길브로 정봉길 선수에게 물어보았습니다
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Күн бұрын
@길브로 10 күн бұрын
이날 아버님 보고 참 많이 보고 배웠습니다. 아버님이 운동 하시는 모습을 보고 저의 미래를 그려보는 하루가 되었어요. 늘 건강하시고 지금처럼 즐겁고 행복하게 운동하시길 바래요!
@1239-w1l 9 күн бұрын
광태형님 이전에 속초 산다고 한 구독자입니다. 오매불망 같이 운동할 날을 고대하고 있습니다. 연락주시지요.
@64년생오광태 9 күн бұрын
@@1239-w1l 네 꼭 연락드리겠습니다
@지나가는사람-b8m 6 күн бұрын
쉽게 정리하면 아버님은 보디빌딩 대회를 나가는게 아니니 저중량으로 고반복이나 볼륨을 많이 가져가도되나 근비대가 필요한 보디빌딩 선수나 근비대를 원하는 분들은 주당 세트수를 줄이고 대신 세트 수마다 점진적과부하로 강도를 올리는게 맞습니다. 보디빌딩 근비대 및 컨디셔닝은 강도에서 나옵니다. 선생님은 나이가 있기에 관절에 무리가 안가는 기준에서 고강도보다는 천천히 횟수로 건강을 생각해서 오랜기간 운동하시면 될것 같습니다.
@64년생오광태 6 күн бұрын
잘 정리해주셔서 감사합니다
@솔직함 11 күн бұрын
진짜 존경스럽습니다 응원합니다.
@64년생오광태 11 күн бұрын
@@솔직함 감사합니다.
@강일태 11 күн бұрын
멋지십니다👍👍👍👍👍
@64년생오광태 11 күн бұрын
@@강일태 감사합니다!!
@jiigoo-r5e 11 күн бұрын
아부지 금방 셀럽이 되셨군요🎉
@64년생오광태 11 күн бұрын
@@jiigoo-r5e 감사합니다 더 열심히 하겠습니다
@jiigoo-r5e 11 күн бұрын
@@64년생오광태 지금도 충분 하세요. 다치지 마시고 항상 즐겁고 건강 하시길 기도합니다🙏🏻 새해 복 많이 받으세요😊
@정승교-k7y 10 күн бұрын
대단한 운동가 이시네요 👍 ~~ 우동 맛있겠습니다
@64년생오광태 10 күн бұрын
@@정승교-k7y 감사합니다 우동 먹고 운동했습니다 ~
@akromawrath7353 11 күн бұрын
👏👍💪
@64년생오광태 11 күн бұрын
@@akromawrath7353 감사합니다
@jinsta-v3g 11 күн бұрын
오 브로형은 인정!
@64년생오광태 11 күн бұрын
@@jinsta-v3g 감사합니다
@혼나팬 2 күн бұрын
귀걸이머쩌요
@박찬대-l1n 11 күн бұрын
와 60대맞나요 ㄷㄷ
@64년생오광태 11 күн бұрын
@@박찬대-l1n 네 감사합니다
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