GD IRON GRIP 80 악력기 장력과 대우 악력측정 센서 기록 비교리뷰

[@GD.Official]

안녕하세요~ 김찬 코치님! :) GD IRON GRIP을 개발하고 만든 GD입니다!ㅎㅎㅎ GD IRON GRIP 저항강도와 측정기 기록 비교 영상 정말 잘 보았습니다. 감사합니다. 그외 영상도 그동안 티는 내지 않았지만 눈팅하며 잘 보고 있었습니다^^ 영상 내용에서 타사 악력기의 표기장력 대비 GD악력기의 표기 장력에 차이가 있는 부분에 대해 궁금해 하시는것 같아 설명을 보태드리려 댓글 남기게 되었습니다. 말씀 하신대로 악력기 제조사마다 표기장력을 측정하는 기준이 다릅니다. 대부분의 토션 스프링 악력기 회사(COC, 레인보우, 헤비그립 등)들은 손잡이 중앙부를 기준으로 스프링 저항강도를 측정하여 표기하고 있습니다. GD는 모든 악력기 저항강도를 표기할 때 손잡이의 가장 하단부를 측정 기준으로 보고 있구요. 지렛대의 원리랑 똑같다고 생각 하시면 됩니다. 손잡이 중앙부에서 악력기를 닫는것보다 손잡이 가장 아래쪽을 잡고 닫는것이 더 쉽게 느껴지는 것이죠. GD에서 강도 표기를 손잡이 하단부를 기준으로 잡은 이유는 실제 악력기를 잡을 때 손잡이 하단부까지 네 손가락을 모두 이용하여 악력기를 클로징 하기 때문에 손잡이 하단부를 기준으로 측정 하는것이 실제 악력과 가장 비슷하기 때문입니다. 물론 표기 강도만 보면 타사 악력기에 비해 약해보일 수도 있지만 진짜 자신의 악력 수준을 제대로 파악하기 위해서는 손잡이 하단을 기준으로 저항강도를 표기 하는 것이 더 정확합니다. 저희 입장에서는 강도를 강해보이게 표기하는 것이 더 좋습니다. 소비자 입장에서도 강한 악력기를 쥘 수 있다는 만족감이 느껴집니다. 하지만 자신의 악력 수준과 악력기의 표기 강도가 너무 큰 차이가 나기 때문에 GD에서는 정확성을 드리기 위헤 이렇게 표기를 하고 있습니다. 그리고 GD악력기는 토션 스프링 악력기와는 달리 앞, 뒷면, 왼쪽 오른쪽 등 차이가 없습니다. 아무 방향으로나 잡으시면 되니 참고 부탁드립니다!! 항상 유익한 영상 올려주셔서 감사합니다.

[@kimchan_coach]

우와 좋은 답변 감사합니다 이거 고정해놓겠습니다 안그래도 GD 악력기들 가성비 너무 좋아서 추천 많이 하고 있습니다^^ 제 리뷰가 도움이 되실진 모르겠지만~ 앞으로도 GD 악력기 리뷰 잘 해보도록 하겠습니다^^

[@홍대권-q6f]

궁금한게 있는데 gd 아이언 80 인증 아직 가능한건가요?

[@dunpeel3871]

찐이다 ㄷㄷ

[@방배동-g4w]

60세 남성 어떤걸 사서 시작하면 좋을까요?

[@templardark7384]

악력 카페에서 봤는데 레인보우 체리 48kg 블루 56kg 이런게 실제 기계로 정밀하게 측정하면 훨씬 약하고, gd아이언 그립은 수치와 실장력이 거의 비슷하다고 합니다. 그래서 gd아이언그립은 상당히 빡세다고들 하더라구요.

[@templardark7384]

이 글 쓰고 다시 영상보니 손 감각이 되게 정확하시네요ㅎㅎ

[@kimchan_coach]

아 그래서 gd 잡아보니 좀 빡세더라구요 근데 미국 제품들도 장력 측정할때 가운데 잡냐 끝에 잡냐에 따라 달라서 실제 그립스터 분들은 전문 업체에 장력 측정을 맡긴다고도 하시더라구요 흥미로운 악력의 세계 입니다^^ 그리고 저는 센서를 먼저 접해서 갖고 놀다 싶이 하다보니 정말로 악력기 잡았을때 느낌을 센서로 측정은 잘 되는거 같아요~ 수험생분들에겐 이게 많이 도움 될거 같아서 공유하고 있습니다^^;

[@앙삭-j4b]

올려주셔서 감사합니다! 화이팅~!

[@kimchan_coach]

^^ 화이팅!!!

[@davidyun2707]

이제 곧 필기시험이고 금방체력도 볼텐데 수험생여러분 진짜 악력에 자신없으시면 코치님 악력 모든영상 돌려서 보시면 정말 놀랄정도로 실력이 수직상승 하실거에요 저도 48에서 만점까지 올라갔습니다 다시 한번 감사드립니다 코치님!!!

[@kimchan_coach]

오오 제가 도움 됬다니 기쁩니다^^ 감사합니다!!!

[@TonyPark9252]

첫 기록 48이면 꽤 높으셨네요ㅠㅠ 저는 41이던데..

[@이민준-p6d]

쌤 안녕하세요 영상보고 항상 연습했던 수험생이에요. 이번 체력 결국 54로 6점 마무리했습니다 ㅠ 55가 최대기록이였는데 아쉽더라구요. 학원에서도 레인보우 블루56도 거의 닿을랑말랑하더군요. 파지 꾸준히 하면서 40중후반에사 많이 오르긴했는데 제가 근력이 최대치가 55인가봐요. 같이 운동하는 분이 영상속 악력기를 추천해줬는데 그걸 잡아보니 확실히 빡세더라구요. 이게 무게조절이 되서 중고로 바로 구매했습니다. 악력 영상보니까 네거티므 5-10초 버티기 양쪽 5세트 주2회 할려고 하는데 영상보다가 궁금한게 있어서 질문드립니다. 1. 풀셋 노셋이 무슨 뜻인지 궁금합니다. 연습은 노셋으로 하는건가요. ? 2. 저 제품은 거리조절이 가능하니까 11자 평행으로 두고 연습하면 되나요? 3. 파지한상태로 쥐었을때 끝이 완전히 안닿으면 두손을 이용해서 닿게하고 버티면 되나요? 아니면 한손으로 완전히 닿을때까지 버티는 연습을 해야되나요? 이건 그냥 물어보는건데 많은 남자 수험생들 봤을때 평균이 50중반 많나요? 물론 파지가 잘 됐을때 가정입니다ㅠ 178/78 인데 팔굽은 50후반입니다.

[@kimchan_coach]

1. 풀셋은 클로징까지 반대손으로 같이 잡아주는것이고 노셋은 반대손 도움 없이 한손으로 평행셋 세팅하며 클로징 까지 가는 테크닉 입니다 2. 원래 모든 악력기는 평행셋 기본입니다 3. 평균 수치는 워낙 다양해서 몇이다 말하기가 힘듭니다~

[@이민준-p6d]

감사합니다. 그럼 평행셋이 완전 클로징이 안될때 불가능할때(영상속 악력기로 58로 맞추고 평행셋으로 세팅하고고 한손으로 잡으면.0.5 이하로 남는데 이럴경우는 반대편 손을 이용해주는게 좋나요? 그냥 한손으로 계속 닿을떄까지 하면 될까요? @@kimchan_coach

[@premium11-f3w]

아이언그립과 레인보우 중 고민중인데 영상 참고용으로 진짜 좋네요 항상 감사합니다 (_ _)

[@kimchan_coach]

항상 좋게 봐주셔서 감사합니다 근데 제가 영상에서 아이언그립 파지한게 반대라네요 ^^;;; 저는 그냥 아무렇게나 잡아도 상관없는줄 알았는데 그부분은 잘 참고해서 보세요~~

[@꿈을향헤]

이거 하나 사면 일반인은 평생 쓸수 있겠다;;;;

[@eeff1862]

좋아요 후 시청~

[@kimchan_coach]

감사해용👍

[@김성환-o4f]

악력의 선생님 빛날 찬코치님

[@kimchan_coach]

화이팅!!!!!!

[@아무거나-n6s]

47잡았는데 센서로는 61.5KG 나오네요 악력기가 센거 같아요 처음 30나왔는데 2주만에 61.5KG 나오네요 훈련방법이 47에서 크로징상태에서 1분 버티는 방법으로 했더니 이렇게 나오네요 60에서 80까지 키우고 싶은데 이구간이 힘들것 같은데 이겨내는방법이 있나요 영상에서 69 살짝 안닿는 부분이 제가 58 부분이랑같네요

[@kimchan_coach]

그냥 꾸준함이죠^^

[@RongRong-sq2we]

와 30에서 61이라니 너무 부럽네요…

[@jamsiler]

선생님 처음에 29 4-5일뒤 39-42사이인데 2주동안 55까지 올릴 수 있을까요 악력기 잡는 것은 나쁘지 않은거같은데 45를 못 넘네뇨 ㅠㅠ

[@김정현-g3y]

Gd 많이 빡세긴하더라구요

[@더불렉179번]

그냥 70은 가볍게 지어지고 80도 쥐어지는데 악력 60넘을수잇나요? 따로 훈련한적은없는데 회사에 들고갓는데 저말고 쥐는 사람 없던뎅 측정기로 재본작이없어성 60은 될까요??

[@kimchan_coach]

80을 가볍게 쥘정도면 센서로 그냥 막잡아도 60넘어야 정상입니다~

[@더불렉179번]

@@kimchan_coach 그렇군요 감사합니당 남들보단ㅊ조금 쌘거 같은데 측정기로 재본적이없어서.. 악력 훈련은 한적없는데 악력도 훈련하면 쌔지나요??

[@LHKtube]

탄마는 어떤걸 쓰시나요? 시중에 파는 아무거나 사도 될지 몰라서 안사봤는데...

[@kimchan_coach]

저도 그냥 액상탄마 라고 검색해서 그냥 저렴한거 삿어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@juj4907]

제가 남자치고 손이 작은편이라 중지에서 손바닥까지 거리가 한 16cm 인데 주 2회 5초 네거티브 10초로 훈련하고 있습니다 현재 3단 클로징이 몇미리 남겨놓고 거의 가능한 상태이며 대우로 측정할땐 42정도 나오는데 혹시 파지를 잘못해서 낮게 나오는걸까요?

[@kimchan_coach]

보통 남자분들 50못넘는경우는 센서 잡는 방법이 잘못된경우가 대다수입니다 ~ 실제로 근력이 약해서 그렇게 나오는경우를 가르치면서 거의 못봤습니다~~ 근력이 약해서가 아니라 근력을 센서에다 정확히 사용하는 방법을 잘 모르거나 잘못되서 그런경우가 거의 대부분입니다~~^^;;

[@dayafterday0]

해당 악력기 58잡고 데드리프트120 스쿼트100 이고 센서는 40나오면 도대체 뭐가 문제일까요? 손에 땀은 많긴한데 잡을때마다 닦고하는데.. 파지법 심히 잘못되도 이리 나올수가있나요

[@kimchan_coach]

네 파지랑 센서 측정하는 방법이 잘못되신거 같아요~~

[@홍대권-s8f]

Coc악력기도 센서랑 장력 비교 해주시나요? ^^~

[@kimchan_coach]

네 조만간 할 예정입니다^^

[@The_1nvincible]

제가 느낀게 틀린게 아니었네요..gd뭔가 다른 악력기에 비해 빡센거같다는 의구심이 계속들었는데.ㅎ

[@kimchan_coach]

ㅎㅎ 넵 저도 첨에 GD 잡아보면서 당황했었습니다~ 그래서 제조사에 문의 해보니 그렇다고 하더라구요~~

[@oio2140]

쌤! 학원에 있는 gd주황색스프링으로된 악력기같은경우 30정도가 나올려면 스프링을 몇센티정도에 맞추면 30이 나오는지 혹시 알려주실수있나요!!

[@kimchan_coach]

헉 …… ㅋㅋㅋㅋ 이거 빡시다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한번 해볼게요!!!

[@핫쥐-j6x]

지금 비교해주신거는 순수 근력이구 기술이 들어가면 더 높게 나올 수 있는건가요?

[@kimchan_coach]

정확한 메커니즘까지 다 사용해서 한겁니다 ^^

[@핫쥐-j6x]

@@kimchan_coach 앗 그렇군요ㅋㅋㅋㅋ 레인보우하고 비교하셨던 영상에서는 블루 잡을 근력이면 더 나올 수 있다고 하셨어서 여쭤봤어요 ㅋㅋㅋㅋ

[@kimchan_coach]

지금 저희 학원생들 블루만 잡고도 60~65 찍는 수험생들도 있습니다~ 그정도 근력만 있어도 잡는 가속도(파워값이 높은것) 가 빠르면 기록이 더 잘나오긴 합니다~ 센서 특성상~~

[@핫쥐-j6x]

@@kimchan_coach 아아 감사합니다!!

[@CGguys]

퍼플 클로징 무난하게 하는데 77 무리일까요 ? 정말 도움 많이 되고있습니다. 감사합니다 :)

[@kimchan_coach]

퍼플 되시면 70 정도 까진 되시는데 77은 아마 실버나 골드 잡으셔야 되실듯해요

[@CGguys]

@@kimchan_coach 답변 감사합니다~! 취미로 악력 늘리는 중인데 도움 많이 되었습니다!

[@탕슉은부먹]

찬샘 구독자 만명기념 먹방 고고씽

[@kimchan_coach]

ㅋㅋ 먹방요~?

[@앙삭-j4b]

제가 58을 잡는데 악력이 50밖에 안나온다는것은 파지법이 잘못됐나봐요

[@kimchan_coach]

아마 센서 측정시 미끌리시는거 같아요~~

[@staralpha9743]

제가 gd아이언 58 평행셋 클로징이 가능한데 측정기수치가 40초반 나오는건 측정기를 말도안되게 이상하게 잡는건가요?

[@kimchan_coach]

네…. 샌서를 잘 못잡으시는겁니다…..

[@여름이니까-g9n]

쌤 팔굽할때 지면을 미는 상황에서 팔이 자꾸 바깥쪽으로 벌어지면서 올라오게 되는데 어떻게 해야 되나요??

[@kimchan_coach]

신경써서 연습을 꾸준히 잘 하셔야 합니다^^;;;

[@griplegend]

지금은 악력 몇정도 나오시나요?

[@kimchan_coach]

몸풀고 제대로 잡으면 90정도 나옵니다

[@코코는행복해]

80클로징 하나 겨우하는데 캠리로89.7 한10키로 플러스하는게 맞나봐요

[@kimchan_coach]

센서가 이미 평행셋에 손크기에 맞춰져 있어서 힘을 뺀 상태로 확 잡는거라 오히려 기록이 잘나와요 잘하고 계세요^^

[@minsuk9913]

레인보우 악력기보다 GD iron grip 80 악력기로 하면 괜찮을까요? 혹시 그립테이프 그거는 하는게 효과적인지 궁금합니다!! 그리고 GD악력기 같은 경우에 손잡이 간격 조절을 하면 장력의 차이가 있을까요..? 질문이 많아서 죄송합니다ㅠ.ㅠ

[@kimchan_coach]

안녕하세요~ 뭘로 운동하는게 더 좋다 나쁘다는없고 레인보우는 장력마다 따로 구매해야하고 / GD 그립은 하나만 사도 장력 조절이 되니 가성비 차이이며 레인보우같은 토션스프링 방식은 오른손에 맞게 스프링이 제작되서 왼손할때는 조금 불편한 감이 있으며 GD 그립은 오른손 왼손이 똑같이 직선으로 쪼여지게 만든 장점이 있습니다~ 그립 미끌림 정도는 레인보우가 좀더 거칠어서 덜 미끌리는데 GD 악력기도 그립 테이핑을 하거나 쵸크 바르고 하면 괜찮습니다~ 악력기 간격을 좁히면 장력이 더 강한구간까지 쪼여논거라 좀더강하게 느껴지는데 그게 원래 거기서부터가 표기장력을 발휘하는구간이라 결국엔 같습니다

[@expectationlong333]

중요한건 아니지만 악력기 좌우 반대로 잡으신것 같습니다! kg 표시 되어있는 철? 쪽이 손 바깥쪽인 걸로 알고있어용

[@kimchan_coach]

아 이 악력기도 레인보우나 coc악력기 같은거 도그레그 처럼 방향이 있나요? 양쪽이 똑같이 직선으로 쪼여지길래 아무렇게나 잡아도 되는줄 알았네요^^;;

[@발록구니-q1g]

경찰 실기에서 탄마가루나 액상탄마 쓸 수 있나요?

[@kimchan_coach]

아뇨 금지 입니다~~^^;

[@김미-d9x]

악력 60좀 안되는 정도인데 맥스45키로 짜리로도 악력 향상 운동이 될까요

[@kimchan_coach]

그럼 약하죠~^^ 최대근력 향상 하시려면 1~2회 온힘을 다해 쥘수 있는 강도로 하세요 파워리프팅이나 스트렝스 루틴 생각해 보시면 아실거에요^^ 고반복 쥐는건 지구력이죠~~

[@서울시-n7z]

선생님 현재 아이언 그립 36kg 간신히 클로징 됐습니다 장력 비교해주시면서 클로징 기준 대우 센서상 44kg 정도로 나올 것 같다고 보여주셨는데 대우 기계가 아니라 타케이 기기로 사용해도 44kg 이상 나올 수 있는 건가요??

[@kimchan_coach]

네 타케이도 센서 잡는 메커니즘만 정확하게 알고 쪼이면 대우랑 거의 비슷하게 나옵니다~

[@서울시-n7z]

@@kimchan_coach 감사합니다 타케이가 38이 나와서 시무룩해있었습니다 ㅎㅎ

[@kimchan_coach]

힘내세요^^

[@홍대권-s8f]

저도 아이언 그립샀는데 집에 있는 레인보우 랑 coc악력기랑 비교해 봐야겠네요

[@kimchan_coach]

아이언 그립 빡세네요 ㅎㅎ

[@초롱-e8h]

이거 엄청 세요 ㅋㅋㅋ

[@kimchan_coach]

맞아요 강해요 ㅠㅠ

[@권상현-u1b]

방금 58 클로징 함 헤헤헤

[@kimchan_coach]

오 화이팅^^

[@앙삭-j4b]

그러면 지디아이언 69가 더 쌘가요 레인보우 골드가 더 쌘가요

[@kimchan_coach]

제가 아직골드 클로징이 안되니 비슷한거 같아요~ 골드가 약간더 강한 느낌입니다~ 이게 장력을 체크할때 손잡이 위치에 따라 제조사마다 다르다 들었는데 그래서 그런거같아요~~

[@앙삭-j4b]

@@kimchan_coach 와 그래도 비슷하다니..골드가 제가알기론 장력이 102로 알고있는데 69하고 102랑 비슷하다니.. 그럼 80이 골드보다 더 강하겠네요..

[@kimchan_coach]

제 느낌은 그렇습니다..... 왜 그런지 저도 궁금해하는 중입니다 ㅠㅠ 확실히 실버장력이 80넘어가는데 지디아이언 69 가 레인보우 실버보다는 강합니다 제가 실버 2번 클로징 되는데 지디아이언 69는 이상하게 안되네요~ 근데 GD아이언은 뭔가 쪼여지다 마는 느낌? 이 납니다 레인보우나 COC 같은 토션스프링방식 악력기는 쫙 쪼여지는 맛이 좋은데 GD 아이언은 좀 그런맛이 덜해요~ 그래서 장력이 더 강하게 느껴지는거 같기도 합니다~~

[@앙삭-j4b]

@@kimchan_coach 원래 지디아이언80클로징하면 레인보우실버랑 골드살려했는데.. 헤비그립악력기나 coc악력기를 사야겠네요 그동안 좋은답변해주셔서 감사드립니다

[@kimchan_coach]

화이팅^^

[@곤약-n5t]

1!

[@kimchan_coach]

1!!!!!! 😁👍