevande isotoniche si può mettere il magnesio supremo al posto del bicarbonato? Ciao grazie mille sei fantastica

[@francescanocco9783]

Questo serviva al mio compagno grazie

[@forzamilan18991]

Sei bravissima

[@raffaeleesposito3344]

io le ho fatte a limone e arancia ed è venuto benissimo

[@Melody0494]

Ciao! in che quantità di miele e arancio l'hai fatto? :)

[@chantyom_]

Il concentrato deve essere conservato in frigo o fuori da frigo? Grazie

[@65ElleBi]

Ciao Benedetta, come non fare questa ricetta spledida!!! Posso sostituire il magnesio supremo con il cloruro di magnesio in pastiglie? Grazie mille cara!!!

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

HobbyManiaElleBi certo usa pure quello che hai, ciao !!

[@dorinaursu2854]

ciao Benedetta sei fortissima ,la stevia dove l'hai trovata in supermercato ?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Si adesso si trova ovunque nel reparto dei dolcificanti :)

[@survivore1016]

Looks delicious, i live to make a video with my version of energy or sport Drink with u.

[@jensajenerator]

Ma sei proprio brava!

[@28zampina]

Ciao benedetta grazie per la bella ricetta, una domanda purtroppo non posso bere e mangiare agrumi hai qualche altro succo di frutta dissetante da suggerirmi ?? Grazie infinite

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

zampi se certo, è ottimo con il succo di ananas e il succo di mela ad esempio io non ho fatto altre prove ma puoi sperimentare anche altri gusti.

[@giusyballuardo5355]

***** Scusa Benedetta il concentrato posso usare anche gli altri agrumi vero? in che quantità?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Puoi usare anche altri agrumi, ma meglio mettere sempre una base di limone perchè aiuta la conservazione.

[@giusyballuardo5355]

Grazie mille e complimenti!

[@dorinaursu2854]

Secio spremo i limoni e le arance con spremiagrumi elettrico e lo stesso? grazie complimenti!

[@rokkia1989]

ciao benny, quanto si conservano entrambi i preparati? :) complimenti

[@BurnautRR8]

Scusa l'ignoranza ... ma al posto dell'arancia posso mettere una pesca assieme al limone ? Devono essere per forza 2 agrumi ?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

BurnautRR8 Puoi fare tutte le combinazioni che preferisci, solo che gli agrumi si possono spremere per ricavare il succo mentre l'altra frutta la dovresti centrifugare per renderla liquida.

[@BurnautRR8]

ok grazie mille ;)

[@iernagiovanna5349]

Ciao Benedetta, li vorrei fare, ma va bene anche per chi ha la pressione alta?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Ierna Giovanna Ciao Giovanna, in caso di pressione alta non è molto consigliato la ricetta con il sale dell'hymalaia, mentre quella col magnesio supremo credo possa andare bene.

[@cuoredimenta89]

Li proverò sicuramente

[@stefaniadegaetano1405]

cara Benedetta, in casa ho l'estrattore e due bambine. d'estate ci consigliano integratori di magnesio e potassio. è possibile realizzare questo integratore con il succo estratto per esempio di pesche o albicocche o anans o melone? come dovrei regolarmi per la quantità di succo? grazie ti seguiamo sempre e ci divertiamo a fare alcune tue ricette. per mia figlia sei la dada dei biscotti

[@komalpreetkaur2199]

ciao Benedetta ,dove si può trovare la Stevia?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Ormai si trova ovunque, al supermarket nel reparto zuccheri/dolcificanti c'è sempre e di diverse marche :)

[@simoneiannilli6293]

sei grande mi è venuto da di grazie a te grande I😎

[@micaelasalomoni175]

ciao ,scusa ho dimenticato di chiederti posso usare il miele anziché lo stevia? a parte le calorie credo sia un ottimo prodotto (io lo so nelle tisane)

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Certamente 😘

[@carlottacolombi7217]

Lo possono bere anche i bambini?? Comunque molto molto utile 😀😀

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Carlotta Colombi secondo me si, soprattutto in sostituzione di altre bevande gassate molto ricche di zuccheri.

[@komalpreetkaur2199]

Ok grazie mille

[@raggidisole89]

Dove si trova il magnesio in polvere ??? Nn vedo l ora di prepararlo ... Spero mi risponda grazie x i tanti consigli

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

anto nella ciao, io lo prendo in erboristeria, ma spesso c'è anche nei supermercati nella zona dove sono gli integratori. Fammi sapere se lo fai. A presto!

[@angelasarselli3152]

sei super

[@kevindominante1039]

Io ho acquistato la stevia in pillole quanta ne devo mettere nello sport drink arancia e limone?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Puoi fare a tuo gusto. È puoi aggiustare anche dopo 😘

[@kevindominante1039]

@@FattoincasadaBenedettaOfficialgrz mille ho già fatto 2 giorni di palestra con questo sport drink è buonissimo meglio dei sali minerali industriali

[@lucalanotte4837]

Al posto del succo di 6 limoni quante arancie devo mettere?

[@simonerusso1730]

Nella prima ricetta il magnesio si può sostituire col bicarbonato? ☺

[@desiresummo8432]

si potrebbe sostituire il magnesio?

[@flaviovr4699]

Benedetta ma al posto del magnesio supremo posso mettere qualche altra cosa???

[@openyourmind...]

Sei un genio! Ho una domanda: Com mai nella prima bevanda utilizzi il Magnesio, mentre nella seconda (concentrata) il bicarbonato ?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Davide Furini ciao Davide, ho voluto semplicemente fare due ricette diverse in modo che la gente potesse scegliere anche in base a quello che ha in casa...poi bicarbonato +succo di limone dà una bella effervescenza che mi sembrava carina ;-)

[@danielefusca8927]

Le bevande preparate come da te suggerito hanno contenuto di tutti i sali minerali comparabile alla bevande commerciali ? 🤔

[@letiziasammut580]

benedetta io sono in dieta fai delle ricette anche se ne o fatte già tante grazie a te baci baci

[@ilmondodiclody5694]

Interessante

[@saracarioli9817]

Scusa ma quali altri gusti si possono fare ?

[@calogeropicone1356]

Sei fantastica

[@ameli-9240]

Bisogna consumarlo subito?

[@teresacalabria]

Ciao scusa dove trovo il magnesio?

[@FattoincasadaBenedettaOfficial]

Ciao Teresa, in farmacia di sicuro, ma normalmente lo trovi anche al supermercato tra gli integratori e non costa molto :)

[@raffaelepellegrini1959]

quanto sei braaaaava

[@pape8419]

Con cosa si può sostituire il magnesio??