"그냥 넘기면 '절대' 안됩니다" '이런 신호'가 오면 커피 당장 끊으세요! (조승우 한약사 2부)

[@khlee3096]

우리엄마 평생 술담배 안하고 커피도 거의 안드셨고 채식위주의 식사하셨는데 당뇨 갑상선 고혈압 심장질환 등등 있습니다. 우리엄마의 경우 스트레스가 가장 큰 원인인 것 같아요. 해로운 음식은 적당히만 드시고 스트레스 받지 않고 즐겁게 사는 게 건강유지에 도움될 것 같아요.

[@조수민-m6x]

과한 설탕. 탄수화물이...;; 진짜 안좋습니다. 차라리 육식이 덜해로움;; 설탕은 독극물수준으로.. 온갖염증을 일으키고.. 인슐린저항성증가.. 신경세포까지 망가트리고 치매위험까지 ;; 노동강도가 약한분들은 더욱더 안좋음. 고탄수화물도 설탕이랑 같다고 보면됨;;; 진실을알면 세상에 파는 온갖 맛난것들중; 먹을만한게 거의 없습니다.ㅎㅎ

[@jlee7978]

스트레스도 그렇고 운동 부족, 수면 부족도 큽니다..

[@space-ji8814]

겉으로만 보고 단정할 수 없습니다. 본인만 알 겁니다. 채식이 중요하지만 채식으로 먹었지만 보이지 않는 잘못된 식생활습관이 문제가 있었을 겁니다. 먹는게 병으로 80%입니다. 스트레스가 다가 아닙니다. 사람마다 틀리나 스트레스 받는다고 머리카락이 빠지고 이빨 빠지고 장기가 안좋아지고 다 그렇게 되지 않습니다. 스트레스 엄청 받는데 식생활습관까지 엉망되면 문제가 생기는 겁니다.

[@봄날에코스모스]

소금 부족인 것 같습니다. 당뇨 고혈압 심장관련 질환들이 소금과 관련이 있습니다. 심장을 염통이라고 부르는 이유가 있습니다

[@뽀숑이-i1k]

수면부족은 치매,암 발생률 증가 시킵니다. 최소7시간~최대9시간 권장드립니다. 너무 적게 자도 안좋고 너무 많이 자도 안좋습니다.. 근데 생각보다 7시간 자기 쉽지가 않음 출근하는날은..

[@jylee818]

커피탓만 하기에는 팜유나 식물성 유지인 마가린 쇼트닝 이런 건강에 안좋은 성분 범벅인 음식들만 유행.. 팜유에 튀긴 도넛에 식물성 경화유 크림 잔뜩 넣은게 유행, 안좋은 기름범벅인 마라음식 유행, 설탕 범벅인 탕후루 유행, 심지어 공차 밀크티나 스벅 휘핑폼에 마트나 체인점 식빵에 애들이 환장하던 포켓몬빵에도 죄다 식물성 경화유 들어가는데 줄서서 사서 아이때부터 먹이죠...

[@SamuelSmith1221]

맞아요.. 정제유가 커피보다 더 나쁘죠.. 뇌도 망가트립니다..

[@izumihiyorilove]

이제는 과자도 끊어야 하는게 코코넛 오일도 정제 안된 순수로 먹으면 문제없는데 여러차례 화학적 가공하게되서 정제설탕이랑 별다를바 없는거에요.

[@kimhaeji]

그래서 커피부터 ... 커피만이 아니고용

[@yoony1379]

커피 치킨 술 고기 입에달고 살다보니 당뇨도오고 온몸에 두드러기가 생겨서 1년넘게 고생했어요 빨갛게 온몸에나서 일상생활도 하기힘들지만 간지러워서 잠도못자고 사람죽습니다ㅜㅜ 피가날정도로 긁고.. 약도 안듣던 어느날 선생님 영상을보고 아침한끼 채소과일식으로먹고 커피 술 끊고 고기는 가끔 먹고있는데 두드러기가 점차줄더니 이제는 안올라와요ㅠㅠ 24시간 아토피처럼 온몸에 났던게 채소과일식먹고 2일째 많이좋아졌고 한달이넘어서는 아예안올라와요~ 먹는음식이 정말 중요하다는걸 느끼고있습니다 감사합니다

[@Ilike-zw3jy]

혹시 커피끊을때 두통은 없으셨어요?? 저는 일주일하다가 두통앞에 무릎꿇었거든요 ㅠㅠ 한입 마시니까 두통이 사라지지뭐에요 ㅠ

[@yoony1379]

@@Ilike-zw3jy 저는 두통은 없었어요~

[@골드만싹쓰리-q8q]

​커피 끊고 두통 오는 게 카페인중독이라 그렇습니다

[@Ilike-zw3jy]

@@골드만싹쓰리-q8q 네 그렇데요 근데끊고싶어서 여쭤본거에요

[@골드만싹쓰리-q8q]

@@Ilike-zw3jy 줄여나가면 되지 않을까요?

[@나는쌔삥]

제가 1년째 커피끊고 잠의 질이 진짜좋아졌어요😊

[@eastegfme5238]

당연한걸

[@nzak-kkk]

커피 백해무익함 영양소가 단 1도 없음

[@soovinwise]

ㅠㅠ 그걸 알면서도 뒤늦게 중독이네요

[@vinagesin2270]

50대 비만, 당뇨, 콜레스테롤, 간수치 모든 것이 좋지 않았었습니다. 금주, 금커피, 가공식품 피하고, 아침 채소과일식, 점심은 보통, 저녁은 과식 안하고, 운동도 주 2-3회 정도만 했습니다. 5개월 후에 9키로 감량 되고, 당수치, 콜레스테롤, 간수치 모두 정상으로 돌아 왔습니다. 감사합니다. 선생님

[@henryna3720]

뭐 당연한걸...

[@leebeenoo]

그냥 운동만 해도 그렇게 됩니다.

[@소닉붐-i6v]

참 웃기네ㅋㅋㅋ

[@eastegfme5238]

커피를 줄여서가 아닌거같은데

[@이청하-n2t]

속쓰림이 있고 손떨림이 있는데도 커피를 매일 마셨으니 끊어야 겠네요~면역력도 떨어지고ㅠ

[@정명숙-e5y]

강의듣고 선택은 자유겠지요 저희는 조승우선생님의 강의듣고 채소과일식 하며, 7년에 걸쳐 쓰셨다는 책 완독하고 4개월 실천했더니 20년 넘은 남편 당뇨도 거의 정상이고 저는 건강검진에서 모든 수치가 정상입니다 나이 67세인데 혈관나이 58세 랍니다 공부 많이 하신 선생님의 건강식 강추합니다

[@soriadot]

오우 책완독과 실천이....대단하십니다😮 늘 건강하세요

[@jjeong8383]

@@TV-mn5ft 고기를 많이 먹는 것보다 골고루 먹어야 오래 살죠. 채소 과일만 먹는 건 저도 반대입니다. 이 세상에는 먹을 게 참 많아요^^ 그래서 이것저것 먹어야 해요. 왜 꼭 채소 과일만 먹어야 하는지 모르겠어요. 대신 인스턴트 음식 이런 건 안 먹어야 하는 거 맞고요…^^

[@shinwoo2]

존경합니다 37먹고 비알콜지방간오고 간수치가 정상의 열몇배에 명치까지아프고 죽음문턱 갔다고생각하고 22키로 살빼고 가공음식 거의줄이고 커피도없애니 몸이 너무개운하고 질병 잔병 다없어졌습니다

[@nzak-kkk]

​@@jjeong8383맞아요 채소 과일 아침에 먹어주고 점심 저녁엔 뭐든 적당히 먹고 운동도 해주면 그게 최고죠ㅋㅋ물론 술 담배는 X

[@jjeong8383]

@@nzak-kkk 아침에 밥 먹어주고 저녁에 간단히 먹는 게 최고입니다. 아침은 많이 먹어도 인슐린 분비 잘 되어서 좋은데, 저녁은 아침이랑 같은양 같은 음식 먹어도 인슐린 분비 적어서 혈당 올라가요. 저녁은 거지처럼, 아침은 왕처럼 먹으라는 말이 괜히 있는 게 아닙니다.

[@violetp7386]

저는 원래 제 예민한 성격과 체질 때문에 잠을 잘 못잔다고 생각했었거든요. 그런데 커피를 끊어보니 제 몸의 탓이 아니라는 걸 알게되었습니다. 조승우 한약사님 조언대로 커피 끊고 채소과일식 했더니 불면증과 피부 가려움증, 재채기 증상이 없어졌어요. 20년 넘게 하루도 빠지지 않고 커피를 마시면서 살았었는데 끊는데 어렵지 않았어요. 서서히 끊으니 금단현상도 없었구요. 조승우 한약사님 감사합니다.

[@연자이-m8k]

항상 좋은 정보 감사합니다

[@히히히히히-y1c]

커피가 담배처럼 금단 현상이 있진않을거같은데

[@조수민-m6x]

저도. 30년전에 커피를 끈었는데.ㅎㅎ 잠못자는 괴로움에서 벗어날수있는것이라.. 끈는게 전혀 어렵지 않았어요.. 일주일이상을 하루 1~2시간 밖에 못자는 괴로움에 가위도 눌리고 헛것들도 보이고.;; 혹시나 커피때문인가?? 해서 하루에 10잔씩마시던 믹스커피를 끈자마자 숙면하더군요.ㅎㅎㅎ 갑자기 카페인에 중독증이 생긴것 같아요.. 그후로 어쩌다가 마시는 커피 한잔에도 ;; 콜라 한잔에도;; 가슴두근거림과 불면증이 오더군요. 그래서 카페인이 들어간 것들은 일절 입에도 안대고 있습니다.

[@violetp7386]

@@히히히히히-y1c 담배나 알코올처럼 카페인도 갑자기 끊으려하면 금단현상이 있을 수 있다고 하네요

[@violetp7386]

@@조수민-m6x 맞아요~ 커피를 끊은 후 몸에 변화가 느껴지니 더이상 커피생각이 나지 않더라구요

[@user-gusrma10djr]

아침에 아이와 거의 매일 사과당근바나나주스 갈아먹고 있어요~ 손이 차가웠는데 지금은 따뜻해 졌어요!! 아이 변비가 많이 사라졌어요~ 3월말부터 한약사님 책보고 했는데 꾸준히 6개월째😊 다이어트 되고 좋아용❤

[@jjeong8383]

애기 어릴 때부터 갈아서 먹이면 소아당뇨 옵니다. 갈아 먹거나 착즙해서 먹는 거 겁나 혈당에 안 좋아여. 애기 배에다 인슐린 꽂고 살게 안 하시려면 하지 마세요!!

[@샤이닝-n4b]

갈아드시지 말고 그냥 씹어서 드셔요

[@도롱롱-y8g]

90살인데 커피 드셔도 건강하시다고 한분들이 커피를 마시기 시작한 나이가 요즘같이 십대가 아니고, 요즘 이십대 체력 안좋은 사람들 정말 많습니다. 다른 음식은 나름 건강히 먹고+커피 vs 어릴때부터 인스턴트에 노출+십대때 커피시작의 몸 상태는 비교하기 힘들 것 같아요. 그리고 커피 마셔야 정신이 맑아진다는 말 저도 뭔지 아는데, 어디에 제가 의존 한다는 느낌 유쾌하지 않아서 최대한 줄이고 있어요. 선택은 본인 자유지만 저런 말 하는 소리 잘 헤아려 들으시길.. 아프면 본인 괴롭죠모

[@유진쌤과아이들]

저도 커피 끊고 간이 좋아졌어요~~^^. 감사합니다

[@seoyeonjo2185]

갑상샘저하증오고 우울증오고 위염생기고 다이어트중독에 걸리게 된 이유가 13년간 먹어온 커피 때문이란걸 커피를 끊은지 2년차가 되는 지금에서야 뼈저리게 후회하며 깨닫게 됐습니다. 😂😢😅

[@로즈마리-i3h]

참 좋은 말씀 나이가 들수록 듣고싶은것만 듣고 믿고싶은것만 믿는다 좋은정보를 필터링할수있는 지혜가 필요한 세상살이~~^^ 감사합니다 ^^잘보고 듣고 하고 있습니다!!!

[@heavensky1]

가려 들으세요. 이 분 "크레마 알죠. 그거 기름 덩어리야. 그래서 드립커피가 아주 안 좋아요" 이런 양반이라.... 가려서 들으세요

[@이욘-k1k]

쌍화차같은 건강차 파는 카페가 있으면 좋겠어요. 커피를 못마시는 체질이되었는데 요즘 어느카페를가도 마실게 없네요ㅠㅠ

[@user-zb4bj8r]

쌍화차 대추차 단맛은요?

[@빨리바꾸자-s6k]

​@@user-zb4bj8r 당신 주관 뚜렷해..응 뚜렷..니똥굵어 응 ..

[@지워니-s9x]

허브차 드세요 ㅎ

[@이르미-p9c]

꿀을 추가할수도 있어요

[@blackkie13]

페퍼민트. 캐모마일은 보통 다 있던데요. 허브차라서 카페인없고 산뜻해요. 루이보스. 잉글리시브렉퍼스트(카페인소량있음).

[@Binstar1104]

너무 좋은 말씀이시네요 커피중독인데 어렵겠지만 지금 이 순간부터 실천해보겠습니다 감사합니다😊👍

[@noregret80]

커피 끊고 고지혈증 고쳤습니다. 다른 사람 말 다 필요없습니다. 한번 해보셔요. 이유 없이 몸이 안 좋으신 분들, 커피,우유 끊어보세요. 사실 이유가 없진 않죠. 우리가 원인을 못 찾는 것인데 무의식적으로 먹는 음식, 그 중 대표적으로 커피가 있지요. 금단현상 며칠 참으면 해볼 만 합니다. (저는 금단현상으로 나흘간 두통이 있었습니다.) 그 시간 견뎠더니 몸이 가벼워지고 하품이 덜 나오기 시작했어요. 커피 끊으면서 고지혈증 약도 같이 끊었는데 얼마 전 수치가 정상으로 나왔습니다. 너무 기쁩니다. 꼭 직접 해 보시기 바랍니다. 해보면 압니다.

[@최느티나무]

저도 커피 끊고 약간 두통이있었는데 일을 많이해서 그런줄 알았는데 님의 말을 들어보니 저도 일종의 금단현상이었네요

[@jinohkim1668]

먹는 것 보다 스트레스가 더 문제.

[@blackkie13]

커피가 스트레스 유발합니다

[@강동원-r7t]

실제로 술 담배보다 커피가 끊기가 더 힘듭니다 공부하다 졸리면 커피를 사람들이 찾거든요

[@김선생님-m5f]

잘보고있어요 과자회사 커피회사 각종 가공식품회사나 영양제회사들이 악플달겠군요...

[@olivia-hr3dz]

안먹다가 최근 과자 매일먹고 초코우유같은 당음료 조금 그 후, 발뒤꿈치가 거칠어졌어요 혈액순환에 안 좋나봅니다. 당분간 끊어야겠어요. 저는 제 몸으로 직접 임상하는데요. 다시 뒤꿈치가 보들보들해질 때까지 안 먹어야겠어요.

[@Oceaniscallimg]

과자, 커피 못 끊고 영양제만 끊었는데...괜차는거까?ㅎㅎㅎ

[@maremi2023]

경호원두셔야 할것같아요.옛날 구충제가 몸에 좋다 진실알려 다른약 못팔아 피해본 제약회사가 구충제 말씀 하신분 죽였다는.조심하세요.여러 회사 매출에 피해주시는 발언 하시네요.

[@나순일-v2s]

저는 커피먹으면 잠못잡니다~학창시절에 시험때는 커피먹고 밤새웠어요.

[@디맨션]

영상 보고 커피 안 마신지 5개월째 입니다~심한 만성 비염 ,위염 때문에 안 마십니다 하루 3~4잔 마셨어요 좋아짐을 느끼고 있습니다 감사합니다

[@truelove3824]

커피끊고 수면의질도 높아지고 제가 만성두통에 괴롭게 살았는데 요즘 커피끊은지 3달이 되가는데 두통이 거의 없어졌어요 매일 진통제를 먹었는데 요즘은 거의 안먹습니다 감사합니다 조승우 원장님

[@한상욱-y1f]

😂🎉😮😅😊❤❤❤❤❤❤

[@라떼-e8c]

커피 어떻게 끈으셨어요?

[@truelove3824]

@@라떼-e8c 저는 커피 중독수준은 아니었어서 어렵지않게 끊었어요~ 따뜻한 메밀차나 둥굴레차로 대체 ... 굳은결심하시고 한번 끊어보세요 몸이 달라집니다

[@Ilike-zw3jy]

전 반대로 끊으려고 안마시니 두통이 밀려와요 ㅠㅠ 너무 너무

[@truelove3824]

@@Ilike-zw3jy 저두 그래서 차라리 두통약을 먹을지언정 커피는 안마시고 버텼는데 좀 지나니 괜찮아졌어요 참고 한번 해보세요 지금은 커피도 진통제도 안먹어요

[@YEONNI23]

혈압이 높고 심장 떨림과 불안증세가 심해져서 커피를 끊었습니다. 수면도 편하고 일상에 항상 존재하던 과한 긴장이 사라진것 같아요.

[@가자2024]

100% 지당 하신 말씀입니다

[@존경합니다-y9e]

외삼촌50년갑. 92세돌아가셨고 아버지50년갑 84세돌아가셨고개인적으로믹스커피거의매일한두잔씹30년째 습관처럼마시고있네요~ 뭐든과하면. 안좋겠지요. 커피정도는 기분좋게. 마셔되 되지않을까요 ㅎㅎㅎㅎ 토끼도아니고. 풀때기만먹고100년 무슨낙으로살아요 ㅎㅎ

[@victor25mg57]

🎉🎉🎉..조아요!

[@김성은-y3v]

커피를 끊어야겠습니다.

[@areumlee9777]

그럼에도불구하고 먹고 싶은 사람들은 먹고 책임은 자기가 지는거고 조승우님 책읽거나 강의 듣고 납득이 가고 정말 자기 몸을 위하고 싶으면 실천하는 거겠지요 저는 커피를 끊고 있어요 거의 안마시다가 친구들 만나서 카페가서 넘 먹고싶은 날은 취향에 따라 마시는데요 기름진 음식이나 과식 후에 아이스라떼 마시면 그 주에 건강은 최악입니다 배아프고 예민하고 기력딸리고 확실히 느낍니다 커피와 우유와 아이스는 진짜 최악이구나 말씀 내용 백번공감합니다

[@종합게임채널폼니]

이 영상 저장했다가 커피 마시고싶을때마다 봐야겠어요

[@seoseongjin]

아이스라떼 하루 2잔 마시는데요. 못끊어서 그냥 매끼니마다 야채 100g씩 먹는 식단하고 있는데요. 고지혈증 사라졌어요. 집에 드립커피 파우치 산거 마저 먹고 쌍화차로 바꿔볼게요~

[@kimyonghyuun]

전 커피 너무 좋아합니다. 사실 영상 맨 처음 보고 굉장히 부정적으로 봤습니다. 그리고 커피의 좋은점을 찾으려고 노력을 해봤죠. 알면 알 수록 깨닫는건 장기적으로 봤을 때 커피가 좋지는 않다는 것입니다. 커피 향도 좋고, 커피 마실 때 신맛 쓴맛 쌉쌀한 맛, 커피의 따뜻함. 때론 차가움 부드러움 정말 다 좋아합니다. 커피를 평소 마시던 것 보다 더 많이 마시게 되면 재채기 나오고 만성적인 면역이 훅 떨어지더라구요. 항상 그런건 아니고 정말 가끔 너무 많이 마셨을 때 그래요. 때론 커피 많이 마신 날엔 잠도 푹 못 잡니다. 그런데도 다음 날엔 커피를 또 찾죠. 영상 보고 일하는 날에는 되도록이면 한 잔 정도 그리고 따뜻한 커피만 마시려고하고, 4시 이후엔 안 마시고, 쉬는 날에는 그냥 커피를 마시지 않습니다. 정말 끊기는 너무 힘들죠. 하지만 커피의 장점 챙겨가면서 최대한 줄이고 절제 할 수 있게 도움이 되었습니다. 감사합니다. 앞으로 조금 더 줄여보도록 노력해야겠네요

[@최느티나무]

커피 끊고 몸이 가벼워졌어요 만7년을 매일 카누 카페라떼 한잔씩하다가 끊고 똥배가 사라졌어요 커피끊는 용기를 주셔서 감사합니다

[@tv-fi7ov]

저도 커피 마신지 3년되가네요 원두지만요. 그만 먹어야겠어요😊

[@라떼-e8c]

저도 카누 라떼 마시고있어요 어떻게 커피 끈으셨나요?

[@정-r4m8y]

오머나 똥배도 커피가 원인이였다니 저도 똥배 나와서 고민인데 커피를 못 끊고 있어요 바보처럼

[@안연주-e3m]

​@@라떼-e8c저도 믹스 커피를 하루에 한잔을 마시다가 고지혈이 없어지지 않아서 큰맘 먹고 끊었더니 고지혈이 없어졌어요~^^

[@최느티나무]

@@라떼-e8c 건강검진에서 경동맥프러그가 있다고 나왔어요 요 프러그 찌꺼기가 뇌혈관으로 끼어들면 끔찍한일이죠 마침 조박사님 강의듣고 딱 끊고 사다둔 카페라떼 기증했고 다섯달째 안먹고있어요

[@violet022080]

커피 끊으니 장점이 많은거같아요, 제가 20대 중반에 갑상선항진증을 앓었었네요. 커피 헤비컨슈머였어요, 지금 40대 중반인데 커피 끊은지 3개월째예요.. 커피 참느라 힘들었어요.

[@lovewe3843]

이계호 교수님도 비슷하게 말씀하셨어요. 저온에 볶던 고온에 볶던 다 몸에 안좋은 물질이 나온다구요. 논란이 있는 음식은 가능하면 피하는게 좋지요. 커피 무척 좋아했지만 의지가 있으면 끊을 수 있더라구요. 자다가 많이 깼는데 쭉 자게 되었어요. 커피 끊을때 두통과 근육통이 심했는데 그 때문에 나쁜 음식이었구나...다시한번 느꼈습니다. 몸에 좋은 음식을 끊었을 때 몸이 아팠을까요

[@정-r4m8y]

커피 끊기 힘든데 훌륭하시네요 저는 매번 실패하고 있어요 커피 기운으로 하루를 산다고 해도 과언이 아니예요 근데 좋은거 같진 않아요

[@lovewe3843]

@@정-r4m8y 대체 음료를 찾으시면 끊을 수 있어요. 저는 끊고 생각해보니 '무언가'를 마시는 습관이었어요. 꼭 커피가 아니어도 되더라구요. 지금도 식후에 무언가를 마시긴 해요.

[@장영희-u2s]

​@@lovewe3843😅

[@김성은-x6b]

믹스커피 중독인가바요 도저히 끓을수가 없네요...

[@슬우네]

모든 음식은 가열하는 순간 안 좋은 물질이 나오고 영양소가 파괴됩니다 커피만 그런 것 처럼 말하는건 오류에요

[@이현-i2f]

감사합니다!! 제가 커피때문에 잠도 깊이 못자고 자고나도 피로하고 소변때문에 자다일어나고 손떨리고 위장에 문제가 생겨서 병원약먹고 신경이 예민해지고 여러가지로 본인도 므르게 커피에 빠졌었는데 커피를 끊고 이제는 편안해졌습니다!!

[@현연이-w9q]

당장 믹스커피1잔 먹는것 끊어야겟네요.ㅠㅠ

[@멋지다.멋지다]

커피좋아해서 매일마시는데 만성질환 없는것이 없네요. 조승우님말대로 노력해봐야겠어요!!

[@무명-c2k]

저는 30년동안 커피 안마시다가 코로나때 마시기 시작했습니다 어느순간부터 매일 산악구보 뛰던게 점점 회복이 안되고 전에하던 운동량이 유지가 안되더군요. 커피끊고 체력 돌아왔습니다ㅋㅋ

[@임순옥-h3d]

선생님 처럼 용기내셔서 영상을 주신분이 없었다는 것이 유감입니다 좋은 말씀 정말 감사합니다

[@아이크림-l7q]

닥터조 검색해서 백신관련부분 보시는거 추천드려요 😅

[@찬희진]

사과 당근 양배추 주스 아침말고 저녁에 먹으면 효과가 없는건지요...

[@뉴진스-g9g]

제 남편은 아침 공복에 주스먹으니 자꾸 설사해서 저녁식후 3시간지나서 주스먹어요 설사도 없고 건강한 대변나온다네요

[@아부지순돌]

​​@@뉴진스-g9g쥬스로만들어 드시지마세요 바로 당뇨걸립니다

[@viron2007]

믹스 커피에 들어가는 커피는 로부스타인데 그 로부스타는 태우다시피해서 볶아야 그나마 구수한 맛이 나는 품종입니다. 본인 말이 커피가 태워서 발암물질 때문에 몸에 안좋다는데 아라비카보다 더 태워야 하는 로부스타가 주 원료인 믹스 커피를 마시라고 하는 것은 앞뒤가 안맞는 얘기네요. 그리고 강하게 볶는 방식은 이탈리아에서 주로 하는 강배전 방식의 로스팅인데 요즘은 그렇게 볶지를 않죠. 로스팅 방식 자체도 가스불을 이용한 반열풍식 방식이 대부분이지만 요즘은 공기를 전기로 데워서 뜨거워진 공기를 이용해서 로스팅하는 방식도 점점 많이 사용되고 있죠. 그런 방식이면 커피의 발암물질 생성을 충분히 억제할 수 있습니다. 암을 얘기하자면 커피보다는 국민들이 주로 먹는 공장에서 만들어진 첨가물 범벅의 가공 식품이 더 문제 아닐까요?

[@blackkie13]

이 영상이 최고다 커피는 금기약물이다

[@zq1zq2417]

제가 50년정도 살다보니까 느낀건데,모든 병의 원인은 식성보다 스트레스인듯 ..

[@전갑수-h6v]

커피 많이 마실때는 몸이 왠지 무겁고 축 늘어지는 기분이었는데 일주일 안마시니까 날라갈것 같이 몸이 가볍다.신기하네

[@이정화-n3d9s]

에고ㅡ진심으로 하시는 말씀 감사합니다. 갑산성수술을 하고도 한잔에 커피를 즐기는 미련한 할망입니다. 오늘부터 일주일만이라도 참아보렵니다.😂😂

[@몸마발몸마음발전소]

마아너스건강법 자발적 비루함을 외치는 저로선 든든합니다 당신을 응원합니다 감사합니다 오늘은 당신의 날입니다

[@양찬모-m5x]

드립커피를 집에서 마시면 숨이 찹니다. ㅠ 왜이러지 싶고요. 카페에서 커피를 구매해서 미시면 괜찮은데 집에서 갈아 드립해서 마시면 무조건 숨이 부족해요. 그래서 과호흡을 하게 됩니다. 뭐 이유가 뭔지 몰라도 분명 커피가 제 몸에 영향을 주는 것 같아서 방금 새로 구매한 비깐 원두를 쓰레기 통에 버렸습니다. 아깝기도 하지만 어쩔수 없죠. 영상 잘 봤습니다.

[@maysong-l1m]

대장용종으로 매년 고생하던 분이 의사권유로 블랙커피 먹고 좋아져서 꾸준히 먹고 있어요 체질따라 좀 다른듯요

[@진정희-h2n]

커피가 갑상선 질환의 원인이라는 말씀에 동의합니다. 제가 갑상선기능이 불안정해서 항진됐다 나아졌다 했었는데 커피 마셨을때 나타나는 카페인부작용과 갑상선 기능항진 증상이 똑같아서 커피를 끊었습니다. 원래 커피를 매일 마시지 않았고 하루 한잔 이상은 안마셨지만 아예 끊고 지금은 갑상선 걱정 없어요.

[@아녜스-k6n]

사람마다 다 다르다란걸 인정합시다 술도 어떤 사람은 알콜향만으로도 취한다

[@jungdanny7987]

제 아버님 어머님은 연세가 90이 넘으셔도 매일 믹스커피를 3잔에세 5잔을 마셔도 아직도 너무 건강하신데요? 저도 대학 1학년때 믹스커피 마시기 시작해서 64세가 되도록 하루 세잔 넉잔을 마셔도 아직도 엔지니어로서 직장생활 잘 하고 이습니다. 그래도 건강해요.

[@q9u_9p]

이거 근데 ㄹㅇ인게 아침 출근하자마자 아메리카노 1잔 매일 마셨는데 만성피로 심했음. 그래서 원인 못찾고 병원도 다녀보고 영양제 온갖거 다먹어봐도 마찬가지였는데 끊으니까 진짜 신기하게 나음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@eastegfme5238]

구라치네

[@윤장인-l4p]

평생 커피 못먹고 살았음 위염때문에... 위염이 치료되면서 먹기 시작한 믹스커피 하루 한잔은 생애 최고의 즐거움입니다 2년째 먹고 있는데 별다른 이상 없어요 내나이 72세

[@SY-he1ho]

감사합니다 고맙습니다 😊

[@장민우-b1g]

커피 마신지 40년 커피로 인해 너무나 좋은 컨디션으로 건강하게 잘사는 63살 중년 남자입니다 세상 모든 음식 사람에 따라 적응도가 달라요 길거리에 들이 마시는 공기도 수백가지 발암물질 이예요 전문의도 아니고 전문 학자는 더더욱 아니면서 오히려 잘못된 정보를 밷어내는 그 입을 조심하시길 어그로가 너무 심하네요 밥 고기 심지어는 김 미역 심지어는 과일 바나나 등 체질과 과소에 따라 건강에 영향이 있는거예요 커피 두서너잔 거의 치사량 입니다 라는 심한 멘트에 심한 제목 뽑아서 돈버는데 열중 이신 유튜버 이영상도 광고가 두개..!!!! 그냥 웃고 가요 ㅋㅋ

[@다이아몬드-v2k]

좋은정보 감사드립니다 꼭 ~실천 하겠습니다 모두모두 건강하시구 행복하세요 ~♡♡♡😊

[@강재헌-v8q]

커피를 서서히 끊어 가야겠네요 20년 넘게 마셔왔는데 ㅠㅠ

[@mj-kw4tq]

선생님 제가 오바일수도 있지만 전과 다르게 얼굴빛도 어두워 보이고 아파보여 걱정이 되네요 건강 잘 챙기세요ㅠㅠ

[@olivia-hr3dz]

조명때문이라 생각했는데 혈색이 어둡긴 하시네요

[@lovewe3843]

책 내시고 요즘 많이 바빠지셔서 그럴까요? 건강 잘 챙기세요 선생님

[@521Qom-gv8ke]

혈색만보면 왠지 당뇨 고지혈 고혈압 있으신듯한

[@주꼬잡냥]

커피 끊고 아프시답니다

[@김수연-j4y2m]

위가 쓰려서 한약사님 말씀듣고 커피 끊은 지 2달째 되는데요 속이 너무 편해졌는데 튀긴 음식도 안좋은거 같아요 오늘 구내식당에서 생선가스 먹었더니 오후 내내 소화가 안되고 트림계속~~항상 좋은 말씀 감사합니다

[@김은희-w8q]

커피는 넘 끊기어려운 일인.술담배는 안하는데.커피어려워😂

[@동글맨-g1e]

너무 과하게만 안먹으면 괜찮을것 같은데 커피가 주는 이로움도 있어서 수명 기준으로 거의 샘샘이거나 커피먹는사람이 더 오래 살던데요.. 전 믹스기준 2-3잔. tall사이즈 아메리카노 1-2잔 괜찮다고 봐요

[@김기순-g3k]

유익한 정보 감사합니다 따봉입니다

[@sunmee3727]

불면과두통... 내몸에서 힘들다고 신호를 보내는데 내가 무시하고 잇엇어요... 커피를안먹음정신을 못차리니먹고또머리아프니또먹고악순환... 도저히안되겟다싶어서 우연히 2주만먹지마라는말들고 일주일안먹엇더니 계속졸린거에요 그래도안먹엇어요~그러더니 서서히 내몸이개운해지고잠도잘자고~ 근데좋아지니 조금만먹으까이러면서 또하루에한잔....씩 먹ㄱᆢ잇엇는데 이영상보고 진짜안먹어야겟구나라는생각이들면서 주기적으로이영상을들어야겟어요~ 자세한설명진심으로 감사드립니다 ^^ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@limgrace9120]

선생님 오랫동안 커피 마시고 갱년기 들어서 직정검진했는데 간칫수가 높게 나왔어요 ㅠㅠ 불면 감정기복. 목건조 . 눈떨림 위궤양 속쓰림... 몸이 최근 안좋아 졌어요 ㄱ.래서 커피 끊고 2주되었어요 실천해봅니다..

[@화명-u8o]

인생100년도 버거운데 얼마나 오래살거라고 커피가 독이라느니 하고있나, 그래도 먹을사람은 먹고 명대로 살다간다 그대나 커피먹지말고 오~래 오래 살다가...

[@hong-tx9lj]

전 진짜 원두커피는 하루에 딱 한잔만 마시는데ㅜㅜ

[@seungwu4462]

우리의 습관을 잘 간파하시고 이해하기 쉽고 재미있고 다정하게 말씀해 주시네요. 고맙습니다.

[@순진정-z6u]

커피끊은지 20일정도되는데 불면증은언제쯤 없어질까요 잠좀 자고싶다요 자다깨다 계속 반복

[@레이첼-d6x]

같은시간에 일어나서 햇빛보고 운동하고 낮에 절대 졸지도마시고 눕지도말아보세요 밤에 잠와서 쓰러져요~~

[@espresso2709]

디톡스를 더오래 하셔야겠네요. 그외에 콜라 비타음료 탄산수 등등 각성음료를 다 끊으셔야 합니다

[@espresso2709]

저도 커피끊고 불면증 해소되고 숙면꿀잠 경험했습니다 체질이라 불면은 가끔오지만 대부분 숙면됩니다

[@hyangzzang]

저도 커피끊어도 불면증심해서 커피 그냥 마셔요ㅋ

[@lyulyu4614]

이 분 영상보고 내가 커피를 너무 습관적으로 마시는게 아닌가 싶어서 좀 끊었어요 가끔 필요할때만 마시고 있습니다 술도 좀 많이 끊었어요 먹는거 참 증요합니다 자연식 합시다!!

[@갈색추억-b9x]

커피를 한잔씩이래도 먹으면 심장에효과있다고 의사들이 그러든데 어느게 진실인지 모르겠네요

[@vanillaflavur7126]

커피 마시는 인구가 워낙 많아서 안심하고 마시라는 의미에서... 관련 업계가 돈 들여서 그런 연구도 직접 하고 그래요. 결론을 유도하는 연구요

[@shkim607]

이세호교수님은 벌써부터 공공연히 커피는 발암물질이라 하셨어요

[@jangsooyeon9432]

네선생님 노력하겠읍니다 몃달재커피를안먹은는데처음에는평생먹었더커피를안먹기가아주힘이들었읍니다 근데이주간아주힘이들었읍니다만 벌써몃달이되었네요근데가끔은어절수없이한잔하게되네요끈을때는온몸이아파서장난이아니었답니다 감사드립니다

[@dumbell136]

10년 넘게 커피 애호가로 살았는데, 불면 두근거림 불안증세로 커피 끊고 나서 진짜 삶의질 올라갔어요.에너지가 아주 일정하게 유지되고 생활도 규칙적이게 되었습니다. 다신 커피 마시기 싫어요

[@User-bonjour2000]

워렌버핏 " 내 몸의 절반은 콜라 " 가장 중요한건 스트레스없이 먹고싶은거 먹고 쉴때 쉬는것

[@이명우-e2k]

한의사님 진정한 말씀 항상 고맙습니다. 부디 좋은 말씀 계속해서 전달 부탁드립니다...

[@じょんみん徐]

커피 향과 맛을 너무 좋아해서 오전 시간대에 머그잔 한잔 400ml 정도? 신선한 원두로 내린 드립커피 매일 마시고 있습니다. 10년쯤 된 것 같은데 전 특별히 몸에 안좋다는 느낌은 없었어요. 잠도 잘 자고 40대 들어서도 건강검진 양호하구요. 커피자체를 즐기면서 양만 지나치지만 않는다면 생활의 활력소가 되는 것 같아요! 개개인의 타고난 체질, 건강상태, 평소 생활습관 등에 따라 달라질 뿐 무조건 나쁜 건 아닌 것 같습니다.

[@mstube100]

저도 커피를 많이 사랑하며 즐기고 있습니다 젊었을때는 아무 문제가없었는데 거의 25년을 즐기고난 요즘은 불면증이 나타나기 시작합니다 한때는 물대신 커피로 생활할 정도로 많이 마신적도 있지요 요즘은 에스프레소 한잔만 마시려 노력하는데 이 영상을 보니 이제 커피와 이별하는것이 좋을듯하네요 님도 푹 즐기시다가 끊는걸로 해보셔요 오랜동안 커피와 함께해온 시간들에 후회는 없어요

[@아싸완제]

솔직히 40대까지는 머든지 먹고싶은대로 먹고 술마셔도 진짜 약골이 아닌 이상은 크게 건강 나빠질 확률은 높지 않음...근데 결국 몸은 못 버텨요...생각을 해보세요...장기도 결국 기계나 마찬가지인대 관리 제대로 안하면 무조건 탈나게 되어있음...진짜 병 생길때까지는 이걸 실감을 못함...ㅎ

[@돈머니-b2f]

커피는콩을볶아서 만든다는것과같다. 태우는거네요? 미래를위해서 조심해야겠다.

[@행복주니]

근데 잘생각해보세요... 원두 로스팅 하는 과정 결국은 태워서 커피만의 향과 맛을 만드는건데 음식 탄거는 드시나요? 안드실거잖아요?

[@적멸화-d7z]

급성 난청 .이명증세가 와서 커피끊은지. 13개월 입니다.. 6개월지나니 호전되더군요 커피 끊을때 담배 끊을때와같은 고통이 옵니다. 금단증상 매일 아무렇지않게 먹던 커피가 무서운 음식이라는것을 알앗습니다

[@제플린-q7y]

서양 사람들은 오주 오래전부터 식사마다 커피를 먹는데요...괜찮은건 뭐죠?

[@나나나-x5f]

과학적인 근거도 없는데 말로만 믿기힘드네요 뭐든지 적당히가 좋겠지요.

[@lukeseo4879]

커피 많이 드셔요

[@초록불고기-w7n]

이 영상 한편보고 바고 구독 좋아요 눌렀네요. 너무나 훌륭하신 선생님 입니다.

[@Teridom]

쌍화차가 아무리 좋아도 중국산 농약 범벅된 건 커피 못지 않게 나쁠 것 같은데.

[@5g728]

건강차 종류많아요. 찾아보면요. 저흰 여주차 강황차 마시고 있습니다. 티백말고 국산사서요

[@박무근-c9l]

확실.알수가잇나요.병원.교수님들을.하루도잔까지는.아무상관없다사든데..해로운것을.외판매할가.우리는.커피.58년먹어도.되고.장수마을에는커피달고사든되요

[@blackkie13]

여기 댓글 보니까 이 영상을 제대로 안 본 분들이 많네요 커피가 체질에 따라 다른 효과를 내는게 아니라..... 커피는 독성,호르몬교란,질병을 만드는 명백한 중독/독성물질이라는걸 이야기해주는데도... 거의 자본주의 거슬러서 이야기해줬는데도 현실부정하시네요 커피가 땡기긴하죠 ㅋ 중독되셔서 그럼.. 끊어보세요 저는 자주도 안마시고 하루에 한잔정도 마실때있고 안 그럴때도 있는데 정말 몸이 달라요.... 마신날은 각성된 느낌, 잠못들고, 두통이 슬쩍오고, 볼 빨개지고, 살찌는 느낌. 소화기관 원활하지않은느낌. 아무리 운동하고 좋은거해도 몸이 노답된 느낌이 바로옴.. 하루 한잔 조금만 마셔도.

[@쏭드레]

트로트도 유행인데 쌍화차야 그까이거 먹어야죠 커피는 향으로 즐기는걸루~

[@라떼-e8c]

술 커피 어떻게 둘다 끈을수 있을까요 커피만 우선 끈어볼까요 심장떨림 손떨림 얼굴 빨갛게 아토피가

[@승부자리]

모두 제얘기같군요,, 매일커피5~6잔은 기본. 바로 커피끊고! cca주스 실행하겠습니다. 귀한 말씀 고맙습니다. 오래 살고싶습니다.

[@Tkanfkdlchl]

믹스커피 하루에 15잔식 먹은지 40년째인데 건강검진 받으면 멀쩡한데 커피가 보약인가

[@espresso2709]

믹스커피의 프림이 팜유로 만든다는게 최최악

[@히히히히히-y1c]

커피 이거 나한테는 불면증 유발하는게 확실한듯

[@파랑이-q5z]

좋은 내용이네요~ 감사합니다😊 한달이라도 끊어보려고 노력해야겠어요

[@zillion1108]

불면증...커피가 원인이 아니고,, 염분 부족이라는걸 3년전에 알았습니다... 저염,무염이 세상 위험하다는걸 알고 죽염을 먹은후로 커피,박카스 아무 시간때 먹어도 잠 잘 잡니다~

[@스마일맘-x4v]

감사합니다.믹스커피 참겠습니다.

[@베스트-e5k]

유방암진단 수술하고 죽음앞에 갔다왔는데 내가 음식중 가장 좋아한게 커피였습니다 딱 커피때문에 걸린건아니지만 오전출근하자마자 믹스 두잔 점심후 아아 저녁퇴근전 핫아메리카노 아무튼 커피입에 달고살고 잠못자는 불면도 심했는데 수술하면서 커피끊었는데 잠잘잡니다 이제 커피는 꼭견디기 힘들면 한모금씩 마시는데 그러니 힘들지않습니다 진짜 끊으세요

[@고양이삼형제-m1d]

저가요즘50대갱년기라 잠도새벽에들고 뼈마디 근육마디마다 아프고염증이생긴거같네요 몸이아프니 우울증따라오고요 커피는다이어트커피2잔마시는데 천천히끊어야하나싶네요 첨부터확실하지않는 정보늘맞는거라생각한게잘못 ~~나이드니건강하고 탄력 이런것들이걱정 염려걱정 버려야건강한데~^^

[@문영숙-l8b]

한의사님 말이 다 맞아요 발암 물질에 대해서 사람들이 잘몰라요 태운것들은 발암물질이 있다고 알고 있으면 돼는데

[@jazzban1]

한의사 아님 한의대 근처도 못 가는 한약사

[@이방인-o9p]

커피 좋아한는데 몸이 무기력하고 늘 피곤한 사람들은 커피 끊어야 합니다. 커피 매니아 인데 늘 피곤하고 무기력했는데 커피 끊고서 몸이 달라졌습니다. 물론 한참 젊을적엔 커피 많이 마셔도 잘 모를수도 있어요, 커피를 끊고서는 보리로만 로스팅한 오르조라는 수입산 보리커피 마시는면서도 보리도 로스팅 한거라 혹시 걱정했는데 다행히 커피 마실때와같은 증상은 없습니다.

[@Hepzibah.NO1]

약사님 영상본이후로 실천하려고 노력중인데.. 커피마시고 싶은 욕구 참는게 제일 힘들어요ㅠㅠ

[@TT-z1u]

커피물 두개 타서. 커피는 향기만 맡고 먹는걸 물로 대체해요. .

[@공감-b7x]

건강때문에 커피. 술 끊은지 2년반. 건강 좋아졌어요

[@로아-g4r]

커피가 나온지 꽤오래된걸로 알고있는데 그동안 많은 사람들이 커피땜에 그 옛날부터 병에 걸린거네요 님 이론데로 말하면 세계인들이 먹는 커피 인데 이 커피때문에 세계 모든 사람들이 질병에걸린거네요 과거 부터 현재 까지... 과학적 증명을 가지고 말씀을 해주셨으면 합니다 믹스 커피가 안좋은건지 원두 커피 내려먹는게 안좋은건지 정확하게 말씀해 주시구요

[@5g728]

커피자체가 안좋데요. 세상은 역시 믿을곳이 못됨

[@msnrho9390]

가루커피는 어떤가요? G7 베트남 가루커피나 이디아 스타벅스 한잔분씩 가루로 되어있는거요? 원산지에서 바로 가공되어 나온걸까요? ㅎㅎ 아님 원두콩 갈아서 마시는거보다는 좀더 나은가요?

[@박미라-i9b]

선생님 늘 감사드립니다 이나라에 판도을 부꿀수있는 분인것 같아요 ❤ 뼈에 좋은건 어떤걸 먹어야 되는지 꼭 알려주세요 손 무릎 관절이 아파요ㅠㅠ

[@phlee-mh6rn]

초록입홍합 가공영양제가 좋아요. 저도 무릅이 삐걱거리는 느낌이 있어서 먹고있어요

[@jjluvjy]

중독까진 아니지만 오늘부터 커피를 끊겠습니다!!

[@var-3ag7295z]

우리 아파트 경비서시는분 나이가 68세인가 인데 하루에 30~50잔씩 드십니다. 그래도 건강 하십니다. 뭐 일부의 일이라고 치부 할 수 있긴 하지만 하루에 7-8잔씩 드시는분들도 많습니다. 그래도 다들 건강한 건 어찌 설명이 가능할까요?

[@jeanger8733]

사람마다 다른 현상 나타나니 스스로 잘 알아서 해야 될 듯하네요. 아침 후 한 잔 다 마시면 심장이 빨라져서 반 잔만 마시니 없어졌음