10 HÁBITOS das pessoas altamente PRODUTIVAS que você pode começar HOJE | Podcast Sai da Média

Talvez você não saiba disso ainda, FIVE, ou talvez até já saiba, mas ainda tenha suas dúvidas… Então eu vou afirmar aqui sem medo.
É totalmente possível se tornar uma pessoa super produtiva com hábitos simples, rápidos de serem implementados e ainda assim, verdadeiramente poderosos!
É isso mesmo. Você não precisa criar rotinas complexas, com ações mirabolantes, para conseguir realizar muito ao longo do dia e para ter um rendimento fora da média.
Ainda não acredita? Então você precisa assistir ao episódio #193 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil:
“10 hábitos das pessoas altamente produtivas que você pode começar hoje”.
Alguns desses hábitos são bem inusitados, o oitavo deles é bastante controverso e outros você consegue começar a aplicar já durante o próprio vídeo.
Então, se você quer se tornar uma pessoa muito mais produtiva, com hábitos que trazem resultados quase que instantâneos, assista agora mesmo. É só dar play no vídeo…
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias:
geronimotheml....
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml

[@GeronimoTheml]

Qual frase desse podcast mais te marcou? Me conta aqui nos comentários!

[@DescoladoAtualCoach]

Gerônimo vc sempre marca meu amigo ! que prazer ouvir uma pessoa sábia ! DEus te abençoe sempre !

[@bernardlopessl]

A melhor forma de você cuidar dos outros é cuidando de você mesmo.

[@robertadecamargososo]

Sou CNC e acabei de assistir a aula da Lista da Paz 🕊️ Nesta aula, tem o exemplo de quando a Pati precisou ligar para um Cliente e pedir para atrasar uma entrega de uma Consultoria. Essa é uma das coisas que mais me deixa mal, quando raramente eu preciso fazer. Pergunta: Como conversar com um Cliente ou pessoa do convívio pessoal sobre precisar adiar um prazo antes estabelecido?

[@KarolCaetano-p6g]

Planta produtivaaaaaaaaaa

[@josiecardoso9655]

Planta produtiva

[@ritacosta2985]

Sou five tuga 😊

[@jjfsobrinho]

Sugestões: 1️⃣ Água beber pela manhã 2️⃣ Sorrir de propósito 3️⃣ Ruído branco para preencher o espaço atencional e evitar distrações 4️⃣ Micro exercícios durante o dia. Trabalhar em pé ➡️ Caminhada leve para tomar uma decisão Progresso não tem linha de chegada. A vida não tem pena dos indisciplinados. Palavras inspiram exemplo arrasta. 5️⃣ Lista do que eu NÃO vou fazer. O que evitar e como evitar Quem muita água toma faz muito xixi. 6️⃣ Procrastinação produtiva. Trocar de tarefa para outra coisa ou tarefa produtiva 7️⃣ Rabiscar durante a reunião coisas envolvidas na reunião. Criar uma ATA do que está sendo discutido 8️⃣ Usar a regra dos 5 minutos (Gerônimo não concorda) Sempre ocupado e nunca produzindo. Dificilmente uma coisa grandiosa será resolvida em cinco minutos. 9️⃣ Escrever ✍🏼 à mão as tarefas do dia 🔟 Ter planta(s) em seu ambiente PLANTA 🪴 PRODUTIVA

[@manoelbalbino3833]

valeu, muito obrigado por compartilhar!

[@ninamoralles913]

Obrigada pela síntese 👍💖

[@elianeoliveira4104]

Essa do quebra cabeça eu já fiz....foi muito prazeroso ver todos da casa envolvidos na mesma coisa, cada um a seu tempo.

[@lucasfernandes3779]

Planta produtiva 👀

[@KassianeDeSouza]

Planta produtiva

[@ANCAPTOR]

Planta Produtiva

[@marcone13ms]

Planta produtiva. Muito obrigado por este conteúdo. Que Deus lhes abençoe!

[@RafaelNascimentoA2GO]

PLANTA PRODUTIVA!!!

[@ivaaniatricotandosillva8940]

caramba , como sempre Pati e Geronimo transformando a vida da gente . Gente este e´ meu problema eu nao consigo ficar parada ,no curso que participei quarta ficou claro pois foi terrivel duas horas parada ouvindo o professor . obriga da or sempre me ajudarem .GRATIDAO

[@mozarinademesquitasantos6766]

Planta produtiva 😊😊😊

[@ivecristianeassis1516]

Sou brasileira da cidade de Juiz de Fora Minas Gerais

[@wesleysantoslopessantos3108]

Planta produtiva.

[@natalianunes90]

Planta produtiva 🔥🔥

[@JoaoVitor-sq3fd]

Panta produtiva...Ainda RJ 🎉🎉🎉🎉🎉

[@najaradominicini]

Planta produtiva 😂🙋🏻‍♀️ Sou five iniciante, direto do Spotify. Conheci vocês tem menos de 01 meses. Vocês não sabem como tem me ajudado a me encontrar comigo mesma e com Jesus. Obrigada por tudo. Eu ainda volto aqui contando uma história de inspiração com a ajuda de vocês 🙏🏼 VAMOOOOOOOO

[@rodrigomboliveira]

Canoas / RS

[@sergiocestaro]

Boa tarde Geronimo e Pati! Há muito tempo ouço o podcast Sai da Média, mas sempre pelo Spotify! Pela primeira vez termino um episódio, que comecei no carro no caminho da minha empresa, aqui no KZbin! E também, quero celebrar com vocês que HOJE TOMEI A DECISÃO DE FAZER PARTE DA CNC!!! Fazendo agora minha inscrição. Em tempo, minha esposa maravilhosa (Ana Paula) é paisagista e vou pegar com ela dicas de plantas para ambientes "hostis" como o do estúdio do SDM (dica número 10).. Ela colocou aqui na empresa em ambientes fechados e sem luz natural e continuam lindas (tenho uma produtora de conteúdo). Parabéns ao casal motivacional!

[@euno_japao]

Sou FIVE do Japão 🎌

[@thabytaoliveira3644]

Sou five da Italia! 🇮🇹 Conheci voces mês passado. Venho maratonado os conteudos e compartilhando com amigos e familiares que estao adorando também. Comecei a colocar em pratica , beber agua pela manhã estou me sentindo muito melhor, mais criativa e com mais disposição! Grazie mille 😊 Planta produtiva!😂

[@penarioljr8091]

Ciao!!! Sou five ( Cinque) da Itália 🇮🇹

[@samaraemile3909]

Plantar e Produzir.

[@mariaelenaperezdefarina9540]

Planta productiva... de una CNC de Paraguai 😊

[@MrAmribeiro]

planta produtiva

[@vanusapereira8503]

Planta produtiva 😅

[@viviane_katakura]

🌷🌵Planta produtiva 🌿🌱🍃☘️🌲🌴🌳🌾🎋🌻💚

[@mariannevorrath]

Planta Produtiva. =P

[@veridianaterapiaporinteiro4829]

A Paty de boné!

[@carlosvieira-silva3049]

Bebi água sorrindo e me molhei todo 😅

[@giseledasilvapereirapaz9363]

BERROO😂😂😂😂😂

[@mariaraqueltakase154]

😂 rindo litros aqui

[@prosperidadeplanejada]

Planta produtiva

[@enilcevargas8157]

Planta produtiva.

[@alinemarcilia9476]

Planta Produtiva

[@RenanCM4373]

Olá Gerônimo e paty meu nome é Renan e tenho 11 anos e sou de Recife Pernambuco. Eu assisto com minha mãe seus podcasts no carro com ela, eles estão fazendo eu sair da média e uma pessoa melhor que eu era antes, obrigado pela a ajuda. Five pirralho

[@_Gabriel-Alves_]

Planta produtiva

[@leticiadiorio2432]

Sou five recém-nascida, de carteirinha e maratonista. As frases que eu escolhi foram: PROGRESSO NÃO TEM LINHA DE CHEGADA e a vida não tem pena dos indisciplinados! Conheci o canal no final de março desse ano e desde então vocês fazem parte da minha rotina, seja lavando louça, na academia, em tudo! Todos os dias assisto pelo menos um ou dos vídeos de uma vez, maratonando tudo. Desde o início desse ano, estava procurando vídeos sobre produtividade, pois estou na reta final para entregar a dissertação do mestrado e me sinto desmotivada, cansada, procrastinando pra caramba. Finalmente encontrei esse canal maravilhoso e muitas mudanças já estão acontecendo. Estou me organizando financeiramente para entrar na CNC ainda esse mês. Geronimo, deixas as inscrições abertas por favor!!!! Nunca te pedi nada! Comprei o livro “a arte de falar e fazer” e em uma semana já tinha finalizado a leitura, mesmo diante de uma rotina intensa. Fiquei motivada a cada página e incorporei a técnica do “3,2,1 agora!”, mas com uma leve alteração: “3,2,1 vamôoooo”, escutando a voz da Paty na minha cabeça. Paty, lê meu comentário!! Eu amo esse canal e quero muito fazer parte da CNC! VAMOOO!

[@dalvademoraes2951]

Na minha infância, fui muito fechada e séria. Mudei muito, teve uma filsofia de vida, que foi um gatilho para mudar. Não vou divulgar, se ninguém perguntar. 😊 Mas, resolveu! Hoje, às vezes eu mesma faço uma piadinha, espontaneamente! E dou muitas gargalhadas! Às vezes, durmo, sonho e acordo rindo! 😂

[@dalvademoraes2951]

Ondas do mar... Som do mar... pra mim é mágico! Me transporta! 🌹🍒👋☺

[@dalvademoraes2951]

Arrumar cozinha cantando é muito produtivo🎉🎉!

[@edeniseguedes928]

Estou igual você.... Viciada no sai da média

[@fabiomarchioro5776]

Planta produtiva

[@leticiadiorio2432]

Esse podcast está cheio de frases incríveis e eu esqueci de mencionar outra. Essa também chamou muito a minha atenção: “a melhor forma de você cuidar dos outros é cuidando de você primeiro”.

[@anaraelma7094]

Amo cada vídeo Cada um melhor que o outro ❤ parabéns sou CNC 😊

[@leticiadiorio2432]

@@anaraelma7094estou doida para fazer parte da CNC 🙏🏻🙌🏻

[@RenanCM4373]

Olá Gerônimo e paty meu nome é Renan e tenho 11 anos e sou de Recife Pernambuco. Eu assisto com minha mãe seus podcasts no carro com ela, eles estão fazendo eu sair da média e uma pessoa melhor que eu era antes, obrigado pela a ajuda. Five pirralho

[@viviane-1985]

Tipo de five que eu sou: FIVE "vale a pena ver de novo", porque assisto várias vezes o mesmo podcast. Frase do podcast: quem muito água toma muito xixi fará kkkkk mas tem outra: a vida não é sobre um interruptor, mas um dimmer que você pode graduar (Essa frase não serve só pra dosar ruído branco, serve pra tudo ... Eu chamaria de princípio da temperança). Técnica que vou usar a partir de agora: trabalhar um pouco em pé (vou me levantar sempre que eu precisar ligar ao cliente ou separar documentos). Pergunta aleatória do FIVE que pode render uma resposta ou até um podcast: como não se deixar abater com pessoas inevitáveis que criticam tudo e todos? Planta produtiva.

[@isabelamattosofc]

AMEI o "FIve vale a pena ver de novo" kkk Eu também sou!! haha

[@elenilmeiredasilva75]

Hey @viviane-1985, sou uma Five cópia sua, pois também estou sempre assistindo/ouvindo novamente podcasts que já ouvi, sobretudo aqueles que mais gostei e que de certa forma pareceu ser diretos para mim. Depois de tanta indecisão, decidi de vez ser uma CNC, considerando o quão vejo depoimentos de pessoas que venceram suas mazelas e ou batalhas após fazerem parte desta Comunidade.

[@eltonferreira4771]

Sou FIVE CORUJA,(esse ainda não tinha rsrsrs), trabalho durante a madrugada e tô sempre ouvindo vcs. Jajá estarei no CNC, vcs estão fazendo muita diferença na minha vida. Umas das frases que mais tenho usado dos podcasts é: "Faça o melhor com o que vc tem". E já adotei o princípio: Se falou faça.

[@cindamarques103]

Sou five de Portugal, bom trabalho, GRÁTIDÃO ❤

[@LucilvanaOliveira]

Vou five CNC Goiás gosto muito de assistir os podcast de vocês, cada vez um aprendizado vocês são incríveis. Planta produtiva.e Vamoooooo!!!!

[@antoniocesarbarboza482]

Sou o mais novo CNC. Sou five overdose. Nao canso de ouvir. Já ouvi até 10 podcast no dia! Aprendendo muiiiito. Grato ao Gerônimo e Paty. Vamoooo. Uberaba/MG

[@anaraelma7094]

Curto antes de assistir, porque confio no potencial e caráter de vocês! Tudo o que vocês falam para mim é relevante! Obrigada ❤

[@sa2306]

🪴#Planta Produtiva 💪🏽#Five 🤟🏽#CNC Meu nome é Samanta e sou do Rio de Janeiro ❤

[@liliankoenigclaudinoferreira]

Amei o tema, muito prático, vou aplicar os micro exercícios ao longo do dia. Planta produtiva vamooooooooo 🤟🏻

[@adilsonfabiano5059]

Planta produtiva , vou anotar minhas tarefas do dia seguinte.

[@dalvademoraes2951]

Sou uma five rebelde, mas ao mesmo tempo, muito fiel às suas dicas...

[@andersonamorim333]

Planta produtiva. Já faço 5 das citadas e não sabia, show.

[@fernandamachado2413]

Sou Five que arrasta!Aquela que trás outras pessoas que nem sabem que serão futuros Fives! Kkkk

[@AndreeNedja]

😂😂😂😂 Geronimoooooo!!!! Preciso me transformar em uma PLANTA PRODUTIVAAAAAAA!!!

[@marianamartinsgarcia1496]

"Bota a máscara de oxigênio primeiro em você

[@taniamendonca74]

Sou five portuguesa , da ilha da Madeira 😊

[@anacarolinacarol3040]

Nova por aqui e amando Planta produtiva ❤❤

[@anabarbosa2516]

Sou FIVE pernambuca na Espanha

[@luuhsouza3801]

Sou uma planta produtiva 💪🙏🏼❤️

[@carmenferreira3431]

Boa noite. Assistindo vcs e fazendo o jantar. PLANTA PRODUTIVA

[@meditacaonavidareal]

Primeira vez comentando aqui. Já tem uns meses q assisto vcs direto e gosto mto. Acho q sou uma five q não perdeu as esperanças em conseguir sair da media, apesar de às vezes me parecer impossível alcançar meus objetivos já q já tentei tanto e, mesmo tendo evoluído em alguns aspectos, não saio do lugar, continuo com meu salário de m3rda num trabalho q mantenho pq não tenho opção. Mas vim aqui dizer o local onde trabalho (home office, graças a Deus, pelo menos isso rsrs) tem muuiitas plantas. Aliás a minha casa toda, não só no cômodo onde trabalho. Fiquei realmente surpresa em saber da relação com a produtividade. Não me considero mto produtiva. Talvez até seja se comparada a outras pessoas, mas tô longe do q eu gostaria de ser. E isso das plantas no ambiente me fez pensar q talvez se eu não tivesse todas elas aqui em volta de mim eu seria mto pior 🤦‍♀️😅 Quero falar outra coisa, aproveitando q tô aqui. Eu tava buscando um vídeo q falasse como ter coragem pra fazer o q deve ser feito na vida e apareceu um vídeo seu de 5 anos atrás. Só vi q era vc qdo vc começou a falar 😅😅😅 não reconheci!!! Reconheci a voz só hahahah parabéns pelo trabalho de vcs, seus fofos ❤

[@englishbythaisa]

Five e waker de Minas! Eu concordo com a Paty, o silêncio atrapalha muito! Preciso de sons também!

[@ednaliralinhares8241]

Planta produtiva! Vamooooo!

[@AnaMaria-sl3yy]

Sou Five e estou amando os podcasts

[@carlosvieira-silva3049]

Tem Five Expatriado da Austrália 🇦🇺 Abraço forte e obrigado.

[@thaisaraujo8982]

Planta Produtiva! Planta 🪴

[@joselmarosalima5461]

Excelente!!! Só sento em caso de extrema necessidade!!! Five em processo de crescimento!!! Cheiroooo

[@sandrarocha6458]

Parabéns CNC pelo trabalho incrível no RS 👏👏👏👏

[@GABRIELMARQUESMARTINS2024]

Dificilmente uma coisa grandiosa será resolvida em 5 minutos.

[@thay.nabuco]

Planta produtiva 🎉 #Vaamooooooo Irei praticar todos os 10! Não vejo dificuldade nenhuma em implantar esses dez hábitos na minha rotina, obrigada vocês são nota 1000 🎉 Obs: aliás, os 9 hábitos porque o oitavo não é para fazer 😂

[@leandroroberto7081]

Olá Paty e Ge sou five flutuante. Trabalho viajando de carreta nesse momento da Argentina Córdoba pra Canoas Rio Grande do Sul. Sou CNC e com alguns princípios aplicados como se falou faça e 321 agora já se foram 14 kilos me exercito todo dia estaciono o caminhão em local seguro e saio correr pela Cidade que estou parado gratidão pela vida de vocês e vamooooo

[@raphaelrodrigues7478]

Paty e Gerônimo vocês são feras demais !! Melhor podcast do Spotify!

[@1shiu]

10 HÁBITOS das pessoas altamente PRODUTIVAS que você pode começar HOJE | Podcast Sai da Média #193 1. Beber água pela manha 2. Sorrir de propósito 3. Escutar ruído branco 4. Fazer micro exercícios ao longo do dia / trabalhar em pé / se alongar 5. Manter uma lista do que NÃO fazer 6. Trocar as tarefas quando travar / procrastinação produtiva 7. Desenha ou rabiscar durante as reuniões para aumentar o foco / avisar que você está fazendo isso 8. Não aplicar a regra dos 5 minutos 9. Escreva a mão suas metas diárias 10. Ter plantas no seu espaço de trabalho

[@lilianfrance8562]

Planta produtiva kkk

[@priscilacardoso864]

Meninos essa foi muito boa: Sempre ocupado e nunca produzindo! Essencial! Gratidão!❤🎉

[@DanielaMarquesTorres]

Conheci vocês tem uns 2 meses, e estou adorando ser FIVE RECÉM NASCIDA, já mudei alguns hábitos e quero mudar muito mais, tenho um 🌵 orelha de Mickey ( chamada CEO) na minha mesa do trabalho e às vezes para e fico falando com ela, planta produtiva mesmo.

[@analuizamesquita530]

Planta produtiva!!! Sou do DF e através do meu esposo, estou acompanhando vocês. Estou amando. Tenho aprendido muito e tentado mudar meus hábitos. Obrigada pelo conteúdo e aprendizado que vocês disponibilizam para nós. Já me considero uma five!

[@DeniseTornieri]

Planta produtiva! UAU! Que podcast legal! Muito grata Pati e Gerônimo 😍🤩 De cara já vou adotar os hábitos 1, 2 e 3. O 1 na verdade eu já tenho ;)

[@magsarj6841]

Planta Produtiva... Faço algumas delas. Beber água, a procrastinação positiva, escrever a mão entre outras. Adoro o conteúdo de vocês! 😊😊😊

[@flaviacantonrobim5438]

A vida não tem pena dos indisciplinados!!!!vamooooo

[@marshuryavelar6096]

"Planta Produtiva" amei o podcast 👏👏👏❤️Deus abençoe vocês

[@ErikaMatheus-tq5sr]

Planta Produtiva!!! Inclusive já vou colocar uma aqui no meu escritório, além de "Trocar as tarefas quando travar" e aliás, antes de terminar o Podcast eu fiz a técnica para "Sorrir de Propósito", só de escrever já deu vontade de sorrir de novo rs. VAMOOO !!!

[@alquimistadafelicidade1563]

GG, diferente da A Regra dos Cinco Minutos, que não é atribuída a um autor específico da mesma maneira que a "Regra dos Cinco Segundos", que é atribuída a Mel Robbins, também não vejo muita utilidade para pessoas "normais", porém, preciso deixar meu depoimento. EStou passando por um processo de depressão, e tanto a regra dos 5m como a do 5s, me ajudam a produzir dopamina e eliminar ansiedade a curto prazo. Sei que a longo prazo, talvez, esse comportamento não seja tão util, mas, no dia a dia, no momento presente, está fazendo diferença na minha vida

[@elisabetedossantos7514]

Planta produtiva

[@BJJ.lifestyle]

Cheguei no KZbin 👏👏👏 sou five q vai até o fim, five de carteirinha 😅 comecei a ouvir faz duas semanas+ou-, já maratonando no cardio de manhã Tenho juntado os ensinamentos aqui do pod Cast, com estudo de estoicismo, com ensinamentos do mestre Fabio Gurgel de Jiu-jitsu tenho conseguido uma produtividade mto boa no dia a dia, treinando bem, trabalhando muito e entregando muito, conciliando com família, 2024 tá indo bem 6 meses de sucesso por enquanto vamoooo OSS 🙏🥋🤙🇧🇷

[@andrezamendonca2523]

Sou five CNC. Frase do podcast: "Sempre ocupado, nunca produzindo."

[@silviapurnhagen1201]

Olá Paty e GT! Cheguei ao final: planta produtiva. Ja faz algum tempo que coloco musicas pra fazer o trabalho de casa que nao gosto muito, mas torna tudo melhor e fico mais focada, ocupando meu espaço atencional. Obrigada pelas dicas desse podcast. Abraço!

[@ofertinhasdanique]

Por favoor Tragam mais conteúdo sobre trabalhar em pé e do micro exercicio , achei muitoo interessante . Vamoooooo❤❤❤❤❤

[@rayaneleandro1852]

Olá Paty e Geronimo!! Há muito tempo estava procurando formas de mudar meus hábitos, minha vida estava uma bagunça total reflexo da minha mente e eu sentia que não tinha controle das minhas ações. Confesso que estava muito difícil pra mim, me sentia uma fracassada por tentar e não conseguir. Até que Há alguns dias atrás tive um insight de procurar um podcast sobre mudança de hábitos e encontrei vocês. Desde de então não ouço outra coisa. Comecei a colocar em prática o que já aprendi e já estou vendo minha vida melhorar! Muito obrigado por esses ensinamentos. Sou five em evolução!

[@oLuisdeVerdade]

Eu topo um podcast aprofundando os benefícios de trabalhar em pé!!! 😊

[@katiavascao7647]

Planta produtiva 😊 Já escutei tantos e nunca comentei. Sempre escuto fazendo algo e não paro pra escrever aqui. Mas hoje resolvi postar ao invés de escrever no post-it e colar na parede 😅 Como vocês se tornaram necessários em minha rotina!! Já escutei vários canais, mas agora finalmente encontrei um que me prenda nesse assunto. Estou tentando aplicar algumas coisas em casa mas está difícil, não sou muito didática 😂😂 Mas diante de tantas frases, no momento estou na "palavras convencem, exemplos arrastam". ❤ Obrigada por tanto que fazem não só pra mim mas pra milhares de pessoas. Deus continue abençoando esse canal.

[@carolinecosta3223]

Parabéns!!! Vocês são incríveis 👏🏻👏🏻👏🏻

[@robertaachy3059]

PLANTA PRODUTIVA

[@stephaniemendes9925]

planta produtiva

[@laizapomposo7046]

Sou five morando em Luxemburgo, rebobinadora (estou assistindo os antigos na sequência e assisto o da semana). Assistindo na ordem, já estou no 100😂

[@renatonicolau1229]

Planta produtiva! Sou CNC, Awaker e Coach Criacional. Parabéns ao casal por alimentar tantas pessoas com pensamentos de progresso e atitude vencedora. Abraços.

[@SimoneFerreira-sf9fn]

Eu tomo todo dia quando me levanto água solar do dia anterior. Regula meu organismo. Me dá ânimo. Não vivo sem água solarizada. Tomo ao tempo pq aqui no Peru faz muito frio ❄️🥶

[@fernandosouzacorrea750]

Bom dia! Muito bom ouvir os direcionamentos de vocês. Diariamente ouço um pouco no início do dia pra pegar uma direção ⬆️.

[@bernardlopessl]

Parabéns pela ajuda no Rio Grande do Sul ❤️👏🏼👏🏼👏🏼

[@adrianekroeff6669]

Sou do RS e moro em Munique 😊

[@watanabekelly]

Já estou até com a caneta na boca 😅 PLANTA PRODUTIVA

[@isaiassudario9983]

Ouça vcs enquanto trabalho. Meu "ruido branco"

[@Cabeti02]

Vou fazer a procrastinação produtiva, planta produtiva