Risoterapia, y los beneficios en la salud, con la alegrólogo Erika Ruiz |

En este viernes de 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 🔋🔌 en #CoffeeTalk tuvimos como invitada a Erika Ruiz, con quien conversamos sobre la risa y la importancia de la misma:
- ¿Qué es la risoterapia y cómo puede ayudarnos? El papel que juega la risa en nuestra salud mental y física.
- Cómo el estrés es un estimulo para el cambio, y causa efectos negativos sobre el cuerpo. El estresarse mentalmente se activa todo el sistema de estrés en nuestro cuerpo, reduce el flujo sanguineo y la memoria se apaga.
- La risa es una vacación instantanea. La risa, produce hormonas de bienestar, te oxigenas mejor. Al reirnos dejamos de producir hormonas de estrés y comenzamos a producir hormonas de bienestar. La risa es un microdescanso, que le dice al cerebro que te sientes bien, incluso sin un chiste. La risa tiene un poder transformador increible, incluso al no estar un chiste involucrado se convierte en una meditacion. Meditar es abrir espacion entre los pensamientos.
#Risa #Risoterapia #Estrés
📺 Conéctate en vivo por FB e IG @gbsgroup⁣ y por nuestro canal de KZbin. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣📆 Lunes a viernes⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⏰ 9AM Miami y Vzla/8AM Houston y Bogota/3PM Madrid⁣⁣⁣⁣⁣⁣
¡Síguenos en nuestras redes sociales y suscríbete a nuestro canal KZbin, para no perderte nuestros programas!
Facebook: / gbsgroup
Twitter: / gbsgroup
Instagram: / gbsgroup
LinkedIn: / gbs-group

[@OLGALUCIARENDONT]

que recomienda ver,o escuchar,la verda mi alegria se ha perdido y quiero reir por cualquier cosa y no lo logro,esto afecta mi vida laboral y fisica

[@haiman1060]

Buen Videoy explicacion Gracias Yo Tambien pense que eras alergologa

[@LumeLume-ed9zr]

Jejeje muy chévere gracias luz de belgica

[@OLGALUCIARENDONT]

excellente conversacion

[@gabrielhernandez493]

Gracias doctora 🤗🤗

[@GloriaQuintanilla-ko2pp]

Gracias Dra por favor me da mas informacion sobre su curso y precio en dolares gracias

[@Gbsgroup]

Te invitamos a contactarla directamente a través de su cuenta de Instagram: instagram.com/jajamaste/

[@eugeniaarzualde9286]

Excelente charla. He tratado siempre de romper una rutina sea en el trabajo o en la universidad..y lo que hago es practicar las vocales como preparándome para cantar. Ahora practicaré el jajajajajaaaaa y el jojojojojooooo

[@hildalandazuri4822]

P

[@GloriaQuintanilla-ko2pp]

Gracias A ti Maria Antonieta

[@Gbsgroup]

¡Siempre a la orden!

[@mariaortega5060]

Saludos desde Panamá

[@Gbsgroup]

¡Saludos, gracias por el apoyo!

[@mariaortega5060]

❤

[@Gbsgroup]

❤

[@PaulZamoraSalgado]

Lo que no entiendo donde sacan nombres como Alelogróloga, felicitologo y demás ,no se si eso les da mas currilumum o se inventan ellos mismo esos nombre ,parece a los coach que ahora son coach de felicidad,coach de la alegria .

[@Laura-ws4rv]

Qué interesante¡! Cómo nos podemos contactar con ella por favor.

[@luisasaltos6134]

Que maravilla de información.