기본 스윙 때문에 고민이신 분들 필수시청

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기본 스윙 때문에 고민이신 분들 필수시청
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[@Byunduri.cock_TV]

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[@user-qg1hu9pq2g]

스탠딩 스매싱을 교정하려면 1) 스트레칭으로 흐물거릴 정도로 힘을 빼주고 2) 중심을 더 뒤로 당기면서 테이크백하고, (주인경님은 엄지 손가락을 중지에 붙여주세요.) 3) 왼팔을 가볍게 아래로 당기면서 오른 팔이 위로 상승하게 반동을 주는게 좋습니다. 왼팔을 강하게 옆으로 돌리면 오른팔도 대각선으로 상승하고, 팔꿈치가 낮게 스윙하는 경우가 많습니다. 4) 이때 뒷발에 실린 중심을 앞발로 이동시키면서 그 탄력으로 다운스윙, 업스윙으로 가속해주면 자연스러운 타원형 궤적이 이뤄집니다. 팔꿈치를 4의 단계에서 정면을 향해 최대한 올리면, 라켓 헤드가 엉덩이나 허리까지 내려가서 백스윙이 아주 커집니다. 팔꿈치가 안올라가면 그만큼 스윙의 정점도 낮아지고 어깨와 팔꿈치에 충격이 가해집니다. 5) 뒤에서 봤을때 d의 형태를 그리며 다운-업 스윙을 만드는 과정에서 가속에 가속이 더해지도록 무게를 느끼면서 던져줍니다. 임펙트 직전까지 완전히 힘을 빼고 라켓헤드의 무게와 스윙 스피드에 의한 회전을 하다가 임펙트 순간에 검지로 밀고 새끼 손가락으로 강하게 움켜쥐면 내전스윙이 자동으로 이뤄지면서, 마치 점프 스매싱에서 라켓 헤드가 수직으로 내리 꽂히는듯한 팔로우가 이뤄집니다. 어깨는 임팩트 직전에 라켓이 전진하는 힘으로 따라 나가야 파워는 커지고 부상이 적습니다. 풀스매싱에서 1)힘빼기, 2)중심이동에 따른 하체 회전과 3)팔꿈치의 높이, 4)내전스윙이 중요한 이유는 가속의 연속성과 정점 타격, 임펙트에 체증싣기, 타격 후의 자연스러운 릴렉스와 빠른 수비전환이 이뤄지기 때문입니다. 이것이 제대로 실행되면 파워강화에 더해서 불편했던 어깨와 팔꿈치의 회복에도 도움이 됩니다. 오래전에 고교과정 체육교과서의 배드민턴 부분을 편집 감수했던 기억을 살려봤습니다.

[@JJOO_T]

세심하고 친절한 피드백 감사합니다😊 말씀해주신대로 열심히 해보겠습니다!!!!

[@user-qg1hu9pq2g]

@@JJOO_T 연습중에 거울 앞에서 자세와 스윙포인트를 확인하면서 평소보다 1/3의 속도 정도로 부드럽고 천천히 중심이동과 하체 회전, 라켓의 무게감을 느껴보세요. 수비자세 로 시작해서 수비로 리턴하는 과정을 반복해주면 효과가 큽니다. 기본스윙이 자연스러워지면 스윙 시작할 때 가볍게 점프해보세요. 그러면 자동으로 발이 바뀌어 버립니다. 내전스윙도, 발바꿔치기도 자동으로 되는 단계가 가장 유연하고 파워풀해지는 기본입니다.

[@user-ro5kv9qi9y]

굿굿

[@tigersjk2558]

참 많은 코치분들 영상 보면 스윙 방식, 궤적 조금씩 다르고 심지어 완전 서로 반대되는 팁도 있어서 결국 여러가지 해보고 자신한테 맞는거를 선택해야 하는 거 같네요.

[@JJOO_T]

더노력해보겠습니다~!!😊

[@An_troke]

아주 잘 가르쳐주시네요! 윤코치님 좋은데요~~?

[@Byunduri.cock_TV]

재원 코치 짱!!

[@user-el2uv3tt6c]

근데 확실히 교정받은 뒤가 잘 맞는 거 같아요 와이프분도 변두리님처럼 운동신경과 센스가!! 두분 다 화이팅입니다!

[@JJOO_T]

감사합니다!!❤

[@moonseung1]

스윙이 완전 바뀌신듯ㅋ 역시 윤재원 코치님ㅋ

[@4322qwer]

윤코치님 너무 잘가르치시네요

[@Byunduri.cock_TV]

칭찬 감사합니다!

[@Badminton_RV]

감사합니다

[@Byunduri.cock_TV]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-pu2ry1hg3g]

정확한포인트 우와 저도동일증상

[@user-fo8ci4rk9g]

고마워요 도움이 많이 됐어요~

[@Byunduri.cock_TV]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@Happymintonwithyou]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-bq1cr5uo5o]

와~!!윤재원 코치님 설명 너무 좋아요!!!

[@Byunduri.cock_TV]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@전방스매싱]

영상 감사합니다 거울보고 저도 다시 한번 따라해봐야 겠네요

[@Byunduri.cock_TV]

감사합니다 화이팅입니다

[@Healingmusic-pn9yj]

내용 너무 좋아요

[@Byunduri.cock_TV]

시청해주셔서 감사합니다 ^^

[@hoantrinh3408]

Làm clip kết hợp quảng cáo thì tốt, nhưng nên đảm bảo cả hai mục đíchvthif tốt nhất và lịch sự, ko nên xem đc quảng cáo thì lại mất hoặc ảnh hưởng nội dung cầu lông! Trân trọng!

[@user-jj9om2zd3q]

언니 파이팅🔥🔥🔥

[@Byunduri.cock_TV]

화이팅!!

[@Nexirium]

00:57 웨스턴으로 잡고 치시는거 못고치면 계속 어깨 아프실것 같은데...

[@user-kd6dx4jv7j]

제가 초심때 이런영상을 봤더라면....이런고생을 안했을텐데😢

[@Byunduri.cock_TV]

저도 이제서야 알게 되었습니다 ㅠ

[@ceo3217]

클리어를할때 팔스윙만 하고계시는거같아여~~ 손목을 전혀안쓰고 계셔여~~~ 라켓헤드가 12시방향부근에서 뒤로 눕혀져있어니 공이 밀리고 있네여 클리어도 스매싱처럼 손목사용을 하시면서 밀어야될거같아여

[@Byunduri.cock_TV]

피드백 감사합니다!

[@bigongge1]

12:39 와이프분 표정이... 넌 왜 이렇게 안 가르쳐줬어? 하는 표정인데 제 오해겠죠? ㅎㅎ

[@JJOO_T]

ㅋㅋㅋ남편한테 레슨을 못 받은지 꽤 되었습니다😢 더 열심히 해보겠습니다~~!!

[@aderr709]

진짜 왼팔 사용하는게 제일 어렵다는,,

[@Byunduri.cock_TV]

시청해주셔서 감사합니다 😊 🙏

[@user-lo2nt2dg9y]

발레에서 제자리 회전한다고 생각하면 쉬워짐. 즉 왼 팔 말고 왼 손을 어찌해야 스핀이 쉽고 강하게 될 까를 생각......

[@user-xr2bv4mw4p]

생각보다... 이렇게 치는 사람 구력자들 중에서도 많아요. 스매싱 치고 어깨 아프다는 사람 대부분이ㅎ 아니 거의다 그래용ㅎ 유용한 정보감사 감사 저 와이프도 저리 쳐서 공유했네요.

[@Byunduri.cock_TV]

시청해주셔서 감사합니다 😊 🙏

[@user-lh1zr8cf2x]

어라 예전에 정민코치님한테 레슨받으시던 회원분?

[@Byunduri.cock_TV]

네 😄