¿Merece la pena Invertir en Culottes de Ciclismo?

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Күн бұрын

Пікірлер: 178
@tristank1
@tristank1 4 жыл бұрын
Definitivamente SI vale la pena, yo acabo de iniciar a usarlas, antes usaba shorts normales y el cambio al usar las badanas fue muy positivo, con diferencias muy grandes.
@MarcosAntonio-qi9cp
@MarcosAntonio-qi9cp 4 жыл бұрын
Hola! Me gustaría saber las diferencias, los pros y los contras de usar culote o un sillín acolchado con gel. Ya que yo utilizo el último, y no se si pasarme a los culotes. Gracias.
@cesarortegaescamilla1782
@cesarortegaescamilla1782 4 жыл бұрын
Gracias Mayalem. Excelentes videos
@santos_beat
@santos_beat 4 жыл бұрын
Me gustó la playera de GCN 🇲🇽
@javierguerra932
@javierguerra932 4 жыл бұрын
Ahora mismo estoy en una parada llevo 50km y me faltan otros 50km de regreso y sin ver el vídeo te digo que un buen culotte es fundamental, puedes racanear un poco en el maillot, pero como la badana no sea buena a las 2h ya no sabes cómo sentarte, luego veré el vídeo, saludos desde Madrid
@sergiorivas4077
@sergiorivas4077 4 жыл бұрын
Y esa playera de GCN México??
@rocioangon2863
@rocioangon2863 4 жыл бұрын
Hola Sí es importante tenerlo y con tirantes es lo más cómodo Conseguí uno en $599 MXN por fin de temporada, lo más que gastaría $1700 MXN Me gustaría saber cuál es la mejor manera para limpiarlo, lo lavé a mano, le talle en la zona del acolchonado y despegue un poco la tela que le cubre la parte interna 😬 Saludos desde México!
@vicentbosch
@vicentbosch 4 жыл бұрын
Cuando tenía 18 años, iba con pantalones largos, sin badana y el sillín era de cuero. A los 3 días ya estaba acostumbrado. Con la edad y con un sillín más blando y redondeado, a las tres horas de pedalear, me dolía el perineo. Lo solucioné con un sillín "partido". Ahora, pasados los setenta y con badana, me vuelve a doler, un poco, el mentado perineo. Actualmente, no me gasto 140 euros en un culote de marca. Con un Tiger, chino, de 30 euros me apaño. Eso sí, no puedo fardar de marca.
@ulyssesvidal1683
@ulyssesvidal1683 4 жыл бұрын
Excelente Video, porque: 1) Si es importante tener culote cuando son distancias de mas de 4 horas: si duele el recto. 2) Si uno lleva pantalon de mesclilla o pans, hay un mayor choque con el aire, ello quita velocidad. Ademas a veces, si no se enrollan bien chocan con la porta anfora. 3) si llueve fuerte, uno va bien mojado. La unica inicial desventaja que veo en los shorts es que NO CUBREN RODILLAS ANTE CAIDAS Y NO CUBREN DEL FRIO AL INICIO DE PEDALEAR (obvio, como al minuto se quita el frio de las pantorrillas)
@Clarole
@Clarole 4 жыл бұрын
Gracias por tus videos. Contenido hermoso e muy útil. Mis mejores deseos de amigos en Brasil!
@hernandezhernandez4492
@hernandezhernandez4492 3 жыл бұрын
Que buenos consejos.
@lucianocasanova6185
@lucianocasanova6185 4 жыл бұрын
Indispensables,el preso depende si eres profesional el mejor aficionado el que esté a tu alcancé gracia pir esta información muy buena
@marcelogarrido3113
@marcelogarrido3113 3 жыл бұрын
Si realmente es muy importante !!
@BlackDiamond85
@BlackDiamond85 4 жыл бұрын
#RondaGCN hola gente como están? Pueden hacer un video con consejos, ya sea de hidratacion o ejercidos para hacer, para así poder evitar los calambres! Gracias y saludos
@CarlosMarcos55
@CarlosMarcos55 4 жыл бұрын
Gracias bella. Muy bueno tu explicación
@pierogillio
@pierogillio 3 жыл бұрын
Que bicicleta es la que usas en el video? Una gravel ?
@AlejandroMorales-ki1cs
@AlejandroMorales-ki1cs 4 жыл бұрын
Saludos desde Guatemala.... Como siempre buen video
@Argo321
@Argo321 Жыл бұрын
Mil veces, pues el peso del cuerpo se somete a un estricto roce con el sillin y eso es muy doloroso, especialmente para quienes somos aficionados. Los pro ya tienen callo.y para ellos no es determinante.
@juanjosecastro9900
@juanjosecastro9900 4 жыл бұрын
Viva México 🇲🇽 si hay que invertir mucha comodidad gracias excelentes consejos
@bici_uy1589
@bici_uy1589 2 жыл бұрын
a mi me molesta la parte delantera. una vez me dolio hasta para hacer pipi. me habia lastimado. quiero ayuda con esto.
@ozzysabbath3130
@ozzysabbath3130 4 жыл бұрын
Es la mejor forma de disfrutar y hacer un buen ride !!
@raull5336
@raull5336 4 жыл бұрын
Un buen culotte es necesario, no tiene por qué ser muy caro, peti tiene que ser de calidad. Será más cómodo, y si es de buena calidad durará mucho tiempo con esa comodidad. Cuando compras culottes baratos, suelen ser cómodos los primeros días, pero luego la badana se degrada rapido
@reyguerrero6195
@reyguerrero6195 4 жыл бұрын
Muy informativo y completo el video felicitaciones y claro que es muy pero que muy importante el culote o licra como le llamamos donde vivo! Les cuento que para iniciar compre un culote no tan caro mas o menos de gama media y baje de peso y ahora se me sube y es super incómodo y en lugar de ayudarme me lastima! Deje de usar por unos días y ahora me acostumbre ha hacer rutas no muy largas entre 30 o 40 km sin culote y no me hace falta pero un una ruta más larga si que me hace falta el culote! Saludos desde 🇨🇴
@nefauzcandy3032
@nefauzcandy3032 4 жыл бұрын
En resumen lo necesitas y punto ok.
@carlossiguero62
@carlossiguero62 4 жыл бұрын
Para brevets un Asso de 180€,para salidas cortas casi cualquiera decente vale, entre 50 y 75€
@enriquenegrete3184
@enriquenegrete3184 3 жыл бұрын
Si es importante.
@eaherrerar
@eaherrerar 4 жыл бұрын
May, que bn tema, pero Culottes en Gel o tela ?? Que material se suele usar ?? Salu2 Colombia !!
@rubenestradagaribo8670
@rubenestradagaribo8670 4 жыл бұрын
Hola hoy fue mi primera competencia y supe másomenos como correrla gracias a ustedes
@Diego46824
@Diego46824 4 жыл бұрын
Yo tengo badana para el sillín y monto en pantaloneta no ajustada. Saludos desde Colombia.
@jesuscesarss0976
@jesuscesarss0976 4 жыл бұрын
DENME MÁS INFORMACIÓN" ...por favor ...saludos desde México
@TheDonvela
@TheDonvela 4 жыл бұрын
Viendo el vídeo de la entrevista de Egan luego del domingo 13, vi que estaba muy decepcionado y se podría decir que con la autoestima baja. Seria bueno que se hablará de los estados emocionales y psicólogicos de los ciclistas frente a estas etapas, porque la mayoría pasan por ellas, y cómo hacerles frente.
@jaircastillo5631
@jaircastillo5631 3 жыл бұрын
Dónde consigo ese uniforme de GCN
@jufrabappa3922
@jufrabappa3922 2 жыл бұрын
Inicié hace unos meses en la bicicleta, hice unos 23 kms y ahora se porque son tan importantes estas prendas...😫😫😫😫😫
@jhonherrera4446
@jhonherrera4446 3 ай бұрын
Yo hize 84 km y la verdad si son necesarios, hoy me compre uno y voy a ver que tal se siente
@patricioosorio4890
@patricioosorio4890 4 жыл бұрын
Siempre, a pesar de ser Amateur no imagino rodar sin un "Culote" como le dicen uds.. Y pesar de la incomodidad de los tirantes, los prefiero por sobre los que no los llevan.
@renevalladares8578
@renevalladares8578 Жыл бұрын
Si pasas mucho tiempo sibre la bici, creo que si es importante mas no indispensable; yo llevo 2,000km y nunca he necesitado de eata prenda pero si me ha dado por querer conprarme unos pero rapido se me pasa; creo que si esta prenda fuera barata de adquirir todos la tendriamos; andar culotte es casi un lujo que nosotros los pobres no nos podemos dar y somos mejores que algunos que solo son lujos sobre la bici
@manuelgutierrez377
@manuelgutierrez377 4 жыл бұрын
Hola, que opinas de las cubiertas mixtas carreteras y campo .GRACIAS
@edgartobiasbarrantescontre8057
@edgartobiasbarrantescontre8057 4 жыл бұрын
3:40 a.m en Costa Rica y dentro de 2 horas a salir a rodar! Ahora iré inspirado
@alexisalvarez8344
@alexisalvarez8344 4 жыл бұрын
X2
@EmmaLodola
@EmmaLodola 4 жыл бұрын
Muy bien vídeo! Cambiaste la máquina?
@ranulfocastillo5355
@ranulfocastillo5355 4 жыл бұрын
Para mi un culotte es fundamental pues me hace sentir más libre y cómodo en la bicicleta.
@kofalin
@kofalin 2 жыл бұрын
Así dicen, que esos le gustan a Susan J.
@fanishojo
@fanishojo 4 жыл бұрын
Wuju GCN Mexico presente !
@edupitta8734
@edupitta8734 3 жыл бұрын
Es muy importante tener culot para ciclismo, saludos desde Uruguay 🇺🇾
@josejulianobandotorres2406
@josejulianobandotorres2406 4 жыл бұрын
Lo que no decís es que lo más importante es la silla de medida adecuada...más importante aún que el culotte
@itamicoli7335
@itamicoli7335 4 жыл бұрын
Donde comprar uno de gnc en argentina???
@gcnenespanol
@gcnenespanol 4 жыл бұрын
Tienda online de GCN: shop.globalcyclingnetwork.com/eur/es/
@hilarioperezcorona3424
@hilarioperezcorona3424 3 жыл бұрын
Perfecto 😍
@edgarlopez2472
@edgarlopez2472 4 жыл бұрын
Que medida de neumático lleva tu bici me refiero al hancho.???Gracias saludos desde Ecuador.
@ezequielpiacenza5331
@ezequielpiacenza5331 4 жыл бұрын
Cuando las lavo las badanas se corren cuando las centrífugo y de marca Scott hay que gastar sin duda 👍😶👋🇦🇷
@viniciomiranda1713
@viniciomiranda1713 4 жыл бұрын
Pues claro que sí vale la pena invertir en uno de esos, yo al principio salía con una licra normal y al terminar la rodada no podía ni sentarme😅.
@lucasnicolasjaime3513
@lucasnicolasjaime3513 3 жыл бұрын
Hola! Estoy arrancando y compré mi primer calza con badana pero noto que la badana se separa de mi en la parte trasera. Cómo si me faltase ahí atrás para rellenarla. Está mal que suceda esto? Puede traerme algun problema?
@elandre552
@elandre552 6 ай бұрын
Mmmm la verdad no me. A echo falta !!! Es un gasto más,pues pienso que si fuera profesional lo compraría ,pero soy un aficionado salgo a recorrer máximo 70 km a veces de ahí para abajo así que no me hace falta ese gasto más
@didacduque9755
@didacduque9755 4 жыл бұрын
Considero que los culotes de las grandes marcas tienen precios desorbitados, pero entiendo que para profesionales que suben cada día en bici es lo necesario. Para gente como yo que podamos salir 2/3 veces por semana y hacer 10/12 horas, considero que es excesivo. Recibí hace un mes un pedido de Ali Exprés culote por menos de 12€ con una badana marcada 20D y estoy haciendo tiradas de 90/100km y super contento y muy cómodo. Saludos.
@miguelsgalvan4052
@miguelsgalvan4052 4 жыл бұрын
Pasa el link
@didacduque9755
@didacduque9755 4 жыл бұрын
@@miguelsgalvan4052 Hola Miguel te adjunto el link, incluso esta semana me pediré uno de otro color. Y el que pedí por la tabla de tallas me va perfecto. Salufos. m.es.aliexpress.com/item/4000445313796.html?spm=a2g0n.orderlist-amp.item.4000445313796&aff_trace_key=f71c75014974494e860ebf416167228c-1600072000610-05743-UneMJZVf&aff_platform=msite&m_page_id=3240amp-qlFuSshsCPPkMhn5iuo4aw1600072069861&browser_id=a16d7c5ae2ba472c9ecc5a8dea113552&is_c=N
@miguelsgalvan4052
@miguelsgalvan4052 4 жыл бұрын
@@didacduque9755 muchas gracias
@SrHide-iz7pf
@SrHide-iz7pf 4 жыл бұрын
Hola! Mis rutas suelen ser de unos 80km y los hago en pants y obvio ropa interior y jamás eh tenido molestia alguna o "algo"
@jorgearce5647
@jorgearce5647 4 жыл бұрын
X2 hermano, yo tmb hago lo mismo y hasta ahora no he tenido problema más que se me haga un agujerito en el pant 😅. Saludos ✌️
@reyguerrero6195
@reyguerrero6195 4 жыл бұрын
Yo hago máximo 50 sin culote y todo bien mas allá de eso si prefiero ponermelo aunque la verdad me siento incómodo con eso ajustado!
@fungicidaetilico5036
@fungicidaetilico5036 Жыл бұрын
Tampoco he tenido ese problema, soloe pasaba cuando recién volvió a montar bici luego de muchos años
@martinb.8620
@martinb.8620 4 жыл бұрын
Perfectamente explicado
@andresmaese
@andresmaese 3 жыл бұрын
Para mí es esencial adquirir un buen colutte
@tatianarizzoreyes7225
@tatianarizzoreyes7225 3 жыл бұрын
Que talla se debe comprar el culote si uno tiene cierta talla el culote debe ser una talla menos o una talla de más a la talla que uno tiene ??
@mariacvegaballesteros6882
@mariacvegaballesteros6882 3 жыл бұрын
claro que vale la pena!!..
@gustavotovarez2792
@gustavotovarez2792 4 жыл бұрын
Muy buen Mateiral Mayelen, sigan asii---! ! !
@luiss__8
@luiss__8 4 жыл бұрын
En otoño que es recomendable culote pirata o largo ? (Para el norte de España)
@rubdarioramirez
@rubdarioramirez 4 жыл бұрын
definitivamente es muy indispensable un culote con una muy buena badana sobre todo cuando sales ha rodar unos buenos kilometros
@erickdl541
@erickdl541 3 жыл бұрын
Donde puedo comprar ropa de GCN en Mexico
@ihaliramirez3198
@ihaliramirez3198 2 жыл бұрын
también quiero saber
@nicolascastro_22
@nicolascastro_22 4 жыл бұрын
Hay algún listado de las marcas o badanas recomendadas? Xq no siempre el precio es calidad. Gracias y genial todos los vídeos
@luisenriquecastrillontabar7701
@luisenriquecastrillontabar7701 4 жыл бұрын
May estás divina como siempre con ese uniforme ojo con el mayor respeto que te mereces .yo soy uno de tus admiradores muy buen video chao chao desde colombia
@ikoLinh
@ikoLinh 6 ай бұрын
Me acabo de gastar 55$ en una badana y me queda perfecta y se siente bien pero aun no la he probado y me da vergüenza por que dicen que es recomendable ir sin boxer😳
@rc.7448
@rc.7448 4 жыл бұрын
Yo si he visto unos culotes increibles yendo a rodar sobre todo en colonias fresas jajajaja
@vicocuevajr
@vicocuevajr 4 жыл бұрын
Estoy pensando en comprarme un culotte ya que quisiera probarlos nunca los he usado y pienso que tal vez serian mas cómodos para mis salidas largas por el momento solo uso un pantalón largo de licra pegado de la marca Fox y un short encima me es cómodo pero creo que tendré que probar el culotte para ver si vale la pena o no.
@didacduque9755
@didacduque9755 4 жыл бұрын
Si que vale la pena, piensa que si los profesionales llevan será por algo. Hace 30 años que voy en bici BTT y carretera, y siempre con culote. Salufos.
@sebastianduran9455
@sebastianduran9455 4 жыл бұрын
Todas las telas de las licras son iguales?
@gerardomurillo7688
@gerardomurillo7688 4 жыл бұрын
Si es inportante invertir en ellos son muy comodos y lo asen sentirse mejor sobre la bisi aqui en mi lugar es dificil conseguirlos pero la verdad son muy comodos para andar
@jamesmtb
@jamesmtb 4 жыл бұрын
Si vale la pena invertir en el culotte, que en México solo les decimos "licras" mientras mayor sea la calidad del mismo mayor comodidad, mas tiempo sobre la bici y menos afectaciones en el trasero, culottes economicos la verdad no los recomiendo mas que para salidas muy cortas.
@Enzovaldiez
@Enzovaldiez 4 жыл бұрын
#RondaGCN Hola gracias por el video saludos desde Villa Mercedes San Luis Argentina quería preguntarles que bicicleta me recomiendan para empezar que plato piñon y que ancho de la cubierta marcas Pd:vivo en Argentina las calles son a veces de tierra o en muy mal estado aveces se inundan por eso había pensado en una gravel pero díganme su opinión so un capo seba
@valopez1000
@valopez1000 4 жыл бұрын
Que modelo es el que usa GCN?
@gcnenespanol
@gcnenespanol 4 жыл бұрын
Hola, la marca actual de GCN es Castelli
@juanpablomartinezlomeli2203
@juanpablomartinezlomeli2203 4 жыл бұрын
Bonito fondo con el jersey de México, saludos
@Pedroggomes
@Pedroggomes 4 жыл бұрын
Bom vídeo Qual és mejor para mujer los de Castelli o de Assos??
@drbooming
@drbooming 4 жыл бұрын
assos de largo
@yordiramirez9401
@yordiramirez9401 4 жыл бұрын
Saludos GCN
@ihaliramirez3198
@ihaliramirez3198 2 жыл бұрын
playera de México!! saludos
@alvaroachi9103
@alvaroachi9103 4 жыл бұрын
Solo necesitas un sillin muy comodo y ya
@Bkt-m4c
@Bkt-m4c 4 жыл бұрын
GCN México ?
@ricardoaltamirano1460
@ricardoaltamirano1460 4 жыл бұрын
yo quiero los nuevos que traen gel! saludos.
@seguraovnis925
@seguraovnis925 4 жыл бұрын
Alguna cremita para las rozaduras?
@georgelopez4697
@georgelopez4697 4 жыл бұрын
Aplicarse vaselina antes de salir en la badana y la entrepierna y listo
@maxgonzalez214
@maxgonzalez214 4 жыл бұрын
Vick's Vapor Rub, agradecerme luego
@elchangomemazcas2050
@elchangomemazcas2050 2 жыл бұрын
A mi me han salido varias veces ampollas en el culo. Definitivamente tendre que comprarme un culote
@thebearmichelt
@thebearmichelt 4 жыл бұрын
Donde comprar una de gnc en Mexico?
@gcnenespanol
@gcnenespanol 4 жыл бұрын
Hola, en la tienda online: shop.globalcyclingnetwork.com/eur/es/
@pilarmaldonado7499
@pilarmaldonado7499 4 жыл бұрын
Excelente video, me encanto. ¿Dónde puedo comprar una playera de GCN con la bandera de México 🇲🇽 ?
@ihaliramirez3198
@ihaliramirez3198 2 жыл бұрын
también la quiero
@mvarelauy
@mvarelauy 4 жыл бұрын
Muy buen video. Mi amigo @matiasboyano es mucho más profesional que yo y siempre me los recomendaba. Me compré la Marín Gravel y los adquirí. Sin duda el día y la noche. Ya casi no salgo sin culotte ni maillot. Valoro mucho los vídeos de GCN en Español
@521295
@521295 3 жыл бұрын
Hola. Cual Marín te compraste ? Salió buena? Me quiero comprar una y busco recomendaciones ! Gracias
@mvarelauy
@mvarelauy 3 жыл бұрын
@@521295 Una Marin Gestalt www.marinbikes.com/es/bikes/2021-gestalt Realmente estoy súper contento, a mi me gustan las ruteras pero ésta te da el mix de rutera con off road
@mvarelauy
@mvarelauy 3 жыл бұрын
@@521295 MARIN GESTALT
@mvarelauy
@mvarelauy 3 жыл бұрын
@@521295 Excelente realmente, muy contento
@lihuelrichardrodriguez2625
@lihuelrichardrodriguez2625 4 жыл бұрын
6 de la mañana para mañana salir saludos de Argentina
@queensryche.
@queensryche. 4 жыл бұрын
5.30 am ahora! 🚴💨💨💨
@felixlopez1065
@felixlopez1065 4 жыл бұрын
5 30 en Ecuador. A las 6 salgo JajJa... Saludos de Ecuador
@jjam777
@jjam777 4 жыл бұрын
Bendito el que creo esa vaina, así se cansa menos las tajadas....
@avbici7608
@avbici7608 4 жыл бұрын
que. interesante el. tema..
@fidellopez3703
@fidellopez3703 3 жыл бұрын
Dónde paro está muchacha? Que ponga su canal si ya no la quieren en GCN
@sasapeko5903
@sasapeko5903 4 жыл бұрын
Hola, sin duda un buen culote que después de varias horas en el sillín el culete se resiente jaja, saludos desde españa
@danielserrano2158
@danielserrano2158 3 жыл бұрын
Buena. Inversión. Más. Cómodo. En el. Viaje.
@jesusnotario10
@jesusnotario10 4 жыл бұрын
Veo una pasada lo caro que cuesta todo lo relacionado con una bicicleta desde los precios de bicicletas hasta ropa accesorios y demas es una barbaridad que te cueste un casco de bicicleta de 80 a 200 euros estamos locos o que mas que el casco de una moto y en la ropa pasa lo mismo...culote de 80 euros para arriba y ya ni hablamos de las bicicletas te gastas 1000 euros y compras una gama baja en todo, suspensión,cambios,frenos.....para tener algo decente a partir de los 1600 euros,pero la culpa la tiene la gente que no para de comprar
@vicocuevajr
@vicocuevajr 4 жыл бұрын
Sin duda es demasiado caro, yo compre una bicicleta siendo un novato sin saber todo eso y decidi venderla y poco a poco comprar primero mis accesorios y luego de tener todo ya juntar para comprar una buena bicicleta porque salir sin accesorios no es lo mismo.
@javier2284
@javier2284 4 жыл бұрын
Buenas yo hago tres horas con ropa interior y jamás he tenido problema con la badana.
@eduardovacaparra105
@eduardovacaparra105 Жыл бұрын
Si
@valentecontreras3964
@valentecontreras3964 4 жыл бұрын
Si vale la pena invertir en un culotte, pero a mí en lo personal es vergonzoso marcar paquete Saludos desde México #gcnenespañol
@nefauzcandy3032
@nefauzcandy3032 4 жыл бұрын
Eso es mental algo está mal en tu manera de pensar
@danielcastillo2666
@danielcastillo2666 4 жыл бұрын
Super 👌
@samuelaguado2532
@samuelaguado2532 4 жыл бұрын
Gastar dinero en un buen culote es lo más importante,totalmente de acuerdo. Y lo que dices,mi mujer usa culote de hombre,va más cómoda que los de mujeres. Saludos
@sergioparedescohello4238
@sergioparedescohello4238 2 жыл бұрын
Viendo el video sí pienso que es importante usar este tipo de ropa, por la comodidad
@gcnenespanol
@gcnenespanol 2 жыл бұрын
Totalmente!
@anabelperezfonseca6301
@anabelperezfonseca6301 3 жыл бұрын
Venía exactamente por lo último 😂 la ropa interior. No comprendo porqué no encuentro videos que me expliquen eso, soy muy primeriza y he escuchado, pero no me empapo de información y es lo que busco😕😐
@raulgordillo7534
@raulgordillo7534 4 жыл бұрын
Al principio con todo el desembolso inicial, m fui a lo chino. ERROR!!!! Primero la bici y luego un buen culote
@damianramirez445
@damianramirez445 3 жыл бұрын
CGN 🇲🇽
@renemagloz
@renemagloz 4 жыл бұрын
Claro que vale la pena invertir horas en este deporte para tener un buen culote.... Y también protegerlo con un buen culotte
@cashiro
@cashiro 4 жыл бұрын
GCN (banderita de México) !!!!!
@carloslobo2232
@carloslobo2232 Жыл бұрын
No lo pasen por alto, SI o Sí inviertan en un buen culote 🚴‍♂️
@cicloartmedioevo
@cicloartmedioevo 4 жыл бұрын
Yo me compré un mono. Merece la pena la badana gruesa.👍
@carolinacaravacamira9832
@carolinacaravacamira9832 4 жыл бұрын
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