Гимнастика доктора Ш. 2ч.

Комплекс упражнений для позвоночника, преимущественно воздействие на шейный отдел ,однако заинтересован грудной и поясничныо- крестцовый отдел тоже.

[@ТатьянаПисаренко-ъ4в]

Какой Вы молодец! Я искал её и нашла. Огромное спасибо, здоровья Вам и близким.

[@НатальяБайгурова]

Здравствуйте, всех с Новым годом. Александр Юрьевич, отметил, что ему приятно, что его гимнастика уже и на др. каналах. Спасибо ему огромное за это. Его кропотливый и необходимый миллионам людей труд, конечно же должен быть оплачен. И у кого была такая возможность, сделали это, купили новый курс. И мы, когда разбогатеем, оплатим его труд, пусть на будущее подскажет, как. Здоровья Вам крепкого и низкий поклон за ваш труд и желание

[@ИринаОхременко-р2ю]

Ы

[@user-arinatz]

Спасибо Вам, добрый человек! Дай Бог здоровья!

[@ТамараКапустянская]

Спасибо ,вам Леонид я давно хотела 2 часть гимнастики ,1 же делаю год приобрести новую гимнастику не могу по ряду причин спасибо вам добрый вы человек чудо есть на свете

[@gulzhanseidakhmetova5177]

Спасибо большое за хорошую трансляцию упражнений. Теперь все понятно

[@ЛюдмилаПерсидская-ы2ч]

Спасибо большое,уважаемый Леонид.Выполняла гимнастику А.Ю. Шишонина 2019 г, но оставались боли в области шеи.Сейчас по вашей рекомендации выполняю 2 часть гимнастики А.Ю Шишонина.Чувствую себя намного лучше. Спасибо вам огромное.

[@ЕкатеринаКузнецова-у3э5у]

Спасибо большое , Леонид!Вы наша палочка выручалочка! Да хранит Вас Господь!

[@ЕвгенийПроханов-е6к]

Спасибо Вам огромное. Храни Вас Бог.

[@БотагозКошанова-ш5з]

спасибо вам огромное за подробные упражнения Дай вам Аллах здоровья и процветания

[@ларисарыновски]

Большое спасибо!!! Делаю гимнастику для шеи А.И.ШИШОНИНА. Результат отличный. И эта гимнастика мне тоже нравится, буду делать. Утром для шеи,после обеда эту новую.

[@irynafylyppova6047]

Леонид, вам огромная благодарность!

[@arizona4307]

Спасибо, что поделились этой дорогущей, не всем доступной гимнастикой. Но заниматься по ролику неудобно. Чтобы пройти все упражнения нужно останавливать видео и выполнять положенное количество раз. Было бы здорово, если бы вы выложили весь комплекс в полном объёме. То есть каждое упражнение по три раза. Спасибо еще раз.

[@РаисаИ-й8х]

Отличная гимнастика.! Спасибо🙏💕

[@ЛарисаРЕВА-ф3о]

Это называется- мед, да еще ложкой. Хорошо, что вообще показал. Есть автор, поэтому нельзя копировать все у Шишонина. Шишонин дал нам бесплатно первый комплекс гимнастики. Там все подробно.

[@tanyasalamatina2724]

Да точно!

[@НатальяТусина]

@@ЛарисаРЕВА-ф3о з

[@ВикторияКузьмина-р4ы]

было бы здорово увидеть ваш вариант для всех. По три раза. Заранее спасибо от всех.

[@ЛюдмилаКосюк-ю8у]

Низкий Вам поклон ! Милости Вам от Господа нашего !!! Благодарю ! Благодарю !!! Благодарю !!!

[@светланаосипова-о7о]

Делаю эту гимнастику второй год, результат радует, всем рекомендую.

[@ЛеновоМ8-ц7я]

Огромное БЛАГОДАРНОСТЬ УВАЖАЕМЫЙ ЛЕОНИД! Храни вас господь и всех ваших родных!⛪🕯️✌️🌄🕊️🌄🌞🌿🌹🌿👋👍✌️💪❤️

[@valja6232]

Спасибо большое! Вы молодец, что поделились с нами! Очень благодарны!

[@ТатьянаПлакунова-я7ц]

Спасибо огромное! Немного перенапряглась, теперь потихоньку отхожу-делаю гимнастику осторожно

[@НатальяСевер-б4у]

Огромное спасибо вам, Леонид!

[@ТатьянаМартыненко-ъ7л]

Спасибо Леонид за гимнастику.Я теперь поняла как правильно выполнять "бабочку",блестничный крест и др.

[@ТатьянаДоронина-б4м]

вы так сильно не обольщайтесь.здесь уважаемый автор канала очень приврал технику части упражнений. более того, кое что он неправильно делает. я брала курсы шишонина и тонкости он там объясняет.а тонкости очень важны.

[@НинаНиколаевна-г6щ]

Благодарю вас 👍💓🌹

[@ОлегСаламатин-л7ю]

спасибо за гимнастику. Хорошо если бы полностью все показывали чтоб с вами делать

[@kolgfhvhhgxdtfchibcxf463]

Очень хорошо, что показали. Спассибо

[@ВалентинаЗагребнева]

Дорогой Леонид, спасибо вам огромное, что дали нам возможность увидеть новую гимнастику, начала её делать вместе с вами, но вот теперь хотела найти ту первую, что вы сначала выложили с док. Шишониным, но не нашла, видимо вы её удалили, а жаль, буду вам очень признательна, если она появится вновь, мне удобно делать с таймером, от души желаю вам крепкого здоровья и всех благ!!! С Великим праздником Победы, здоровья вам и вашим близким!!! 👍👍👍❤️❤️❤️💥💥💥😍

[@НинаПонамарёва-й8у]

На просторах интернета есть гимнастика Шишонина первая "метроном"

[@НатальяВолкова-ш1й]

Здорово!!! Спасибо

[@olenailena5703]

Спасибо большое за гимнастику!!!! Но, тот, кто снимал, понятия не имеет, как правильно снимать. А жаль. Но, все равно спасибо!!!!!

[@ЛюдмилаАрефьева-у9ь]

Спасибо большое добрый доктор ❤

[@Наталья-о9о5н]

Спасибо вам большое, Леонид. От старой гимнастики Шишонина начинала болеть голова. Это вроде полегче

[@ЛанаЗатон]

Я делала тоже больше месяца, очень сложно, начинает ныть шея, улучшений не было. Попробую эту версию, она явно проще той, которую мне порекомендовали

[@ИринаБородина-ц4т]

Огромное спасибо

[@ольгаермакова-д5ъ]

по поводу дыхания ,был задан вопрос шишонину,он ответил,что дыхание произвольное!!!

[@ЛарисаШишкина-я7ы]

Пожалуйста, дайте ещё 1часть,буду вам благодарна.

[@svetlanasanoyan3681]

Спасибо Вам. Добрый человек1

[@ЛюдмилаКущак-р1х]

Благодарю вас

[@ЛюбовьМальцева-ц1ы]

Можно это упражнения показать,без музыки а как по гудку.Так очень удобно.Благодарим вас.

[@larissasterk9888]

Выше писали, что нельзя, потому что этот комплекс продаётся. Получается нарушение прав. Попробуйте сами записать себя на видео один раз, и потом делать с видео.

[@haykvardanyan3013]

Сколько раз нужно делать для лечения гипертонии, заранее благодарен за ответ!

[@Kart333]

За какой ответ??))

[@millafilin3050]

Уважаемый Леонид Филиппов, представьтесь нам пожалуйста как профессионал. Можно ли Вам доверить своё здоровье? Благодарю заранее.

[@Kart333]

2:35 я не совсем понял, это рукой давить надо или что??

[@Север-Юг-щ6э]

По-моему, у вас лучше получилось записать упражнения чем в оригинальной платной версии.)

[@1963lyly]

Вся гимнастика Шишонина - гимнастика Бутримова в красивом фантике.

[@СветланаРосина-п5э]

Ничего общего с гимнастикой Бутримовп. У Бутримова гимнастика для здоровых людей. В ней присутствуют и несколько опасных- это вращение головой " как на тарелочке". При нестабильности шейных позвонков это запрещено!

[@galinayuzhakova5891]

Скорей всего, это гимнастика 2019 года. Я делаю другую, там названия "Метроном","Гусь", "Взгляд в небо" и т.д. . Но тоже очень эффективная. Вам спасибо, можно попробовать и эту или чередовать.😉

[@slavia6728]

Это старая гимнастика. Где гусь, метроном и прочее

[@ОльгаКускова-й3й]

Как Вы говорите, старая намного эффективнее, моё мнение.

[@НатальяКривенцова-ж3г]

Эта новая, а ту что вы делаете старая. Но новая платная у Шишонина

[@отецЕвгений-и5я]

Спасибо большое за подробную гимнастику! Подскажите в какое время суток эти упражнения лучше делать или не имеет значения? И сколько раз в день?

[@ЛеонидФилиппов-я5ь]

Здравствуйте, время суток можно выбирать самому, 1 раз в день вполне достаточно

[@СакинатРостовцева]

Эта гимнастика очень мягкая, ее можно делать перед сном . А для большего эффекта днем можно делать старую . Результат будет быстрее. Только делать мягко, без нажима .

[@НатальяТусина]

Доктор, ответьте плжалуйста,подойдет ли эта гимнастика при аритмии?

[@user_alzana]

Спасибо, но хотелось бы увидеть полную версию , удобно смотреть и заниматься

[@ИнессаИванова-ш3э]

Спасибо !👍

[@kamillion6198]

тогда надо купить вторую версию вам

[@user_alzana]

@@kamillion6198 уточните стоимость

[@kamillion6198]

@@user_alzana кажется где-то около 6500₽ стоила флэшка

[@user_alzana]

@@kamillion6198 спасибо

[@lkv1979lkv]

Как кому заходит новая гимнастика 2021 с полотенцем?) Я считаю, что она из трех гимнастик самая лучшая👍👍👍

[@tamarisk5964]

выложите для нас если у вас есть она?

[@lkv1979lkv]

@@tamarisk5964 напиши на почту [e-mail]

[@vimettasutta4352]

@@lkv1979lkv Здравствуйте! Я вам написала на почту

[@sashaperevalov8232]

Спасибо!!!

[@ТатьянаМартыненко-ъ7л]

Я не поняла почему это вторая часть гтмнастики? А какая первая?

[@AlenaGorbacheva-kn7po]

Гимнастика А. Шишонина есть в Ютюбе и её можно скачать бесплатно,хотя и в этой гимнастике много взято у Шишонина

[@РаисаИ-й8х]

Я, 3-м-ца занимаюсь и уже понятно, на какие мышцы идет растяжение по гимнастике -1, Соответственно и по 2 надо почувствовать, что за наивность??

[@АрзгирМикеляр]

Скажите Леонид, делая эти упражнения, можно отказаться от 1 й версии, которые выложены на ютюб

[@irinakobina9766]

Леонид , вы выложили новую версию гимнастики доктора Шишонина с его разрешения ? Если нет , то это плагеат .

[@СергейИсаев-п1м]

Леонид здравствуйте, а когда вы переснимете гимнастику ?

[@ЛюдмилаМеньшикова-ь2р]

Скажите, это ведь вторая часть гимнастики по Шишонину, а первая тоже у вас есть? Подскажите, пожалуйста, как найти первую часть. Спасибо.

[@Kart333]

Просто наберите в ютубе "гимнастика Шишонина" вроди из 9 упражнений состоит: факир, рамка, самолёт, взгляд в небо, дерево и т.д..

[@НатальяКалинина-у8т]

@@Kart333 я делаю более раннюю версию из 6упражнений:метроном,гусь,взгляд в небо...

[@elenasoilemezidi-qm9wx]

Спасибо

[@natakirik8072]

Поимите и мое огромное Благо Дарю

[@linaf6589]

Класс.. 👍👍👍

[@andrewerochin9898]

Если делаешь 2 часть, первая не нужна?

[@Kart333]

Думаю нет) наверное))

[@НинаКрасавина-х9й]

Спасибо. НО В УПРАЖНЕНИЕ ЖРЕЦ,ГОЛОВУ НАДО ВЫДВИГАТЬ ВПЕРЁД. 😊😉

[@ТётяНаташа-к4д]

Спасибо！

[@ЛидаТалдыка-е1д]

СПАСИБО

[@ЮзерХай]

Кто точно показал где этот крестец находится

[@ЗояАлина-ф7б]

Где первую часть найти?

[@diman2394]

В ютубе, так и набирайте гимнастика доктора шишонина

[@АнатолійЛакуста]

А где первая часть?

[@ТаняДиденко-ъ7о]

покажите полностью как доктор шишонин пожалуйста

[@ЛеонидФилиппов-я5ь]

Спасибо, я обязательно пересниму полностью)

[@ВикторЗалевский-у7о]

Желательно видеть всю версию

[@СтрелаКорней]

А Вы кто такой его брат,сват, доктор?????

[@ЕкатеринаСмирнова-м3в]

Технически делает не точно!!

[@evgeniaaxelrood8185]

Уважаемый Леонид!Вы получили разрешение у доктора Шишонина на это видео?Вы в курсе,что такое интеллектуальная собственность?Тем более,что по Вашим показам люди будут неправильно выполнять и наносить себе ущерб,вместо пользы.Люди, не ведитесь на такой "бесплатный сыр".

[@omela2402]

Вообще-то др. Шишонин на вебинаре сам говорил делиться гимнастикой. Другое дело, что не все упражнения правильно показаны.

[@НиколайТурбал-ю6ь]

@@omela2402 делая эти неправильные упражнения я уже месяц как выкинул таблетки от давления

[@НадеждаКучева-э8в]

От старой гимнастики больше пользы. Делая эту гимнастику ничего не почувствовала. Кажется слабовата

[@Kart333]

Как долго вы делали эту гимнастику?

[@andrei6172]

И толку то что от таких движений, неужели комуто помогло?

[@НадеждаЕмельянова-у2м]

Да.очень эффективная.пробуйте.делайте.тогда почувствуете сами.

[@СВЕТЛАНАМИКШУТА-ш8у]

Ворованная гимнастика!!!! Бедный доктор Шишонин!!!

[@йоркширскийтерьер-д5и]

Да ничего он не придумал что вы приписываете ему то до чего он не дорос бы никогда если бы не знания по йоге

[@semleo8303]

не занимай чепухой у шишонина все есть. медведь это вообще зерро.

[@ЛюдмилаКурышева-ь7ф]

А нельзя ли сделать ,как у него, чтоб делать в унисон,этож так удобно!!!,сделайте если можно, так как положено в полной мере

[@ИринаГолкова-б3з]

Спасибо!

[@andrewerochin9898]

А где первая часть?

[@Kart333]

Просто наберите в ютубе "гимнастика Шишонина" вроди из 9 упражнений состоит: факир, рамка, самолёт, взгляд в небо, дерево и т.д..

[@танятаня-м1б]

Благодарю вас, Леонид, за такой подарок! Да хранит вас Господь!

[@tatyana_prohorova_sw]

Я тоже Вам очень благодарна, за гимнастику, я тоже так хотела, шум в ушах и с финансами прблемма. Дай бог Вам счастья и иполнения всех Ваших желаний!!!

[@spectromag]

Ее можно на складчине купить. Не помню, но наверное пара тройка сотен руб. выходит.

[@viktorilichbogomolov9718]

@@spectromag подскажите как можно вскла́дчину

[@АлександрШ-щ7б]

Очень хорошо у Вас получается моя гимнастика! Вы молодец! Мне это очень приятно👏👏👏

[@НинаКрасавина-х9й]

😅😆

[@НаталиТ-ю2т]

Спасибо Вам, Доктора!!! Давление пока не нормализовалось полностью, но я фанатично всё делаю!!! Победа будет за нами!✋🏻👍🏽🔥

[@valeacaraman1619]

Спасибо уважаемый доктор Александр Юрьевич, всего Вам доброго.

[@КонстантинХуторнюк]

а что то у Вас на канале пусто, уж и не знаю, настоящий ли Александр Шишонин написал?

[@nadezhda9018]

Да неважно, главное правильно объясняет. С дыханием как положено.

[@alser2794]

ЛЕОНИД,огромное спасибо за этот ролик,когда вышла вторая часть,я написала,может найдется добрый человек который нам её покажет,конечно за то что за всё надо платить ,но мне не оплатить,я не жалуюсь но пенсия маленькая,мне на жизнь не хватает , здоровье всем, и много добрых слов в ваш адрес.

[@ТагирСултанов-ы7д]

Спасибо! Занимаюсь гимнастикой , питанием и хожу пешком непрерывно минимум 6км по методу Александр Юрьевича с июня 2020 года сбросил 24кг сейчас сахар в норме холестерин в норме давление было 160/110 теперь 130/90 иногда бывает 120/78 я очень благодарен Александр Юрьевичу и вам как продолжателю его уроков. Дай Бог всем здоровья!

[@ЛеонидФилиппов-я5ь]

Спасибо за добрые слова, не стесняйтесь говорить про свои успехи другим людям, это важно, ваш опыт, ваши победы, которые достались не таблетками а трудом!

[@jannaweber214]

Тагир Султанов ,что у Вас болело именно?

[@ТагирСултанов-ы7д]

@@jannaweber214 у меня шум в ушах , ещё есть . Голова болела пил Спазмалгон , теперь не боли. Храпел в соседней комнате не могли заснуть , теперь чуть слышно. Нос забивался когда ложился спать постоянно пользовался каплями , теперь дышу а это дорогого стоит. Таблетки не пью , сахар перестал употреблять в сентябре 2020 года ем жиры белки , от углеводов отказался совсем . Сейчас у меня вес 70 кг рост 1м70см сахар в норме холестерин в норме , хожу 6-12км в день перед сном делаю зарядку на шею . Надеюсь что шум в ушах тоже прекратится. С уважением Тагир!

[@jannaweber214]

@@ТагирСултанов-ы7д спасибо огромное,ну наверное сахар можно заменить сухофруктами.А хлеб едите?

[@ТагирСултанов-ы7д]

@@jannaweber214 добрый вечер! Сахар я не ем с сентября 20 года и не тянет хлеб картошку, короче углеводы не ем . Вот немного простыл чай с медом пью!

[@ЛюдмилаКурышева-ь7ф]

Спасибо пребольшое,все понятно и доступно, дай вам Бог успехов и благополучия!!!

[@haykvardanyan3013]

Спасибо Вам , и доктору Шишонину, дай Бог что бы помогло!

[@ТатьянаПаршина-ь9ж]

Просто СУПЕР !!! СПАСИБО !!! ПЕРВУЮ ГИМНАСТИКУ ОСВОИЛА ПЕРЕХОЖУ НА ВТОРУЮ !!! ХРАНИ БОЖЕ НАШЕГО СПАСИТЕЛЯ ДОКТОРА ШИШОНИНА !!!!👍👍🤟🤟❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТорасоваГалина]

Спасибо,буду делать эту гимнастику.

[@ЛюдмилаПерсидская-ы2ч]

Очень благодарна,дай Бог вам здоровья.В складчину купить,конечно,можно.Но надо желающих найти,убедить,что жто очень полезные упражнения.Сегодня слушала вебинар.Со скидкой 6900,для меня дорого.Ещё раз большое вам спасибо

[@Elizabeth-nx2gg]

Если человек 10 собрать, то выйдет не дорого. Я бы купила вскладчину.

[@Mustang.75]

Вот это чудо!Я так хотела эту гимнастику, но она стоит очень дорого, и тут случайно увидела. Спасибо Вам огромное, добрый человек!!!

[@elenaelena6959]

Гимнастика шишонина есть в ютубе это не она,хотя думаю и эта неплохая и похожая

[@psntomsk]

@@elenaelena6959 Это вторая версия. Сейчас доктор уже опубликовал третью.

[@tatyana_prohorova_sw]

@@psntomsk и есть еще одна самая первая.

[@нинанина-з3и]

@@psntomsk то

[@Tayota-f9f]

Доктор Шишонин платно эту гимнастику выдаёт.Но всегда найдутся пираты,которые на этом будут стричь бабло

[@ЕленаБелозерская-х7о]

Леонид, я вас благодарю! Желаю вам много здоровья!

[@innessd9873]

Какой Вы умница! Эта гимнастика уникальная. Лишь бы автор не предъявил Вам претензию. Спасибо огромное!

[@ЛюдмилаЗолотько-ы3л]

Спасибо вам большое хороший благодар человек врач

[@valeacaraman1619]

Благодарю вас уважаемый Леонид, спасибо большое вам за помощь, здоровья вам, счастья и долголетия и благополучия.

[@АнатолийКирьянов-п8у]

большущее спасибо и большая просьба снять так как нужно делать полностью, чтобы смотреть и повторять

[@tatyanamazina291]

на Ютубе есть гимнастика доктора Шишонина

[@НатальяКруглова-ъ1й]

@@tatyanamazina291 Этой гимнастики нет, есть старая гимнастика.

[@SvetSergey]

Спасибо за детальное объяснение, но в упражнении "хитрый атлант" надо давить на Атлант, под затылком, а не за ухом. Я смотрел оригинал от Шишонина. Удачи!

[@НинаКрасавина-х9й]

😄😆

[@ТатьянаСафонова-ф1ч]

Спасибо за гимнастику с сопровождением дыхания здоровья вам долголетия

[@millafilin3050]

Это действительно Гимнастика доктора Шишонина ??? Почему-то не припомню этот комплекс

[@kz1726]

Это гимнастика 2019 года. Можно купить у Шишонина за 50000 рублей

[@millafilin3050]

@@kz1726 🤦 спасибо! А я делаю его самую первую. Новую он показывал вместе с тренером по ЛФК. Возможно тот же комплекс. Просто в другом исполнении 🤷 Поэтому и не узнаю. И, ещё, смутило то, что очень мало повторов. 🤔

[@millafilin3050]

@@kz1726 всё-таки не похоже 🤷

[@tatyana_prohorova_sw]

@@kz1726 не за 50000, а за 5500,сейчас акция. Точно такие же упражнения имеется ввиду названия упражнений.

[@annianni3202]

Спасибо вам большое

[@Ирин-с6й]

Делайте старую версию,я уже третий год занимаюсь (только надо делать всё правильно),чувствую себя отлично!!!

[@РуфинаАнтясова]

Леонид, благодарю Вас от всей души за отличное видео!!!

[@ТатьянаПаршина-ь9ж]

У ДОКТОРА ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. А ЭТО ВТОРАЯ. КЛАСС. ОБОЖАЮ ШИШОНИНА...)))

[@ЭминаТлеубергенова]

Леонид огромное спасибо за видео!!! Желаю Вам крепкого здоровья и удачи!!!

[@mixailfadeef8105]

Дай Бог Вам здоровья

[@ТамараГалкина-б3т]

Благодарю Вас Леонид!

[@ОльгаКолбинева]

ХОРОШО.БЫ САМ ШИШОНОН ЭТУ ПОКАЗАЗАЛ ВЕРЮ ТОЛЬКО ЕМУ

[@kz1726]

Это гимнастика для шеи 2019 года, которую активно рекламирует сам Шишонин. Если купите, то увидите что он просто повторяет все его упражнения.

[@ОльгаКолбинева]

Спасибо

[@Ирина-и5г1ъ]

@@kz1726 а вы откуда знаете,вы её покупали?

[@elenastepanova6761]

Упражнения "луч" и "жрец" не правильно показаны. А, вообще, спасибо огромное! Упражнения действительно работают, всей семьёй делаем уже год. 🙏

[@verabell9207]

Сделайте, пожалуйста, словесные дополнения к тому, что не так. Благодарю

[@КалинаБелая]

У меня действуют эти упражнения больше на грудной отдел, становится легче дышать. А так же нормализуют сон.

[@irinam7019]

Это новая гимнастика по Шишонину? Я занимаюсь гимнастикой для шеи,супер гимнастика.

[@aventador-bg6lf]

Да, это новая платная гимнастика

[@victorskachkov822]

Реально упражнения для шеи помогли мне понизить давление и стабильно держится в норме но упражнения делаю 4 или 5 раз в неделю по 20 минут здоровья доктору

[@ЕвгенийИванов-г1ц]

@@aventador-bg6lf вышла третья гимнастика, её показывает сам доктор, там упражнения с полотенцем.

[@ДинаДихамбекова]

@@ЕвгенийИванов-г1ц а где с полотенцем найти подскажите🙏

[@ГалымжанЖанакасов-ц3ы]

первая по-моему лучше там хоть натяжение мышц чувствуеш а вторую попробовал непонравелась