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about bael.
बेल के फल के बारे में तो आप सभी जानते होंगे। गर्मियों में खासतौर से बेल का शर्बत शरीर को ठंडक पहुंचाता है और आपको हाइड्रेट रखता है। बेल एक मीठा और सुगंधित फल है, जिसे वुड एप्पल, बंगाल क्विंस, इंडियन बेल और स्टोन एप्पल के नाम भी जाना जाता है। यह देसी फल पोषक तत्व और औषधीय गुणों से भरपूर है।
एक अध्ययन के अनुसार, बेल फल में पानी, चीनी, प्रोटीन, फाइबर , फैट, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटेशियम, आयरन और कई सारे विटामिन्स होते हैं। ये सभी पोषक तत्व शरीर को कई रोगों से बचाते हैं। इतना ही नहीं यह दिल और दिमाग के लिए भी शानदार टॉनिक है। बेल फल, जूस और पाउडर के रूप में उपलब्ध होता है। हम यहां बात करते हैं बेल पाउडर की। बेल का पाउडर आपके आसपास आसानी से मिल जाता है। इसका सेवन करने से कई रोग दूर हो जाते हैं।
ingredients -
1.bael frout 2 no
2.kalamirchi 10 gm
3.sugar 2 t spoon(as per requirement)
4.elichi 5 gm
5.water
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