[거울명상 2부] 억눌린 감정을 인정해 주면 부정적 현실이 사라진다_김상운_ 부정적 감정 없애기, 치유

#왓칭 #치유 #명상 #현실창조 #시크릿

[@김희주-l7f]

감사드립니다 이작가님~^^ 거울명상 올려주셔서 맘이 편안해지네요. 책도 읽고 있으나 자꾸만 잊어버리곤 하는데 평화로운 목소리로 읽어주셔서 반복해서 듣고 있어요. 진심으로 감사합니다~💕

[@이작가의소울북]

댓글 감사해요 희주님~^^ 저도 자주 듣는 책이에요 조만간 무배경음으로 1~2부 통합본 올려볼게요! 고맙습니다💕

[@작가심]

김상운 선생님의 거울 명상을 이해하기 쉽게 알려 주셔서 진심으로 고맙습니다 큰 도움이 되고 있습니다 ~

[@감사합니다-c9v]

잠들기전에 듣기 좋아요❤

[@마스터키-k8u]

수술후 책을 보면 빙빙 돌고....집중력이 흐려지고 어지럽습니다...오디오를 들을수있게 영상을 올려주셔서 너무 감사합니다...잘 듣겠습니다_()_ 저에게 큰 도움이 됩니다^^

[@이작가의소울북]

마스터키님께 도움이 될 수 있어 정말 기쁘고 감사합니다😄 앞으로도 꾸준히 올려볼게요! 몸도 마음도 항상 건강하시길 기원합니다 🙏

[@신민재-u3s]

@@이작가의소울북 저두요

[@사랑가득행복부자]

거울명상 어려웠는데 편안하게 들려주셔서 감사합니다ᆞ

[@별찌-l9h]

너무 편하게 듣고 있습니다. 감사합니다~♡🥰😍🤩

[@이작가의소울북]

편하게 들으신다니 저도 기쁘네요😊 들어주시고 이렇게 피드백도 주셔서 정말 감사합니다 ☺😄🤗

[@SHINeeKEY]

거울명상 다음시리즈 부탁드려요~~ 너무 좋아서 감사히 듣고 있습니다^^♥

[@이작가의소울북]

감사합니다 ^^ 다시 책 읽으면서 빠진 내용 있는지 살펴볼게요 관심 고맙습니다♥

[@happyyun5324]

목소리가 편안하니 좋아요~

[@이작가의소울북]

감사합니다 😊 해피윤님 자주 뵈어요♡

[@딸기우유-c3c]

김상운선생님의 팬이에요ㆍㆍ다시한번 이영상을들으니 귀에잘들어오고 맘이편안해집니다❤

[@myjang3279]

책으로읽고있는데~♡ 들려주셔서,감사합니다 ~♡ 사랑합니다 ~♡

[@이작가의소울북]

고맙습니다 저도 감사와 사랑을 전합니다♡

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ❤️

[@최영례-y9v]

감사합니다

[@엘레강스박]

저도 거울명상책을 가지고 있어서 읽고, 이렇게 읽어주시니 너무 편안하고 좋아요. 감사합니다. 다시 귀에 쏙쏙 들어와요.편안한 밤이예요 :)♥이작가님 채널도 오늘부터 구독

[@이작가의소울북]

엘레강스님 구독 고맙습니다 종종 뵐 수 있기를 기원해요 ^^

[@김서현-e8c9m]

감사합니다~집중적으로듣겠습니다

[@이작가의소울북]

네 서현님 😊 부정적 생각이 떠오를 때마다 반복해서 들어보시길 추천드려요 함께 해 주셔서 고맙습니다 🤗🙏☺

[@김은혜-j6d]

인류의 동행자 상황보고도 추천드립니다.

[@jasminelee2042]

공감가는 영상 참 감사합니다. 머릿속으로 이해는 했는데 저한테 적용하려니 막히는 부분이 있어 여쭤봅니다. 저는 맘속깊이 내면의 아이가 '아빠는 나한테 잘 못 한걸 인정하고 사과해야 한다'는게 있다는걸 알았습니다. 그로인해 저는 현재, 잘못된 행동을 하고도 대충 얼버무리고 인정하지도 않고 성의없이 말하거나 잘못한 부분을 지적하면 말도 못하게 하는 남편을 만났죠. 그럴때 마다 맘에 화가 올라 오지만 그 근원이 아빠라는걸 최근에 알았지만 이럴때 어떤 짝이되는 인식을 해야하는지... 모르겠어요. 어디에 포인트를 두고 거울명상을 해야할까요?

[@이작가의소울북]

반갑습니다 자스민님 😊 제 의견 말씀드릴게요 제가 이 책의 저자 김상운 선생님이 아닌지라 부족한 의견일 수 있는 점 이해 부탁드려요 이 경우 거울명상 포인트는 거울을 보고 아빠를 향해 억눌린 감정을 솔직하게 말로 표현하는 것이 될 듯합니다. 사과하지 않은 아빠에게 느낀 감정이 어떤 것인지 찬찬히 느껴주고 표현해 주면 억눌린 감정들이 빠져나간다고 책에서 설명하고 있습니다. 물론 오랜 시간 억눌려 온 감정인 만큼 반복적으로 풀어주는 노력을 할 필요가 있어 보입니다. 남편에 대한 원망이 올라오면 그것도 표현해 보시고요. 그러다 어느 순간 거울 속의 자신이 안쓰럽고 불쌍해 보이면 측은한 마음으로 보듬어 주고 사랑한다 말해 보셔요 🤗 부디 거울명상으로 평온한 삶을 발견하시길 기원합니다 🙏

[@user-an1ge2li3a]

해보시고 다가오는 방법을 해보세요. 거울을 보면서 억눌린 아이 마음을 그대로 말로 이야기합니다. 아빠! 잘못을 인정해주세요 제 마음이 아프고 넘 화가나요 또는 거울을 보면서. 인정못하는 아빠가 나는 너무너무 미워!!! 사과받고 싶어! 감정이 올라오고 또 풀어질때까지 나자신에게 이야기해봅니다 (아빠를 미워하는 나를 판단하지않고 옛날 그 작은 아이가 있는 그대로 표현하도록 거울을 바라보며 이야기 합니다) ♡♡

[@박지혜-k9h6o]

부정적감정을 받아들인다....를 쫌더 쉽게 풀면 어떤말인지요

[@이작가의소울북]

질문 감사합니다😊 이 부분에 대해 따로 영상 만들어 볼게요 조금만 기다려 주세요 🤗

[@박지혜-k9h6o]

@@이작가의소울북 감사합니다 무의식정화...간절히 하고픈데 어찌해야 하는지 잘 모르겟어요 마니 답답합니다

[@모든마음-u7r]

​@@박지혜-k9h6o김상운선생님 유투브에 방법들이 소개되어있어요 ^^ 간단히 얘길하자면 거울을 지그시 바라보고 거울속 내모습이 흐려지는 또는 빛이보이면 관찰자가 되고 그뒤 아픔 마음들 어두운 감정들을 얘기하면 됩니다.

[@박지혜-k9h6o]

부모에게버림받은 기억때문인지 자꾸 한곳에 잇지못하고 직장에서 나오게 되네요...저는 한곳에 잇고픈데... 자꾸버려지는 직장때문에 현실이 힘이드는데 거울명상에서뭐라 말해야 할련지요 도움받아 현실재창조하고싶어요

[@이작가의소울북]

지혜님 많이 힘드시겠어요 부족한 저의 의견을 드립니다. 부모에게 버림 받았을 때의 느낌, 직장에서 버림 받았을 때 내가 느끼는 느낌을 거울을 향해 말해 보세요. 엄마, 아빠에게 하고 싶은 말, 직장 사람들에게 하고 싶은 말을 남김없이 토해 보세요. 마음 속에 억눌린 부정적 감정이 전부 나올 수 있을 때까지 계속 말해 보세요. 눈물이 나오면 충분히 울고 거울 속 자신을 향해 계속 감정을 표현해 주세요. 기쁜 감정만큼 슬프고 괴로운 감정도 소중한 것으로 여기고 존중하며 충분히 표현해 주세요. 지혜님이 평온해지시길 마음 깊이 기원할게요. 🙏

[@딸기우유-c3c]

​@@이작가의소울북 감사합니다 제가 치유받고갑니다 😃

[@aq3123]

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