La crisi di fame: quando finisce l’energia | Scienza in bici

La crisi di fame, o meglio crisi ipoglicemica, è lo spauracchio di ogni ciclista. Da un momento all’altro si spegne la luce e le prestazioni calano drammaticamente. In questo video abbiamo fatto pedalare Alan per 4 ore senza che potesse mangiare nulla e abbiamo monitorato i suoi valori.
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[@gcnitalia]

Secondo voi Alan dovrebbe sfidare di nuovo la crisi di fame?

[@Ghinghino]

certo, visto il peso iniziale ahahahhah

[@mauroesse8353]

No dai, altrimenti dovreste farvi una 24h sul serio

[@marcosforzin5035]

Gli facciamo fare il fedaia da capirle alla soglia😂😂

[@simonderose4226]

Ma un bel everesting?

[@1784fabio]

Vai Alan riprovaci, devi battere il glucagone!!! 💪🏻💪🏻🤣

[@Ludwyg74]

Ecco la differenza tra un pro e un uomo normale: un pro è per sempre. 😱

[@profchaos9001]

Effettivamente la selezione per diventare un pro avviene a livelli altissimi considerando il numero ristretto di posti disponibili a livello mondiale e quanti sono quelli che ci provano, soprattutto nel ciclismo moderno dove ci sono atleti da tutti i paesi del mondo mentre per dire trent’anni fa erano quasi tutti solo da Italia Francia Belgio Olanda Spagna e poco altro, insomma la concorrenza e’ altissima e per diventare pro devi essere quasi un alieno geneticamente.

[@christiandubini7569]

E qui, Alan scoprì che si ritirò nella sua miglior fase fisica, che la sua prima e unica vittoria in giappone era l'inizio di una serie di vittorie a Giro,Tour e Vuelta...

[@blackbug9403]

Azz è vero Valverde vince ancora..... Secondo me il CT se lo portava ai mondiali faceva una gran corsa.

[@christiandubini7569]

@@blackbug9403 Valverde ha sempre vinto, fin da quando era giovane

[@gegeroker]

Fatelo fare a Giorgione, senza rancore 😂

[@leotonelli72]

Con quello che dicono abbia mangiato in viaggio di nozze, non basterebbe il Giro d'Italia!

[@giuseppeschembri4574]

Veramente interessante, la risposta allo stress è di Alan è stata veramente ottima, il cortisolo (come ha già detto qualcuno prima di me) oltre a glucagone e adrenalina hanno contribuito a favorire la lipolisi e quindi a mantenere constante la glicemia. La cosa interessante, secondo me, è proprio come la lipolisi sia riuscita a stare dietro a questo ritmo! Saggio interrompere il test comunque. Da medico penso che andrebbe ripetuto senza colazione e magari senza un ex professionista (l'allenamento non è solo di muscoli, cuore e polmoni ma anche di tutto il metabolismo come abbiamo visto). PS: grazie ad Alan per essersi prestato alla scienza. PPS: apprezzo molto questa linea di video a carattere più scientifico

[@marcostigre851]

Google che aiuta

[@mcsyneuroscience6488]

Chiedo scusa ma non ci siamo proprio. La lipolisi in nessun modo aumenta la glicemia. I lipidi non vengono mai trasformati in glucosio. Credo voi dobbiate studiare meglio cosa sia la gluconeogenesi

[@toreg3099]

Dopo questo video, Alan lo vedo con occhi completamente diversi: anche se non lo mostrava, ma la voglia di arrivare in cima alla salita e di completare l'obiettivo erano davvero grandi... Stare senza mangiare per più di 4 ore e spingere ancora, non è da tutti... Sei da ammirare Alan ❤️

[@LuMastr]

Ottimo tacco-punta in scalata di Giorgione

[@matteom5144]

La prossima volta fate la prova con me così risparmiate un bel po' di benzina 😁

[@gavino7591]

Anche con me ,🥵

[@johnnycarlesso2320]

Alan è più forte di quando correva in bici da pro. È un mito e sinceramente corro anch'io in bici e non so come faccia. Ciao siete fortissimi

[@vincenzodelladio]

Davvero complimenti per questo video molto interessante! Come anche gli altri video tra l'altro! Iscritto e vi seguo da molto tempo! Alan sei un trattore 👏

[@MrDogghino1]

Alan sei un Trattore!! Io sarei andato in crisi già all'uscita della via di casa😂😂.. comunque per me è un Sì!! Sfida la crisi di fame e battila.. poi possiamo provare anche con Giorgione che dite??😜😜😜

[@karim1488]

Grandissimo video, tra i migliori di sempre, complimenti ... Un applauso ad Alan grandissimo, e mi piace molto la grande competenza di Giorgio, bravi!

[@marcellosavarino4328]

Grazie ragazzi come sempre!

[@albertoaste]

Il più bel video di sempre! La prossima volta partiamo senza colazione a stomaco vuoto! Vediamo se cosi il glucaGone ci sta dietro!💩😂

[@Danitans]

Bellissimo! Alan sei una bestia, complimenti!

[@FerdyMX84]

Il vostro video migliore! Alan è un toro💪🚴‍♂️

[@giovanniriccio499]

Semplicemente meraviglioso!

[@enricopt_trek942]

Siete dei Grandi! Inserire contenuti così tecnici e di qualità e montarli così... è da grandi professionisti. Nulla da invidiare ad un ottimo cortometraggio😄

[@nicomilone4147]

SIETE quello che MANCAVA! Continuate così 🔝

[@andreasassi9841]

GCN ITALIA al 🔝!!! Giorgione ci delizia anche con un punta-tacco al simulatore!!! Grandissimi!!!😁

[@paolovascoli479]

Parlate anche della preparazione invernale se riuscite,siete superrrr!!!

[@gizanco]

Dr Jekyll Brambilla e Mr Alan Glucagone, semplicemente BRAVI. Insegnare giocando non è semplice, ma voi ci siete riusciti.

[@FrankP83]

anni e anni fa ebbi anche io una crisi di fame...ricordo quei chilometri per rientrare a casa letteralmente INFINITI!Alla fine della discesa mi mancavano ancora 30km per casa e la crisi si fece sentire...il primo albero di arance che vidi lo assalii come fosse un tiramisù alla ricotta...mi sembrò di toccare il cielo con un dito. (io non mangio praticamente frutta)

[@antoniomassaro8076]

Alan sei un mostro! Questi video sono veramente interessanti e Giorgione si vede che è veramente preparato! Siete grandi ragazzi

[@erikronconi6388]

Video semplicemente Fantastico...

[@sebastianofattoruso8802]

Bellissimo video, molto interessante e anche divertente. Grandi!!!

[@VavoVideo]

Grandissimi Alan e Giorgio!! Contenuti sempre top e tanta simpatia!! Avanti cosi!

[@stefanonieddu7882]

Uno dei vostri video migliori!! Grandi ragazzi!!!

[@vittoriazanetti4564]

Grande Alan, hai una forza incredibile!!!

[@simoneminozzo6200]

Grazie Alan per questo "sacrificio"...... Veramente bella puntata! Bravi ragazzi

[@raffaelebonato1979]

Bell’esperimento! 😎 Siete forti... 👍🏻

[@pasqualinogadici]

Video molto interessante, grazie ragazzi.

[@MsRoberto71]

Sempre fantastici!

[@Fillolux]

Grande Alan, sei una macchina da guerra! L’uomo tigre ti lava i piedi! Senza nulla togliere a Giorgione, si sente che ne sa a pacchi! Grandissimi, un video fantastico!

[@marcograsso7251]

Ciao. Congratulazioni e complimenti per i video, sempre interessanti e divertenti

[@lucav.372]

Bravi bel video...continuate così! 😉

[@paolofulceri7208]

Video bello e molto interessante. Complimenti a tutti e due anche per le doti recitative!

[@fcalboli]

Alan, vai ancora fortissimo!!! Numero 1.

[@enricotiso5069]

Bellissimo questo video! Qua sì è vista la differenza tra proff e amatore

[@francescolongobardi8329]

Complimenti ad entrambi,video bellissimo

[@Leotuz749]

Io non sono un ciclista e non ho fatto mai ciclismo e neanche mi interessa più di tanto però i vostri video mi attraggono sono molto belli. Mi riuscite a trattenere davanti lo schermo. Complimenti 🎉

[@stefanomaritati60]

Fantastico. Il video più bello di sempre. Ha scalzato dal gradino più alto del podio il primo 5 compagni di uscita da evitare. 😂 Per la crisi di fame, come hanno già detto, partenza a digiuno.

[@alessioborgo3366]

Secondo me, anche per esperienza personale, un ingrediente determinate, ovviamnete non sufficiente, ma che puó contribuire in maniera decisiva per la crisi di fame è il freddo. Ottimo video, complimenti.

[@mauromannai]

Complimenti per i vostri video, sempre molto interessanti e simpatici con un po' di humour, bravi 👍🏻

[@giacomoruffo]

Molto bello complimenti!!!

[@roby7393]

Bel video ! Alan indistruttibile 💪🏻

[@mattiamenegale3030]

RAGAZZI siete SPETTACOLARI!!! ALAN sei ancora una LOCOMOTIVA!!! Più che crisi di fame sarebbe bello vederti fare le grandi salite del Giro con Giorgio in ammiraglia così da raccontarci dinamiche e storia di ogni rampa. Semplicemente siete STREPITOSI. COMPLIMENTI A VOI E A TUTTO LO STAFF DI GCN Italia!

[@fabioandreazopegni8372]

Il secondo più bel video che avete pubblicato sino ad'ora. Il primato lo detiene sempre il "Letizia risponde" 🤩. Grandi come sempre, continuate così! @giorgio brambilla è il tuo turno!

[@francobrambillasca7719]

Grandiii, complimenti!

[@alessandrotrimboli6584]

Bravi bravi bravi!!!! Siete dei professionisti e tra di voi anche molto affiatati!

[@huskytreviso]

Secondo me manderei Giorgio in crisi 🤣🤣🤣 comunque cm sempre un piacere guardare i vostri video!!! Grazie grazie

[@VICINZINO57]

Complimenti, bravi e simpatici.

[@gabrielefeole6419]

Che Gladiatore Alan. Bravissimo e Giorgione che Doc.

[@michelececcotti6834]

...uno dei migliori video di sempre...❤️...ogni tanto me lo riguardo...😘

[@albertogallina9905]

Video eccezionale!!!

[@andreaborasi]

Bellissimo video, complimenti

[@giovannidesmodromico2442]

Complimenti per la prova ragazzi.... È stata bellissima

[@Michele-Baldini]

Il Carraro della Valcava! "Potreste dirci voi un metodo, un sistema …." sembra una roba stile ... 50 sfumature di carbonio … SADICO!!! :-)))) Siete troppo estremi, io mi accontentavo dello Zonc-Alan! Scemenze a parte, Alan hai una gran fibra. Probabilmente come dice Giorgio ti sei adattato notevolmente allo sforzo e credo che negli anni a venire ne trarrai un bel vantaggio in termini di salute. Complimenti sinceri ;-) Gran video! Lo dicevo io di iscriversi due volte… ;-)))

[@domenicoitalico115]

Rispetto per questo GRANDE ATLETA , hai dato una manifestazione pratica di cosa voglia dire essere un Vero Ciclista.....Complimenti sinceri !!!!

[@lucabravi4332]

8:35 grande Alan! Io sono in quelle condizioni appena ho messo il fondo schiena sulla sella e mi appresto ad iniziare l'uscita in bicicletta!

[@flaviobianchessi3528]

molto interessante bravissimi!!!!!

[@mastronicandro]

Complimenti un gran bel video ..Molto interessante.

[@marcoscocco]

Grandissimi , bravi sempre interessante e simpaticissimi!

[@felicandro]

Fenomeno 😃👍🏻 complimenti!

[@ninocasamassa197]

il più bel video di sempre a parer mio !!!!! Qua si vede la differenza tra un pro' ed un amatore c'è un abisso in tutto non è solo la prestazione in sé stessa ma è proprio la capacità differente di affrontare e resistere agli sforzi altrimenti tutti potremmo essere dei pro' ma se non lo hai nel DNA non lo potrai mai essere il Maranga è veramente un trattore complimenti

[@PoSte68]

Bel video ragazzi veramente molto interessante 👏👏👏

[@taniasalehi2439]

Video buonissimo!!! Grazie!!

[@daniele_4894]

Questo esperimento me lo ero già fatto... Bravi. Servizio davvero molto interessante.

[@dimic8636]

Bravi, divertente ed interessante

[@andregueli]

Mamma mia questo è il video più bello, di sempre....

[@gabrielebandera4251]

Gran bel video, complimenti ragazzi.

[@alanmarangoni1739]

grazie Gabriele

[@angelocattaneo3556]

Servizio straordinario. Per di più dalle mie, bellissime parti. Spero un giorno di incontrarvi in bici. Un paio di km li farei volentieri con due campioni!

[@mattiadebernardi952]

Grande video!

[@giacomocaprio7095]

Voi siete pazzi,😱. Bravi vi seguo sempre

[@massimorossi8987]

Bellissimo video complimenti

[@rravaioli]

Non mi sono mai divertito così tanto! 😂😂😂😂

[@albertobrunetti6246]

Grandissimi Alan e Giorgio, video interessantissimo

[@Marius.1926]

Grandissimi, bellissimo video capisci quanta differenza c'è tra un ex pro è un ciclista amatore.

[@bikeramatore2435]

È sempre bello rivedere questo video

[@ciroborriello4788]

Bellissimi questi video

[@piporivas3491]

Giorgio ed Alan siete veramente divertente ed insegnano tanto, io vado tutti gli anni a pedalare a Italia e fare qualsiasi gara, dovete organizzare la Granfondo GCN Italia!!!!

[@sevjan82]

complimenti davvero ... simpaticissimi e bel video. Alan sei inarrestabile!! non a caso sei stato professionista, TRATTORE !!! forza inesauribile. complimenti anche a Giorgio in versione "Dottore/preparatore/sadico" ... #gcnitaliatop

[@andregueli]

Io ormai vivo aspettando i vostri video 🤙🤣💪

[@Nickdjatlov]

Grandissimi!

[@marcopalladino7048]

Grande Alan sei un guerriero!

[@mattiapivato1987]

La mia opinione di medico e ciclista è che Alan per le prime due ore ha usato il glucosio assunto con la colazione, in seguito ha demolito i carboidrati complessi assunti con la colazione (fette biscottate). Nel frattempo il suo fisico ha avuto tutto il tempo di preparare la glicogenolisi dei suoi muscoli di ciclista professionista che gli avrrebbe permesso di tenere alta la glicemia almeno un altra ora. Vero è che già dopo la prima ora però aveva attivato la lipolisi che aiutava a produrre glucosio ma al minimo. Non è mai arrivato ad avere una rendita di glucosio solamente dovuta alla lipolisi, neppure alla fine, in quanto la rendita con sola lipolisi è un meccanismo "salvavita" che da il massimo di se solo quando sei già in ipoglicemia spinta per salvaguardare il cervello (che funziona solo a glucosio). Quindi in sintesi se volte mandare in ipo Alan in sole tre ore dovete fargli saltare la colazione oppure farlo correre nel pomeriggio facendoli saltare il pranzo. Terza opzione utilizzare una cavia che non sia allenata come Alan.

[@mcsyneuroscience6488]

Non é vero.he i lipidi vengono trasformati in glucosio e non é vero che il cervello va solo a glucosio. Il cervello va anche a corpi che tonici che infatti é l'unico prodotto di ossidazione dei lipidi e non certo il glucosio. Vi invito a studiare la gluconeogenesi

[@mariomoretto3861]

Video molto molto interessante grandi ragazzi

[@alexcapoferri2199]

Ottimo video ‼️grande Alan 😆😆😆Giorgione senza pieta a mangiargli davanti 😁

[@SkydAnc3R75]

Siete fantastici. 😂👍🏻

[@VanniGiannozzi]

Caro Giorgio ... Alan vi ha beffati tutti ! Grande Maranga !!!

[@gigliareinhart1487]

Complimenti, e oltretutto simpaticissimi . Quel Glucagone lì ve .... avanti tutta 👍🏽👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼😁

[@marcomellone6621]

Alan semplicemente Zoncolan da Ovaro complimenti ragazzi per il canale continuate cosi Forza GCN

[@achillericca6892]

Siete Grandi!!!...

[@achillericca6892]

Grazie vi auguro buon lavoro e grazie per quello che fate per noi...

[@WOLANDYT]

Bravi molto interessante.

[@tissonedavid]

Alan sei un drago, ti voglio in rosa al prox giro💪

[@lisarossi7884]

Alan.....siete bravissimi....io adoro andare in bici e per l'età...altro che glucagone.....ma siete grandi Alan sei un grande continua cosi

[@nicolasonzogni32]

Giunto al "il glucagone é un'arma a doppio taglio" , sono caduto dalla sedia😂😂😂😂😂

[@raffaelebenvenuti8965]

Grande Alan sei una bestia!!

[@edoardo1559]

Idea fantastica questa!! Bravi ragazzi molto interessante... Alan complimenti sei indistruttibile.. Questa è la vera differenza tra un pro e un pirla come me ahahahha

[@fulviotarantino1564]

Mi sono divertito tantissimo.....avrei voluto vedere più dati a schermo, watt, HR, km/h, pendenza ecc...

[@mattiasagone9747]

c'è il percorso su Strava..www.strava.com/activities/2687133049