Гимнастические кольца - с чего начать?! Упражнения для всех.

[@Sergei_Gusakov]

Молоток, на позитиве, спасибо!

[@ИзяГештупельтер]

Відчуття при перегляді - розповідає і отримує сам від цього задоволення. Цікаво, пізнавально! Чекаю і ще!

[@AlexSadman]

Дякую друже! у мене багато роликів про те, як займатися на кільцях. Зараз саме літній сезон закінчився - записуватиму ще!

[@voldemarvoldemarov9908]

Доходчиво, максимум реальности, без воды. Лайк.

[@AlexSadman]

Спасибо большое!!

[@jevaleri89]

Добрый вечер. Давайте больше видео про кольца для новичков. Такого контента очень не хватает.

[@AlexSadman]

Спасибо на добром слове. Обязательно на днях еще запишу! Погодка стает получше только.

[@AlexSadman]

Если интересуют какие то именно вопросы - задавайте, мне так легче будет записывать видео.

[@jevaleri89]

Да например как вы начинали осваивать кольца. С самого начала. Какие упражнения делали, на что обратить внимание.

[@AlexSadman]

А у меня есть видео где я показываю самое элементарное. Но хорошо- как буду записывать, обязательно расскажу ещё раз.

[@kasapuzrsp4414]

Спасибо за видео и советы, очень помогаете.

[@AlexSadman]

Спасибо большое за комментарий! Буду стараться и дальше.

[@ElectrikkkUA]

Я собі кольца зробив сам, кругляк металевий 24мм зігнув на гарячу, обварив, через карабін на ланц, до турніка причепив норм, вийшли майже даром, але тяжкі 😁

[@AlexSadman]

Ну тут главное результат! Я колька тоже сам делаю- нравится полировать их, потом или на продажу, или дарю. Подарил дочке друга - так она уже теперь в гимнастику ходит, втянулась! Вам здоровья и успехов в тренировках!

[@AlexSadman]

Кстати если насечки сделать на металлических коьцах - тоже удобно, они не будут проскальзывать. Но надо аккуратно- что бы кожу не травмировать потом.

[@ElectrikkkUA]

@@AlexSadman вони не проковзують не красив їх, закрутив дротики на болгарку зачистив бо блиску, беру рукавички шкіряні і норм, ще з ланцюгами вийшов такий брутальний варіант колець 😁, але свою функцію виконують на всі 100% черпак креатину, 2 черпачки bcaa, на другий день верх грудей і передні дельти горять синім полум'ям, дякую вам теж удачі👋

[@VsevolodOld]

хороший контент!)

[@AlexSadman]

Если хочется какие то видео по данной теме- пишите, я сделаю.

[@VsevolodOld]

@@AlexSadman сделайте видео про то, что у Вас закреплены стропы на кольцах, зачем, и как это сделать. И про какие нибудь фишечки/лайфхаки в использовании колец)

[@fdtygfft1006]

Подскажи пожалуйста какой диаметр хвата колец используеш дома для занятий!?тоже хочу преобрести не знаю пока какой диаметр хвата будет более практичен!28мм точно тонковаты а 30мм или 32 не пробовал

[@AlexSadman]

28- идеальный вариант. Стандарт. По какой причине тонковаты? Из-за слабости хвата? Разовьешь! А так - бери 30ки тогда.

[@АлександрНет-ъ8х]

как карабины на веревках,хорошо держат?Я завязал еще в узел.как то страшно.что сорвутся при нагрузках

[@AlexSadman]

Карабины по 500кг на разрыв. Держат хорошо. Вы привыкните и перестанете бояться.

[@sergeydilendik6469]

А как вы выравниваете высоту колец?

[@AlexSadman]

На глазок

[@СергейВ-р7е]

Кольца, судя по стропам, походу канповер?))

[@AlexSadman]

Ага! Это я другу подарил.