GEZONDE DARMEN | 5 praktische tips om je MICROBIOOM een handje te helpen

👉🏼 Worstel je met darmklachten: buikpijn, opgeblazen buik, constipatie en/of diarree? Of wil je je gezondheid een extra boost geven?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is www.thenourish...
********************
In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je voor gezonde darmen en het verbeteren van je darmgezondheid.
Ik vertel onder andere over:
- Wat is het microbioom en wat is het van je darmmicrobioom op je gezondheid?
- Gefermenteerde voeding voor je darmgezondheid
- Verschil prebiotica en probiotica
- Bottenbouillon en collageen voor gezonde darmen
- Effect van bewerkte voeding op je darmen: gluten, bewerkte oliën en suiker
- Effect van alcohol op je microbioom
- Stress en darmgezondheid
Bottenbouillon: www.deonlinedr...
Collageen: www.deonlinedr...
Insight timer app
********************
🌻 The Nourishing State
Instagram / thenourishingstate
Website ⁠⁠⁠www.thenourish...
Contact ⁠⁠⁠[e-mail]⁠⁠
darmgezondheid - gezonde darmen - microbioom - prebiotica - probiotica - gefermenteerde voeding - collageen - gluten - microbioom - darmen stress - alcohol darmgezondheid

[@Embrace-BB]

Wat raden jullie aan om bij water-kefir toe te voegen aub?

[@trudyjansen3316]

wil ik ook graag weten

[@sandrabokkinga9066]

Welke yoghurt is het beste?