Гири на бицепс по Знаменскому? Турнир старинных подъёмов. 3 упражнения

[@ГомкаЯйцев]

Классный дядька! Причёска, как у меня👍Скоро и у Лёхи такая же будет

[@ПРАво-вед]

Да жаль я до этого знал только ппо подьемы на бицепс Смаева, но Знаменский значит тоже норм мужик был.

[@GGGrono]

Зашёл чисто комменты про Смаева почитать

[@den4256]

О Смаеве ролик был ? Я так и не понял.. Шредер признай уже силу богатыря всея Руси Андрея Смаева.

[@Black_Oper]

Таймкоды на Смаева скиньте А то тут какой то шрекер в начале видео выскочил, как прыщ

[@добрыйхейтер-х6р]

Алексей, вы забыли упомянуть что спонсор вашего канала легендарный Андрей Смаев!

[@ЧестноСток]

Гири на бицепс по Смаеву?Турнир Алексея Смаева. 3 упражнения Исправьте название пожалуйста

[@ЛэсяПанчук]

Пояснительную бригаду можно? Как древние греки изваяли статую Геракла, если русский богатырь Андрей Смаев родится только спустя 2500 лет???

[@Kastonedo]

Он явился им во сне

[@ГомкаЯйцев]

@@ЛэсяПанчук у них была машина времени

[@AlbertAlbert_]

Из за чудовищных весов Смаева, создалась черная дыра, куда унесло Сашка в прошлое и по рассказам Сашка древние греки попытались воссоздать могучего богатыря

[@cartmanbro5530]

А звёзды на турнире будут? Ну там Смаев....

[@ГомкаЯйцев]

Брахио, Наган

[@evrosetkosmo.6644]

Тут нет выступлений цирковых номеров ,к вашему сожалению 🤷🏻‍♂️

[@Lisipedpedped]

Или сашок

[@Barmaley-p9k]

😊😊😊😊

[@Therion688]

Звёзды будут, деда Смая не будет

[@DOLLAR_DAY]

Smaev❤❤

[@АлексейГанько-к6н]

Кто такой Смаев .

[@Челентано-ф3б]

Смаев дал добро на такие движения ??))

[@neznayu666]

Без его разрешения шрекер ни шага не делает

[@АлексейМатросов-р6е]

Пока Шреддер прогрессирует только в одном движении - алопеции, Андрей Смаев ставит рекорды не только в бодибилдинге и пауэрлифтинге но и в армрестлинге.

[@egormen2007]

О наконец гири Алексей давайте по чаще гири

[@alexeishredder4419]

я другим занимаюсь, почаще - не ко мне )

[@egormen2007]

Понятно извините

[@ГомкаЯйцев]

Алексей армтрочер, ты шо, не знаешь?

[@ГеоргийКетоз]

Друзья , приветствую всех . С вами Смаев и его команда 😂

[@m_a_e_s_t_r_o_777]

Извинись перед Смаевым.

[@neznayu666]

Это же фан клуб Смаева верно? Хороший ведущий, видно как предан своему тренеру Андрею

[@TheMrAufiderzein]

донная тень Смаева, не заменит самого Смаева. Без участия богатыря все эти турниры фикция

[@ДмитроСологуб-ъ9и]

Смаев будет на турнире?

[@ЁксельМоксель-ъ8ц]

Имя какое интересное Дмитро?! Эфиоп что-ли?

[@ГеоргийКетоз]

Нет, но все будут думать о нем😂

[@Kastonedo]

Думал хоть в новом году Алексей перестанет пиарить Андрея Смаева. Не тут то было, канал по прежнему пропитан духом чемпиона. Каждый коммент кричит о нем. Шредер являет миру образец феноменальной преданности своему кумиру- Смаеву. Похвально!

[@vyacheslavgudz2832]

Да будет так во веки веков аминь 🙏

[@Чумка-ч7й]

Объясните, почему эти люди в кадре называют Смаевские упражнения, Знаменскими ?

[@ALEX.00]

алексей СМАЕВ, АНДРЕЙ шреддер

[@AlekseiRadkevich]

Привет Алексею и всем его зрителям. Каналу Шреддера в 2024 году исполнилось 10 лет. Снято более полутора тысяч видео только на основном аккаунте ютуба. Все знания и 30-летний практический опыт натурального бодибилдинга физкультурника Алексея транслировались на безвозмездной основе, не считая программ тренировок, пожертвований и монетизацию с канала. Никаких платных видеоматериалов, никакого инфобизнеса - это достойно уважения. Спасибо тебе и Успехов в дальнейшей пропаганде ЗОЖ!

[@alexeishredder4419]

🤟🤟

[@sportslewels9216]

Очень интересно!Большое Вам спасибо!💪💪💪

[@СергейВасильев-м1э5л]

Алексей Шреддер, ты можешь сделать длительное интересное интервью со Смольниковым о его жизни и его гиревом спорте?

[@FERGUSSON34]

Из дневника Шреддера:"Сегодня на 5 кг. побил свой рекорд в приседе, прыгал до потолка! Жена поцеловала меня в щечку и сказала что приготовит морковный тортик. Владос по дружески похлопал по плечу, но отвел взгляд, ведь вчера я увидел в его телефоне ролик про Смаева. Он тут же выключил и сказал что случайно нажал не ту кнопку... Девушка на ресепшене подняла палец вверх, не отводя взгляда от своих ногтей, которые подравнивала пилкой. Уборщица пробурчала мол я молодец и попросила отойти в сторонку чтобы протереть пол. Ночью опять будет сниться полный зал кричащий "Смаев! Смаев! Смаев!". ЭЭЭх, ну ладно, все хорошо, просто хандра, попить витаминов и все пройдет".

[@ГомкаЯйцев]

Витамины не помогут. Поможет прощение Андрея

[@Kastonedo]

Не плохо, бро! Скажу тебе спасибо за Шредера, от него не дождешься.

[@ijontichyfromearth8379]

Великий клоун Пальяччи сегодня в городе, сходите, это вас подбодрит.

[@Lkjhg-q3i]

Ставлю богатырский Смаевский лайк за эту выдержку из дневника

[@HotSpanishBoy91]

Правдоподобная история! Верю, что так оно и было!))))😂

[@ШураШторм-х5с]

Шорты крутые, как у атлетов больше 100 лет назад

[@fatserialstv5783]

О деяних Смаева пишут былины, о швондере лишь комменты с сарказмом !

[@Berk13.O7]

Былины,про обжорства или поглощение кислорода???аа наверно про пол шишечки..😂

[@Barmaley-p9k]

😊😊😊😅😅😅

[@Therion688]

Кто пишет? Смаевцы и их соседи по палате?

[@Kubik-n4s]

Андрей смаев

[@Therion688]

Это лечится?

[@vyacheslavgudz2832]

Повесите плакат Смаева в зале? Для мотивации

[@БакетЛимонов]

Смаев может поднять 200кг вентилятор на работе шрекер еле поднимает ведро с песком

[@neznayu666]

У балерины глаза то какие красные, Смаевские достижения спать не дают

[@wer11000]

снова обсаженный, редко он трезвый ролики снимает

[@gorwarp]

Я тут на днях толкал гири в зале и Из-за того что в зале нет гирь больше 40кг взял две гири в одну руку. 60 пошло, захотел рекорд и взял 64, вес не пошел и при скидывании гири зажали большой палец и он порвался почти на пополам😢 теперь две недели минимум без тренировок, хорошо что не сломал. Будьте аккуратнее друзья.

[@ГомкаЯйцев]

Ума нет, щитай калека🤷‍♂️🤣

[@Lisipedpedped]

Смаевщина какая то

[@neznayu666]

Хорошая работа Смаев Алексей!

[@advokat590]

Натуральный спорт лучше, чем достижения бройлерных Бычков.

[@artunblock9433]

Сила Мощь Анаболизм Единство Выдержка

[@Deathdefier.]

Смаев

[@neznayu666]

И это всё про Смаева!

[@ГомкаЯйцев]

Strength Mass Active Effect Victory 💪👍

[@ploter0009]

Не понимаю, как Смаев может у кого-то ассоциироваться с богатырем. Богатырь помимо силы должен обладать и выносливостью, вести бой с врагом в течение длительного времени. А Смаев от ходьбы по залу задыхается. Шредер его вынесет хоть по ММА, хоть на кулаках, хоть по боксу. Поэтому абсолютно неважно, сколько он там поднимет, лошара этот Смаев, да и делов-то

[@АндрейАршавин-т5н]

Он трении по 5 часов в зале минимум.А иногда по 8.По 1000 подтягиваний за день?Выносливость?

[@micailmicail4329]

Верно. Смаев неудачник.

[@ploter0009]

@АндрейАршавин-т5н Он поэтому и тренит так долго, потому что между подходами чуть-ли не спать прикладывается. И да, выносливость там отрицательная, даже не ноль

[@Агито]

Шрелер первый начпо,он оскорбил родитилей Смаева,за такое нельзя прощать,и кстати Смаев не оскорблял Шредера ​@@ploter0009

[@raducaraman]

Шредер специально носит красную майку, потому что красный это цвет победителя, а также красный цвет притягивает внимание прот. пола. Жаль что Смаева ему по любому не обогнать по крутости. Смаеву не нужна красная майка, он и так крут, он победитель по жизни!

[@davidgunter1214]

Андрей Смаев это легенда

[@8814kr]

Сегодня Смаев качал спину, как вам? Понравилось? Прокоментируете?

[@Человек-ш1б]

как же вы задолбали со своим смаевым! старый дед по уже загруженный стероидами, а ради чего? дурачок какой-то.

[@Kastonedo]

Смаев чемпион галактики. Боле и добавить нечего.

[@ЕгорДибров-ц7щ]

@@Человек-ш1б Вот это правильно сказал.

[@ЛэсяПанчук]

@@8814kr на межгалактических играх русский богатырь Андрей Смаев занял уверенно весь пьедестал

[@Therion688]

Смаев сегодня посрал, как вам? Понравилось? Прокомментируете?

[@alexpushkin50]

А то, что локоть немного поднимается - это нормально? Или иначе не получается выполнить этот подъём?

[@alexeishredder4419]

А как иначе?

[@alexpushkin50]

Ну да, с неподвижными локтями сложно делать это движение. Возможно, в верхней фазе, при движении локтя вверх, дожим осуществляется при помощи передней дельты, а бицепс как бы больше работает в статике, фиксируя положение руки. Получается, у кого передняя дельта сильнее, тот и дожмёт вверху больший вес. В подъёмах штанги на бицепс локти тоже двигаются, но вроде немного поменьше. Хотя, конечно, это всё теория, но при больших весах преимущество человека с более сильными дельтовидными сильно скажется или нет? Просто хотел узнать Ваше мнение.

[@alexpushkin50]

Есть ещё другие подъёмы Знаменского - когда гиря берётся с пола, поднимается одной рукой и выжимается над головой вверх. При этом гиря может быть на ладони или выжиматься "на попа". Интересно было бы посмотреть и такие варианты подъёмов. Может предложить их как дополнительное упражнение, если найдутся желающие.

[@ЁксельМоксель-ъ8ц]

Пока тролли в подгузниках не потдянулись, хочу сказать по существу и пожелать всем анаболизма и прогрессии в Новом Году.

[@ГомкаЯйцев]

Шреддерянские личинки уже здесь😂

[@were05andrey]

вата горит ,аааа

[@bendersilver5628]

Сгущёнка Метан Анаболики Ежедневныетренировки Воля

[@ЮрийЩ-м9с]

Да, гири поднимать на бицепс очень неудобно

[@raducaraman]

Смаеву удобно

[@ГомкаЯйцев]

Хорошо. А теперь давай-гири на битку по Смаеву💪

[@hotpoint2707]

коммент по-делу и не в адрес алексея: весь гиревой спорт скатился до лохотрона. любой поц высасывает из пальца, на-коленке, "правила", затем натягивает их на имя дореволюционного атлета (который возможно и знать не знал о таких упражнениях), а потом называет это "старой школой". посыл к чухлянам, -- вы только придите, заплатите мне немалые бабки, и уж точно станете очередными межгалактическими чемпионами нью-васюков. честно, до-седьмого пота, пахать под штангой, как это делали советские настоящие чемпионы мира в 1950-'80гг, -- не...а, это не про нас.

[@Gru001sng]

А где Смаев

[@ДаниилЩерба-ъ1з]

Смаев новые подъемы уже делает гирь Старые он мезинцем поднимает

[@КоляРуденко-ш8п]

Гири на бицепс по Смаеву🤯

[@k_o_6_r_a715]

Смаев так 100 кг гирю поднимет

[@Pskwhshgsgsg]

Смаев 50кг на разы бицулей фигачит

[@ctacrusskih]

Алексей, очень мало информации по гирям, люди должны знать, что гири это для сильных и подвижных атлетов, тот же Смаев , нервно курит в сторонке, даже с теми же двухпудовками

[@ГомкаЯйцев]

Смаев сможет жонглировать Швондером у которого в руках будут двухпудовки

[@ctacrusskih]

@ГомкаЯйцев а если по факту? Откинуть угар и прикинуть серьёзно, я же прав, Лёха уделает его с двухпудовками, я надеюсь ты в курсе что с гирями упражнений очень много?

[@Kastonedo]

​@@ctacrusskihон тебе по факту сказал, Смаев швондера вместе с гирями поднимет и в окно выбросит.

[@ГомкаЯйцев]

@@ctacrusskih да, в курсе.Шоб ты панимал, Смаев сможет сделать их все Шреддерком у которого в руках будут двухпудовки. По факту, 💯%

[@ctacrusskih]

@@ГомкаЯйцев ты дурачок видимо, ересь несёшь какую-то,вот это я точно понимаю

[@vladimirua1754]

ерунда какая-то.С гирями они тогда делали потому что других снарядов не было

[@alexanderdrozdov9545]

Шрайвер развелся со Смаевым, отсудив $200 млн.

[@eminali9767]

Привет

[@Lisipedpedped]

Привет смаев

[@Серж-ш5ш]

Какие там бицепсы вот у Смаева вот это бицепсы как у Ронни Колемана за 60 см

[@were05andrey]

швондер начал новый курс сырников

[@gvm5024]

Почему президент силового гирьевого девятиборья здоровается с балериной за руку?

[@ГомкаЯйцев]

Стерики сделали из балерины балеро🤷‍♂️

[@Kastonedo]

Словно прудовая гиря сквозь неокрепший лёд, с треском и грохотом провалилась попытка очередного "всплытия" шредера. Вновь взоры и мысли благодарных подписчиков, обращены к чемпиону - А. Смаеву. Погружайся с миром, Алексей😢

[@KONSTANTINOPOL-k7n]

Андрей Смолн ой Смаев

[@ДаниилСтепанович-ф9г]

смаев

[@EvgeniyAdamov-l6n]

Без Смаева контент не заходит 😂😂😂

[@ВиталийЧергинец]

Правила прикольные...цитата- ,, там посмотрим" прикольная федерация😂😂😂 сами придумали,сами поверили😂😂😂 Бред! Проведите чемпионат по коаырянию в носу с раздаче званий 😂😂😂

[@robinbobin4520]

О , Полюций Алексей снова радует нас!)

[@Азамат-у6з2б]

Это Знаменского в живых нет, он бы вам всем дупло порвал бы, рекорды они его бить собрались !!!

[@sergosergo1939]

Во- первых Смаев это хорошо💪 А во вторых смотреть ,как пол часа толкают гири или рвут- такое себе шоу.. Так же как и девятиборье- слишком долго и нудно. Вот жонглирование гирями - интересно в плане спорта. Ну и как стронги их пуляют через перекладину или в длинну- вот это интересно.

[@screamsilences]

Как-то ни о чём Похоже на соревнования по ягодичному мостику Лучше бы включили эти подъёмы в те же соревы по гирям, которые раньше были. Где есть рыки и подъёмы. Зачем на бицепс разделять что-то вообще