GECELERİ GEÇ YATANLAR BİR KEZ DAHA DÜŞÜNSÜN

Рет қаралды 107,186

Күн бұрын

Пікірлер: 226

@sezaozkut9406 3 ай бұрын

Ben sabah geç kalkıyorum en erken 11.00 gece de 02.00 en erken.Çok mutluyum.Bırakın insanları nasıl isterlerse öyle yatıp kalksın.Sizin dediğinizi yapınca mutsuz olurum ben bu da metabolizmama yansıyor.Üstelik yıllarca eğitim ve iş hayatı döneminde mecburen erken kalktım erken yattım.Ve mutsuzdum.Şimdi tam tersini yaşıyorum çok mutluyum metabolizmam da gayet iyi çalışıyor.Bayaa ileri yaştayım.

@aysenceliker 3 ай бұрын

tam mesleğinizi soracaktım ki ileri yaştayım demenizden emekli olduğunuzu anladım... haklısınız ben de sizin gibiyim fakat 20li yaşlardayım ve okula gittiğim için bu düzende uyumak maalesef imkansız:( 2'de yatıp 6/7'de kalkınca zombi gibi geziyorum ortalıkta... işe gidenler için de çok zor. modern hayatın köleleriyiz hepimiz.

@denizakin9930 2 ай бұрын

Ben 45 yaşındayım ve ilk kez yaşlandığımı görüyorum. 44 meğer önemli bir dönüm noktasıymış. Yoğun bir iş hayatım var ve aile hayatım var. Geç yatıyorum çünkü ancak o saatler benim saatlerim oluyor. Ama acayip bir vicdan azabı çekiyorum. Geç yatmak bağımlılık gibi. 2de yatıp 6.45te kalktıkça yaşlılık hızlanıyor. Çok büyük bir yanlışı bilerek yapıyorum ama bunu asla savunamam. Tıp doğruyu söylemek zorunda, yanlışı savunmaya gerek yok. Bedelini ödemeye devam edeceğiz.

@SebnemShirleyArslan Ай бұрын

@@denizakin9930Gec yatmak degil sizinkisi,az uyumak.4 saat uyursaniz yaslanirsiniz tabii,yeterli uyursaniz kacta yattiginizin bir onemi yok.

@ghostofcrypto 3 ай бұрын

“Geceler bizim, gündüzler düzenin.”Gündüz Vassaf

@dilektuna2713 3 ай бұрын

Biyolojik saatimiz Türkiye gibi ,ara ara sallanıyor ,geceleri gidisattan , kaygıdan , antisosyal olaylardan uyuyamıyoruz , tamamen şaşmış durumda ve önemli olduğunu biliyoruz ama güllük gülistanlık gibi de horul horul uyuyamıyoruz .Dr.Aysegül Çoruh ' a çok teşekkürler , emeğinize, yüreğinize sağlık Özlem hanım ... Güzel ve önemli bir söyleşi olmuş.❤❤🙏🙏💐💐

@MeralEris-jn6nc 2 ай бұрын

Çok geç yatan ve az uyuyan bir kişi olarak programı enteresan bulup,severek dikkatle izlemeye çalışıyorum.. Lütfen konuşmaları daha yavaş ve iyi duyamayanlar için tane tane ve de anlaşılacak şekilde kelimeleri herkesin dinleyip anlayacağı rahatlıkta acele etmeden, izah Etme imkanı olursa ,daha kolay Digest etme kolaylığı olabilir..

@TheHisss 3 ай бұрын

Gündüz çok gürültülü dayanamıyorum her yer de inşaat oto yikamacilar oto tamirciler gecenin sakinligi iyi geliyor.

@elifyasemin4364 3 ай бұрын

Kulaklığı takmalısın ve uyku verici sakin bir müzik yada sakin yağan bir yağmur sesi dinlemelisin.

@TheHisss 3 ай бұрын

@@elifyasemin4364 Hepsini denedim gündüzden geceden korkuyorum insanlardan.

@mediaman9503 3 ай бұрын

ayneennnn

@goddesssss22 2 ай бұрын

@@elifyasemin4364gece sakinligini seviyorum diyor yazan kişi, uyku verici muzikle ne ilgisi var? Uyuyamıyorum demiyor ki. Gündüz her yer kaos

@LolmenTV Ай бұрын

ANC destekli bir kulaklık tüm bu sorunları kökten çözüyor. Bir de üstüne rahatlatıcı zen müziği açarsan dalıp gidiyorsun.

@ceydaozcan6158 3 ай бұрын

Gece insanıyız biz tüm aile asla uyuyamıyoruz

@fatih6775 Ай бұрын

Komşuları da uyutmuyorsunuzdur siz

@youngkoban3899 3 ай бұрын

32 yaşındayım 20 yıldır geceleri uyuyamıyorum hiç uyumasam bile saat akşam 22-23 olunca sanki yeni uyanmışım gibi hissediyorum ve yine uyuyamıyorum

@niluferdolunay4613 3 ай бұрын

Gece on,yataya kon diyen teyzem 90 yaşında,herşeyden yerim azar diyen teyzem, maşallah aklı başında, seyahate bile çıkarabiliyor 🧿💙👍

@SerdarQ 3 ай бұрын

allah uzun ömür versin. ona çok iyi bak. bunu da bence sürekli ona buna anlatma

@userNOİRE 2 ай бұрын

eskiler iyi beslendiler, bizle ve zamanımızla kıyaslamanız doğru diyil. şimdi bizi evimizdeki wifi da öldürüyor. o zamanlar böyle şeyler yoktu

@moonyoutube47 3 ай бұрын

Milli Eğitim Bakanlığı’nın okullara temizlik personeli istihdam etmemesini gündeme getirin lütfen. Milyonlarca öğrenci ve velinin en önemli gündemi bu oldu son günlerde. Okullar pislik içinde. Çocuklarımızın hiç mi kıymeti yok? Yetkili kimseden bir çözüm duyamadık. Okullar açıldığından beri öğretmen ve veliler twitterda feryat ediyor kendi kendilerine. Lütfen artık sesimiz duyulsun.

@Mehmet-35T 3 ай бұрын

Elliyi geçtim erken uyumayı asla başaramadım , yaşam tarzıyla alakalı birazda ...

@daglaroglucan 3 ай бұрын

Konuk Hanımefendi Türkçe bilmiyor mu niye bütün terimleri İngilizce söylüyor anlamadım. Tamam makalede İngilizce yazabilir ancak Türkçe bilen biri kolayca çevirir. İngilizce konuşurken nasıl Türkçe bir kelime kullanmak saçmaysa dilimizde konuşurken kolayca Türkçe karşılığı olan kelimeleri çevirmemek çok saçma oluyor. Tıbbi terimler bu eleştirme dahil değildir

@feridecan3911 3 ай бұрын

Bence de. Çok rahatsız edici,konudan uzaklaştırıcı bir etken oluyor.Elit veya özel olmuyor aslında, tam tersi itici bir etki yapıyor. Söylediklerinin ve konunun içeriği , tespitler ve öneriler doğru bile olsa,; Ayşegül hn. konuşmaya başlayınca tarzı ile bu hissi uyandırıyor. Bu kadar zorlamasına gerek yok aslında...Daha anlamlı bir anlatımı gerçekleştirmek için ve bilgisini aktarırken, bir yandan da daha doğal ve Türkçe terimler ile konuşabilirdi. Bu tarz konuşma, onu doktor yapmıyor yani?????? Son derece doğal ve Türkçe terimlerle de izah eden pek çok doktor tanıyorum veya izliyorum.Tarzını seyreltirse,kendisinin daha iyi izlenebileceğini düşünüyorum.

@aynurbengu7734 3 ай бұрын

Nasıl anlamadınız işte ben de bunu anlayamadım😮

@daglaroglucan 3 ай бұрын

@@feridecan3911 arkadaş arası böyle konuşmasında bir sıkıntı yok ama topluma hitap eden bir konuşmada daha dikkatli olunmalı bence. Kendisini anlıyorum okuduğu bütün makaleler İngilizce ama çok basit kelimeleri bile Türkçeye çevirmeye uğraşmaması kulağa çok itici geliyor

@ADHD-ENTREPRENEUR 3 ай бұрын

Adhd olabilir, beynin sag tarafindan sol tarafina electronlar daha yavas akiyor, buda kelimelerin cevrilmesi yada konusmada akiciligi secmesi gerektigi anlamina gelir, o akiciligi seciyor@@daglaroglucan

@HabibeBoyraz-hg2nk 3 ай бұрын

Uzun süre ıngılizcede eğitim alınca belli bir konuya yoğunlaştımızda Türkçeye çevirmek bazan gerçekten zor oluyor. Neden herşeyin negatif tarafını arıyoruz

@ZEN-Record 3 ай бұрын

aksam ustu uyku cokuyor uyukluyosun ama gece 1 i gecirirsen uyku kaciyor 😅

@goddesssss22 2 ай бұрын

🤲🏻🤝🏻👏🏻aradığım yorum. Katılıyorum. Vücut zaten biliyor ideal olanı, bize en iyi geleni. Biliyor ki saat 10 gibi bir uykumuz çöküyor mesela; ama 10 u hele de 11 i geçti mi uyuyamam ben de. Sabahlar olmasın modunda. 11 kritik bence. Uyudun uyudun yoksa uykun gelmiyor

@Nazan_07 3 ай бұрын

Peki hiç uyumayanlar ne yapsın acaba. 😊

@Nuri-q1x 3 ай бұрын

Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Gürses ve Sayın Dr. Çoruhlu, sağ olun, teşekkürler ❤

@serpiloguz2477 3 ай бұрын

Ben 10;,da yatar sabah 5 de uyanırım biyolojik saat boyle

@ayseceylanoglu8994 2 ай бұрын

Çok iyi

@endererkanli6766 3 ай бұрын

Düşündüm ve geç yatıyorum. İşi gücü bırakıp kanal kanal gezen doktorlardan gına geldi artık.

@Güneş21-n2u 3 ай бұрын

Kendilerinin reklamlarını yapıyorlar dogru söylüyorsunuz burun estetik kaşlar yapılı yüzde dolgu sonra sağlıklı yaşamdan bahsederler😊

@havvaarslan4986 3 ай бұрын

👏👏👏👏

@feridecan3911 3 ай бұрын

@@Güneş21-n2upara,estetik ameliyat, genetik,ve biraz da şans.... vs..vs.... ekşi sözlükte... ,bu doktor hk. yazılan çok şey var.Bir kaçını okudum yalnızca. İlginç....

@Güneş21-n2u 3 ай бұрын

@@feridecan3911 valla arkadaşim ben 50 yasinda bir bayanım dinliyorum iyi hoş bilgiler veriyorlar sağolsunlar yüzlerine bakıyorum botokstan geçilmiyor estetik tezat bir durum buna kızıyorum anlattıgın seninle doğruluk bulsun degılmi zaten estetiktende midem kalktı inan evde oturan bayanlar bile meraklı olmuş metrolarda bile bakıyorum çogu kadın dudaklarına sanki kamyon lastigi bırakmışlar dogallık kalmadı türk bayan kaşları ne kadar güzeldi o bile kalmadı herkes sülük yapıştırmış gibi😊

@Bakara-256 2 ай бұрын

Nasıl süper anlatım 😮 👏🏻👏🏻

@melikeerdek7545 3 ай бұрын

Sitres sıkıntıdan uyuyamıyorum uyku düzenim bozuldu iyice

@ADHD-ENTREPRENEUR 3 ай бұрын

Benimde kizim surekli kalkiyor 6 saat uylu uyucaz ondada gece boyunca 3/4 kez uyaniyorum, full kahve gerekiyor gunu bitirmeye

@KareAs34 3 ай бұрын

Benimde aynı şekilde şimdi nasıl uyuyayım ben böyle bir ülkede yaşıyorsun. Birisi çıkıp cevabını söylesin bana .

@abdurrahmanakpinar216 3 ай бұрын

Melatonin filan alin ise yariyo

@hasenegoksu1403 Ай бұрын

Ben Avrupa Almanya’da yaşıyorum ve oradaki uzmanlar gece insanları kendi doğalarına göre yaşaması gerektiğini söylüyorlar.Herkesin bir iç saati olduğunu ve iç saatlerinin tersine göre yaşamaması gerektiğini söylüyorlar.Ben gece geç uyuyan biriyim, odam gündüz aynı gece gibi karanlıktır.Evimde panjur ve hiç ışık geçirmeyen kumaş perdeler var.Hiç bir şekilde ışıklı odada uyuyamam kimsede uyumasın çok sağlıksız.Panjurları indiriyorum, panjurdan geçebilecek çok zayıf ışıkları da perde ile kapatıyorum. Karanlıkta uyuyorsanız hangi saate yatıyorsunuz, kalkıyorsunuz hiç önemli değil, uyuduğunuz saat 8,9 saat gibi dinlenme daha önemli.

@ozgur1903 3 ай бұрын

Bu programın böyle sessiz sakin insana huzur veren bir tarafı var konu ne olursa olsun sırf bunun için bile minnettarım teşekkürler sağolun kolaylıklar iyi çalışmalar dilerim ☺️🙏🙋👋💕💕💕

@ahmetcanpolat9009 3 ай бұрын

Yıllardır 22 yatış 7:30 uyanış… Selametle😘

@ADHD-ENTREPRENEUR 3 ай бұрын

Ne guzel ya, 23/24 arasi - 06.00 fix

@milena4864 3 ай бұрын

Sizi aşırı kıskandım ya. Nasıl bu disiplini korudunuz ?

@dlk3558 3 ай бұрын

Niye uyuyamıyoruz acaba bu ülkede bir düşünmeli bunu. Kaygısı olmayan elbet uyuyordur rahat rahat. Uyumayanın da bir derdi vardır, bunu anlamak zor olmamalı. Kolaysa gelecek endişeniz olsun geçim kaygınız olsun yaşam hakkınız olmasında rahat rahat uyuyun o zaman göreyim sizi

@goddesssss22 2 ай бұрын

Alışınca öyle tatli geliyor ki gece. Gecenin sakinliği, sessizliği, huzuru bambaşka. Kaygili degilsen bile alisinca uyumuyorsun, uyumak istemiyorsun o tada alisinca. Ama sağlıklı mi evet sanırım değil

@tosunalp 3 ай бұрын

ZEUS babamız herkeze duru uykular versin inşallah

@zuhalk9156 3 ай бұрын

😂

@khuriyathanislamkhodjayeva685 3 ай бұрын

Japon kokenli Özbekistan vatandaşıyim 65 yaşındayım, gören 45 veriyor.Sabah 5 kalkiyorum iki saat dün ezberledim 20 keleme yabancı dil tekrarlar,saat 7 kahvalti bir saat sürüyor, saat 15 öğlen yemeği bir saat,saat 20 uykuya.turkceyi böyle öğrendim

@barskorel5698 2 ай бұрын

Ben de 40ım 30 sanıyorlar. Doğulu insanlar olduğundan daha genç görünüyor. Genetik etki.

@lpspinkie8983 2 ай бұрын

Maalesef sekizde yatamam yatsı namazını kılar kuran okurum saat gecer

@h.s.4408 2 ай бұрын

1 saat öglen yemeği bir saat kahvaltımı. Gitti iki saat

@hakanerkangunturkun2612 2 ай бұрын

Bende 30 um 15 sanıyorlar😊

@serdar4269 3 ай бұрын

Ben sevgili Ayşegül Çoruhlu Hanım tavsiyelerini bendeki mevcut bilgilerimle birleştirip uyguluyorum. Sirkadiyen, 14 te yemeği bitirmek, 23 ten önce yatmak gibi ve hem enerji düzeyim hem akıl gücüm arttı. Tavsiye ederim. Sevgiyle. ❤🙏

@ayay22 3 ай бұрын

14 çok erken değil mi kahvaltı kaçta

@serdar4269 3 ай бұрын

@@ayay22Kahvaltı gerekli değil. Sabah kalkınca isteğe göre bir fincan yeşil çay, siyah çay hatta kahve içilebilir. Sonra bir elma, şeftali veya bir avuç üzüm. Bu beden ve hücrelerde değişimi başlatır. Ama isterseniz kahvaltı da yapabilirsiniz. Eğer rejime başlarsanız, sabah pek birşey yemek istemiyorsunuz zaten. Bol su ve öğleyin oluyor. Enerjiniz çok artıyor. Bende öyle oldu. Şifa olsun.

@anlhakanyarc4850 3 ай бұрын

Çoğu zaman gece uyumak için kafamı durduramıyorum. Kendi kendine iyice yorulup uyku daha ağır basana kadar bekliyorum, ancak öyle uyuyorum. Onda da taş çatlasın günde 5-6 saat ancak uyuyorum. Hakikaten o "beyin sisi" denilen şeyi hissedebiliyorum. Umarım bir gün düzelir her şey...

@TijenSoycengiz-mp7po 3 ай бұрын

Teşekkürler..

@ttvv-bo5co 3 ай бұрын

Zaten çok düşündükleri için yatamıyor olabilirler mi, bence üstüne birkez daha düşünmesinler

@alienisalien 3 ай бұрын

Yıllardır -21:00 :04:30 uyku düzenim vardı,taki gece mesaisi olan işe girdim,o zaman bittim

@goddesssss22 2 ай бұрын

Nasılsınız hissiyat olarak? Umarım iyisinizdir. Allah gece çalışanlara sağlık ve ferahlık versin

@alienisalien 2 ай бұрын

@@goddesssss22 Berbat,teşekkürler.

@sinankalk 3 ай бұрын

Sevdiğim ve saygı duyduğum iki güzel insanı bir arada görmek iyi geldi.

@umfut 3 ай бұрын

iyi de 24.00 de uykumuz gelmiyor ki :)

@Xxxa516 3 ай бұрын

24.00? 😀😀😀😀

@FreeStyleCrhymeR 3 ай бұрын

Keşke Türkçe konuşabilseymiş ayşegül hanım, çok da zor değil, döngüsel saat(circadian clock), yapılacaklar listesi(to do list), beyin sisi(brain fog) gibi kavramları kendi dilimizde konuşunca anlatımızda bir değer kaybetmiyoruz.

@Havva-s6n 3 ай бұрын

Bende gece insanıyım maalesef

@BfjfbcdsnNdndbdbbr 3 ай бұрын

Yaşlanmayı tersine çevirmeyi bulmalı bilim insanları düşünsenize 50 yaşında 20 gibi gözükmek❤

@izmirden1069 3 ай бұрын

Bence dünyanın en önemli şeyi bu.Yaşlanmayı durdurmak..

@saedrsa 3 ай бұрын

a asla mümkün olmayacak zaman acımasız öleceksin neet

@BfjfbcdsnNdndbdbbr 3 ай бұрын

Nereden biliyorsunuz mümkün olmayacagını😂@@saedrsa

@ismailkose2717 3 ай бұрын

2040 hedef ingilz bilim adamları çalışıyolarmış fakirler faydalanamaz tabi

@inanbasar1 2 ай бұрын

muhteşem hocam

@Galaxynewlife Ай бұрын

Gece 4 ben hala uyanınığım ders çalıșıyorum

@MehmetHanifiTURAN-ko6kd 3 ай бұрын

IŞIM GEREGI 30 YIL HEP SAAT 5 . TE UYUDUM BAZEN IKI GÜN UYUMAZDIM 57 YAŞINDA DEMIR GIBIYIM

@goddesssss22 2 ай бұрын

Maşallah

@srenkierkegaard5227 3 ай бұрын

12'de rutin yatayım, düzen tutturayım dedim. Üst kat komşumla kavga ettim. Sen uyumak istesen de çevre seni uyutmayabiliyor. Gece vır vır konuşuyorlar.

@nezihealpay8910 3 ай бұрын

Hergun 9.30 da uyuyup, 5.00 de kalkiyorum. 7 -8 saat uyku yetiyor.

@goddesssss22 2 ай бұрын

Hiç anlamadığım insan grubu. Eleştiri yapmıyorum. Bu nasil oluyor yani tabi küçük bebek, çocuk varsa o ayrı, çünkü onu uyutmak icin anne de mecbur yaninda uyuyakaliyor, ama bu harici bir sebepten nasil bir insan kendi hur iradesiyle 9.30da uyur? Aklım almıyor.d sadece saskinliktan yani. Bir de buçuğu var yani. 9 10 gibi falan dememissiniz bayagi rutininiz belli ki

@AsenaAydın-d3e 3 ай бұрын

Ya doktor hanım birde konuşabilsen birde açık ve net ..!!!!

@turancnar7452 2 ай бұрын

Konuşma gayet net söylediği her şey gayet anlaşılır bilgi edindikmi? edindik . Neden herkes konuşmaya takmış

@egeli-4808 3 ай бұрын

Şu an a haber canlı veriyor. Nevzatin evinden eşi jandarma gözetiminde evden eşya alıyor ama evin camları kırılmış. Jandarma evi nasıl koruyor ve sanki çuvalda battaniye var. Çuvalın ağzında yeşillik gorunuyor

@ozgur1903 3 ай бұрын

O konuyu buraya taşımasaydınız daha mı iyi olurdu acaba desem haddimi aşmış olur muyum? 👀☺️

@aysenceliker 3 ай бұрын

@@ozgur1903aynı şeyi düşündüm. ama bir yandan da videoya yanıt gibi olmuş çok manidar. ülkecek sakin bir günümüz yok ki rahatça yatıp uyuyalım... ben de narinin ilk kaybolduğu haberinden beri 2 hafta onunla yatıp kalktım. coğrafya kader gerçekten.

@ozgur1903 3 ай бұрын

@@aysenceliker gerçekten çok üzücü tatsız acı bir durum farklı bir şeyler de farklı konularda izlemeye ihtiyaç duyuyor zaman zaman insan hiçbir şey de diyemem çünkü hakikaten aklımızdan çıkmıyor anlayabiliyorum ve inanıyorum ki başka başka işlerle meşgul olsak da aklımız fikrimiz hep bu gibi haberlerde ne yazık ki 🤷🤦🫤😐🧐

@cankatdx 3 ай бұрын

1 saatlik uykuyla yayını izlemekte garip

@serifeyavuz9855 3 ай бұрын

Özlem hanım çok güzel konuklar çağırıyorsunuz ama nolur bırakın da konuşmalarını tamamlasın,sürekli cümleleri bölünüyor konuğunuzun

@beyzanurina 3 ай бұрын

beni bıraksalar onda uyurum da komşuların taktak gümgüm sesinden uyku tutmaz

@fatmadogru1906 3 ай бұрын

Genç kalmak için fazlaca çaba sarf ettiğiniz hissediliyor Ayşegül hanım ama üzgünüm,sizi takip etmeye başladığım ilk yıllara göre yaşlanmışsınız...

@muallimhanm2567 3 ай бұрын

Ne yaparsan yap genclesemiyorlar işte 😅5 yaş genç gösteren kendini şanslı hissetsin bence😅

@filiznazyusuf 2 ай бұрын

😂

@TRiablou 3 ай бұрын

Bir kez daha düşündüğüm için uyuyamıyorum zaten

@gokhansenturk289 3 ай бұрын

Ablacım sesi sonuna kadar açtım ne anlattığını anca duyuyorum. Botokstan ağzın açılmıyor. Konu ilgimi çektiğinden sonuna kadar dinledim.

@filiznazyusuf 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂botokkstann

@thepenguin177 3 ай бұрын

özlem hanım keşke yorumlara da baksanız ya, programı atıp geçiyorsunuz gibi, neyse teşekkür ederim güzel içerikler çıkartıyorsunuz. ama lütfen 4k yükleseniz bu programı.

@HasanYildirim-l6q 2 ай бұрын

Geceleri geç yatmanın, hiç bir mantıklı savunması olamaz. Geç yatanlar da, ertesi gün öğlene kadar uyur zaten ve bu şekilde, o günü kaybeder. Ben 30 yaşına kadar, çok iyiydim. Gece saat 10 yatış, gündüz saat 7 buçuk kalkış. 30 yaşından sonra ise, gece yatış 12, sabah kalkış 9 oldu ve çok fena bozdum kendimi. Otel çalıştırırken, dengelerimiz bozuldu maalesef...

@nisanur7099 3 ай бұрын

direk yatsıyı kılar kılmaz yatar uyurum

@Ciltbakimgunlugumm 3 ай бұрын

0:26 aşırı tilt oluyorum türkçemizi katleden insanlara. Özlem hanım lütfen böyle insanlara kanalınızda yer vermeyin açıklama istemesiniz direkt geçecek ya.

@kutayozcan7000 3 ай бұрын

2 saatlik uyku uyuyorum Bildim bileli hic uykum gelmiyor

@reco7282 3 ай бұрын

Otofaji ne kardeşim.Oruç tutun . sıhhat bulun.Hz.Muhammed.oruç farz kılmış yüce Allah.orucun bir emir olduğu kadar manevi ve sıhhatli nedenleri ni saymakla bitmez.

@abdullahyuksel4478 2 ай бұрын

Yok kafirler araştırıp isim koyunca daha havalı oluyor.

@dt.aysegulyilmaz5076 2 ай бұрын

Ona ikna olmuyor inancı olmayan.1400 yıl sonra bir Japonun bunu araştırıp sonucunu söylemesini bekliyorlar.

@iceonthedune 3 ай бұрын

Ayşegül hanimla daha cok roportaj yapin, bayılıyoruz her yerden takipteyiz

@Assazan35 3 ай бұрын

Sabahın 6 sı olmuş ben daha uyumaya çalışıcam nefes darlığindan uyuyamıyorum

@goddesssss22 2 ай бұрын

Allah şifa versin...

@kezbankulac8920 3 ай бұрын

Gece oturanlar baykuş🦉akşamdan yatanlar tavuk🐔

@havvaarslan4986 3 ай бұрын

😂❤

@belkistellioglu2486 2 ай бұрын

Hocam ben uykusuzluk yaşıyorum hiç uyuyamıyorum ? Yorgun beynim 💊 hap içiyorum

@yusuferdogansahiner4000 3 ай бұрын

Hanımefendi geri geri uyu demiş :)

@Bluebutterfly877 3 ай бұрын

Uyu demek ne kolay insomnia var bende hicbir ilac ise de yaramadi sürekli asmr ve meditasyon yapıyorum sürekli rahatlamaya çalışıyorum gençlerin kıymetini bilen sistem var sanki de yaşlanmaktan korkuyosunuz...

@uysalfatma 3 ай бұрын

BEN ÇOK DOĜUM NÖBETINE KALIYORDUM.

@garbisagayan7068 Ай бұрын

Yok anlamak için çok zorlandım kendini dikkatle dinledim geri aldım sanki konuşuyor ama ogretmek istemiyor gibi Dostlar alışverişte görsün diye gelmis😂

@cesurlar7 3 ай бұрын

Ee vardiyalı çalışıyoruz napalım 😮

@emretrpan5990 3 ай бұрын

Senin için para mı daha önemli yoksa sağlık mı

@cesurlar7 3 ай бұрын

@@emretrpan5990 tmm da vardiyasız iş yokki biyerde ?

@iceonthedune 3 ай бұрын

@@emretrpan5990para olmadan sağlık olsun da görelim devlet hastanelerinde bir köşede ölürsün, para olmadan ot mu yiyelim de sağlıklı kalalim

@kpssyeyolculuk 3 ай бұрын

Sen vardiyalı calisacaksin bizler rahat uyuyacağız 😊 caliss

@nevincapan4802 3 ай бұрын

Dinleyemedim...zira hiç sevmem böyle yarı Türkçe yarı ing. konuşanları...

@FiSu-j6e 3 ай бұрын

Senelerce kahvaltı yapın diye dikte ettiniz ne oldu şimdi aç kalın diyorsunuz .Beden dilinize kulak verin acikinca yiyin uykunuz gelince uyuyun .Erken yatanlar sanki yaşlanmıyor .

@firdevsimamoglu 3 ай бұрын

Kendi kanalı yetmedi şimdide burda Ayşegül Çoruhlu yeter mi artık

@hititgunesi6182 3 ай бұрын

12:57'de konuştuğunu anlayan var mı?

@Unattainable90 3 ай бұрын

Robotlar gelince rahat edicez dedi Onu mu sordunuz

@P.simurg 2 ай бұрын

Biri diyor az uyuyun biri diyor şu saatte uyanin biri diyor bu saate uyumayin

@beyzaak8965 2 ай бұрын

Özlem hanımın ne kadar doğal bir güzelliği var. Ayşegül hanım yüzüyle çok oynatmış , kukla yüzü gibi duruyor. Hareketleri de son derece yapay, bir doktora yakışmıyor.

@Çakii55 3 ай бұрын

Yaşlanan insanlarda hücre azalması gerçekleştiğinden ten de beyazlama ve üşüme oluşurmuş ,hücre işlevini tam gerçekleştirememekle beraber az hücre çok iş modunda takılıyormuş 😂.

@EmineKoktas-mt8jg 2 ай бұрын

Bnim yasinda orta yas heb erken yatar erken kalkarim cokda memnunum bundan

@derevd 3 ай бұрын

gene beslenme falan filan anltamiorus mükemmel konuşmacı :D

@betsygomez4160 Ай бұрын

benim sabahları çok uykum oluyor akşam olunca uykum kaçıyor, hiç uyumasam bile. (yaş 21) şimdi siz uyuyabiliyorsunuz diye erken uyuyun diyosunuz kafamı koysam bile saatlerce uyuyamıyorum bu konuya ne diyeceksiniz

@betsygomez4160 Ай бұрын

sanki bilerek yapıyoruz yani çok kolay her şey

@trizzcan Ай бұрын

Ulkede çalışanlarin 100de 12 si gece çalışıyor ve bu hiç kolay bisey deil ben çalıştım ama en fazla 2 ay dayanabildim nedeni bariz ortada gece uyumak baska birşey gundüz uyuyamıyosun uyusanda ses var ıvır zıvır var yok komşu geliyor kapı sesi vs..cok zor.gece calışmanin tek avantajı var oda trafik olmuyor özellikle büyük şehirde isen.

@EfgHi-dq5wi 3 ай бұрын

Su hayattır hanım efendi insanlar su içmeliler

3 ай бұрын

Okan Bayülgen'i çağırsaydınız keşke. Adam uyumuyormuş :)

@canertuzcu 3 ай бұрын

İki güzel bayan ❤

@leylaaslan1678 3 ай бұрын

İki güzel kadın:)

@ozlemkorkmaz6398 3 ай бұрын

İki güzel avrat 🤓

@aysedagdartan8032 3 ай бұрын

Nöbeti çalışanlar

@barskorel5698 2 ай бұрын

Dvit üreteceğiz derken cilt kanseri olursak ne olacak? Sentetik dvit gerçeğinin yerini tutmaz diyorlar. Güneş kremi dvit üretmemizi engeller diyen de var. Krem kullanmazsak kanser de olabiliriz. Ne yapmalıyız?

@ozgur1903 3 ай бұрын

Hayata bakış açımız önemli bence bana göre çünkü hayatımızı zorlaştıran da düşüncelerimiz kolaylaştıran keyifli kılan şeyin de yine düşüncelerimiz olduğunu söyleyip dururum öyle ki gece evet Gece Uykum gelmiyor ise o an o dakikada o saatlerde ruhumun dünyanın aydın olduğu günün aydın olduğu daha henüz günün gün doğumunun yeni doğduğu bir coğrafyasında bir bölgesinde gece karanlığının olmadığı bir başka yerlerinde olduğunu düşünürüm. Kim bilir belki de gece uykumuz gelmiyor ise ruhumuz bedenimiz o an dünyanın bir başka bölgesinde olmalıydı kim bilir bence bana göre belki de yanlış zaman yanlış mekandayızdır. Ordinaryüs Pırfırsör Özgür'den Tavsiyeler sayfa bilmem kaç çilt bilmem kaç 😂☺️🙏🙋👋💕💕💕

@Av.Damla.06 2 ай бұрын

İyi de uykumuz gelmiyor napak zorla mi

@Melissaalabay Ай бұрын

Konuğa ne kadar çok müdahale ediyor. Keşke hanımefendi bıraksa da yeni bir şeyler dinlesek öğrensek

@ssoruyorum 3 ай бұрын

Bir "FATIH ALTAY'linin OZLEM benim isim var rica etsem sunar misin" programina daha hos geldiniz, yahu bari format ayni, DEKORU degistirin, komik olmayin yahu, biraz özgün yaratici olun!!!!

@zelihaozcan8289 3 ай бұрын

Türkce terimler kullanin verdiginiz bilgilerin bir anlamı olsun cok meraklısı nız yapancı terimler kullanmayı aklinizca çok bilgili göründugünüzu sanıyorsunuz

@huseyinj.k 3 ай бұрын

1 te yatiyor 8 8.30 kalkiyorum normal mi

@yusuferdogansahiner4000 3 ай бұрын

Bir uyusam her şey düzelecek de o sandığınız uyku değil x d

@Ramazanrady 3 ай бұрын

MÜJDE

@adnanalgin 3 ай бұрын

yaa, "sirkadiyen kılok" falan... yapma bunları ayşegül abla!

@tahsinkaratas5161 3 ай бұрын

Uyku duzeni,ya emeklik yada tek vardiya duzeninde.Vardiyali calisanlara uyku haram

@fatosnur7658 2 ай бұрын

Ingilizce ogrenirken yada bilince bazi kelimeler farkinda olmadan yerlesiyor konusma diline.

@thetest4514 3 ай бұрын

“To do list, brain fog, shrink ediyo” İngilizce bilmeyen Ayşegül Hanım’ı anlayamaz. 😂

@EmreDoğan-s9n 3 ай бұрын

Senin sesin kesilecek özlem Gürses merak etme

@opentheworld 3 ай бұрын

bu vıdeonun bası ayrı sonu mu ayrı...bız mı gormedık...acılısı kapanızı ayrıca bu uzman kım hıc tanıtılmadı... Ozlem hanım bıraz asabı mı moralı mı bozuk bı negatıflık var..