【有益スレ】本当は教えたくない…実年齢より若く見られる人、何してるのか教えて！【ガルちゃんまとめ】

ご視聴ありがとうございます！
頂いたコメントはすべて読ませていただいております。
皆様いつもありがとうございます🐧
引用元トピック：
girlschannel.n...
girlschannel.n...
girlschannel.n...
ガールズちゃんねる様：girlschannel.net/

[@Bettielove]

18:04 荒木飛◯彦氏の食生活で「朝食は野菜ジュースのみ」とありますが、自宅での手作りで繊維質を取り除かず全部一緒に飲むなら一応ギリOK（ただしこれでも問題は多い）、 市販品のように果汁入りで繊維質を排除したものは果糖メインで血糖値が爆上がりしてしまうため全くNGですね🙅‍♀️ 🥕根菜類も糖質が多いわけですし、タンパク質も同時に摂らないと糖質をエネルギーとして有効利用できません。 一見ストイックでスマートな朝食に見えますが、血糖値ばかりを上げがちでバランス悪い摂取の仕方のような…。あまり真似しないほうが良い方法だと思います。 1日の食事を通して見ても野菜ばかりのようで、かなりのタンパク質不足？（どこで補うのか疑問符が…）そして鉄分などのミネラル不足、エネルギー不足にもなるのではと、かなり心配になる食事の仕方です。 もともと持ってる遺伝子が丈夫だと、どんな食事でも大病をしない身体になってるというだけなので…真似しても身体を壊す人が出て来てしまうと思います😓

[@user-jn6qg4ge5x]

好きな野菜ジュースがあって、ヘビロテしてたら右脇腹(肝臓)押すと痛くなって飲むの控えてたんだけど、唾液としっかり混ぜて飲むようにしたら痛くなくなったよ！ 飲み物も咀嚼するの大事 唾液にバロチン？って美容に良い成分含まれてるみたいだし

[@user-sd8ce2op2x]

年齢に抗いたい気持ちはすごくわかるし自分もそうだけど、ある程度歳を重ねたときに変に抗いすぎず良い皺を刻んだ自分になりたいなとも思う たくさん笑った証の笑いジワとか、深みのある優しい表情とか、そういうのが何十年後に出てたらいいなぁ

[@user-ss2qd2rw7i]

耳を折りたたみグルグル回したり引っ張るを暇を見てしていたら、フェイスラインがスッキリして若く見られるようになりました。

[@syoujikibaasann]

やってみます！

[@wakako1362]

加工食品はなるべく食べない 手作りする ちょっといい調味料 マグネシウムオイル 米、麹のみの甘酒 よく歩く　ストレッチ 規則正しい生活 適度なストレス 新しいことでも怯まずチャレンジ 乳製品少なめ 小麦ほぼ食べない 白湯 アトピー持ち(寛解)なので気をつけています

[@user-ro9zm9kv6r]

ほぼ同じです！ プラス白砂糖と人工甘味料を摂らないのと合成シャンプーを使わない。 アラカンですが40代半ばから見た目が変わってないと言われます。食生活ダメダメな若い頃は実年齢より老けていました。

[@wakako1362]

@@user-ro9zm9kv6r 先輩がいてひと安心 うちには砂糖も人工甘味料もありません 地肌が荒れやすいのでシャンプーにも気を使います オススメあったら教えてください！

[@hba6364]

首デコルテは年齢が出るらしいです。私はリンパ流すためにクリームでマッサージをよくしていて｢だから若く見えるのか～｣って言われました。あとスキンケアやりすぎも良くないと思ってるのでたまに簡略化します。スキンケア用品塗りたくってた若い時よりたまにサボる今の方が肌が良い気がする。 サプリはDHCのハトムギが効きます。

[@user-cc6ov6mb1j]

若く見えると言われる人の大半はお世辞や。老け見えとか、年相応だね！とかわざわざ人に言わない😂思い込みも大事だけども。

[@user-ho1ux3eo2w]

20代の頃は10歳プラスして見られがちだったけど、46歳…最近は5、6歳若く見られます。 やっと顔の作りが年齢に当てはまるようになったのかw諦めなくて良かったです 今の方が成分をしっかり調べてシワシミ、乾燥予防して、肌年齢は28歳。 (A Iで診断できますね！) サプリもとっています アスタキサンチン マルチビタミン Lシステイン ファンデーションはあえてやめて、トーンアップ日焼け止め&仕上げパウダー。 スキンケアには セラミド、ガンマオリザノール ナイアシンアミド、マグネシウムやカルシウムなどのミネラルの補給。 洗髪もマッサージブラシ使いながら。 お金はかけてないけど、 ルーティンはキチンとやるようにしてます。何歳まで頑張ろうかな…

[@user-hh5iy4vu4s]

今月還暦迎えますが、体重3サイズ20歳くらいからほとんどかわってないです。149cm36.5〜38kg ウエスト56〜58cm 体脂肪20% ダイエット雑誌読んで頑張ってた頃と何もしてない今と、体型かわらないのは何なんだ💧

[@user-ij7nb1yv1k]

酒は絶対やめた方が若返るし肌綺麗になるってどこ見ても書いてあるけどやめたらくすんだ。好転反応？と思って何ヶ月も断酒してもかわらず、体調も別に良くならないし(ていうか元々超元気)ぐっすり眠れないし再開。肌は明るく戻ったしハリもあるしもう一生飲み続けるわ笑 ちなみにハイボールとジンしか飲まん

[@Jane-rc8cf]

私は白ワイン飲むとお通じいいのでやめられません

[@surukukulach9386]

体質や無意識に取ってる調整のコツという違いもあるだろうし、 なんなら比喩表現な可能性もあるのを吟味できない😢

[@user-gy6qj6rm6t]

お酒飲む人、肌綺麗と思うことあります。 お酒飲まない私くすみがち。 ただお酒飲む人性格サイコ？と思う人多い気がする😅

[@annie-ii7le]

私は若く見られるんだけどこうしてますーって長文語ってる人が、お世辞を間に受けて浮かれてる勘違いの人じゃありませんように...て思った私は性格悪いかもしれない

[@user-es3mg1id5w]

父親が区長だからちやほやされているだけのママ友が それだったので 吹き出しました。 いくつに見えるぅ？❤って初対面の二十代前半ママに聞いて 実年齢言い当てられたら 不機嫌になっていたのを思い出したので。 私？私はその人に勿論言っていますよ。 ええ！？ ４０代なんですか？ 嘘でしょう？ 私よりずっと年下かと思っていました！！！！！ 👍️

[@yokosteib8675]

初対面なのに急に年齢当てクイズは困りますよね😅 私も若い時にそういう人に出会ってから自分が年をとっても絶対にそんな質問はしないようにと誓いました。😂

[@chuudou-sinkuu]

髪の毛に椿油つけた事あったけど少量でも艶が出てビックリした記憶がある…唯香りが……になってる 顔がふっくらしている人の方が若々しいかな？精神的苦労した人が顔が痩けて老けて見えたけど、立ち直ってふっくらしたらめちゃ若返った、ふっくらした顔に生まれたかった…何で痩せる時は顔からなんだ！って思う 後ろ姿だけは褒められる…姿勢は大事…猫背は一気に老人に見えるね まっ外にいる時くらいは成るべく格好つけたい…顔は無理だけど、幸せ一杯笑顔でいたい！

[@user-lh3if6tg5j]

５３歳になると、キレイなおばさんと言われるほうがいいと思う。幼い頃から整った顔の人が、うらやましくてならない。目がぱっちりしていると、よく言われるけど整っていないのが悩みでしたね。

[@user-wm8sg1kp6c]

美容にいいことするのも大事だけど、よくないことをしないのも大事 加工肉食べない 肉の脂身食べない 外食しない ジャンクフード食べない 清涼飲料水飲まない エナドリ飲まない コーヒー飲まない お酒飲まない タバコ吸わない 肌に負担かかること(毎日メイク、美顔ローラーゴリゴリ、過剰な毛穴ケア等)をしない あとは紫外線対策して、自分に合ったスキンケアだけでOK (日焼け止めは肌の負担になるのでなるべく着る・身につけるもので対策)

[@kirara1428]

coconeシャンプーは通販を利用しなくても、ハンズやドラッグストアでサンプルサイズが200円少しで売っていますので、そちらで試してみるのをおすすめします。 くせ毛におすすめとあって期待したのですが私の髪には合いませんでした。香りは好きなので残念。

[@nyanya1932]

声の老化は止められるよね❓ だって、ベテラン声優さん達の声って年齢不詳で 凄いから😊

[@wes-cq4bo]

飲酒は良くないと思う。酒が強いと評判の人たちは肌がたるんだり毛穴が目立ったりしている。

[@syoutyuumizuwari]

大酒飲みだけど肌めっちゃ褒められるよ 私は酒飲むと食欲なくなるし、毎日健康的なものしか食べない 肌が荒れてる酒飲みは、飲みながら唐揚げ食べたりしてるんじゃない？

[@user-es3mg1id5w]

お酒をたくさん召し上がるのにお肌が綺麗な方は肝臓が強い体質なのだと医者から聞きました。 通常はやはりお酒はよくないですよね。

[@user-xb9fc1cy4v]

過去に、大学生の女の子たちとアルバイトすることになったんですが「同じくらいの年齢かと思ってました！」って言ってくれた子がいて嬉しかったです。 でもそれから数ヶ月後、別件の委員会で一緒になった自分より二つ年上の男性の方に「僕と同じくらいの年齢ですかね？」と言われて、大学生の女の子が言ってくれたことがお世辞だったと確信に変わりました😂 動画の方も言ってましたが、自己肯定感上げてあげるのは本当に大事ですよね。 自分も褒めて大切にしてあげて、可愛いもの美しいものをいっぱい見て、周りの人の美しいところもたくさん見つける🌹 心身ともに安らぐし、勉強になるし、ケアも仕事もモチベーションあがりますよね。 それができなくなると、自分は嫌いになるわ、他人の粗探しして嫉むわ、ストレスで眉間にシワ寄せ老化早まるわ、よく思われないわ…できっといい事ないと思います。 私は実の父親にク〇バ〇アと言われた時に、一気に老化が早まり、なかなか負の連鎖から抜け出せませんでした。 （白雪姫の魔女？ってレベルですごい勢いでした。） 未だに呪いのように蝕む言葉から抜け出しきれませんが、自己肯定感爆下がりの時に鏡を見たら「自分で思うよりも悪くない見た目してるじゃん」と、にこっとするようにしてます。 自他ともに美しいところをたくさん見ていようと思います！

[@wes-cq4bo]

>私は実の父親にク〇バ〇アと言われた時に、一気に老化が早まり、なかなか負の連鎖から抜け出せませんでした。 自分より明らかに若い人に言う たぶん老いて行く自分自身への焦り、または自分より時間と可能性を持つ者への妬み？ 言われて真に受けちゃダメです！

[@user-xb9fc1cy4v]

@@wes-cq4bo そういえば父は、あの頃部分入れ歯になりたてだったので、おっしゃる通りなのかもしれません…かといって焦燥感を周りにぶつけるのはよくないですよね🥲 お声かけてくださってありがとうございました！

[@user-hf3kz3tz7n]

ナイアシンアミドの後にレチノール使うといいみたいですよ レチノールで出る赤みをナイアシンアミドが抑えてくれるみたい

[@user-hv1gq8is5j]

私はそこまでこだわっていません 若くは見られますが。

[@user-qy6bp5ib6g]

腰に手を当ててポーズをとらない。香水プンプンさせない。ショルダーバック持たない。変な襟のワイシャツ着ない。電車の中で足組んで偉そうにしない。整髪料でギドギド させない。以上を心掛ければ52の自分も30代に見られます。しら

[@jmDw.]

そんなことしなくても若く見える人は若くみえる

[@lala-py3fe]

ランニングはおすすめしない。皆、膝か股関節やられてる。

[@user-yv9ld7ng3o]

タヌキ顔うらやましい。 可愛いおばちゃんはたれ目可愛いと思う。

[@AY-fx6fx]

若々しい人は愚痴や悪口言わないね～

[@art_lemon]

フェミガーポリコレガーと批判ばかりのオタク達はおっさん脳のイメージw

[@concon87]

太りすぎても痩せ過ぎていても老けて見えます。 痩せてるからって若い頃と変わらないファッションをしてる人は「自分では気付いてないけど、おばさんだなーw」と思う

[@aami7446]

りんかの、シャンプーリンス使ってるけど、なんか、ねっとりして髪が重い。うっかりしてたら定期購入とかいって送ってきたりして、大変。 ちなみに、普通のシャンプーリンスで、いち髪が、ツヤツヤして気にいっている。

[@user-es3mg1id5w]

数年前まではシャンプーは あしたのジョースタイルのほうが 顔がたるまない、老けないって テレビに出演するような美容研究家によって言われていたのに。 あの美容研究家たちは 簡単に意見を覆してくれますよね (怒)

[@user-cj2js8bx2e]

私納豆大好きだったんだけど急に食べれなくなった、何故だろう？

[@user-hq3of4vg3k]

日焼け止め塗らなくてもシミができない シワも出ない…ちょと不安逆に 45歳です。。。 プラセンタ　週2で打ってるせいか！？！？

[@surukukulach9386]

あと８年後に20代に見えるて言われたらそら喜んじゃう😢 参考にします

[@miawmiaw-fp3ze]

ガムテープ？！？？

[@user-kd9tw3km7o]

マミー飲んでます❤

[@user-nn9rs4uz1d]

６０歳になったらどうでもよくなるぞｗｗｗ

[@user-bb8fg1bu9h]

いまの60若いぞ〜

[@sh1ch1m1]

小学生の時ユニク○の店員さんに間違われた私、ようやく年齢が追いついてきたと思ってた今日この頃、ママ友さんと年齢の話をしたら、すごく驚かれて(相手は若く見えるのに４つ上で私もびっくりしたけど）、今夜枕を濡らします。

[@wes-cq4bo]

そのママ友さんが若く見えるのは内面が幼いからだと思います。人の年齢を知って驚きを露わにするのですから。そういう人だから内面が大人のあなたを年上に思ったのでしょう。