TEN CUIDADO EN CÓMO AFRONTAS TU VEJEZ.

[@carlossastrekoy]

GRACIAS Dr Álvaro por su tema.geriatria con sentido.

[@hilianaaguilar4606]

Hola Dr !! Tengo 62 años y estoy con problemas de columna , una cervicodorsalgia, afronto mi condición con ejercicios puestos por una fisiatra,y soy responsable conmigo misma, me amo y deseo tener una vejez digna y lo menos posible causar molestias a mis 2 hijas, ya recomendé su canal a varias amigas , explica usted con lenguaje muy entendible , gracias gracias por ser y estar para nosotros los adultos mayores

[@andreasaavedra5560]

Vengo planeando y organizando desde los 40 barrales .. menos escalones.. bordes filosos etc etc y acepto cn alegría los años.con este espacio he aprendido a : 1) decir No. 2) q yo estoy 1ro. 3)no ser esponja. Y sigo x más... Gracias Doc. Saludos desde Villa Angostura Argentina

[@malenarosales3910]

Agresivo y positivo

[@ilianamorfin3769]

Mi Geriatra consentido, waooo eres Super !!! Te digo: Enfrentó POSITIVO y Gracias por todo lo que nos compartes...Tendremos un Vejes más digna y llevadera, saco lo mejor de tus enseñanzas...Soy RESPONSABLE...Tengo que visitar pronto mi Oftalmólogo, checar mi piel, y desaparecer alguna pequeña verruga y x último visitar a mi Dentista y checar ...

[@aliciaas7775]

Soy empresaria ..trabaje en e.especial...y muchos campos diferentes ,hago voluntariado y estudio..lo felicito pues es usted especialmente bueno y auténtico...gracias primor aportarnos tanta sabiduría....

[@antoniolopez6530]

Dr. Buenas tardes, me identifico con el agresivo, positivo y tomar la situación con responsabilidad, muchas gracias, FELICIDADES 🙏

[@juliaeveliarodriguezbarona4078]

Muchas gracias por toda la buena formación,me identifico con el responsable.

[@leticianavarro3602]

Dr. Un saludo...yo he tomado con responsabilidad mi nueva y hermosa etapa de tercera edad cuidando mi salud y siendo mejor en mi relación con la personas que me rodean...justo lo encontré a usted en esta etapa y me ayuda mucho. Mil gracias ! 🙏🌷

[@mirianmercado8559]

Buenas tardes doctor me identifique con la toma de decisiones con responsabilidad, ya q nos da mejor resultado, recientemente me operaron una rodilla transplante total, al inicio la rehabilitación fue muy dolorosa cada día anotaba mis avances con la finalidad de ver mis progresos y a la vez ayudar a otras personas q pasen por la misma situación, gracias doctor por sus valiosos videos

[@felicitagomez7425]

Gracias D. Alvaro por su ayuda que nos d'a, con el favor de Dios para mi edad estoy muy bi'en, hago ejercicios desde niña y como siempre le digo, me hago chequeos y mis Doctores me abrazan, se rien como de todo,tomo mi vino, bueno lo que me ha afectado la partida de mi esposo, de mi hija, me vino todo junto, tanto le pido a Dios me ayude,ya estoy poco a poco mi duelo

[@socorromonroy2449]

Aprenderemos sobre envejecimiento ,cuidadores , aprenderemos de historias ,de duelos ,aspectos de la casa evadiendo para no tener problemas , en lugar de afrontar los problemas los evadía también él lo referente a su Alencion Médica VALORES QUE TE VAN HACER EXITOSO .La vejez nos va a traer problemas nos va a traer dificultades .La. Responsabilidad de mis Acciones . Muchas Gracias Doctor por sus enseñanzas

[@adriamartinez4810]

Dr. Cruz, Muy excelente!!! Yo soy una señora que hace dias cumpli 70 años. Me siento Bien con algun achaque como es natural. Me gusta mucho como Usted especifica como afrontar las dificultades. Yo soy positiva y me doy mucho aliento y puedo. Siempre rezando y Dios me empuja y ayuda a que yo haga. Identifico dos personas cercanas en mi familia que me causan stress, entonces evito contarles planes para que no me digan que estoy mayor y me sienta loca cosa. Sé de los Poco que SI puedo hablar con Ellos y lo que me reservo para que no me opaquen El entisiasmo y asi Todo VA Bien. Los dejo a Ellos hablar mas que yo y pienso en que decir, asi evito critical y sigo con mi plan de vida, con Dios cada Segundo y sin que en lo mas que puedo no me roban la Energia. Felicidades Doctor, ojala muchos mas adultos mayores lo escuchen y se beneficien del conocimiento que nos ofrece. Gracias

[@guadalupecorrea4003]

Buen día dr. Alvaro ☀️me gustan mucho sus videos, ojalá los hubiera encontrado cuando vivía mi papá, lo habríamos ayudado mucho a pasar esa etapa mucho mejor. Pero gracias a Dios, al seguirlo estamos mi esposo y yo cambiando para vivir lo mejor posible está tercera edad ( 63 años) en todos los aspectos. Su lenguaje es muy claro y entendible. Gracias por compartir sus conocimientos, Dios lo bendiga 🙏🙏 un 🙅 desde Mérida, Yucatán 🇲🇽

[@lazararaquelmedina2953]

Saludos, de forma muy modesta,me considero una persona positiva, responsable y ocupada en lograr un envejecimiento adecuado. Agradecida. ❤️

[@aliciarojas9686]

Buenos días Dr. Yo me identifico con el mecanismo de Autocontrol, x eso siempre estoy con mi estómago inflamado, x no saber afrontar el control, pues cuando quiero hablar me va peor las personas creen tener siempre la razón . Y so agresivas y termino llorando y no soluciono nada y hasta me dejan de hablar. Pero estoy aprendiendo mucho de usted y eso me ayuda a evaluarme. Lo único que deseo es ta no tener enfermedades estomacales y dejar de tomar medicamentos. Muchas gracias Dios lo bendiga y lo siga llenando de sabiduría y ponerlo en práctica con los adultos mayores. Sigo viendo sus videos del miércoles y sábado y hago mis notas en cuaderno especialmente de sus temas. Me gusta escribir

[@isabelmoreno9202]

Tengo 69 años, no me había dado cuenta o no quería darme cuenta que llegue a la etapa de adulto mayor. Y ahora qué descubrí que tengo osteoporosis severa en la columna ( Enfermedad silenciosa). Me sentí como dice Dr. En el mecanismo de afrontacion en el punto 4 "autocontrol" Me dió antiedad, mucha preocupación,!!que voy hacer Dios mío!! Me volveré inútil,yo hago mis cosas y ahora tendré que depender de alguien más, ¡Noo no puede pasarme eso, !yo me siento bien. Tendré que jubilarme? Había planeado trabajar dos o tres años más. Llore,llore mucho. Ahora estoy trabajando en primero aceptación y Segundo adaptación Aceptar la realidad No va ser fácil, pero con la ayuda de Dios, lograré tener paz en mi interior. Gracias mi buen Dr. Dios le bendiga por preocuparse por nosotros. Y como dijo en otra ocasión no podemos ir en contra de la Naturaleza.

[@myriamcharry412]

Me identifico con cada una de las situaciones que expone, en mayor medida me expongo en cada vídeo y he aprendido mucho, también estoy en acción y pongo en práctica sus consejos. Valores si!! agradecimiento con la vida, la familia, porsupuesto con Usted Dr. Alvaro, responsable de mi misma, enfoque de mis proyectos, constancia, cambio de hábitos por ahora voy en este camino. Le deseo a Usted y sus colaboradores un lindo día.

[@auracaceres1782]

Gracias Dr. gracias a todos los temas y sus recomendaciones he aprendido a tener una vejez sana en el sentido de aceptación adaptación tengo 86 aún trabajo y me cuido en este tema me identifico con el. agresivo y autocontról me ha sido de gran ayuda sus recomendaciones que Dios lo Bendoga desde Guatemala

[@didi441]

Muchas gracias Dr. tengo 61 años y estoy saludable, buscando como empezar ésta nueva etapa lo encontré a usted, aprendo mucho con sus temas, sus exposiciones son muy claras, elocuentes y precisas, reciba un abraza con mucho cariño desde Ciudad Juárez, Chihuahua, Dios le Bendice

[@leidabgonzaleza7721]

Buenas tardes dr, Dios le bendiga mucho por ayudarnos en nuestra etapa de la vida de adultos mayor.me identifico con el de planificador, planifico mucho pienso mucho, pero no actuó.. Gracias dr por su ayuda, Voy a buscar el de la responsabilidad

[@angeladelacruz923]

Muchas gracias por sus consejos yo cunpli 70 años aller estoy saludable como bien vivo sola estoy restirada trabajé asta los 66 años tengo un buen retiro mela paso viajando cono siendo el mundo y eso are asta gue dios me llebe viajó en grupo es divertido para mí gracias

[@carmencoats4393]

Yo agradezco mucho a ver encontrado este canal..... Cada una de sus reflexiones me sirven para la prevención"Gracias por Compartir" Yo me identifico con el positivo porque creo fielmente que cada situación que llega a nuestras vidas por mas difícil que sea nos enseña algo..... Saludos

[@ceciliaviesca1208]

Aprendí ese valor tan importante que usted menciona, el de la responsabilidad para enfrentar y resolver los problemas!! Gracias, una vez màs. Dios lo bendiga!!! 🙏 Gracias a youtube por darnos la oportunidad a los adultos mayores de escuchar estos temas que tanto nos benefician!! 🙏

[@Ardarel997]

Dr.Alvaro y a su equipo, toda nuestra admiración, agradecimiento y cariño. Mi mamá Ma.Elena y yo Ardarel somos sus constantes seguidoras. Los encontré justo cuando mi trabajo como cuidadora flaqueaba al grado de sentir que me volvía loca. Los valores que hemos aprendido son la conciencia, aceptación, reconocimiento, dimensión y respeto del proceso de envejecer con dignidad y libertad de la autonomía. Saludos!

[@yolandadiaz2669]

Dr Alvaro Tengo 73 años,soy Chilena y vivo sola hase ya 6 años He aprendido como ud dice a valerme por mi misma Sigo todos sus consejos y he sprendido con ud a ser adulta mayor responsable para tener una mejor calidad de vida En estos momentos todavia esyoy sin problemas,pero preparandome para los que vendran Gracias a UD y su equipo por todo el cariño que ud nos profesa,porque sentimos que estamos acompañadas y cuidadas UN GRAN ABRAZO!!!!!!

[@luluramirez4880]

Es usted muy buena persona, yo tengo 54 años y llevo una dieta sana con mi bendita nutrióloga y algo ejercicio d fuerza con mi bendito fisioterapeuta deportivo para cuando llegue a más edad pueda hacer muchas cosas seguir trabajando y ganar siempre mi propio dinero, soy empleada doméstica de 9:am hasta las3:pm y alas 4:00 pm entro a Aser limpieza a una torre ejecutiva dónde hay doctores y salgo más tardar alas 9:00 pm y soy felíz,. Y con sus benditos consejos más, q Dios lo bendiga.

[@mariacalderondelosrios7612]

Tengo 80añis,hace 5 años tuve fractura de fémur me operaron a la fecha camino con bastón pero con mis limitaciones gracias a mi positivismo y la responsabilidad me siento bien hago mis cosas, he sabido aceptar mis li.utaciones.yo quiero felicitarle por sus consejos soy una fan de su programa y trato de ser feliz con lo que tengo y a la medida f mis posibilidades y vonmu fe puesta siempre en Dios que todo lo puede.

[@imeldafischer9061]

Siempre me encantan sus BUENISIMAS lecciones. Aquí me identifico con ser responsable, de buscar una repuesta y tomar acción. Dios lo bendiga Amén!

[@mariacristinaspinazzola2387]

Gracias Doctor ❤

[@yolandaviana9022]

Doctor son muy duras palabras e enseñanzas, pero se lo agradezco mucho porque ud. Nos mueve nuestro puestos cómodos que creemos que el estar callados y aguantando por que somos viejos de vemos soportar todo gracias por enseñarme y asta que yo pueda tengo voz de mi misma a hacer lo que a mi me gusta hacer siempre que El TODO PODEROSO me de los fuerzas. Le pido Al Señor que me lo cuide y le de mas ciencia y le traiga todo lo que a aprendido y nos enseña 🙏😇🤲

[@myriamgonzalez8530]

Gracias Dr sus consejos me han ayudado muchisimo soy adulto mayor me cuido con mi alimentacion y actividad fisica camino 1 hora diaria.Siempre estoy buscando las activiades que me mantengan alegre pues ultimamente me siento con mucha melancolia.( ausencia de mis afectos) Me he incorporado a un grupo de señoras que son afines con mis gustos. Dios lo bendiga

[@florbarrera1486]

Gracias Dr muy agradecida con sus consejos 🙏

[@blancanarvaez434]

Gracias mi querido Doctor. Álvaro Cruz. Desde luego que el afrontar con responsabilidad es lo mejor pero usted tiene toda la razón, no todos podemos hacerlo, sobre todo cuando se complican las enfermedades y la recuperación es muy lenta o nula. Yo tengo una vecina, que continuamente se queja de dolores de estomago, sin embargo, fuma, toma cocacola y papitas fritas todo el tiempo. Y se enoja cuando le menciono que cuide su alimentación. Como usted lo menciono hay personas a las que no se les puede ayudar porque ellas son sus propias enemigas. Verdad? Gracias

[@octaviaobregon7563]

Gracias excelente!. DIOS lo colme de bendiciones 🙏

[@elenahenao9260]

Muchas gracias doctor yo creo que me identifico con lo agresivo quiero afrontar las casas ya pero también ciento que en ocasiones me aisló pero muchas gracias aprenderé de su sabiduría Dios te bendiga

[@josefinamolinaandreu8574]

Positivo.... Demasiado joven 16 años ,(tengo 73) pase por una enfermedad nerviosa que libre después de 3 años con tratamiento y ello me enseñó a encarar problemas, disfrutar y cuidarme... Estoy operada de " juanetes " a mis 60 y fractura cuádruple de la rotula a mis 63 ( ocasionada porque la tapa de cemento de una cisterna se abrió al pisar la) con disciplina supere y quede perfecta. Gracias infinitas por su guía. Siempre tan útil.

[@mariaeliananavarretepinill2579]

Gracias.

[@ramonabernabe5602]

Gracias Gracias Dr. ❤un abrazos y muchas bendiciones para usted y los suyos.

[@vilmafermin3719]

Hola Dr soy una mujer de 55años y gracias a su programa e aprendido a comenzar a afrontar mi futura vejez me identifico con el ser realista y programar actividades para esta activa aun soy cuidadora de mi mama que tiene 81 años

[@carmensilvinasoper8901]

Gracias ¡ aprendi mucho tanto en mi trabajo de cuidadora como en mi vida personal , tengo 60 años .

[@nephtaliguilarte9213]

Muy bueno todo gracias

[@carmenvargas6596]

Hola Dr. Hace 2 días descubrí su canal y me suscribí, vi el video del adulto esponja y literalmente usted me escaneo, y seguí su consejo y desde hoy empecé a practicarlo. Y referente a este video de confronta miento también me atañe ya que hace 25 días me facturé un tobillo nunca había tenido una fractura, pero seguí mi instinto y lo he mirado con actitud positiva y confieso no muy responsable. Pero enmendaré mi comportamiento ahora que vi su video. 73 años. Gracias, gracias. Saludos cordiales.

[@aliciaas7775]

Genial...yo estoy en ello....es bueno...practicar cosas diversas.....

[@leticiadorantes9829]

Doctor gracias por sus consejos, tengo 62 años, hace años tuve un problema grave de rodilla, requería operación , sin embargo comencé rehabilitación, ejercicio y mentalidad de que TENÍA QUE RECUPERARME, y después de 5 años, apenas tengo una leve molestia…🙏🏻💕

[@Leobodhi]

Eso mismo estoy intentando yo. Gracias por su comentario, me alienta a seguir adelante

[@leticiadorantes9829]

@@Leobodhi me alegra que no se dé por vencida, nuestro cuerpo es perfecto y si nosotros tenemos disciplina para salir adelante, lo logramos !! Bendiciones!!

[@rosasotero8762]

Gracias, por los consejos.

[@jamidepastoramartinez1727]

El de la responsabilidad y allí está lo de la positividad. Hay que hacerlo. Gracias por sus recomendaciones. Desde Venezuela.

[@selvaluna9282]

Gracias Doc.tengo 70 años y soy planifra. y quedó a mitad de camino.ud.me confirmo lo corregiré!decidido! 👍😜

[@pilarolvera5134]

Hola doctor gracias por todos sus consejos soy una persona de 70 años , y deseo tener una vejez digna y autosuficiente vivo sin una pareja desde hace ,18 años ... procuro hacer ejercicio y mantener mis relaciones con amistades espero que ese estilo de vida me ayude a afrontar mi vejez ... saludos desde la CDMX

[@bonitagonzalez715]

Si doc tenemos q tener primero mentalidad, como dice usted afrontar nuestros problemas enfermedades situaciones con calma, mil gracias por sus consejos

[@lianagaravito5430]

Esto es muy fácil de implementar y le permite al adulto mayor hacerse cargo de sí mismo y de sus situaciones, para disminuir sustancialmente la dependencia de otros y los síntomas de problemas de salud mental. Que bueno que esta información fuera más conocida y estuviéramos más educados todos sobre estos temas.

[@amandahurtado8729]

Gracias por su regalo al compartirnos tan importante conocimiento.

[@consueloquintero1378]

Si Doctor muchas gracias q consejos tan buenos lo ayudan a uno a reflexionar y hacerse responsable de uno mismo y tomar la vejez lo más adecuadamente con tranquilidad gracias

[@mariadej.torresdelatorre1345]

Excelentes videos, muy realistas y claros conceptos sobre la inevitable vejez, tengo 68 y me conservo muy bien, siempre he cuidado mi salud mental y física, hago ejercicio y leo mucho. Estoy cosechando los frutos de mi esfuerzo. Es muy cierto que uno debe enfrentar las realidades de la vida. En resumen soy feliz teniendo clara mi realidad y he hecho las paces con el miedo a la muerte. 😊

[@lidiaramirez9206]

Dr.DiosLeBendiga. Hace meses q, le oigo y todos los consejos q, usted ha dado han Sido para mí de gran valor y trato de adoptar las cosas de mi vejez ,como usted lo aconseja .y... Me day el valor q, merezco tengo un buen hijo q, me ama ,me cuida y valora el haber Sido hasta ahora su madre .

[@salvadorruiz-cerezo9960]

Aqui desde Alemania! Estimado Alvaro Cruz. Da gusto sus videos sencillos y amenos no nos cansamos de oirlos y pasarlos amigos y familiares. Estoy de acuerdo, que el paciente debe de comprometerse con su enfermedad y ser el primer actor,Yo no lo concivo de otra manera. Yo tengo experiencias en mi persona. E incluso reducción de medicamentos , llegando a tener una tensión arterial buenisima. Pero hay que comprometerse . Pero hay que ser el actor Principal. Gracias Alvaro por la valiosa inflrmación. Le deseo mucha salud Y pa lante !

[@noheliarojas5161]

Hola...casi todas las personas grandes,tienen la vejez como un estigma o un compendio de achaques que a fuerza se crea la ingestión de medicamentos y el efecto de cualquier.medicina trae efectos colaterales,es decir los químicos de cada pastilla para cada mal colisionan en el organismo y es un desencadenante para producirse otros padecimientos y es el cuento de nunca acabar...actualmente no me saturo de falsas expectativas para no sufrir desencanto,me tomo un vino que estimula las hormonas de la felicidad y hago ejercicios de resistencia para mejorar mi apariencia y además es parte de tu ego para sentirte hermoso en fin pequeños detalles que hacen la gran diferencia y mandar al carajo al que venga a recordarte la edad....bueno esto es un chiste... Quise compartir contigo esto porque me siento muy bien y el consejo es no estar en la negación de alguna enfermedad,pero buscar soluciones que te generen otros males Saludos desde dallas,una amiga venezolana

[@adrianarodriguez-sj7sk]

❤Dios lo siga bendiciendo mi querido Dr. Álvaro. Gracias x estar aquí en los mejores momentos de nuestras vidas, recomendandonos los Mecanismos de saber afrontar cuando se presenta nuestras emergencias❤❤❤❤

[@blancavalentin9862]

Dr muchas gracias por su gran labor. Le cuento soy una señora de 68 años y siento que mi vejez la afronto con agresividad, identificando mi problema visitando a mi Dr para informarme bien lo que tengo :hacer dieta,ejercicios y todo lo que sea necesario,cuidando de no caer en depresión sino actuando en forma positiva etc etc,etc,

[@socorrocastanon7624]

Esto ami me asia falta escuchar no cabe duda que ami en lo personal lo voy a poner en práctica gracias doctor y que el SR lo siga usando grandemente

[@marcelarodriguez4598]

Me identifico con el mecanismo agresivo y de responsabilidad también.Gracias.Escuchandolo he aprendido mucho de mi vejez.Tengo 67 años y vivo sola.Un saludo

[@pilarolvera5134]

Pues de acuerdo al vídeo hasta el momento afronto mis dolencias con responsabilidad .. gracias doctor

[@sormariacaridadhidalgo5431]

Muchas gracias. Excelente la exposición y siga ADELANTE. Desde Quito Ecuador

[@claudiagracielaoliva5545]

Hola! Maravilloso, claro y ameno!...éstos consejos sirven para cualquier edad y son muy ciertps! Muchas gracias y bendiciones!

[@susanarossi4501]

Muchas gracias nuevamente por sus consejos. Me son muy prácticos. Si pudiera hacer algún video sobre cómo enfrentar "la desilusión" en la vejez me sería de gran ayuda. Siempre me sentí orgullosa de mis cuatro hijos por su manera de obrar en la vida y de pronto uno de ellos decidió tomar un camino opuesto a nuestros valores. Después de cuatro años he aceptado que las cosas son así, pero la "desilusión" es tan grande que no puedo sacar la tristeza de mi corazón. Encima tengo 70 años y desde los 13 que la depresión siempre me ha perseguido. Bueno, muchas gracias Doctor por su ayuda porque seguro alguna orientación me podrá dar.

[@gladysromero7427]

Dr.,tengo 81 años,afronto todo con responsabilidad,vivo sola ,tengo mi perrita q es mi compañia,hago todo en mi casa,lento pero lo hago ,hago mis compras y diligencias sola,pero me he dado cuenta q a medida que aumento en edad,un familiar q pense que me podria apoyar ,me ha dicho que no le hable mas,ha inventado un drama ,me ha hechado la culpa y no quiere saber nada de mi.Me ha molestado y dolido mucho,pero tengo a mi Dios que siempre me ha apoyado.Ella ,pienso q debe estar enferma y no se da cuenta.,gracias doctor por sus recomendaciones.

[@ceciliaviesca1208]

Gracias, Doctor. Este tema yo creo nos llegó a todos de alguna manera!!! Seguiré sus recomendaciones. QUE BUEN TEMA!!! Así con mayúsclas!!! 🙏

[@rociobarreda417]

Hola doctor, gracias a sus temas estoy aprendiendo a afrontar esta etapa, me daba miedo llegar y no saber que hacer.

[@olgazarate7720]

Gracias doctor por sus valiosos comentarios que nos ayudan a vivir mejor esta etapa de la vida. Lo saluda Olga desde Medellin

[@candelariarodriguez5263]

Ay doctor gracias por la forma tan clara y amorosa para enceñarnos a ser Responsables y dignos de un envejecimiento feliz que dios lo bendiga yo estoy en el Responsable y pocitvo

[@mariarivera6942]

De Honduras gracias por sus buenos consejos me ayudan mucho gracias

[@edhithsalazar6628]

Tiene mucha razón ay personas adultas que no se hacen responsables, son necias aprendarnos hacer responsables, para el bien mio y de los que me rodean, muchas gracias Dr, saludos bendiciones

[@mariapaulaortega8478]

DR..ESTOS CONSEJOS ME VIENEN JUSTO ...ESTOY EN ESA ETAPA DE AFRONTAR....MIL GRACIAS , APRENDO MUCHISIMO..

[@ofelialemez6089]

Gracias dr alvaro, sus videos me ayudan mucho a comprender y entender cosas que ignoro...gracias...un abrazo desde uruguay

[@esperanzaroque2674]

Era una persona, que esperaba que las cosas se arreglen solas ahora no, tomo la decision y lo hago, me enfrento a los problemas.gracias Dr. Por enseñarnos con sus videos

[@SusanaDalmonte]

Excelente Dr. Mi problema es que por ahora con 79 años estoy bien y soy autosuficiente pero no me gusta hacer ejercicios físicos. Así que voy a hacer un plan de afrontamiento y de evaluación constante porque ya he visto muchos de sus vídeos donde nos explica lo importante que son para una vejez exitosa. Dios le bendiga

[@pazdejesus9551]

Muchas gracias Doctor por compartir con nosotros sus conocimientos un abrazo inmenso que mi Dios lo siga bendiciendo y 🙏

[@yolandagarciapirsch4690]

Gracias Doctor. Debo de cuidarme. No tengo medidas, no horarios. La verdad es esa. Cuando Escribo, cuando estoy llevando a cabo lo que tanto amo, me siento tan feliz, tan llena de vida', sin darme cuenta, las horas se pasan y no atiendo mi cansancio. Ni el horario de Comidas, no siento, mi necesidad de comer. Ahora estoy pasando por razones lógicas. Dejar de dedicarme a lo que hago... Debo de cambiar y cuidarme. Y eso es difícil, muy difícil para mi. Orden Médica, reposo. Las emociones! Tengo 74 años.

[@julietaromanfelizardo6005]

Gracias por su importante ayuda e información desde que los veo mi forma de pensar a cambiado mucho y sigo sus recomendaciones que DIOS les bendiga a usted y sus equipo saludos desde Tepatitlán Jalisco México ❣️

[@mabelguerisoli4530]

Gracias por siempre Doctor. Tengo que planificar y cumplir. Me ha ayudado muchísimo. GRACIAS GRACIAS

[@lilaberg9785]

1000 GRACIAS 👏🇬🇹👏

[@Peperoig51]

Gracias por el video; le comparto R/:con un mix de Planificador, autocontrol, escape (evasivo, elusivo) …todo lo escribo, lo dejo en baño maria, lo tomo nuevamente y relax… cada día con un lucha concreta, clara, sencilla! Cada final de mes un examen general y pagina nueva pa’l otro mes.

[@katyortiz9059]

MUY BUENO YO YA LO CONOSCO DR MUY BUENOS SUS CONCEJOS LO ESTOY SIGUIENDO VALE LA PENA GRACIAS 🤗

[@romeomco.t.garciachavarria7245]

Hola Dr. Soy una persona de 65 años, soy de Guatemala C. A., es el primer video que escucho y me identifico con el ejemplo del señor que hay cosas en casa que no comparto en mi entorno familiar. Esposa, hijo e hija, es cuuestion de forma de vida que no comparto, el problema es que cuando quise tinar acción me tope con que mi esposa, a mi criterio ni estaba haciendo bien las cosas en la formación de nuestros hijos, ahora que ha pasadi mucho tiempo mis hijos an crecido y sigo sin afrintar el problema porque se que ya no lo ouedo cambiar, mis hijoa tienen 34 y 26 años actualmente.

[@zorroastuto7204]

De todos los Canales en KZbin el que más me gusta me encanta la información es este Muchas gracias por sus consejos por su informacion Dr.👍👍👍👍👉👉💯💯👍👍👍👉👉👉💯💯👍👍👍

[@leamiranda46]

Saludos doctor. Gracias por sus acostumbrados consejos. Si todos descubrimos las ventajas de la vejez, en vez de estar pensando en las limitaciones, seríamos más felices. Bendiciones!

[@mercygutierrez9907]

Dr. ME ENCANTA QUE PONGA EJEMPLOS DE PERSONAS Y PAREJAS 👏👏👏👏👏👏

[@ginamora5831]

Cuanta razón tiene este doctor me motivó a evaluar los cambios que tengo que hacer y mejorar mi calidad de vida , muchas gracias

[@gladysbautista4448]

Gracias. Doctor por sus enseñanzas. Dios le pague.

[@estherluzuriaga311]

Buenos días Dr. me encanta sus videos, gracias por ayudarnos

[@marymorales4152]

Muy agradecida Dr. Su consejo muy oportuno en mi caso. Saludos desde C.R.🇨🇷

[@Bela14367]

Hola doctor en el día me estoy viendo como cinco videos tuyos 🤗 súper excelente. 🙏

[@luzmariaflores2414]

AGRESIVA, POSITIVA Y RESPONSABLE..

[@lindagarcia4435]

Hola dr. Aunque yo soy joven aún, me identifico con el positivo. Gracias dr. Por sus consejos. Dios me lo bendiga y proteja siempre 🙏 saludos desde California 😊😊 USA.

[@GeriatriaconSentido]

Muchos saludos, no olvides suscribirte y compartir para poder ayudar a más personas.

[@rafaeldejesusherazosabbag2304]

Excelente doctor. DIOS TE BENDIGA SIEMPRE SINCERAMENTE NOS AYUDA GRANDEMENTE SUS ENSEÑANZAS.

[@rosaelvira2401]

Hola dr buenos días gracias por sus sabios consejos a mí me an hecho refrexionar en mi vida y me siento mucho mejor gracias dr para tener una veges mucho mejor que dios lo bendiga por siempre no me pierdo ningún vídeo gracias

[@hormigaculona841]

Dr lo que le agradezco es su vocación de servicio eso es impagable siempre agradecida y tratar de asumir el día a día y feliz de llegar alos años dorado con mucho cuidado y midiendo consecuencia 💖💖💖💖🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹💖💖

[@mariamendoza6280]

Muy I importante Dr Gracias

[@emilianaorozco3165]

Gracias por su apoyo Dios lo bendiga siempre

[@lauragarza8286]

Mis padres ya tienen 70 años, cuando fueron jovenes nos trataron ( a los hijos) a puros insultos, desprecios, golpes, corridas, nos avergonzaban frente a la gente y eso que trabajabamos mucho desde chicos vendiendo en la calle, cargando cosas pesadas etc.... ellos tenian 2 favoritos y les Daban todo , su trato era diferente , digamos menos violento, ya casi estan de 50 años y aun viven con ellos, pues reciben ayuda $$,yo practicamente puse tierra de pormedio para sobrevivir y reconstruirme, ahora demandan mi presencia, quieren mi compania, ayuda, y me tachan de mala hija... Como padres, sembramos y cosechamos....

[@argeliarojas2939]

Gracias Doctor me identifico con todas me está sirviendo mucho sus enseñansas

[@rosacalderon8489]

Doctor excelente información muchas gracias que Dios los bendiga hoy mañana y siempre 😂

[@Abu12988]

Hola doct..como siempre tan explicito y claro q..bien.nos alluda c/todo lo q..nos cuenta muchas gracias saludos desde Argentina

[@panchoj]

Desde Argentina, le doy las gracias por tantos y tan buenos consejos. Vi varios de los vídeos y nuevamente GRACIAS!!!!

[@andreycarolosamamos7584]

Doctor : muuuuuchas Gracias, no de imagina nunca que sus Vídeos Son un tesoro muy grande para mucha gente, o para todos.Usted tiene una forma dedirigirce a las personas mayores muy inteligente, muy humana. Quedó muy agradecida, usted es un gran médico y un gran ser humano.MUCHAS GRACIAS.

[@joseespinoza3636]

Temas .q son relativos.donde.nos enfocan...que.nos.ayudaran.s.resolver.gracias DR..Álvaro .Cruz.

[@mariavelazquez2642]

Holaaaaa DR ALVARO CRUZ. Como todos sus vídeos, una vez más de mucha ayuda para los mayores de la tercera edad , no hay otra palabra más que darle GRACIAS , GRACIAS, GRACIAS. Dios lo bendiga mucho

[@mariadelcarmensomare5354]

Gracias querido DOC..Yo lo sigo en los vídeos CAMY SOMARE 82 AÑOS ARGENTINA Estoy de a cuerdo yo me asumovco responsabilidad y siempre en positivo ....Gracias a Dios por el momento estoy bien...Es la única manera de afrontar los problemas. Gracias Doc un abrazo y sigo esperando tus consejos....

[@rosauraquinones2312]

Gracias por su labor. Mi vía de escape ante la pérdida de mi hijo es tomar alprazolam. Vivo sola y temo, no morir, porque es lo que más anhelo, sino que solo por maloliente se enteren de mi partida, claro, a veces me digo, y después de muerta qué importa. Sin embargo, esa posibilidad me hace sentir aún más la soledad. No tengo amistades de mi confianza, lo vivido me ha hecho entender que cada quien está en lo suyo, sus afanes.... su día a día, obviamente no pretendo ser carga para otros con mis ayes.

[@Nidia-zy1uw]

Muchas gracias Doctor

[@adrianadioniciogonzalez510]

Gracias por la orientación que nos proporciona en sus videos

[@mariaedelmiraaponteaponte1960]

Gracias doctor por sus maravillosos consejos

[@marialuisavargasmoreira2847]

Yo me identifico con el responsable y el positivo megustaria saber mas tengo 60 años y me encantan sus terapias me han aýudado bastante para afrontar este ciclo ďe mi viďa muchas gracias doctor

[@marialegarralde9537]

ME HABRIO LOS OJOS PARA MEJORAR MI VIDA GRACIAS

[@gladysavaloszegarra5268]

Hola Dr. Yo tengo 67 años , soy su seguidora, me ayuda todo sus consejeos y mi afrontamiento es AGRESIVO y de Distanciamiento

[@mariahormaza2429]

Buenos días DOCTOR Albaro Cruz .aceptar uno las cosas

[@carlosmanuelperezrodriguez1623]

He descubierto ahora su canal, doctor y definitivamente soy planificador. Y acierta usted, tanto planificar, evaluar, calcular riesgos... Al final a los problemas no los resuelvo como quisiera. Los enfrento bastante responsablemente, pero demoro en resolverlos. Muchas gracias! Me suscribo a su interesante canal.