Gianluca Vacchi - Segreti ep2 Allenati sempre anche in giacca e cravatta

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3 жыл бұрын

Пікірлер: 121

@deegee7481 2 жыл бұрын

Il mio guru dopo il mio esaurimento nervoso, 20 anni mamma malata , gente negativa intorno, un fratello disabile ecc mi sono buttata così in basso da farmi bullizzare, mi sembrava pure strano accettare che qualcuno mi volesse bene . ma da quando lo seguo ho perso 10 chili e mi amo , non è questione di soldi , io non ho un penny ma ora sono un altra persona , la mancanza di tempo, non avere soldi per la palestra o altro sono solo scuse , grazie Gianluca vorrei tanto tu leggessi questo messaggio

@antonelloandrei4767 2 жыл бұрын

MA È DAVVERO UN GENIO!!!!!! ESTRAPOLA CON GENIALITÀ COSE MAI DETTE DA NESSUNO E CHE SOLO I PIÙ INTELLIGENTI POSSONO CAPIRE...GLI ALTRI BEH....CHE POVERACCI!!!

@sergiolombardi3728 10 ай бұрын

Complimemti Gianluca Vacchi grazie bravo

@xxxxxxxxx527 Жыл бұрын

Grazia, Gianluka! 👏👍👌

@enriquebartolini6161 3 жыл бұрын

Grazie per il tuo video Gianluca, molto bello! Routine, riempire i tempi morti... quanta saggezza in così poche parole...

@lucamargotcaniebodybuildin3176 3 жыл бұрын

Hai detto una grande verità , allenamento per divertirsi, altro che play.

@luigi909 3 жыл бұрын

Luca Margot ciao lucaaa,anche qua ti trovo? 🤑😜 Ma tu non sei secco come lui...insegna a Vacchi come si fa😁,e un bacino alla Margot😘

@stefanobrunetti8038 3 жыл бұрын

In pratica Gianluca dice che bisogna stare il più possibile in movimento. Sempre attivo...

@fancaxx3725 3 жыл бұрын

Odiavo quest'uomo, non per gelosia ma perché lo vedevo darsi arie. Probabilmente l'età che avanza lo sta rendendo saggio. Ad ogni modo ritengo che per noi che conduciamo uno stile di vita tra sport ed alimentazione sana, i suoi consigli siano sempre un "vi rinfresco la memoria, vi ricordo che, ecc...". I miei complimenti Vacchi, sei un buon oratore/motivatore. Fa crescere sto canale! 💪💪💪

@sabrinacuffaro 2 жыл бұрын

Hai proprio ragione 👍 condivido

@mirellabercini7713 2 жыл бұрын

Mito 👏👏👏

@robyg668 2 жыл бұрын

Sei un grande, bravo.

@lperri2065 2 жыл бұрын

Sei unico, nessuno sarebbe riuscito ad inventarti

@sebastianomanoni6277 9 ай бұрын

Grande verità!!! 🙏👍

@bastafintibuonisti5096 3 жыл бұрын

Complimenti gianluca.

@maxbrug 3 жыл бұрын

complimenti...video molto motivanti e interessanti...

@fabryrosanero5810 3 жыл бұрын

Grandeee😎💪

@Barbaraleanne 3 жыл бұрын

Grande ♥️😘👍

@lydiapicano8806 2 жыл бұрын

E una buonissima idea, grazie!

@maxdellisola Жыл бұрын

Sei di ispirazione

@blackswan9825 3 жыл бұрын

Magari seduti sul water si può fare qualche alzata laterale...

@antoniocalvitto5059 3 жыл бұрын

😂

@angelafabbri5818 2 жыл бұрын

Fantastico!! Ci proverò....

@blackswan9825 2 жыл бұрын

@@angelafabbri5818 okkio al sincronismo! 🤣

@annamariasalvatori8794 3 жыл бұрын

Sei proprio un grande

@stefanogavioli 3 жыл бұрын

Si assolutamente condivido per i cogl....

@matteomonster697 3 жыл бұрын

@@stefanogavioli 🤣

@gordongekko5111 3 жыл бұрын

grande saggezza la tua...maestro di vita!

@lucagiaconi1345 3 жыл бұрын

Maestro di vita? Ahahahahah ti accontenti di poco....

@tizianaruggio815 3 жыл бұрын

Sei davvero un GRANDE, complimenti..ti ho conosciuto davvero stasera.. non immaginavo che fossi così profondo e intelligente... "gioca con te stesso" 😍😍😍🔝🔝🔝

@GIOVALSEK 3 жыл бұрын

Che fortuna averlo conosciuto. Un modello di vita. Davvero 😅

@stelvioagostini976 2 жыл бұрын

Grazie

@marymoya3815 3 жыл бұрын

Me encantas🥰❤

@MrRufus1985 3 жыл бұрын

Grazie Gianluca video così sinceri e genuini sono un tesoro, come fossero i consigli di un padre, grazie per i consigli oltre che ginnici anche di vita 🙏

@bastafintibuonisti5096 3 жыл бұрын

Il problema che gli italiani non comprendono questo.

@sterileful 3 жыл бұрын

Ma come sei messo

@monolithsrecordings3958 3 жыл бұрын

Le facevo anche io tempo fa le flessioni prima della doccia☺️🙌🏻

@angelafabbri5818 2 жыл бұрын

Io divano e patatine.....

@lucagrassi9017 2 жыл бұрын

Caro Gianluca sono luca da napoli sei un ragazzo di oro e per me un idolo ti invio questo messaggio per cercarti aiuto sono padre di 4 figli e sono disoccupato se potresti aiutarmi te ne sarei grado grazie

@pierocannata7263 2 жыл бұрын

Alzatevi e scoprite il Gianluca Vacchi che c'è in tutti voi...enjoy

@ivan_rnr 3 жыл бұрын

Che bella casa che hai.

@aliciadaugherty1915 3 жыл бұрын

Me encanta tu Italiano , con todo respeto te lo digo Gianluca , abrazos. A tu bebita y bendiciones mil !😁

@giacb188 3 жыл бұрын

Bisogna ammetterlo: la prima vola che ci si imbatte in questo personaggio scatta il solito trappolone del giudicare solo dall´apparenza e, ancora E MOLTO di più, dall´invidia! Anche a me piacerebbe fare la vita che fa lui, anche a me piacerebbe avere 1/100 del suo patrimonio e BLA BLA BLA!!!! Gianluca è sì, un privilegiato nel senso che è partito con una base consistente alle spalle ma di questo non gliene si può fare una colpa!!! Gianluca ha avuto l´astuzia e la lungimiranza di essersi ritirato per tempo da una vita stereotipata; ha avuto la consapevolezza che la vita è 1 SOLA e, se si hanno le possibilità, è un DOVERE non sprecarla. O preferite un Berlusconi che, dopo tutto quello che ha raggiunto nella sua vita, a 80 anni ancora rompe i coglioni con la politica?? Ma Gianluca non si è fermato. Pur non essendo più un ventenne, ha saputo sfruttare alla grande i social ed ha costruito un suo brand, ha creato altre aziende, ai soldi che già aveva....ne ha saputo aggiungere altri. Volete condannarlo per questo?? Io gli stringo la mano e mi levo tanto di cappello. Se la gode Gianluca. Bravo!!! Io lo stimo, lo ammiro (NON lo invidio ma lo AMMIRO, che è un sentimento positivo e non negativo come quello dell´invidia). Chi lo schifa è solo invidioso e - di sicuro - non andrà molto lontano.

@TheFelix63 3 жыл бұрын

a me non mi frega un cazzo non servono i miliardi per stare bene, anzi credo che qualche problemino lo creino però insomma mettere la tua vita intera sui social mi pare eccessivo

@davidescudu4666 3 жыл бұрын

@@TheFelix63 è un imprenditore a 360 gradi ,più è famoso è più guadagna anche dai social.. per il resto se carica filmati su qualche dritta sull allenamento tanto di cappello, sicuramente avrà una cultura seria con preparatori seri, è si vede che lo fa per passione..

@TheFelix63 3 жыл бұрын

@@davidescudu4666 questo è certo

@mauriinarari 3 жыл бұрын

Ben detto Giac!

@antonioromano3347 3 жыл бұрын

Ma io lo vedo un illuso,é tutto inutile,quando muore diventa cenere esattamente come tutti,e non avrà coscienza di ciò che ha fatto,i muscoli non te ne fai nulla si diventa cenere

@rosalbamendola9756 3 жыл бұрын

💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@rodolfofranco6123 3 жыл бұрын

eres admirable GV !! y muy simpatico también

@SimoSimo-vt6qw 3 жыл бұрын

Ti adoro Gianluca 6 fortissimo amo la tua personalità un saluto da fez Marocco

@MariaFalsetta 3 жыл бұрын

Grande Gianluca!!! Apprezzo tantissimo i tuoi consigli. Spieghi molto bene... Buona domenica. Grazie ❤️

@leonardomantovani4663 2 жыл бұрын

Grande Gianluca!

@tizianaruggio815 3 жыл бұрын

Io ancheeeeeee!!!

@giovannineri5789 Жыл бұрын

Tanto prima o poi lascerai tutto sulla terra hahahahahah

@danielalentini3769 2 жыл бұрын

Sì ma anche il relax fatto bene È molto importante sempre la doccia un sistema isterico il suggerimento di farsi ogni tanto un bel bagno rilassante dentro la vasca con i sali e tutto l'occorrente in compagnia di una bella musica oppure di silenzio totale a seconda di quello che richiede la mente che ha bisogno di riposare .. depurarsi per ritornare attivi più di prima

@metodo-roulette6160 3 жыл бұрын

Sei Na grande persona gianluca

@soniapasquini6432 3 жыл бұрын

Ti adoro gianluca

@mcpasslove 3 жыл бұрын

Bravissimo. Dai ottimi consigli.

@marcostefanelli1548 3 жыл бұрын

Bravo Gianluca 👏💪👍

@MGenga 3 жыл бұрын

Commenti tutti spontanei , tutti positivi.

@mannimartinsalvator1 3 жыл бұрын

Ok con il plank ma fallo bene così serve poco... Bacino retroverso contrazione dei glutei senza alzare il bacino ... Spalle depresse. Così un minuto ti farà non solo bene ma anche sudare... Comunque la routine è sicuramente il modo migliore per fare esercizi in pochissimo tempo

@RobDraw 3 жыл бұрын

Stavo per scriverlo io...

@viktoriyabogun5142 3 жыл бұрын

Muy listo 💕

@claudiamereu4880 3 жыл бұрын

Condivido ester

@TheFelix63 3 жыл бұрын

mi rispecchio più nel cane in questo periodo almeno

@mauriziobracco5157 2 жыл бұрын

Io al mattino quando mi sveglio esco da casa per 20 minuti faccio un po' di corsa poi vado a casa mi lavo e sono in forma .se non addotto questo sistema non sarei in forma per andare a lavorare .

@YNFORMATICO88 3 жыл бұрын

Io in tutto ciò sono il cane che dorme!🤣

@valentinaspezzaferro7405 3 жыл бұрын

Sei davvero FORTE 💪💪😘👏

@fernandamariapuggioni6741 3 жыл бұрын

Complimenti 👏 sei fortissimo io se faccio una cosa del genere sto un mese o più a letto 😔😔😔ho troppi dolori in tutto il corpo ......ti ammiro sei grande ❤️

@nicocaro5906 3 жыл бұрын

Va bene per tenersi in forma ma non per generare una buona ipertrofia.

@luigi909 3 жыл бұрын

Nico Caro ciao Nico! Esatto...ottimo per i secchi....definiti😁

@andreapergolizzi5522 3 жыл бұрын

E si io mi alleno dalla mattina fino alla sera.... alla domenica riposo ... e' quando mi alleno nn me ne accorgo ne anche

@artmichele4999 3 жыл бұрын

ma le flessioni a mezzo rom?? ma il plank a gambe divaricate??

@user-rr2ge5eo8o 3 жыл бұрын

Esecuzioni di push up e di plank fatti male

@valevale689 2 жыл бұрын

che bellissimo documentario ho visto in tv! Sapevi che esiste Un granchio blu? È che c è un granchio della foresta, il più grande del mondo?

@giupep91 2 жыл бұрын

E quanto è grande sto granchio?

@valevale689 2 жыл бұрын

Può arrivare anche ad 1mt di larghezza

@valevale689 2 жыл бұрын

Cmq davvero incredibile. In pratica era un documentario di BBC earth, interessante.. È che paesaggi. Wow!

@giupep91 2 жыл бұрын

@@valevale689 mammamia, ma mi sa che li avevo già visti dei video con sti granchi giganti. Fanno impressione. Ma sono pericolosi?

@valevale689 2 жыл бұрын

Non credo.. vivono sugli alberi anziché nel mare

@MsTheprincipe 3 жыл бұрын

Grande Gianluca ottimi consigli ci proverò pure io. Grazie.

@fabriziosilva4817 3 жыл бұрын

Sei il sogno di ogni italiano medio.Fabrizio

@lelegiachino1897 3 жыл бұрын

Non credo

@guidoavanti7737 3 жыл бұрын

Parla x te.

@deegee7481 2 жыл бұрын

Senza riscaldamento prima?

@angelocardella7378 3 жыл бұрын

A tirato fuori il meglio di te stesso che non e la richezza ma l'umiltà police su👍

@Antolmonio82 3 жыл бұрын

Ottimi consigli ma l'esecuzione degli sercizi e sbagliata.Ragazzi cercate di introdurre sempre un minimo di riscaldamento altrimenti arrivano gli infortuni.