술,담배,커피,육류,밀가루,설탕,튀긴음식,음료수,아이스크림, 과자,햄버거,인스턴트 식품,,,,수두룩,,,,끊어버려야될것도 있고,조금만 섭취해야 될것도 있네요.그러고보면 먹을 것이 없어요. 그나마 먹을만한것은 야채과일식 뿐인 듯합니다.과일도 많이 먹으면 당을 올리고 살이 찌기도 하지만 설탕관 비교가 안되는 자연의 좋은 단맛입니다. 그보다 생고구마,흙당근,,,견과류,, 누룽지,,,숙성식초,레몬,,,몸에 좋은 것은 챙겨드세요 ^^ 아무튼,다이어트하신다고 너무 굶지 마시고,몸에 좋은 음식 챙겨드세요~^^💚