Gdy świat stoi przed Tobą otworem - A TY płaczesz… Kryzys ćwierćwiecza.

Tak, kryzys ćwierćwiecza istnieje. Ale czym tak naprawdę jest kryzys ćwierćwiecza? Czy to prawda, że dotyka on osoby młode, przed którymi cały świat stoi otworem?
#PSYCHOWNIK
Dziś PSYCHOWNIK numer 7 o tym, czym jest kryzys Ćwierćwiecza (inaczej zwany kryzysem wieku młodego).
Kryzys ćwierćwiecza, to moment opisywany jako formatywne wejście w dorosłość. Typowo doświadcza się go między 21 a 30 rokiem życia.
Przypada on na moment zbliżania się, do końca studiów lub trochę po ich ukończeniu.
Jakie są objawy kryzysu ćwierćwiecza?
patrzenie z obawą na moment wejścia na rynek pracy
dyskomfort kończenia etapu edukacji
niechęć do wejścia w nieznane / mityczna dorosłość
rozbieżność między tym kim jestem
Skąd się bierze kryzys ćwierćwiecza:
1) kryzys tożsamości
2) niepewność osiągnięć
3) stres związany z niepewnością jutra i osiąganiem niezależności finansowej.
4) rozbieżność między życiem prywatnym o jakim marzę, a tym na jakie mogę sobie pozwolić
5) problemy z relacjami
Nie każdy młody człowiek doświadcza wszystkich tych elementów. To zależy od priorytetów (ktoś nie będąc typem podróżnika, nie przejmie się że nie stać go na egzotyczne podróże)
Jak sobie poradzić z kryzysem ćwierćwiecza?
1) Dać sobie czas.
2) Jeśli boimy się konkretnych rzeczy, warto zrobić listę obaw.
3) Cokolwiek w związku z kryzysem wieku młodego czujemy, nie ma co zaprzeczać tym rozterkom.
4) Czy wiesz jak odpoczywać ?
5) Czy jest możliwe, że Twoje ambicje, nie są prawdziwie Twoje?
Trzeba tutaj zaznaczyć wpływ Internetu, tego jak z niego korzystamy, presji idealnego życia i tego co widzimy, jak porównujemy się z innymi. Szukanie pracy na portalach gdzie widzimy tysiące ogłoszeń poszerza horyzont, ale nie zawsze ułatwia.
Polecam też film na temat kryzysu wieku młodego na kanale mojego męża (Patryk Wójcik - Psychologia na wynos):
Co to jest Kryzys Ćwierćwiecza? Czy każdy doświadcza kryzysu 25-latka?
• Co to jest Kryzys Ćwie...

[@sylwia4706]

Wreszcie natrafiłam na kogoś, kto tak dokładnie określa to, jak się czuję 🥲 dziękuję Ci za ten materiał

[@PaniOdPsychologii]

Miło mi!

[@Aleksanra1961]

Bardzo fajny temat.

[@asiakek8333]

Fajny temat 🙂 Może nie mam kryzysu ale wiem, po poznaniu siebie, ze chciałabym mieć swoją działalność. I tu może zaczynać się mały kryzys bo ambicje są a zegar tyka i jeszcze potrzeba wiedzy i pokonania niektórych słabości oraz zaryzykowania by mieć właśnie swoją działalność. Pozdrawiam i życzę miłego dnia 🙂

[@PaniOdPsychologii]

Dziękuję za komentarz. Miło mi, że materiał okazał się pomocny :)) Pozdrawiam!

[@gosad4350]

Nie pamiętam bym miała kryzys ćwierć wieku, ale mogę wypowiedzieć się na temat kryzysu wieku średniego 🙂, gdy osiągnęłam ten kamień milowy w wieku 40 lub bliżej 50 lat, to, co faktycznie przeżywam jest przebudzeniem. To szansa, aby odłożyć na bok stare wierzenia, stereotypy i sposoby robienia rzeczy. To czas na ponowne wymyślenie siebie i zaplanowanie nowej, lepszej drogi na przyszłość. Nowe pokolenia już rzucają wyzwanie tradycyjnym pomysłom związanym z tym czasem swojego życia. Zrywają z ideami, które podkreślały kryzys i trudności. Zamiast tego mamy teraz to, co ja definiuje jako “przebudzenie”. Ludzie chcą osiągnąć coś lepszego. Istnieje pozytywne podejście, dzięki któremu czują się silniejsi i doświadczają osobistego rozwoju. Obecnie pojawia się wiele głosów, które domagają się, aby termin “kryzys wieku średniego” został zmieniony na “poszukiwanie tożsamości w połowie naszego życia”. Jest to pewien rodzaj przejścia i nie ma co do tego wątpliwości. Jednak zamiast utraty “czegoś”, pojawiają się osobiste poszukiwania. Jest gotowość, by opuścić jedną część naszego życia, aby wejść na nowy etap. Etap z lepszymi zasobami, większą swobodą i wyraźniejszą tożsamością. Dobre samopoczucie, spełnienie i nadzieja nie są już związane z wiekiem. Zaczynamy się starzeć dopiero w dniu, w którym przestajemy robić plany na przyszłość. Gdy nasze cele nie są jasno określone, a cienie lęku i ograniczenia stają się coraz większe. _Osobiście nie boje się powolnych zmian, ale boje się pozostać nieruchomą, pozostając w jednym miejscu._

[@PaniOdPsychologii]

Bardzo ciekawa wizja, spojrzenia na kryzys jako moment odkrycia się na nowo. Podoba mi się to zdanie: "Zaczynamy się starzeć dopiero w dniu, w którym przestajemy robić plany na przyszłość. " ...do zapamiętania ;)

[@Sandy-os1sk]

Kryzys po ukończeniu studiów.. ciekawostka dropsa... Nie każdy miał szansę i możliwości na dostania się wogole na studia.. budzisz sie i uświadamiasz sobie że zaraz masz 30-stke powinieneś mieć dorobek, kredyt, mieszkanie, dobra posadę, małżeństwo, dziecko- a uświadamiasz sobie że masz wielkie nic i jesteś frajerem który nie poszedł na studia zapierdalasz w różnych pracach które szybko cię sprowadziły na ziemię ( w polskie realia klepania od do), najgorzej jak jeszcze pierdolło ci po 20-stce zdrowie i jesteś ze wszystkim do tyłu a jedyne twoje osiągnięcia to karty leczen szpitalnych... Jak ja słyszę pierdolenie "możesz być kim chcesz, możesz mieć co chcesz wystarczy ciężka praca"... ta jasne... Kiedy widzę że masz zaraz 30 - stkę jesteś kobietą powinnaś pomyśleć o macierzyństwie i z jednej strony gdzieś tam chcesz z drugiej strony nie.. bo nie masz nic a w szczególności zdrowia.. ten stan kiedy nie stać cię na mieszkanie, nie stać cię na kredyt i w sumie po mału nawet nie stać cię na wynajem a mieszkanie socjalne co się nie należy jedyne co możesz to wystrugać sobie domek z kartonu i iść pod most.. miód na serce.. patrzysz na FB i inne chuje muje na znajomych ich osiągnięcia i czujesz się jak idiota, frajer i nieudacznik....