그라운드코어코리아 | 이상현 | 싯업가드 & 오픈가드패스

그라운드코어 코리아 이상현 관장의 싯업가드 및 오픈가드패스
*일부 공개 입니다.
00:00 - 1부 싯업가드
09:32 - 2부 오픈가드패스

[@johnconnormoon1003]

중독되네.. 이해하셧쬬?

[@ariseshine9882]

좋은 강의 고맙습니다 🔥

[@user-th1dg3vp9c]

너무 감사합니다

[@MrPhcalm]

군더더기라고는 1도 찾을수 없는 고수의 극한의 심플한 움직임..부럽다..

[@user-rj4vi1xh9o]

좋은 영상 감사합니다

[@jameskim6929]

감사합니다!

[@qwertyqwerty-cz8jp]

감사히 잘보겠습니다

[@rollrolleat]

감사합니다🥋🥋🥋

[@user-pk7wy5lq7q]

이런 영상은 정말 환영입니다^^

[@user-qf9wy8hd8c]

와.. 주짓수가 이렇게 쉬운거였나... 영상 넘 잘보고 갑니다!

[@user-lp8zy6eg9d]

❤️‍🔥

[@user-ud6np1ty5u]

00:18 싯업가드 엔트리 중 서브미션 (롤링암바, 삼각 양방향) 01:59 싯업가드 엔트리1(가까운쪽 칼라, 먼 슬리브 그립-스윕 03:59 싯업가드 엔트리2(헤드쿼터-리버스데라히바-스윕) 05:10 싯업가드 엔트리3(데라히바-(싯업 왼발 디테일)-라펠 그립-(팔꿈치 디테일)-새우빼기-스윕) 09:32 오픈가드패스1(헤드쿼터-레그트랩-(니 탭- 니온밸리 or 반대 다리 컨트롤-니온밸리 or 반대 다리 컨트롤-남북)) 13:58 오픈가드패스2(헤드쿼터-롱스탭) 16:32 패스의 연속성에 관해 17:45 오픈가드패스3(압박패스-칼라그립-마운트) 21:35 오픈가드패스4(압박패스-삼두그립-더블니컷) 22:19 오픈가드패스5(압박패스-언더훅-스택패스)

[@mepycrocky9013]

01:09 03:19 04:14 05:50 10:25 13:12 15:45 18:43 20:51 21:41 22:24

[@jongeon77kim]

이런 동영상이 공짜라니...

[@user-ji1lt4ks2x]

내가 뭘본거냐

[@user-jp5xz8bg1d]

안되겠다