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Die geführten Meditationen, Phantasiereisen, Tipps und Ratschläge auf meinem KZbin-Kanal und in meinem Blog geben nur meine eigenen Erfahrungen wieder, dienen lediglich der Gesunderhaltung und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker!
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Lass los, was du nicht ändern kannst, denn es gibt viele Dinge im Leben, die du nicht ändern kannst, auf die du keinen Einfluss hast. Loslassen ist der Schlüssel zur Transformation deines Lebens und dem Aufstieg deines Bewusstseins. Lass in jedem Moment los, der verstreicht und du wirst erfahren, wie erfüllt das Leben sein kann. Diese geführte Meditation wird dir helfen, loslassen zu lernen.
Suche dir für diese geführte Meditation ein Thema oder eine Situation aus deinem Leben heraus, die du nicht ändern kannst. Es kann etwas sein, dass in der Vergangenheit geschehen ist, es kann aber natürlich auch etwas sein, dass du in der Gegenwart verändern möchtest, aber nicht kannst.
Du kannst für diese geführte Meditation sowohl eine sitzende als auch liegende Meditationshaltung einnehmen. Wähle eine Position, in der du gut entspannen kannst, aber nicht einschläfst. Beispiele für verschiedene Meditationshaltungen findest du in diesem kostenlosen Handout: www.mediafire.com/view/egv9olc...
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