Рет қаралды 52,550
В этом уроке мы реализуем :
- обратный рычаг руки (два варианта)
- болевой прием на кисть из положения перекрестного контроля
- рычаг дальней руки из перекрестного контроля
- комбинация болевых приемов американа/кимура/прямой рычаг