Γιατί αγχωνόμαστε (υπερβολικά) - Στέφανος Ξενάκης

[@EFI1964]

Δούλευα 12 ώρες ...συνάδελφος (λογίστρια) σε διαφημιστική εταιρεία!!! Τρομερό άγχος, έφτασα μέχρι το νοσοκομείο. Χωρισμένη με ένα παιδί, με πολλές υποχρεώσεις, τα παράτησα όλα μετά από 20 χρόνια....γκαζωσα !!! με επιμονή και χωρίς άγχος κατάφερα κι άλλαξα τη ζωή μου. Η κόρη μου πέρασε στο πανεπιστήμιο, πούλησα το σπίτι μου και αγόρασα ένα μικρότερο, και μέσα στην πανδημία βρήκα και δουλειά. Thanks για τα videos Στέφανε!!!!

[@ΒικυΓιουρτζοπουλου]

Λα ΣαΣΑΣΣσσ Σ9λ 0 ΠΛ Σ

[@ΠΑΝΑΓΙΩΤΑΦΥΛΑΧΤΑΚΗ]

Συγχαρητήρια! 🥰❤καλημέρα

[@JenF-m5g]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@biamitropoulos606]

Κ Στέφανε είστε καταπληκτικός σας ευχαριστούμε για την βοήθεια .

[@elenakostaki4545]

Συγχαρητήρια πολλά!!!!!!!!!

[@villyvagdatli4810]

Το περπάτημα έχει αλλάξει την ψυχική μου υγεία και το σώμα μου ! Αισθάνομαι μεγαλύτερη ηρεμία και αυτοπεποίθηση

[@kikisiamidou3530]

Στέφανε αλήθεια ΠΙΣΤΕΎΩ ότι όπως το χάπι για την καρδιά το παίρνω κάθε μέρα...έτσι πρέπει να παίρνω μια καθημερινή δόση από τις ομιλίες σου ...Να σε έχει ο Θεός καλά

[@ΚατεριναΚαρυωτη-χ2π]

Ευχαριστώ που ήρθατε στην ζωή μου!!Τι όμορφα τα λέτε έχω αρχίσει και βλέπω όλα σας τα βίντεοΣας είμαι ευγνώμων σε μια πάρα πολύ δύσκολη περίοδος της ζωής μου μετά τον θάνατο του γιού μου πρίν 10μηνες Εσείς κ Στέφανε ο πάτερ Λίβιος κ ο κύριος ΚονάνοςΘα πω απλά ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΠΟΛΥ❤

[@ΡενιαΤζιγκουνακη]

Είστε καταπληκτικός. Προσωπικά σας ευχαριστω για την βοηθεια που αντλώ από τις ποιοτικές σας αναρτήσεις !Να είστε γερός και δυνατός !

[@Fan_of_philosophical_Razors]

Κύριε Στέφανε συγχαρητήρια για την ποιότητα των βίντεο σου. Στην διάρκεια βαριάς κατάθλιψης, η οποία με ώθησε να πιάσω πάτο, ταυτόχρονα και με κρίσεις πανικού και άγχους, το περπάτημα στην αρχή ήταν το μόνο που μπορούσα να κάνω και να ηρεμήσει το μυαλό. Ο διαλογισμός είναι παρεξηγημένος και μπράβο σας που το θίγεται. Πλέον έχω καθιερώσει τα τελευταία 3 χρόνια στην εβδομαδιαία ρουτίνα, το τρέξιμο και μέλος ομάδας που τρέχει στα βουνά. Τα οφέλη είναι πολλαπλά από την σωματική άσκηση και όσο και να το διάβαζα σε άρθρα, είτε σε βίντεο, ποτέ δεν μπορούσα να συνειδητοποιήσω το συναίσθημα αυτό. Πλέον το νιώθω και το απολαμβάνω, ενίοτε το κυνηγώ, ειδικά όταν θέλω να χαλαρώσω . Σε συνδυασμό με τον διαλογισμό γίνονται εσωτερικά θαύματα. Μία φορά κατάφερα να κάνω διαλογισμό με επίγνωση και σκοπό και πιο ανάλαφρος δεν είχα νιώσει ποτέ.

[@joannemoulagianni54]

Από τα πιο ωραία και ωφέλιμα βίντεο που έχω δει!!!Σας ευχαριστώ!!!❤💙❤💙❤💙

[@zetasway]

Αυτό το live μου έκανε σχεδόν δύο ώρες παρέα, μια περίοδο που βιώνω κ γω τις πιο σκοτεινές στιγμές μου. Που με έχει παραλύσει ο φόβος γιατί ότι κ αν κατορθώνω δεν καταφέρνει να μου φέρει την πίστη στον εαυτό.μου κ την αυτοπραγμάτωση, τον σκοπό που τόση ανάγκη έχω να εξυπηρετήσω. Περπατώντας χωρίς προορισμό σε ακούω Στέφανε κ φυτρώνει στη ψυχή μου έστω κ προσωρινά η ελπίδα ότι μπορώ να βγω από το σκοτάδι μου, που δεν Μ αφήνει να χαρώ την ομορφιά γύρω μου. Σ ευχαριστω για το όμορφο διάλειμμα κ τα διδάγματα από τις προσωπικές σου εμπειρίες αλλά κ όσα μαθαίνεις από άλλους.

[@Nkts230]

Προχώρα δυνατά και όλα θα έρθουν. Βήμα βήμα κάθε μέρα. Θα ειναι δύσκολο μην τα παρατάς όμως.

[@zetasway]

@@Nkts230 σ ευχαριστω φίλε μου

[@iprigipessa]

Μια ζεστη αγκαλιά, απέραντης κατανόησης! ❤️

[@dimitradimi8347]

❤

[@ΜαρίαΚανάκη-χ4ψ]

Συγχαρητήρια! Με ανακουφίζει το γεγονός ότι με τις ομιλίες σας μας δίνετε περισσότερη δύναμη να παλέψουμε μικρά καθημερινά εμπόδια! Να είστε πάντα καλά 😊!

[@annagiannatou1212]

Αγαπητέ Στέφανε Χίλια Ευχαριστώ για την βοήθεια σου.... Σε βρήκα κα άκουσα την ομιλία σου με μεγάλο ενδιαφέρον και ανακούφιση ψυχής... Είμαι ξενόγλωσση καθηγήτρια σε κέντρο ξένων γλωσσών και μετά από την πολύ κοπιαστική, καταστροφική θα έλεγα ''τηλεδιδασκαλια''' έπαθα ξαφνικά και πρώτη φορά στη ζωή μου διαταραχή άγχους...με ψυχίατρο και ζαναχ...Προσπαθώντας να συγκρατήσω την κρίση οταν με πιάνει... Βέβαια έχω περάσει κι εγώ πολλά που αν και τα ειχα δουλέψει...έδειξαν κι αυτά τα σημάδια τους τώρα... Έχεις απόλυτο δίκιο η χαρά βρίσκεται μέσα μας κι εκεί πρέπει να την βρούμε...περπάτημα, ασκηση, καλη διατροφή, το μπλοκάκι που μου έμαθες να γραφω, επικοινωνία, μοίρασμα, ηρεμία, οχι όλοι αυτοί οι βομβαρδισμοί που δεχόμαστε από μίντια...ειδήσεις...και ιστορίες...και πάνω απ'όλα αγάπη στον εαυτό μας και γενικά Αγάπη και μοίρασμα... Σ'ευχαριστώ πολύ!!! Θα σε παρακολουθώ!!! Ο Θεός να σ'έχει καλά!! Πρώτη φορά γράφω δημόσιο σχόλιο..🌺

[@arwen28a]

Σημείωσα αρκετά βιβλία για διάβασμα ευχαριστούμε για το μοίρασμα της γνώση!!!

[@annavaf4424]

Σε αγαπώ , χωρίς να σε γνωρίζω προσωπικά...θα ήθελα να σε συναντήσω....σε αγαπώ,για την δύναμη σου,το θάρρος,το θράσος,την χαρά,το γέλιο,την αυτοπεποίθηση,την σκέψη,την πράξη,για την πίστη Σου,την ευγλωττία σου,την διαφοροποιημένη διδασκαλία σου,για την νεότητα Σου,για την νεανικότητα Σου,για,για ... μπορώ να γράφω έως το βράδυ! Είσαι δυνατός,μπεσαλης, είσαι μάγκας, άντρας παλιάς γενιάς που δεν τα παρατάς ποτέ!! Μην ,τα παρατάτε ποτέ!! Να φύγουμε,από τα στερεότυπα της γενιάς Μας,της γειτονιάς μας,των γονιών μας!! Μια σφιχτή αγκαλιά, Άννα

[@ΜυρσινηΚαραμβαση]

Μα ποσό υπέροχο !!σ ευχαριστώ πολύ Στέφανε ,είσαι πηγή αισιοδοξίας και θετικών συναίσθημάτων 😊

[@mikebucur8461]

Ο διαλογισμός είναι μακράν η καλύτερη συνήθεια, το καλύτερο πράγμα που έχω κάνει ποτέ για τον εαυτό μου. Δυστυχώς δεν υπάρχει αρκετή επίγνωση σχετικά με το θέμα και πολύς κόσμος νομίζει κουταμάρες χωρίς να έχει κάνει ποτέ. Πολύ ωραίο βίντεο Στέφανε! Είσαι προχωρημένος άνθρωπος.

[@Fan_of_philosophical_Razors]

Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, σχετικά με τον διαλογισμό και πώς σχηματίζεται η γνώμη για την δραστηριότητα αυτήν, από ανθρώπους που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ, αλλά από στερεότυπα μεσαίωνα επηρεάζεται η γνώμη τους

[@mardor8575]

Εξαιρετικός!!! Η γνώση είναι δύναμη!!! Σε ευχαριστούμε πολύ Στέφανε!

[@pennykoskoris5338]

Βγαίνω χωρίς το κινητό μου και όντως νιώθω σούπερ ❤️ μπράβο στέφανε ωραίες προτροπές!

[@angelikispyridonos5166]

Ηταν μια υπέροχη ομιλία και σ'ευχαριστώ. Να εισαι πάντα καλά, Ειμαι απο τους ανθρώπους που γηράσκω αεί διδασκόμενη ΑΓΓΕΛΙΚΗ

[@voulisif2024]

"Αγάπη είναι να συγχωρείς αυτόν που σε έβλαψε. Αγάπη είναι να οριοθετείσαι ώστε να μη σε ξαναβλάψει! " Σας ευχαριστώ για τα φώτα πορείας, οι φράσεις σας αποκούμπι για ψυχική ξεκούραση. Δεν μας είπαν πράγματι ότι όπως φερόμαστε στον εαυτό μας, φερόμαστε στους άλλους.Απ' τον εαυτό μας ξεκινούν όλα. Εδώ και χρόνια γράφω για να ξεκαθαρίζω τις σκέψεις μου, να βρίσκω το σωστό. Το περπάτημα , η εργασία στο κηπάκι μου, τα καλύτερα αγχολυτικά. Το ξύπνημα στις 5 δεν το έχω καταφέρει.Προσπαθώ... Πολλές πεποιθήσεις μας είναι ώρα ν' αλλάξουν, να πεταχθούν, είναι ανώφελες πλέον. Μπορούμε να δημιουργήσουμε νέες."Μπορώ", το καλύτερο μάθημα και το δυσκολότερο και ανύπαρκτο δυστυχώς στα σχολειά μας. Αγάπη, είναι η έλλειψη του φόβου.Το μοίρασμα κάνει τα πράγματα να υπάρχουν... Πόσα έχουμε να κατανοήσουμε ακόμη...... Σας ευχαριστώ!

[@chrystallacharalambous9171]

Νιώθω τυχερή που μένω 2 χιλιόμετρα από τη παραλία. Όποτε πέσω ψυχολογικά ανοίγω τη πόρτα και τρέχω μέχρι να φτάσω στη θάλασσα. Όταν επιστρέψω δεν έχω καμία σχέση με αυτήν που πήγαινε!! Πλέον μου έγινε συνήθεια και ανάγκη να γίνεται...

[@helenapa9689]

Από τα καλύτερα live! Ευχαριστούμε για ότι μοιράζεστε μαζί μας!

[@katiakarakaidou8303]

Τυχαία, πέρυσι είδα στο utube "το δωρο". Ετσι κ έμαθα το ονομα σου. Άκουσα με ενδιαφέρον το βιβλίο σου , στο περπάτημα/ αυτοκίνητο/δουλειές σπιτιού. Μετά η μητέρα μου μου είπε για ένα βιβλίο του Ξενάκη που αγόρασε πριν καιρό κ το ξαναδιαβαζει αποσπασματικα. Της απάντησα πως κ εγω το ίδιο, υπάρχει κ στο διαδίκτυο. Επειδή κ οι δυο μας αγαπάμε τα έντυπα βιβλία αγόρασε κ ένα "δωρο" για μενα , γτ μας αρέσει να σημειώνουμε. Ευχαριστώ κ αυτή, που μου το αγόρασε, ευχαριστώ κ εσένα που μας έκανες αυτό το δωρο, το προσέφερες διαδικτυακά κ μου έγινες γνωστός δια μέσου αυτού! Το βιβλίο σου θα μ σταλεί σε δέμα, για το Πάσχα (επειδή μένω εξωτερικο) μαζί με χειροποίητα τσουρέκια της μαμάς! Είσαι αξιεπαινος!

[@xrusaxx]

Στέφανε σ' ευχαριστούμε για όλα !!!! 💖

[@litsakasnetsi4301]

Καλημέρα Στέφανε!!! Respect 🙏☺️

[@kostasrallis]

Εξαιρετικό βίντεο! Το τέλος όλα τα λεφτά.

[@eirinizot.6446]

Πολύ Καλή Η ομιλία σου και μας θυμίζεις τις χρήσιμες και ωφέλιμες συνήθειες για να είμαστε σε αρμονία με τον εαυτό μας και το σύν ολο Όλα αυτά που κάναμε στις ακαδημίες του Καλογήρου μας τα ξυπνάς Έχουμε κι εμείς το όραμα Μας Και Έχουμε διανύσει αρκετό δρόμο Εύχομαι να συναντηθούν οι δρόμοι μας κάποια στιγμή Σ ευχαριστούμε Ειρήνη Ζ.

[@stellatiliakou1797]

Σας ευχαριστούμε πολύ για ό,τι υπέροχο μας μαθαίνετε! Εύχομαι να είστε πάντα καλά!! 🙏

[@ektorkts]

Εξαιρετικό!!!!Ευχαριστώ πολύ!!!!κάθε Καλό στη ζωή σας κ Ξενάκη!!!!🙏🙏🙏💖💖💖

[@arwen28a]

Εξαιρετικός για άλλη μια φορά κράτησα 4 σελίδες σημειώσεις!! Το social dilemma το δείχνω στα παιδιά που κάνω μάθημα είναι εξαιρετικό ντοκυμαντέρ ταρακούνημα γερό!!

[@christinakaragiannis]

Συγχαρητήρια κε Ξενάκη, για το δώρο που χαρίζετε σε όλους και όλες μας μέσα απο τα βιβλία, τις ομιλίες και τις σκέψεις σας. Σας παρακολουθώ και διαβάζω εδώ και αρκετό καιρό και φορές σας έχω πετύχει σε βόλτες μου στη Βουλιαγμένη (καθώς κινούμαι μεταξύ Αθήνας και εξωτερικού λογω δουλειας), σας έχω χαμογελάσει και έχουμε κ οι δυο συνεχίσει το δρόμο μας γνωρίζοντας ένας απο τους δύο τον άλλον και έχοντας έτσι μεγαλώσει το χαμόγελο ; ) Με φιλικούς χαιρετισμούς ΧΚ

[@ΤΑΣΟΥΛΑΚΑΡΕΚΛΑ]

Είσαι καταπληκτικός σε ευχαριστώ πολύ προσωπικά για την βοήθεια που μαθαίνω απο εσένα!!!!!!!!Να συνεχίσεις να μας βοηθάς έτσι με τον καλύτερο τρόπο!!!!!

[@ChristinaStardoll9]

Στα μέσα του βίντεό σας ευχαρίστησα την φίλη μου για το δώρο της, στέλνοντάς μου το live σας...και έτσι σας γνώρισα... Και στο τέλος, ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς, για το φως ψυχής και μυαλού που εισέπραξα από εσάς ..!!!! Να είσαστε πάντα καλά και καλή δύναμη στο έργο σας...!!!!!!

[@magdapapavlasopoulou269]

Τα λέτε πολύ σωστά.Καθε μέρα περιμένω πως και πως να έρθει η ώρα να περπατήσω 🥰👏🏼👏🏼👏🏼🔝

[@deppyyo8944]

Πραγματικά το άγχος μας καταβάλλει ενώ υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι αποφυγής και αντιμετώπισης. Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές, η ιστορία στο τέλος με συγκίνησε. 🥰

[@anastasiadimitriou5089]

Πολυ μεγάλες αλήθειες συγχαρητήρια κ ευχαριστούμε !!

[@marialignou7671]

Σήμερα σ'ακουσα κ ήταν μια μέρα κάπως δύσκολη για μένα,όσα άκουσα ήταν βάλσαμο κ δύναμη κ γνώση για να προχωρήσω! Να είσαι καλά Στέφανε...θα σ'ακολουθω!!!Σε ευχαριστώ!!!

[@gogonikolletsi352]

Είσαι καταπληκτικός ομιλητής, παρασύρεις τον ακροατή σου στο ταξίδι της ψυχής.

[@communicationinstituteofgr2733]

'Αύριο θα σε αγαπάω μία μέρα περισσότερο!' 'Τίποτα δεν αξίζει εάν δεν μπορείς να το μοιραστείς!' Ευχαριστούμε και συμφωνούμε αγαπητέ Στέφανε. Με εκτίμηση, Μαργαρίτα Κεφαλάκη

[@biamitropoulos606]

Στέφανε ωραία τα λες προσπαθούμε .

[@lamprinizoi9466]

Σας ευχαριστούμε!!!🙏🙏🙏Ευγνωμοσυνη μόνο!!Καλη δύναμη!!Ευχομαι να είστε αιώνια καλά!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@tatoula1992]

Με βοηθάει πολύ το να γράφω. Συμφωνώ απόλυτα με όλα όσα αναφέρονται. Μου πήρε πολλά χρόνια για να τα συνειδητοποιήσω όλα αυτά.

[@Kallasadama]

Καλημέρα από Πολωνία. Και εγώ από το. KZbin σε γνώρισα ❣️ Συγχαρητήρια. Όταν πάω Ελλάδα θα πάρω και τα βιβλία σου.

[@fotinivlachou569]

Κύριε Ξενάκη είστε πολύτιμος! Να είστε γερός και χαμογελαστός! Πολλά απο αυτα που αναφέρατε στο βίντεο εχω ξεκινησει να τα κάνω εδω και ενα χρόνο..και ενω ολοι γκρινιάζουν για την καραντινα , εμένα με εχει ωφελήσει τόσο πολύ που πραγματικά νιώθω κυρίως ευγνωμοσύνη για το χρόνο που μου δόθηκε να αφιερώσω σε εμένα! Φυσικα και δεν χαίρομαι για την πανδημία και τους θανάτους που ακούω.. να μη παρεξηγηθώ ! Ο,τι κάνουμε για την αυτοβελτιωση μας είναι ωφέλιμο και σημαντικό για τους εαυτους μας και κατ επέκταση και για αυτούς που μας περιβάλλουν. Καλή δύναμη σε όλους!

[@ΜαιρηΑς]

Πολυ χρησιμα πραγματα,μας λετε.Μας αρεσουν,γιατι ειναι η πραγματικοτητα....της ομαλης ζωης του ανθρωπου.ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ.Ευχομαι να συνεχισετε ετσι....

[@sonialazaridou]

Μπορώ να το ακούω κάθε μέρα και κάθε μέρα να κερδίζω και κάτι παραπάνω ! Mind blowing 💥

[@ΓεωργίαΚαπελακη]

Σας ευχαριστούμε πολύ!!! 🙏💞

[@ΕΛΕΝΗΑΝΤΩΝΙΑΔΟΥ-θ1λ]

Ευχαριστώ με βοηθήσατε πολύ...Ξεκίνησα περπάτημα....

[@KosmasMJpec]

Εχω ψυχοσωματικά συμτπτατα 3 χρόνια τώρα.Εχουμε μιλήσει και με μνματαεσω Facebook.Σεχω παρακολουθησει και σε ομιλία σου πριν κανα 2 χρόνια στην Θεσσαλονίκη στον Ιανο.Έχει κανα χρόνο που το δουλεύω.Τον Μάιο φευγω για εργασία σε 5στερο ξενοδοχείο. Κι ελπίζω εκεί να σταματήσουν τα συμπτώματα. Όταν έστελνα τα βιογραφικά έλεγα στον εαυτό μου. Γιατί όχι... Όταν παω Στέφανε στο 5στερο θα σου ξαναγραψω εδω comment για να σου πω νεα.Ελπιζω και εύχομαι να είναι ευχάριστα.

[@ΕλευθεριαΑρβανιτη-ι8ι]

Σας ξαναβρίσκω στη ζωή μου την κατάλληλη στιγμή!!ένα μεγάλο ευχαριστώ για αυτά που ένιωσα απόψε!!μου υπενθυμίζετε τα αυτονόητα που ξεχνάω ανά περιόδους στη ζωή μου!!να είστε πάντα καλά!!

[@kleiwmoniaki3067]

Γειά ΣΑΣ καί από Κρήτη. Έχετε απόλυτο δίκιο σε πολλά.Ευχαριστούμε γιά τούς θησαυρούς γνώσεων σάς.

[@roulamella1549]

Σήμερα ανακάλυψα τον Στέφανο Ξενάκη...είναι πραγματικά ένας βαθειά πνευματικός άνθρωπος...σε ευχαριστούμε Στέφανε γι αυτό το υπέροχο και καθόλου κουραστικό live !!!...ό,τι πιο αληθινά αξιόλογο έχω παρακολουθήσει σ αυτό το παραμύθι εδώ μέσα !!!..."υγιεινή τροφή" για σκέψη και "ίαση"...

[@ΓιώταΝικολακοπούλου-δ9κ]

Σας ακούω πάντα με μεγάλη προσοχή καθώς με έχει κερδίσει η δοτικότητα σας και η εστίασή σας σε πολύ πρακτικά ζητήματα των οποίων η εφαρμογή μπορεί να οδηγήσει σε έναν απλό και ουσιαστικό τρόπο ύπαρξης. Ναι η χαρά είναι στα μάτια μας και θέλει μεγάλη δύναμη να εστιάσουμε στο τώρα. Έτσι με μικρά βηματάκια θα κάνουμε τα τραύματά μας και αυτά που μας αγχώνουν λειτουργικά και θα οδηγηθούμε στο ξέφωτο! Σας ευχαριστώ!

[@elenaprentza1153]

Είστε καταπληκτικός !!!!!!Εκει με τις ειδήσεις - θρίλερ δώσατε ρέστα!!!!!!Μπραβο μπράβο μπράβο χίλια μπράβο!!!!!!!!!!!!!🌸🌸🌸❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸

[@estiabeekeeping]

Πραγματικά Συγχαρητήρια!!! Ότι και να πω θα είναι λίγο...Μπράβο πολύ ωραία ομιλία. Πρώτη φορά σε ακούω, έχω καιρό τώρα που σε έχω εντοπίσει αλλά δεν είχε έρθει η ώρα να σε ακούσω, τώρα θα περάσω φάση " Ξενακιαδας " (όπως Ιλιάδα 🤣🤣🤣) θα πρέπει να δω όλα τα βίντεο σου και φυσικά να διαβάσω τα βιβλία σου . Έχω καιρό τώρα που προσπαθώ να καταλάβω τον εαυτό μου και τους γύρω μου , τελευταία έκανα και ενα σεμινάριο ( manifestation map) με την Ασπασία Κουμλη Γουντ , αν την ξέρεις και γενικά έχω ξεκινήσει αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας για μένα και για τα παιδάκια που έφερα στον κόσμο πριν 3 χρόνια. Ελπίζω να μη σε κούρασα... ήθελα απλά να σε ευχαριστήσω και να μοιραστώ τον ενθουσιασμό μου μαζί σου ( είπα και στον άντρα μου ότι το βράδυ πρέπει οπωσδήποτε να δει το βίντεο σου ) . Αυτά 😉👌

[@DG-xw6yu]

ΓΕΙΑ & ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΑΚΟΥΣΑ & ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ ΓΙ'ΑΥΤΟ.!!!!! ΑΓΑΠΗΤΕ ΜΟΥ.!!😘

[@DG-xw6yu]

ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ ΕΠΙΣΗΣ Ο ΚΥΡΙΟΣ ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ.!!!!!!!!!!!!

[@asteroavgoustinou6907]

Aληθινά λόγια για ζωντανούς ανθρώπους ! σας ευχαριστώ με επηρεάσατε θετικά και αυτό γίνεται όταν συναντώ αληθινούς ανθρώπους!

[@nikosathanasas9550]

Στέφανε από τα καλύτερα σου live για μένα! Σε ευχαριστούμε ακόμη μια φορά!

[@elenakostaki4545]

Μπράβο,χίλια μπράβο!!!!!!!!!!!!Πόσα like να πατήσω?????Σε υπέρ ευχαριστούμε

[@ioannissegos6508]

Καταπληκτικος! Ευχαριστουμε Στεφανε!

[@oxoapodo1]

Σε παρακολουθώ τον τελευταίο χρόνο περίπου.Ίσως το καλύτερο βίντεο σου.μάλλον όταν κάνεις βίντεο μόνος σου έχεις περισσότερο "χώρο" να εκφραστείς, πράγμα που και εμάς που σε παρακολουθούμε μας βοηθάει περισσότερο να κατανοήσουμε αυτά που λες, χωρίς να πελαγοδρομούμε.ίσως κάποιες φορές που έχεις περισσότερη όρεξη, αυτό να βγαίνει,ίσως να είσαι συστατικό που μόνο του έχει καλύτερη επίδραση.

[@georgiampatsolaki7800]

Περιμένω σε επόμενη ομιλία να αναφέρετε τη μέγιστη αξία της προσευχής! Η επικοινωνία με τον Θεό φέρνει την ειρήνη Του στην ψυχή μας! Επίσης φωτίζει τον νου μας και δίνει απαντήσεις στα προβλήματα μας. Ιδιαίτερα η Σαρακοστή είναι κατεξοχήν περίοδος προσευχής και άσκησης.

[@antigonipapamichail9781]

"Ζουμε στο καλυτερο συμπαν που υπαρχει ποτε!"τι ομορφη φραση!!τι ομορφη διαπιστωση για την Γη μας!ποση αισιοδοξια διαχυει αυτη η φραση..με αυτα που ζουμε εχουμε πειστει οτι η γη δεν ειναι το καταλληλο περιβαλλον να ζησει ο ανθρωπος!ενω ο ανθρωπος με τις οι αποφασεις που παιρνει και τις πραξεις που κανει καταστρεφει τον πλανητη!Σε ευχαριστουμε Στεφανε!..εχα αρχισει να πιστευω οτι πρεπει να ετοιμαστω για το ταξιδι στον Αρη!!ηδη εχω μεταναστευει και ζω στην Βοστωνη τα τελευταια 8 χρ.!!καλη συνεχεια!

[@spy.m7169]

Καλημέρα είμαι μια από αυτές διάβασα τυχαία από το βιβλίο σας το δώρο. Άκουσα τις πρώτες 50 ιστορίες και τώρα θα πάρω το βιβλίο σας. Ευχαριστούμε

[@mariakouki4954]

Υπέροχος, υπέροχο!! Σαν να παρακολούθησα σεμινάριο και ψυχοθεραπεία μαζί!! Κουνήθηκαν ευχάριστα τα συναισθήματα μου

[@vasilikigililoudi6532]

Από τον Οκτώβριο ξεκίνησα με δύο φίλες περπάτημα. Στην αρχή 3 φορές την εβδομάδα αλλά τελικά το κάναμε 7 φορές την εβδομάδα διότι ανακαλύψαμε ότι εκτός από άσκηση είναι και πολύ αποτελεσματική ψυχοθεραπεία. Αληθινά μαγικό! Τα καλά της καραντίνας.

[@biamitropoulos606]

Στέφανε έχω διαβάσει τα βιβλία σου είναι υπέροχα μας δίνεις κουράγιο περνούμε δύναμη είναι βαρεί. το φορτίο που κουβαλάμε και τα λόγια που μας ενθαρινουν τοσο πολύ σε παρακαλούμε μην σταματάς κάθε σου λέξει για μας ειναι και μια παρηγοριά ένα μεγάλο ευχαριστώ ειναι λίγα .

[@ΜΙΧΑΛΗΣΓΑΖΟΥΛΗΣ]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΣΤΕΦΑΝΕ..ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΤΟ ΕΙΧΑ ΑΚΟΥΣΕΙ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ...ΟΚ , ΑΡΧΙΖΩ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΓΙΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΩΡΑΙΑ ΜΟΥ ΜΕΤΕΔΩΣΕΣ.❤

[@ΕυηΜωραιτη-ξ3δ]

Ευχαριστώ τον Θεό που μ έφερε κοντά σας για να ακούσω τα λογια σας ..

[@vasilikiparasidou8004]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️🙏🙏🙏ευχαριστούμε που υπάρχεις!!

[@ioannapapanikolaou8500]

Καλημέρα!!! Για πρώτη φορά σας άκουσα!! Σας ευχαριστώ γιατί με βοηθήσατε να ξεδιαλυνω πολλά πράγματα μέσα μου!! Ειμαι65 χρονών και προσπαθώ να κόψω το κάπνισμα, πίστεψέ με ε βοηθήσατε.!! Αν υπάρχει βίντεο σας για τη διακοπή του καπνίσματος ενημερώστε με. Και πάλι ευχαριστώ πολύ!!

[@ΒαρβαραΒολελη]

πόσο χρήσιμα και πόσο ωφέλιμα αυτά που μας μαθαίνεις,σε ευχαριστούμε από καρδιάς!

[@frosinarrapaj4868]

Ευχαριστώ πολύ είσαι καταπληκτικός!!!

[@nataliev3532]

Εξαιρετικός κ παρα πολυ οφέλιμες κουβέντες🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ΙωάνναΤακορώνη]

Καλησπέρα κύριε Στέφανε είμαι 44 ετών έχω δύο παιδιά αλλά δεν μπορώ να τα χαρώ έχω κατάθλιψη διαγνωστικά με αφτοανοσο όλα αυτά από την απώλεια του αδελφού μου και άλλα έχω όμως έναν πολύ καλό σύζυγό σας είδα καί πείρα δύναμη θα τα καταφέρω μου δώσατε πολύ δύναμη ευχαριστώ για το χρόνο σας

[@lenasarkosaki2840]

Απίστευτος! !!!!! Έχω τώρα, σε αυτή την ηλικία, μέντορα, είσαι εσύ! !!! Συγχαρητήρια αγόρι μου🙏

[@kanelalex9123]

Στέφανε σε ευχαριστώ για την ελπίδα που μου δίνεις.

[@Thamnaki]

Την πιο γλυκιά ιστορία, μας την άφησες για το τέλος.... και καλά έκανες. Με συγκίνησε η επιλογή σου.

[@sofiakoutsouki1463]

Σ ευχαριστώ πολύ Στέφανε ❤❤❤❤❤

[@jinomns]

Στέφανε ευχαριστώ πολύ πολύ! Με βοηθάς να καθαρίζομαι!

[@ΣταυρούλαΘέου]

Σε ευχαριστω πολυ κυριε Στεφανε για τα τοσα ομορφα πραγματα που μας μαθαινης

[@athinabairaktari8470]

Είστε εξαιρετικός !!! Μπράβο σας!!! Κύριε Ξενάκη. Συνεχίστε το έργο σας να γράφετε και να δίνετε ομιλίες !!

[@notakavaratzi9529]

Υπέροχος ...κρατάω μολύβι και χαρτί!!!τόσα πράγματα απλά αλλά τόσο σημαντικά όλα!!!από την άσκηση μέχρι την επιλογή φίλου!!!

[@magdapapavlasopoulou269]

Τι ωραία που τα λέτε🤗😘

[@alekarapti1889]

Με το χειμερινό κολύμπι πέταξα τα αντικαταθλιοτικα.... Επίσης και η ενασχόληση μου με τη Τέχνη.. Παραστάσεις που κάνω και μουσικοποιητικη αφιερώματα.. Ευχαριστώ Στέφανε μου που είχα τη χαρά να σε συναντήσω στη Πάτρα..

[@afroditifou2280]

Σας ευχαριστώ !! Σας παρακολουθω πολύ καιρό.Το βιβλίο σας *Το Δώρο* μου το έκαναν δώρο τα παιδιά μού όταν έκλεινα τα 52. Τωρα, αυτές της ημέρες,πέρα από όλα τα άλλα οι ομιληες σας μου κάνουν συντροφιά το να περάσω ένα πένθος.Λογο της δημοσιότητας πού πήρε το θέμα, μου επιτρέπετε να αναφερω το ονομα του ηθοποιού Πάνος.Ν.που είναι δηκοσ μου ανθρώπος. Σας ευχαριστώ !! Με βοηθάτε να γίνω καλύτερη και να αντιμετωπίσω τα δύσκολα .

[@ΕΙΡΗΝΗΚΟΥΚΛΑΚΗ]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙΣ.ΜΟΛΙΣ ΠΡΙΝ ΔΕΚΑ ΜΕΡΕΣ ΑΚΟΥΣΑ ΑΠΟ ΤΟ YOU TUBE ΤΟ¨ΔΩΡΟ¨ ΚΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΑΓΟΡΑΣΑ 2 ΒΙΒΛΙΑ ΕΝΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΓΙΑ ΔΩΡΟ.

[@kwnchris265]

Σευχαριστουμε Όλες οι συμβουλές σου ειναι εξαιρετικές κ έχουν αποτέλεσμα.!

[@asteroavgoustinou6907]

Θα ήταν υπέροχα αν την ομιλία σας την κάνατε περπατώντας σε πάρκο έξω στον ήλιο! Θα την απολάμβανα περισσότερο! Η κίνηση στη θεωρία και στη πράξη! Εννοείται ότι σας απολαμβάνω πάντα όταν σας ακούω! Σας ευχαριστώ ολόψυχα! Και καλή Σαρακοστή!!

[@pszisis2956]

Τι ωραίο που ήταν!

[@ΜελπομένηΠερλορεντζου]

Καλημερα !!! Το να γραφω τις σκέψεις, τους προβληματισμούς τις χαρες και τις λύπες μου ηταν μια ανάγκη που εφαρμοζω απο πολυ μικρή απο το δημοτικό. Ειναι η μονιμη παρεα που με εχει βοηθησει να γνωρισω τις πολλές και διαφορετικές πτυχές των συναισθημάτων και το πολύπλοκο του χαρακτήρα μου. Ωστόσο εχω πεταξει παρα πολλα απο τα γραπτά αυτα οχι γιατι ηταν παρα πολλα που ηταν μιας και διανύω τα 56 αλλα γιατι πολλες φορες οι λαθος σκέψεις μου για τα πραγματα γυρω μου μου μαρτυρουσαν το αδικο της οπτικης που ειχα και εχω αφου συνεχιζω να κανω το ιδιο μέχρι και σήμερα. Το σημαντικότερο είναι πως με μαθαινω λιγο λιγο και με κατανοω. Καλο μηνα.

[@ΓιάννηςΔάγλας-ξ5ρ]

Πολλά συγχαρητήρια Στέφανε!!!Για στης σωστές σκέψεις που μας δίνεις για να αλλάξουμε το εαυτό μας!!!!

[@ΛιρικαΝτουλε]

Εδώ και δύο χρόνια γράφω τις σκέψεις μου. .είμαι άλλος άνθρωπος 🙏

[@darkingtest6755]

Που ακριβώς σε βοήθησε σε παρακαλώ γραψε μου λίγο με ενδιαφερει

[@ΛιρικαΝτουλε]

@@darkingtest6755 άπλα κάθε μέρα ( Εγώ γράφω το πρωί ) γράφεις τι σκέφτεσαι για ότι σε απασχολεί η τα πιο σημαντικά της ημέρας. .με το καιρό επιλέγεις εσυ που θα επικεντρωθείς ..τι σε προβληματίσει πιο πολύ. .είναι σαν να τακτοποιηθεί το μέσα σού. .σου εύχομαι να βρεις το " δρόμο " σου😊

[@olympiasyropoulou930]

Αγαπητέ Στέφανε σε γνώρισα κάπως.. πέρσι μέσα από το βιβλίο σου, "Το Δώρο", που χαρίστηκε στην κόρη μου, όταν αρρώστησε. Μου άρεσε πολύ. Με πολλούς τρόπους εμφανίζεσαι μπροστά μου, (την τελευταία φορά άκουσα την κουβέντα σου με την Αγνή, που επίσης αγαπώ πολύ..)Μου άρεσε επίσης πολύ η ιδέα σου σχετικά με το μάθημα της γνωριμίας με τον εαυτό μας που αφορά στο Δημοτικό. Πάντα σκεφτόμουν πόσο χρήσιμο, αναγκαίο θα έλεγα, είναι να γίνει, σκεφτομενη ως δασκάλα που προσπάθησα αρκετά , νομίζω, να το κάνω, τόσα χρόνια, άτυπα. Εννοείται, ότι εγώ ήμουν πάντα σ αυτό το δρόμο πολεμώντας να με μάθω και να διορθώσω πολλά στον εαυτό μου με πολύ κόπο και πολύ πόνο... Μπράβο για την πρωτοβουλία σου αυτή.!! Βλέποντας το βιντεακι σου, αυτό με βοήθησες να κάνω μια χρήσιμη επανάληψη όλων αυτών που μελετώ με μεγάλη προσοχή τα τελευταία χρόνια. Συμφωνώ, σε όλα όσα λες, σε ευχαριστώ που προτείνεις βιβλία επίσης, για να μπορώ να διαβάζω και εύχομαι να είσαι καλά και να έχεις την ενέργεια που χρειάζεται να βοηθάς αυτούς που επιθυμούν να μη σταματήσουν ποτέ να μαθαίνουν!

[@regginarodopoulou6281]

Είσαι έμπνευση!!! Πρότυπο για όλους μας!!! Σευχαριστω που υπάρχεις...είσαι η δύναμη μου...!!!

[@nikolntinopulou4586]

Να κρατάμε ημερολόγιο.... Με πήγατε χρόνια πίσω... Κρατούσα ημερολόγιο στα εφηβικά μου χρόνια και πραγματικά δεν καταλαβαίνω γιατί σταμάτησα να το κάνω... Ίσως το θεωρησα παιδικό από κάποια στιγμή και μετά. Μου θύμισες πόσο με απελευθέρωνε αυτή η επαφή με τον εαυτό μου, αυτή η χωρίς ντροπή έκφραση όλων των συναισθημάτων μου...Θα το αρχίσω πάλι! σε ευχαριστώ για την υπενθύμιση.

[@sxoinaraki]

Σε ευχαριστούμε που μοιράστηκες μαζί μας μερικές από τις πάρα πολλές γνώσεις σου και μας ενέπνευσες να δράσουμε ώστε να μειώσουμε το άγχος μας!! Και να συνεχίσουμε στο μονοπάτι του να γίνουμε ο καλύτερος εαυτός μας. Και για μας και για τα παιδιά μας❤

[@elizabethballis9164]

Να είσαι πάντα καλά , εμείς σε ευχαριστούμε για την ώρα σου και τα τόσο ωραία πράγματα που μας δίνεις και μας ξυπνάς από τον ύπνο που πέφτουμε στη ζωή μας,φιλιά από Συνδευ που σε παρακολουθώ

[@ΝίκοςΔομβρίδης-π3δ]

Πρώτη φορά σας άκουσα εντυπωσιαστηκα....Το περπάτημα μου αρέσει είναι ακριβώς όπως τα λέτε!!!!

[@marizaandreakou4169]

Σε ευχαριστούμε Στέφανε για όλες τις θετικές σκέψεις..είμαι κατάκοιτη από εργ.ατυχημα ..κ.ειναι βάλσαμο όλα αυτά μας λες..ήδη έχω πάρει τα βαρακια μου κ.γυμναζω τα χέρια μου..εφ όσον ν δεν θα περπατάω για 2 μήνες..είσαι όαση στην σκοτεινιά που ζούμε!!

[@hellas0gr0kal]

Ευχαριστω Στεφανε😊

[@ifigeneiako4901]

Πολυ χρήσιμο το βίντεο σας....με εκτίμηση από τα Χανιά..Ιφιγενεια!!!

[@aikateriniargyraki2756]

Τι υπέροχα πράγματα και πόσο αλήθεια. Ευχαριστούμε πολύ Στέφανε για το πολύ περιεκτικό βίντεο. Ευχαριστούμε που μας μαθαίνεις καινούργια πράγματα και μας υπενθυμίζεις άλλα. Πνευματικός πλούτος, γνώση, ξανά στο μονοπάτι της ζωής είναι οι λέξεις που μου έρχονται βλέποντας το βίντεο σου. Συνέχιζε να μοιράζεις την πολύτιμη αύρα σου. Νίνα

[@314Tesla]

Τι γίνεται σε αυτές τις περιπτώσεις που κάποιος δεν μπορεί να διαχειριστεί το άγχος του? Που όταν όλες αυτές τις αρνητικές σκέψεις απλά δεν μπορείς να τις αποβάλεις από το μυαλό σου? Όταν δεν μπορείς ούτε να κοιμηθείς ή να λειτουργήσεις φυσιολογικά? Ευχαριστώ πολύ ! η ομιλία σας ήταν απλά φανταστική!